Mide ekşimesi mi çekiyorsunuz?Peki, sizi rahatlatmak için acele ediyoruz - Yalnız değilsiniz ve bu sorun pek çok kişiyi rahatsız ediyor. Elbette bu durum sizin işinizi kolaylaştırmayacak. Bu nedenle mide ekşimesinden kurtulmaya yardımcı olacak önlemler almak gerekir. Üstelik bunu ne kadar erken yaparsanız, mide ekşimesinin üstesinden gelmeniz o kadar kolay olacaktır. Mide ekşimesiyle mücadelenin ne kadar zaman ve çaba gerektireceği çeşitli faktörlere bağlıdır - Mide ekşimesi sizi ne kadar zamandır rahatsız ediyor, ne kadar şiddetli, ne sıklıkla meydana geliyor ve en önemlisi, gelişmesinin nedenleri nelerdir? İşte bu yazımızda bu soruları ele alacağız. Ancak tüm bu bilgilerin hiçbir şekilde bir gastroenteroloğa gitmenin yerini tutmayacağını unutmayın.
Mide yanması nedenleri
Mide ekşimesinden başarılı bir şekilde kurtulmak için,Bunun ortaya çıkış sebebini anlamak çok önemlidir. Bazı durumlarda bu sadece organizmanın bireysel bir özelliğidir, diğerlerinde ise - Mide ekşimesi bir hastalığın varlığına işaret eder. En yaygın nedenler şunlardır:
- Mide hastalıkları
Gastrit, mide ülseri, özellikleMide asitliğinin artması, çoğu durumda mide ekşimesinin gelişmesine yol açar. Bu durumda mide ekşimesinin en önemli tedavisi mide suyundaki asit düzeyinin düşürülmesidir.
- Zayıf valf
Bazı insanlarda bu varmide ile yemek borusunu ayıran kapakçığın çok zayıf olması gibi fizyolojik bir özellik. Eğer kapakçık zayıfsa mide suyu neredeyse hiç engellenmeden yemek borusuna geçer, bu da tahrişe ve buna bağlı olarak mide ekşimesine neden olur.
- gebelik
Birçok kadın bu durumla ilk kez karşılaşıyorözellikle hamilelik döneminde mide ekşimesi. Bu çok basit bir şekilde açıklanıyor - Hormonlar vücuttaki tüm düz kasları, özellikle de kapakçıkları gevşetir. İlerleyen dönemlerde ise rahim mideye destek olmaya başlar, bu da mide ekşimesinin gelişmesinde ek bir etkendir.
"Ambulans" mide ekşimesi için
Mide ekşimesi başladığında ondan kurtulmak istersinizNe pahasına olursa olsun onu kurtaracaktı. İşte bu nedenle ilk yardım amaçlı kullanılabilecek birkaç tarif sunuyoruz sizlere. Bunlar oldukça etkilidir, ancak unutmayın ki - Bu bir tedavi değil, geçici bir tedbirdir.
- Ham bezelye
Bir fincana iki yemek kaşığı bezelye koyun,Üzerine kaynar su döküp yaklaşık üç saat kadar buharda pişirin. Mide ekşimesinin başladığını mı hissediyorsunuz? Bezelyeleri çiğnemeye başla - her beş dakikada bir iki veya üç bezelye. Yaklaşık yarım saat içinde mide ekşimesi geçecektir. Arta kalan buharda pişirilmiş bezelyeyi yaklaşık bir hafta kadar saklayabilirsiniz; ancak yalnızca buzdolabında.
- Sebze suları
Çiğ patates, lahana, salatalık -Dilediğiniz sebzenin suyunu 100 gram kadar sıkın ve bir dikişte için, yanında mutlaka bir bardak soğuk su ile tüketin. Yaklaşık 15 dakika sonra mide ekşimesi geçecektir. Doğrudur, onun yerini başka bir talihsizlik alabilir - Artan gaz oluşumu. Ama bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yok - Dedikleri gibi, iki kötülükten daha azını seçmek zorundasın.
- yumurta kabuğu
Eğer sık sık mide ekşimesi çekiyorsanız, her zamanYumurta kabuğu tozu hazır. Hazırlanması kolaydır - İki yemek kaşığı yumurta kabuğunu bir tavada ısıtın, ardından bir kahve öğütücüsünde toz haline gelinceye kadar öğütün. Mide ekşimesi başlar - Yarım çay kaşığı tozunu su ile birlikte tüketin. Bu arada, bazı insanlar toz tebeşirin yardımcı olduğunu düşünüyor - Dikkat edin.
- Sofra tuzu
Bazı durumlarda, mide ekşimesinden şu şekilde kurtulabilirsiniz:en yaygın tuz yardımıyla. Mide ekşimesinin yaklaştığını hissettiğiniz anda, hemen birkaç tane tuzu eritin ve tuzlu tükürüğünüzü yutun. Yaklaşık iki-üç dakika içinde mide ekşimesinin azaldığını hissedeceksiniz. Ancak bu durum sadece vakaların yarısında işe yarıyor - Bazen tam tersi etki de görülebilir. O halde bu yöntemin sizin için uygun olup olmadığını anlamak için tepkinizi gözlemleyin.
