Oh, gece ne kadar tatlı rüya! Ve horlama tarafından ne kadar kolay imha edilir! Neyse ki, adil seks az sıklıkla erkeklere oranla bu sorunla karşı karşıya. Ama ya bu sıkıntı yabancı ile diğer senin önemli, o zaman, acilen doktorunuza başvurmalısınız eğer. Aslında horlama ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir olmasıdır. Nedeni ortadan kaldırmak, çeşitli cihazların ve pahalı ilaçların yardımıyla sonuçlarla başa çıkmaktan daha kolaydır. 
Neden horladık?
Horlama, bir insanın rüyada yaydığı bir gürültüdür. Bu, nasal septumun düzensiz şekli, larenksin konjenital darlığı ve bu gibi birçok nedenden ötürü, farinks duvarlarının kaslarının zayıfladığı ve gerildiği için ortaya çıkabilir. Bazen horlama daha ciddi sağlık sorunları demektir. Örneğin, bir kişi obez ise, o zaman yağlar bronşlarda kuvvetli bir şekilde bastırır. Bu durumda, aşırı kütle ile mücadele başlamak için acildir. Ama kahve alanlarında tahmin etmeyin ya da zaman içinde sorunun kendi başına çözülmesini umalım. Sürekli horlayan kişinin tam bir muayeneden geçmesi ve sebebini bulması gerekir. Baş ağrısına benziyor. Başlangıçta hoşgörülü ya da görmezden gelinebilirse, sonunda insanları çıldırmaya başlar. Bu durumda hasta acı çeker ve etrafındaki insanlar (çocuklar, eşler, komşular). En ilginç olanı, bazen bu özellik bütün bir milletin doğasında bulunur. Yani, Koreliler, örneğin, çok uzatılmış yumuşak damaktan dolayı meşhur "horlama" dır. Hatta bazı büyük tarihsel figürler bile bu problemden kaçmamıştır. Bildiğiniz gibi, Napolyon Bonaparte'ın gürültülü, gürleyen horlaması sıklıkla Josephine'in gece dinlenmesine izin vermedi. Amerika'da aşırı kilolu kişiler bu hastalıktan sık sık acı çekerler. Bütün Avrupa’dan bile daha fazlası var. 
Horlamayı doğru şekilde tedavi edin
Antik çağda insanlar gizlenmiş olanı fark ettiler"gürültülü gece solunumunun" sebebi. Sonra da horlama için nasıl tedavi edilebileceğini keşfettiler. En ilginç olanı, birçok halk yöntemi tabletlerden daha geçerli. Ayrıca, onlara başvurduğunuzda, kendi sağlığınızı riske atmazsınız. Kendi kendine ilaç kullanmaya başlamadan önce dikkat edin, doktorunuza danışın. Ayrıca ev yapımı ilacı test edin, ama aynı anda her şeyi almayın.
- Horlama tedavi etmek için, genellikle otlar kullanılırsebzeler tatlım. Yani, pürüzsüz kadar her şeyi öğütmek için bir kahve değirmeni, 1 tk kök beşparmakotu ve at kuyruğu karıştırın siyah mürver 1 çorba kaşığı çilek, dulavratotu sıradan 2 yemek kaşığı eklemeniz gerekecektir. Karışım kaynatılmış su elde edilen 1 çorba kaşığı dökün. Bir saat ısrar etmek. tamamen tedavi olana kadar 5 kez günde bir çorba kaşığı içilir.
- 1 çorba kaşığı.l bal taze lahana suyu, yarım bardak ile (a blender 5-6 lahana yapraklarına kıyma veya eziyet ve sıkmak). Yatmadan önce al. Horlama tedavisinin seyri 4 haftadır.
- Yemeklerden bir saat önce (günde 3 kez) bir adet fırında havuç yemelisiniz.
- Nazofarenksin yağ ile yağlanması, horlamayı tedavi etmenin en kolay yollarından biridir. Yatmadan önce 4 saat, her burun deliğine deniz topalak yağı gömün. Tedaviden önce bunu yapın.
- Nane ile kahvaltıdan önce sarhoş çay horlama riskini azaltacaktır, daha fazla uyuyun. Ayrıca 1 çorba kaşığı zeytinyağı 30 saniye boyunca da gargara yapabilirsiniz.
