Kadınlarda tütün bağımlılığının tedavisi

İçindekiler:

Tütünün insan vücudu üzerindeki zararlı etkileri hakkındave özellikle kadın vücudu konusunda, sanırım kimseye söylememe gerek yok. Bu nedenle tütün bağımlılığının tedavisinin zamanında yapılması gerekmektedir. Sigaranın kısırlığa yol açtığını, iç organların ve cildin durumunu kötüleştirdiğini, kalp-damar sistemini tahrip ettiğini hepimiz çok iyi biliyoruz. Kişi sinirli olur, dikkatsiz olur, hafıza sorunları yaşar ve çok daha fazlası. Ve tüm bunları bilmelerine rağmen insanlar yine de tekrar tekrar sigaraya uzanmaya devam ediyor.

Vücudumuz için sigara içmek için zarar

Kadınlarda ise sigaranın daha ciddi sonuçları vardır.erkeklerden daha fazla sonuç doğurur. Sigara içen bir erkek, bir kadının aksine, esas olarak sadece kendisine zarar verir. Ve sigara içen kadın en azından kendisi ve gelecekteki çocukları için sorumludur. Sigara içen bir kadın nasıl sağlıklı bir çocuk doğurabilir? Gençliğinizde veya yetişkin bir kadın olarak ilk sigaranızı içmek çok da zor değildir, ancak bu kötü alışkanlıktan vazgeçmek uzun vadede kendiniz üzerinde çok fazla çalışma gerektirecektir. Günümüzde sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak birçok yol bulunmaktadır. Ancak tütün bağımlılığı tedavisinin etkili olması, kötü alışkanlığınız üzerinde uzun ve sıkı bir şekilde çalışmaya kararlı olmanız durumunda sonuç getirecektir. Tütün bağımlılığı - Nikotin, vücudun sadece fiziksel bir ihtiyacı değil, aynı zamanda psikolojik bir bağımlılıktır. Nikotin - Bu da tıpkı diğerleri gibi kana karışarak beynimize giren ve sinir sistemi üzerinde baskılayıcı etki yapan bir ilaçtır. İç organların iyileşmesi uzun zaman alacaktır. Nikotin bağımlılığı şu şekilde oluşur: Kana karışan nikotin, beyne giderek sinir hücrelerini uyarır. Nikotin beynimiz için bir doping haline geliyor, yokluğunda beyin tam kapasite çalışmayı reddediyor. Psikolojik bağımlılığın en önemli kısmı burasıdır.

Sigara içme ile ilgili modern yöntemler

İlaç yöntemi çok iyi düşünülüyoretkili ve verimli. Nikotin replasman tedavisi içeren ilaçlar oldukça popülerdir. Bantları ve sakızları kendiniz bir mağazadan veya eczaneden satın alabilirsiniz. Doktorunuz size ilaçları yazacaktır. Sigara içen kişi ilaç kullandığında nikotin doz aşımı hissi yaşar ve sigara dumanına karşı iğrenme duygusu gelişir, bu da onu içtiği sigara sayısını azaltmaya zorlar. Ve sonra tütünün tamamen reddi gelir. Tedavi hekim kontrolünde yapılır. Bu yöntem öncelikle fiziksel, sonra da psikolojik bağımlılıktan kurtulmanızı sağlar. Akupunktur, sigarayı bırakmanın en etkili yollarından biri olarak kabul ediliyor. Akupunktur - Vücudun biyolojik olarak aktif noktalarına ince iğnelerle etki edilir. Sigara içmekten beri Bu sonradan kazanılmış bir reflekstir, beynin bir bölgesinde kayıt altına alınır ve insan vücudunun belli noktaları etkilendiğinde sigara içen kişinin refleksi ortadan kalkar. Yöntemin bir diğer değerli özelliği ise akupunktur yardımıyla nikotine olan fiziksel bağımlılığın ortadan kalkmasıdır. Bu tedavi uzman hekim tarafından yapılır. Psikoterapi yöntemi, tütün bağımlılığına yönelik psikolojik isteği azaltmayı amaçladığı gibi, bireyin kendisiyle de çalışılmaktadır. Eğer yeterli irade ve azme sahipseniz bu yöntemi kullanarak sigarayı başarıyla bırakabilirsiniz. Peki, Allen Carr'ın oldukça bilinen "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" adlı kitabı size yardımcı olabilir. Bireysel veya grup dersleriyle de uzman yardımı alabilirsiniz. Elektronik sigara örneğini kullanarak ikame terapisi. Bu sigara normal bir sigaradan pek de farklı görünmüyor. İçerisinde elektronik cihazlar bulunan plastik bir tüp olup, içerisinde saflaştırılmış nikotin sulu çözeltisi bulunan değiştirilebilir bir kartuştan oluşmaktadır. Elektronik sigara kullanıldığında sigara içen kişi normal tütün ve tütün dumanında bulunan zararlı maddeleri içine çekmiyor ve buna bağlı olarak sağlığına daha az zarar veriyor. Ama elektronik sigara ile tedavi olmuyoruz; sigaraya karşı fiziksel ve psikolojik bağımlılık devam ediyor. Terapötik etkinin elde edilebilmesi için psikoterapötik yöntemle kompleks bir tedavi uygulanması gerekmektedir. Elektronik sigaranın faydaları ve zararları konusunda bilim insanları hala bir fikir birliğine varabilmiş değil. Biz sadece bazı yöntemlere baktık. Sigarayla mücadelede yardımcı olmayı amaçlayan nefes egzersizleri, hipnoz, geleneksel tıp vb. pek çok yöntem bulunmaktadır. Sigarayı bırakmaya ve vücudunuzun kontrolünü ele almaya kararlıysanız, geriye sadece sizin için en doğru yöntemi seçmek kalıyor!