Hemen hemen her modernin sabahıAdil seks bir fincan güçlü ve hoş kokulu çay ile başlar. Vücudumuzun sadece yararlı unsurları ile canlandırılması, canlandırılması ve doyurulması değil, aynı zamanda midede (kahvenin aksine) güvenli bir şekilde davranmasıdır. Bu durumda herkes farklı şekillerde içiyor. Bazı kadınlar çay içeceğine süt veya krema eklemeyi tercih eder, diğerleri hiçbir katkı maddesi tanımamakta ve sadece saf formda kullanmaktadır. Her şey sadece tatlar ve tercihlere değil, aynı zamanda, farklı halkların yüzyıllardır çay gelenekleri oluşturduğu için, hanımların ikamet yerine de bağlıdır. Herkes İngiliz kahvaltısının kremalı bir fincan çayı içerdiğini, Moğolların da içkiye süt veya tereyağı eklediğini biliyor (merak ediyorum, değil mi?). Ve Çin sadece saf çay yaprakları içiyor. Dahası, Göksel İmparatorluğun sakinleri, tüm bu unsurların gerçek tadı bozduğuna inanarak, tatlar, bal ve hatta şekerin eklenmesini dışlar. Bu böyle mi? Sütlü çay: Böyle bir karışımdan fayda ya da zarar gelir mi? Bu konuda daha sonra makalemizde. 
Sütlü çay: içkinin artıları ve eksileri
Mağazalarımızda bu ürünlerin yelpazesifarklı. Bugün itibarıyla geleneksel siyah, popüler yeşil, hem de bu tür beyaz ve sarı olarak çay daha nadir türde satın alabilirsiniz. Hepsini denemek istiyorum, bu yüzden tatlar alıp deniyoruz. Ve çoğumuz, yukarıda belirtildiği gibi, bardağa süt ekleyin. ayrılır çok görüş vardır: diğerleri bunun olduğunu iddia ederken bazıları, sulandırılmış içki kuşkusuz faydaları hakkında söylenecek - iki tamamen aykırı şeyler. Aslında, burada her zaman olduğu gibi, olumlu ve olumsuz taraflar vardır. Sadece onlara aşina olmak, süt ile çay kullanmanın gerekli olup olmadığına karar verebilirsiniz. Fayda ve zarar - her şey, ne kadar miktarlarda içeceğinizi gösterir. Bu durumda önemli bir rol senin durumun. Neden süt ile çay içmelisiniz? Olumlu geribildirim ile başlayalım. Sütlü çay günlük kullanımda canlılık, artan genel sağlık stabilize geliştirilmektedir. Bu içecek serbest radikalleri yanı sıra grup B vitaminleri kaldırmak ve tabii ki, potasyum, gerekli damar sistemi için ve basıncı normale antioksidanlar büyük bir miktarda içerir. Süt eklerken, yukarıdaki elemanlar vücut tarafından daha iyi emilir. Ek olarak, süt ürünlerinin enzimleri katalizörlerdir ve çayın diüretik özelliklerini etkiler. Sonuç olarak, vücuttaki fazla sıvıların hızla giderilmesine katkıda bulunurlar. Sütlü yeşil çay, birkaç kilodan kurtulmayı düşünen herkes için faydalıdır. Beslenme uzmanları bu aracı kullanmanızı tavsiye eder, ancak sadece yardımcı olarak. Yani, uzun bir diyette oturmak zorunda değilsiniz, bu kokteylleri egzersiz ve içmeye yetecek kadar. Bu kombinasyon metabolizmayı hızlandırır, toksinlerin ve toksinlerin ortadan kaldırılmasını sağlar. kadınlara Sütteki kalsiyum içeriğine kemik dokusunu güçlendirir nedeniyle, diş minesinin durumunu iyileştirir. Bu sihirli karışımın kullanılması böbrek hastalığı, fiziksel ve sinirsel stres riskini azaltır. Bu içecek savunucuları yararlı gastrointestinal sistem üzerindeki etkileri yanı sıra süt bu kombinasyon kafein nötralize olmasıdır. kardiyovasküler sistem ve mide sorunları olan insanlar için seyreltilmiş çay ve kahve içecekleri kullanılması önerilir neden arada, bu. az yağlı krema ile kombine çay, hatta tüm sütü tolere edemeyen laktaz eksikliği olan insanlar için olabilir unutmayın. Bu içki neredeyse bir gün boyunca gerçekleşmeyecek aynı anda temel besin ve açlık ile vücut sağlar. Gerekli olmadığı zaman süt üretimi ile çay kullanmak ve süt ile çay kullanımının karşıtları vardır için. Böyle bir kombinasyonda buldukları dezavantajları konuşalım. Uzmanlar ve bilim adamları olarak ana argüman - besinlerin nötralize olduğunu söylüyorlar. Sorun çayda bulunan kateşinler, sütte bulunan kazein etkisi altında etkisiz hale olmasıdır. Ve bu aynı kateşinler kardiyovasküler dahil olmak üzere birçok hastalıklara karşı vücudu koruyan güçlü antioksidanlardır. rakiplere göre, süt genellikle kan damarı duvarında bulunur çay, olumlu etkilerini engeller. Ve yeşil veya beyaz çay ile birlikte süt, vücutta çözünmeyen bir dizi maddeyi oluşturur. Bu formda görüntülenirler. Elbette bundan hiçbir zarar görmeyecek, ne de kullanım olacaktır. sütlü çay kullanımına karşı olanlar, tür bir karışım, kılcal damarlardan, mide ve bağırsak, böbrek taşları bozulması esnekliğinin bir azalmaya yol açtığına inanılmaktadır. Böyle içki kötüye kullanma, sen metabolizmanın yavaşladığını, zayıflık ve sürekli baş ağrısı görünüm elde edebilirsiniz. teyit böyle görüş - bu kadar bilinmemektedir hiçbir çalışmalardır bu konuda sonuçlarını yayımlamak. Alman bilim adamları, sadece saf biçimindeki çayın kan basıncını dengelediğini söylüyorlar. Ayrıca bilimsel olarak süt kazeinlerinin birçok yararlı özelliği geçersiz kıldığını kanıtladılar. Deneyler içinde nitrik oksit kateşinler salgılayan kurulan da sıçanlar üzerinde yürütülmüştür. Bu, kan damarlarının genişlemesine katkıda bulunur. Ne yazık ki, süt konsantrasyonlarını büyük ölçüde azaltır ve pozitif etkiyi azaltır. Ancak, İngiliz bilim adamları, çalışmanın yanlış yapıldığını düşünüyor. Örneğin, laboratuvar asistanları sıçanları hareket ettirme olasılığını kısıtladı. Ve kardiyovasküler sistemin sağlığı için çok önemli bir faktör, mobil bir yaşam biçimidir. Artı, önemli bir rol doğru modda faaliyet türü, gevşeme teknikleri, doğru beslenme ile oynanır. Bu şekilde, adil cinsiyet, hala oturup olası değildir çay en kısa sürede biriyle yeme, yiyecek reddederek. 
Çay nasıl düzgün içilir
Bu yüzden, çayın vitaminler açısından zengin olduğunu vemikro elementler, 200'den fazla besin içerir. Sütün kazeinleri ve kateşinlerin etkisini azaltması, bu onların başka maddeleri de etkiledikleri anlamına gelmez. Bu nedenle, bu içeceği seyreltilmiş bir biçimde içmeyi sevenler, kendinize bir zevk vermezler. Doğru pişirilirse, sütle ne kadar lezzetli bir çay. En ünlü, basit ve popüler tarifi neredeyse her adil seks için bilinir. İlk olarak, yarım süt sıcak süt dökmeniz, ardından kaynar su ile seyreltmeden güçlü demleme yapmanız gerekir. Bağlanmamış inek sütü çay ile birleştirmek en iyisidir. Bu içecek hem soğuk hem de sıcak olarak lezzetli olacak. Ancak, süt ürünleri satın alırken dikkatli olun. Doğal pazarlarda satın almayın, çünkü insan sağlığı bakterileri için tehlikeli olabilir. Birçok kadın diyetlerini çay olmadan hayal bile edemez. Sadece hangi çayın satın alınacağını seçmek için kalır. Büyük yaprak veya Ceylon'u seçin, ancak aromalı veya torbalarda satın almayın. Böyle ürünlerde kullanışsız hiçbir şey olmayacak, sadece para israf edilecektir.
Sütlü ürünlerle birlikte çay içmek veya içmek için
Bu soruya cevapsızca cevap ver, hangi çayTercihi vermek daha iyidir, kimse yapamaz. Sadece sağlığınızı izlemeniz, vücudun durumunu dinlemeniz gerekir. Uzun süre sütlü çay içtikten sonra rahatsızlık varsa, iki veya üç hafta boyunca onu terk etmeye çalışın. Semptomlar geçerse, vaka gerçekten içimde. Ve eğer kötü olmaya devam ederse, sebebi başka bir yerde aranmalıdır. Eğer sütlü çay kullanımı sadece olumlu hislere yol açarsa, canlılık verir, sonra da sağlık için böyle bir içecek içirin. Asıl mesele tedbiri gözlemlemek. Her şeyi (ve meyve suları ve kompostoları) değiştirmek için benzer bir kokteyl yapmayın. Bir kez ve her şey için hatırlayın: basit sularda bile sağlık için gerekli olan çok sayıda mikro element içerir. Ve bir kişinin yemek hazırladığı ve tüketeceği ortamın önemli bir rol oynadığını unutmayınız. Kahvaltıda ve kafanızda sütle çay yaparsanız - bu tür bir kombinasyonun zararına dair düşüncelerin bir parçası olarak, en azından tüm gün boyunca kötü bir sağlığa kavuşur. İyi düşünün, kahve, meyve suları, maden suları ve çaylarınızı keyifle içebilirsiniz.
