Moskova'da 8-9 Ağustos gecesi sona erdiyarışma "Bayan Rusya - 2015". Ülkenin en çekici ve çekici evli kadınının unvanı için 22 ila 43 yaşları arasında 15 güzellikle savaştı. Yarışmaya katılım için zorunlu şartlar "pasaportta damga" ve en az bir bebeğin varlığıydı 37 yaşındaki Ekaterina Kirmel yarışma dışı kaldı: altı çocuğu var! Rusya'nın en güzel annesi iki erkek ve dört kız getirir. En büyük kızı Zhenya son zamanlarda 17 yaşındaydı ve en küçük oğlu Fedya sadece 4 yaşında.
1/3Ekaterina Kirmel – yarışmanın galibi“Bayan Rusya – 2015” Fotoğraf: “Bayan Rusya – 2015” yarışmasının video kaydından bir kare Ekaterina'nın güzelliği memleketinde uzun zamandır takdir görüyor: 2014'te “Bayan Rusya - 2015” yarışmasının finaline ulaştı. ” yarışması. Fotoğraf: Ekaterina Kirmel'in kişisel arşivi Fotoğraf: Ekaterina Kirmel'in kişisel arşivi Aynı zamanda Ekaterina, birçok çocuğun annesi hakkındaki tüm stereotipleri yok ediyor: tüm hamilelik ve doğumlardan sonra bile, her model onun figürünü kıskanacak, Kirmel'in parametreleri Tek kelimeyle ideal ve ağırlığı hala birçok kız için ulaşılamayan 50 kg sınırına yakın! Ekaterina'nın iki yüksek eğitimi var, dansa, atletizme, fitnessa gidiyor ve eğlence için davul çalıyor Ekaterina, zaferden ilham aldığını paylaştı! Kadınlar Günü ile kadın sırlarını ve kurallarını anlatıyor.
Kural 1 numara bir mucize beklemeyin - eylemi
“Her hamilelikte kazandığım17 kg” diyor Ekaterina. "Ve altı seferde de bu ekstra kiloları altı aydan kısa bir sürede kaybetmeyi başardım." Tek bir sır var: oturup vücudun kendi kendine iyileşmesini beklemenize gerek yok. Fiziksel aktivite ve normal beslenme olmadan rakam aynı olmayacak. Gıdaya gelince, fitness beslenme uzmanı Zina Rudenko'nun sistemine tamamen güveniyorum: küçük porsiyonlarda yiyin, yulaf lapasına tereyağı koymayın, yemeğe tuz eklemeyin. . Onun tavsiyesi sayesinde her seferinde hızla parametrelerime geri döndüm. Üstelik vejeteryanım. Et ya da yumurta yok, sadece süt ürünleri, buharda pişirilmiş sebzeler, tahıllar, güveç yerim. Ayrıca kafe ve restoranlarda yemek yememeye çalışıyorum ve aniden acıktığımda kefir, fermente süt ve düzenli simit alıyorum. Fiziksel aktivite konusunda eğitmen Sergei Karandashov'a özellikle teşekkür ediyorum. Bana vücuduma özenle davranmayı öğretti. Sonuçta, birçok kız doğum yaptıktan sonra spor salonuna gelir ve coşkuyla işe koyulur - ağır ağırlıklar kaldırırlar, omurgaya çok fazla baskı uygularlar ve sonuç olarak yaralanırlar ve daha da kötü görünürler. Sergey bana mümkünse daha fazla tekrar ve daha az yaklaşım yapmanın, ardından temiz havada antrenman yapmanın daha iyi olacağını söyledi - onun bu tür pek çok "sırrı" var.
Catherine ve altı çocuğu. Sergei Tyagin1 - Fedor, 4 yaşındaki, gelecekteki atlet, ünlü savaşçı Fedor Emelianenko adını alan; 2 - Anatoly, 6 yaşında, okula hazırlanıyor; 3 - 9 yaşında Lera saksofon çalıyor ve ritmik cimnastikle uğraşıyor; 4 - Sasha, 10 yaşında, davul çalar ve oyunculuk departmanında devreye girer; 5 - Galya, 12 yaşında, caz vokallerine meraklı; 6 - Sanat okulu mezun 17, gitar çalabilir.
Yorumlar
Ayrıca oku:
Sadece bir kopya! Çocuklara ve ebeveynlere benzeyen yıldızlar – fotoğraf
Stepan Menshchikov Vanya'nın oğlu yerli olmayan olduğu ortaya çıktı: fotoğraf, detaylar
Hangi yıldızlar çocuklarını besler?
Sobchak oğlunun ve kocasının bir kucağına resmini paylaştı
Alec Baldwin beşinci kez baba olacak
Ural köfteleri Vyacheslav Myasnikov ebeveynlik hakkında şunları söylüyor: röportaj 2017