- Çemen otu tohumu (1 çay kaşığı) sıcak su ile bir bardağa koyun ve akşamları içilir. Bu içecek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
Horlama ve kas egzersizlerini tedavi eder.farinks. Mümkün olduğunca, dilinizi ileriye doğru hareket ettirin, sonra aşağı indirin. 2 saniye tutun, ardından tekrar dairesel hareket yapın. 30 kez günde birkaç yaklaşım uyguluyoruz. Uyumadan önce, dişlerinize tahta bir kalem koyabilirsiniz (2-3 dakika). Horlama ve "Ee-and-and" sesinin tedavisine yardımcı olur. En az 20-30 kez, şarkı ile güçle çoğaltılmalıdır. Dikkat edin: zaman zaman bir önleme olarak bu egzersizleri yapmaya değer. Utangaç bir insansanız, boğazınızı duşta geliştirin. Orada kimse seni duyamaz. Bu arada, karaoke'de şarkı söylemeye çalışabilirsin. Sırtında uymamalısın. Bu her zaman yardımcı olmamakla birlikte, her durumda, horlamanın gücü azalacaktır. Bu rahatsız edici sesleri çıkarmaya başladığınızda partnerinizin sizi yanına almasını isteyin. Ama yapmamanız gereken şey, ağzınızı veya burnunuzu sıkıştırmaktır. Aksi halde, kişi sadece boğulur. Sen sigara ve geceleri komşuları korkutmak istemiyorsanız alkol alarak durdurmak gerekir. Sigara içenler nazofarinkste mukoza zarını inceltip kuruturlar. Sonuç olarak, bu hoş olmayan sesin ortaya çıkması nedeniyle ince bir kabuk oluşur. Ve alkol yumuşak damakta olan kasları rahatlatır, çınlamaya başlar ve bu gürültüye neden olur. Aynı etki genellikle uyku hapıdır. Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı ile horlamadan kurtulabilirsiniz. Bazı durumlarda, diyet değiştirmek yardımcı olur. Yukarıda belirtildiği gibi, bazen sebep büyük ağırlıkta yatmaktadır. Bu durumda, horlama tedavisi size fazla zaman ve çaba harcamaz. Adil cinsel ilişkiyi çabuk kurtaran zararlı yiyecekleri yemeyi bırak. Bir kez ve her şey için hatırlayın: obeziteyi tedavi etmek için ve horyla birlikte, doğru beslenmeye ihtiyacınız var. Taze sebze ve meyveler, fındık yemek için daha değerli. Kızartılmış, füme ve baharatlı yemeklerin miktarını azaltmak veya reddetmek gerekir. İçecekler itibaren sadece takviye elemanları içeren bir yeşil çay yardımcı olur, ancak, aynı zamanda C vitaminleri, P, B, K, PP, A, D, E, elemanlar flor, çinko, iyot, bakır, manganez, fosfor, kalsiyum, kateçinleri ve daha iz daha fazlası. Bu, sırayla, vücudun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ve tabii ki, uzun yürüyüşler ve spor unutmamak ve geceleri kadar yük gerekli değildir olabilir. Bazen horlama tedavisi için bir lazer kullanılır. Bu olmadan, nazal septumun eğriliğini düzeltmeniz gerekiyorsa yapamazsınız. Ve ameliyat olmadan daralmış boğaz, burun kırıkları, vb ile yapamaz. Ancak bu gibi durumlarda bir kulak burun boğaz uzmanına danışmak daha iyidir. Çok sayıda insan horlamadan muzdarip olduğundan, birçok girişimci insan onu çalmaya çalışır. Bu üreticiler tarafından söz verildiği gibi, sihirli bu sorundan sizi rahatlatmak farklı ilaçların bir sürü oluşturdu. Ancak haplarla ve özel "dekonjestan" aerosollerle horlama tedavisi her zaman yararlı olmaz. Bazen alerjiye neden olurlar. Bu ilaçların kalıcı kullanım için önerilmemesi gerçeğine özellikle dikkat edin. Molaların alınması gerekir (pakette ne yazılmalıdır). Ancak, herkes bunu bilmiyor, bu yüzden vücudu yıllarca tedavi ediyor ve zehirliyorlar. Horlama tedavisi karmaşık ve pahalı bir süreçtir. Ama eğer yapmazsan, bir rüyandaki kişi sadece boğulur. Bu arada, bu insanlar genellikle sinir sistemi ile ilgili sorunlar, kalp-damar hastalıkları var. İstatistiklere göre, bir rüyada horlayan insanların araba kazalarına girmesi daha olasıdır. Sorun şu ki, sadece yeterli uyku almıyorlar. Bu yüzden sağlığınızı riske atmayın, uyuşturucu ile deneme yapmayın. Hemen doktorunuza gidin.
