Hamilelik testinizdeiki değerli şerit vardı? Tebrikler! Artık hamile bir kadının gururlu unvanını güvenle kullanabilirsiniz! Ama gebeliğin bütün sevinçleri ek olarak değil, dakika ve kaygı yapmak gerçeği için hazır olun. Özellikle hamilelik sırasında streç işaretleri. Bazen gelecekteki anneler gerçekten şaşkın - bu nefret dolu flamalar nereden geliyor? Aslında, her şey çok basit. Bana inanma Aynaya bak: Durumun hakkında ne diyor? Doğru, genişlemiş bir mide. Tüm hamilelik boyunca en büyük deformasyona uğrayan mide budur. Göğüs ve bacakların da sık sık acı çekmesine rağmen, çatlakların görünümü de nadir değildir. Ve vücudun tüm bu kısımlarının kalması için, eğer mükemmel değilse, o zaman en azından iyi durumda, bir kadın “ilginç” pozisyonunu öğrendikten sonra ilk günden itibaren onlara bakmalıdır.

Streç işaretleri görünümünün nedenleri

Ne hakkında konuşarak başlayalımTıpkı stria ismini taşıyan tıp dilinde streç izlerinin ortaya çıkmasının sebebidir. Ne yazık ki, bu sorun tüm hamile kadınların yaklaşık% 96'sını etkiler. Bu yüzden umutsuzluğa kapılmayın - deneyimlerinizde yalnız değilsiniz. Pratik olarak tüm 9 ayda bir mide veya karnın üzerindeki cilt gergin bir durumdadır. Üstelik uterus her zaman büyüdüğü için sürekli olarak gerilir. Ve sadece rahmin değil - çoğu hamile kadın 10 - 12 kilogramdan daha fazla fazla kilo alır. Bütün bunlar streç işaretlerinin görünümüne çok elverişlidir. Ve her şeyden önce midede. Buna ek olarak, hormonal arka plan gibi görmezden ve görmezden gelemezsiniz. Hamile bir kadın vücudunda hormonal arka plan büyük ölçüde değiştiği için kollajen düzeyi azalır. Ve bu da ciltte mikrotravmanın ortaya çıkmasına neden olur. Ve geleceğin annesinin karnı çok süslü kırmızı çizgili "süslemeli" - bu çok gergin izler. Tabii ki, çok şanslıyız ve çatlaklarının görünümünü önlemek için yöneten kadınların belli bir grup var - bir kural olarak, ya nadir görülen genetik özellikler ve süper elastik cilde veya profesyonel spor sonucu. Ancak, böyle şanslı olanlar çok, çok az. Peki, hamilelik öncesi bir kadın aşırı kilo ile mücadele ya da hamilelik sırasında karnında gergin lekeler vardı, durum önemli ölçüde bozulacaktır. Ama umutsuzluk ve korkma - Bu korkunç mor çizgili zamanla parlayacak. Dahası - bir kadın, çatlakların görünümünü tamamen engellemezse, o zaman, en azından büyük ölçüde, onların sayısını ve şiddetini azaltırsa, oldukça yeteneklidir. Ve bunun için pahalı kozmetik araçlar her zaman gerekli değildir - oldukça basit ulusal tarifler. Bununla birlikte, hamile bir kadının vücudunun özellikle savunmasız ve hassas olduğu gerçeğine özellikle dikkat edin. Bu nedenle, gelecekteki bir annenin reçetenin bir veya başka bir bileşenine karşı alerjik bir reaksiyon geliştirebileceği yönünde belirli bir risk vardır. Bu nedenle, önceden doktorunuza danışın ve onayını aldığınızdan emin olun. Ama hepsi bu değil - ürünü cildin küçük bir parçası üzerinde uygulamaya çalışın. Ve sadece üç saat içinde alerji belirtisi göstermediğiniz takdirde, ilacı uygulayabilirsiniz. Alerji başlamışsa - doktorunuzu arayın ve size ne olduğunu anlatın.

Önleyici tedbirler ve tedavi

Yani, böyle önemli bir konu hakkında konuşmanın zamanı geldi.yönü, hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi gibi. Belli kuralların gözetilmesi, cildinizin güzelliğini büyük ölçüde korumanıza yardımcı olacaktır. Adil olmak gerekirse, gelecekteki annelere dikkat etmelisiniz - hiçbir araç size streç işaretlerinin tam korumasını garanti edemez. Ama sayılarını azaltmak oldukça gerçekçi. Yani:

• E vitamini kullanımı

Sorumlu ana vitaminlerden biriCildin elastikiyeti ve esnetme kabiliyeti E vitaminidir. E vitamininin çok çeşitli krem ​​ve losyonların temelini oluşturduğu tesadüf değildir. Bu nedenle, cilt bakım ürünlerini seçerken, E vitamininin bileşimine dahil olduğundan emin olun, ancak doğal E vitamini daha etkilidir ve yapay olarak sentezlenmez. Bu vitaminin çoğu sebze, meyve ve doğrudan preslenmiş yağlarda bulunur.

• Doğal Yağlar

Başka bir harika yolcilt esnekliğini korumaya yardımcı olmak ve azaltmak çatlakları ortaya - olması gereken doğal yağlar, bir çeşittir periyodik göğüs, karın ve uyluk deri içine sürün. Örneğin, çay ağacı yağı. Sadece yeni olanların gelişimini önleyemez, aynı zamanda eski çatlakların görünürlüğünü de azaltır. Bunu yapmak için, hamilelik boyunca duş aldıktan sonra, her akşam midenin derisine sürülmelidir. Aynı durumda, görünen çatlakların yoğun kıvrımlı bir rengi varsa, aloe vera ya da yer fıstığından gelen yağı deneyebilirsiniz. Biri sadece bir deri elastikleştirici ajan olarak değil, aynı zamanda en güçlü yara iyileşmesi olarak kullanılır. Hangi streç işaretleri olduğunu hatırlıyor musun? Doğru - cilt üzerindeki gerçek yara izleri, sadece mikroskobik. Dolayısıyla, bu yağların etkinliği şüphenin ötesindedir.

• Hamile bir kadının diyet

Diyete dikkat etmek aynı derecede önemlidirhamile bir kadının beslenmesi. Ayrıca çatlaklara karşı mücadelede önemli bir rol oynar. Mümkün olduğunca taze meyve ve sebze yemeye çalışın. Ancak hamilelik sırasında o tatlı meyvenin büyük miktarlarda tüketilmesi çok arzu edilmediğini unutmayın. Aksi halde, ciddi mide ekşimesi ve hatta bazen gastrit gelişmesi riski büyüktür. Ayrıca, çok sayıda protein içeren menü ürünlerinize dahil edin. Ve tabi ki, C vitamini. Bu ayrıca streç izlerinin ortaya çıkmasını önlemek için de gereklidir. Bu arada, eğer hamileliğiniz soğuk mevsime düşerse, pek çok taze sebze yoksa, C vitamini alın - herhangi bir eczaneden kolayca alınabilir. Doz, jinekoloğunuzu seçmenize yardımcı olacaktır.

• fazla ağırlık

Kadın bedenindeki en doğası serilmişHamilelik sırasında özelliği kilo alır. Ancak, bu ağırlık seti özel kontrol altında olmalıdır - hiçbir durumda ekstra kilo alınamaz. Tabii ki, anne adayı, herhangi bir diyete, en korkutucu bile olsa, asla oturmamalı, her ne olursa olsun, hem anne hem de bebeğin sağlığını tehlikeye atabilir. Bunun tek istisnası, yalnızca bir diyetisyen veya jinekolog tarafından doktorlarca reçete edilebilen özel terapötik diyetlerdir. Tabii ki, bir çikolata veya havuç yiyebilirsiniz. Bununla birlikte, tatlı, unlu, yağlı yemeklerin taciz edilmesi gerekli değildir. İlk olarak, bu ürünlerin bir bütün olarak sindirim sistemi üzerinde önemli bir yükü vardır. Sonuç mide ekşimesi, toksikoz, gastrit olabilir. Ve ikinci olarak, bu en sık yoludur ve bu tür aşırı aşırı kilo "sopa". Bu nedenle, gelecekteki annenin "iki kişilik" yemesi gerektiği konusunda eski ve aşırı yanlış görüşlere uymak gerekli değildir. Yemenin miktarı değil, kalitesi, yararlı özellikleri ve besin değeri çok önemlidir. Hem anneye hem de bebeğe yarar sağlayan maddeler içeren sadece faydalı yiyecekler yemeye çalışın. Ve söylemeye gerek yok ki, doğru beslenme cildin elastikiyetini büyük ölçüde etkiler. Bu yüzden doğru beslenen besinler etkili bir şekilde çatlakların gelişimini engelleyebilir. Ekşi sütlü ürünlere özel önem verin - bu, uygun bir zamanda gelecek.

• Karın masajı

Tek bir sesle çok sayıda doktor ve güzellik uzmanıçatlakların ortaya çıkmasını engellemenin veya onlardan kurtulmanın en etkili yollarından birinin, karnın en sıradan masajı olduğunu iddia eder. Bu arada, bir göbek masajı deneyen birçok kadın, streç izlerinin ortaya çıkmasını engellemenin yanı sıra, masajın çok olumlu bir psikolojik etki verdiğini iddia etmektedir. Kadın, boşta olmadığı izlenimini alır, ancak vücudunun oluşumunda çok doğrudan bir rol alır. Bu izlenim tamamen doğru olsa da. Ve bir şeyler yapabilirsin, ve sadece bir zamanlar hakkında iç çekemedin. Masaj yeterince basittir. Karın derisini ya özel bir kremle ya da doğal yağla iyice yağlayın. İki parmak - büyük ve indeks - dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın, karın hafifçe sıkışır. Aşırıya kaçmayın - masajdan sonra cilt biraz kırmızı olmalı, ama hiçbir durumda acı olmamalıdır! Masaj süresi yatmadan önce günlük olarak yaklaşık 15 dakikadır. Ancak unutmayın ki hiçbir durumda alt karın bölgesindeki cilde masaj yapamazsınız. Bunun büyük olasılıkla kavgaların başlangıcını kışkırtması muhtemeldir - bu kısa sürede çok tehlikelidir. Streç izlerinden kurtulmak için sağlığınızı ve bebeğinizin hayatını riske atmayın!

• Kozmetik streç işaretleri anlamına gelir

Bunu geçerken daha önce bahsedilmiştiÖzel kozmetik araçların yardımıyla streç izlerinin ortaya çıkması önlenebilir. Bir kural olarak, tüm bu mucize fonların üreticileri tek bir sesle gelecekteki anneleri olası çatlak görünümlerinden tamamen koruyacaklarını söylüyorlar. Evet, ve mevcut olan kurtulmak yardımcı olacaktır. Ancak, bu böyle değil, büyük pişmanlık, aksi takdirde sorun hiç mevcut olmayacaktı. Her şeyden önce, daha önce de açıkladığımız gibi, öncelikle streç izlerinin görünüşü doğrudan her bir hamile kadının organizmasının bireysel özelliklerine bağlıdır. Ancak, doktorlar hala bu tür fonların kullanılmasını tavsiye etmektedir. Cildin gerekli nemini korumaya yardımcı olurlar. Ayrıca, benzer yollardan da muazzam bir etki vardır - cildin sürekli gerilmesine bağlı olarak ortaya çıkan, karın derisinin kaşınmasını neredeyse tamamen ortadan kaldırırlar. Bu kaşıntı en çok beklenen annelerin karakteristiğidir. Benzer bir ürün seçmek, E vitamini ve kolajen üretimini arttırıcı maddeler içeren krem ​​ve losyonları tercih eder. Muhtemelen, bu gereksinimin açıklığa kavuşturulması gerekmemektedir - yukarıda, kolajen insan vücudunda hangi rolün rol oynadığı ayrıntılı olarak açıklanmıştır. Tüm bu araçların etkisini artırmak için, belirli kurallara uyduğunuzdan emin olun:

• sistematik

Bu fonların "durumdan duruma" kullanılmasıhiçbir kullanım getirmeyecek. Bu nedenle, bunları her gün, ihmal olmadan uygulayın. Bu gereksinim özellikle hamileliğin son trimesterinde önemlidir - cilt bu dönemde en büyük deformasyona uğrar.

• Islak cilt

Bu ilaçların etkisi önemli ölçüde olacaktırbiraz nemli sıcak cilde uygulanırsa daha yüksek. En iyi seçenek duş almaktır - ondan sonra, midenin derisini bir havluyla doldurun ve üzerine krem ​​veya losyon sürün. İyi ıslanmasına izin verin.

• Bal ve aloe suyu

Streç işaretleri zaten ortaya çıktığında, şunları yapabilirsiniz:Eski halk tarzında onlardan kurtulmaya çalışın: 100 gram bal ve 100 gram aloe'ye ihtiyacınız olacak. Aloe, dondurucuda 24 saat beklemek zorundadır. Daha sonra, bir su banyosunda, balı sıvı halde eritin. Aloe öğütücü grind, gazlı bez kullanarak sıkın 100 gram suyu sıkın. Bal biraz serin ve bal ile iyice karıştırın. Elde edilen karışım cam bir kapta ve sadece buzdolabında saklanmalıdır. Bu ilaç duştan sonra her defasında cilde sürülmelidir.

Psikolojik Açı

Kural olarak, tek bir söz değilmümkün streç işaretleri kurtulmak, gelecekteki anne teselli değildir. Bununla birlikte, sakinleştirmeye çalışın ve gündüz ve gece, gerilmelerden nasıl kurtulacağını düşünmeyi bırakın. Sadece hayattan zevk al ve gerzeklerin en önemli şey olduğunu unutma - yeni bir insanın doğmasına yardım etmek için onurun var! Ve gülümseyerek ve onları bir kez ve hepsini unutmadan, oturmak ve çatlaklardan nasıl kurtulacağını merak etmek aptalca! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar