Çocuğa yüzme bölümüne kaç yıl verileceği

Müfredat ve yük yavaş yavaş beslenir,artan karmaşıklığı ile. İlk eğitim bir oyun formunda gerçekleşir, böylece çocuklar suda özgür ve rahat hissetmeyi öğrenirler. Çemberler, toplar kullanılabilir. Yüzmeyi ve suda kalmayı öğrenmeyi bilenler - bu becerilere sahip olmadan pratik yapabilirsiniz.Senkronize yüzme çocuklar için esneklik geliştirirve arka kasları güçlendirir Fotoğraf: Getty Sonra daha karmaşık bir düzeye geçin. Farklı elemanlar çalışılıyor - takla, döndür, yeniden. Bütün bunlar, tüm bestelerin gerçekleştirilmesi için gereklidir. Eğer bir çocuk bu işe ilgi duyuyorsa ve yeteneğini aynı yönde geliştirmeye devam etmek istiyorsa, her zamanki bölümde kalmamak, bir meslek okuluna gitmek daha iyidir. Çocuğunuza 6-7 yaşından itibaren bu eğlenceyi sevdiğini ya da başka bir şey seçip seçmeyeceğini kararlaştırabilir. Buna göre, daha erken yaştaki bir yüzücüden ziyade net ve senkronize hareketleri doğru bir şekilde yapabilir.

Senkronize yüzme çocuklar için yüzme: eğitimden faydalanın

Yüzme dersi birkaç aşamada gerçekleşir:

Çocuklar gerekli kas tonusu, esneme ve esnekliği oluşturmak için havuzun dışında egzersiz yaparlar. Koreografi, jimnastik, aerobik ile uğraşırlar.

Dört farklı stilde yüzme eğitimi - çocuk suya güvende hisseder ve ona kolayca yapışır.

Sudaki dans öğelerini doğrudan besle, beste kompozisyonları.

Dersin süresi, yaşa bağlı veöğrencinin hazırlığı. İlk olarak haftada üç kez 1.5-2 saat eğitim olacak. Daha sonra yük artar, çocuklar 4 kez, sonra da haftada 6 kez uygulamaya geçer. Bir çocuk için senkronize yüzme için yararlı olan nedir?

• Esneklik, bedenin iyi bir şekilde gelişmesi, eklemlerin eğitilmesidir.
• İnce bir şekil ve doğru bir duruş oluşur. Bu sırt kaslarının mükemmel bir eğitimi ve dolayısıyla omurga ile ilgili problemlerin önlenmesidir.
• Yaratıcı yeteneklerin ve arzuların gerçekleştirilmesi, hayal gücünün gelişmesi.
• Bağışıklığın güçlendirilmesi.
• Olumlu niteliklerin kazanılması - disiplin, kendine güven, kendileri ve takımları için sorumluluk.

Sınıflar için özel bir mayoya ihtiyacınız olacak.Bir spor mağazasında satın alındı. Ayrıca burnunuz için bir mandal kullanabilirsiniz - bir çocuğun suya dalması daha uygundur. Saçlar güçlü bir demet içinde toplanır. Çocuk doktorunuzla ilgili niyetinizi sorun, kontrendikasyonlar olabilir.

Yorumlar

yorumlar