- Serin su
Çoğu zaman mide ekşimesinden şu şekilde kurtulabilirsiniz:serin temiz suyun yardımı. Birkaç yudum alın - ve mide ekşimesinin iz bırakmadan kaybolma ihtimali çok yüksektir. İlk seferde işe yaramazsa - su sıcaklığıyla denemeler yapmayı deneyin. Bazı insanlar soğuk suyun faydalı olduğunu düşünürken, bazıları da sıcak suyun faydalı olduğunu düşünüyor. Doğrudur, bu ilacın etkisi kısa sürelidir - Yaklaşık iki-üç saat sonra mide ekşimesi tekrar başlayacaktır.
Mide ekşimesi tedavisi
Sürekli olarak uğraşmak istemiyorsanızMide ekşimesi şikayetiniz varsa gastroenteroloji uzmanından yardım almalısınız. Öncelikle mide ekşimesinin gelişmesine yol açan nedeni güvenilir bir şekilde yalnızca o tespit edebilir. İkincisi, en uygun tedavi yöntemini seçecektir. Ayrıca mide ekşimesiyle mücadelenizi önemli ölçüde kolaylaştıracak halk tariflerine de başvurabilirsiniz. Ancak öncelikle doktorunuzla görüşmeyi unutmayın.
- Yulaf taneleri
Yulaf - Mide ekşimesine karşı mücadelede sadık bir müttefik.Ve hayat kurtarıcı çareyi hazırlamak çok kolaydır - Bir yemek kaşığı yulafın üzerine yarım su bardağı kaynamış soğuk su dökün ve bir gece bekletin. Sabahleyin ıslatılmış yulaf tanelerini iyice ve yavaş yavaş çiğneyin. Tedavi en az üç ay sürmelidir - ve yaklaşık bir yıl boyunca mide ekşimesi hakkında hiçbir şey hatırlamayacaksınız.
- karabuğday
Bir tavayı ısıtın ve beş yemek kaşığı tereyağını kızartınkarabuğday kaşıklarıyla kahverengiye dönene kadar kavurun. Daha sonra gevreği kıyma makinesinden geçirin ve elde edilen tozu hava geçirmez bir kaba koyun. Her sabah aç karnına, kahvaltıdan 15 dakika önce yarım tatlı kaşığı tüketin. Rahatlama iki gün içinde gelecektir, ancak tedaviyi bırakmayın - en az bir ay sürmesi gerekiyor.
- Patates suyu
Eğer biraz boş zamanınız varsa,Mide ekşimesinden patates suyu ile kurtulmayı deneyebilirsiniz. Her sabah üç yemek kaşığı suyunu sıkıp bir bardak soğuk, temiz suyla için. Bir hafta sonra, meyve suyu miktarını iki katına çıkarın - ve üç hafta daha içmeye devam edin. Bir ay içinde mide ekşimesi tamamen ortadan kalkacaktır.
Basit kurallar
Mide ekşimesinden mümkün olduğunca kurtulmak içinDaha hızlı olmak için birkaç basit ama çok önemli kurala uymanız gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde tüm emeklerinizin boşa gitme riski çok yüksektir. Bu yüzden:
- Gıda alımı
Aşırı yemek kesinlikle yasaktır!Yemekler kesirli olmalı - Porsiyonlar küçük, öğün aralarında verilen aralar da öyle. Aşırı yemek yemek, mide ekşimesinin gelişimini önemli ölçüde tetikler ve aynı zamanda figürünüz üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
- Yalan pozisyonu
Nasıl uyuduğunuza dikkat edin -Yatağın baş kısmı hafifçe yükseltilmelidir. Bunu yapmak o kadar da zor değil - Yatağın ayaklarının altına, şiltenin altına bir battaniyeden veya kitaptan yapılmış bir destek yerleştirin. Bu arada, yemek yedikten sonraki ilk 30 dakika içinde uzanmanız kesinlikle önerilmez - Bu sayede mide ekşimesi yaşama olasılığınız önemli ölçüde azalacaktır.
- giysi
Şaşırabilirsiniz ama saldırılar çok güçlü.Mide ekşimesi, çok dar veya mideye baskı yapan kıyafetlerden kaynaklanabilir. Bu nedenle özellikle yemeklerden sonra bu tarz davranışlardan uzak durmaya çalışın. Doktorunuzun tavsiyelerine uyarsanız, tedavi sürecine sorumlu bir şekilde yaklaşırsanız ve tüm kurallara uyarsanız, çok yakında mide ekşimesinin sizi tekrar rahatsız ettiğinden şikayet etmek için hiçbir nedeniniz kalmayacak. Sağlıklı olun! Okumanızı tavsiye ederiz:
