Vera BrezhnevaPhoto: InstagramVera Brezhnev uzun zamandır güzellik blog VBDiary lider olmuştur. Güzellik ve sağlık sırlarını paylaştığı videoları kaydeder. Bu kez şarkıcı tüm hamile kadınlara tavsiyede bulundu: İnanç ne hakkında olduğunu anlatıyor. O kariyer ve annelik başarıyla birleştirir. Hamilelik öncesi, hamilelik sırasında ve beremennosti.Do beremennostiPevitsa gebeliklerinin en az altı ay planlamaya başlamak için tavsiyede sonra üç bölüme ayrılmıştır 14 yaşındaki Sonia ve 5 yaşındaki güzellik Sara.Svoe Video Vera Brejnev - O iki kızı var. "Bu süre boyunca sigarayı bırakmak, sağlığınızı, vücudunuzu yapmak, doğru beslenme için gitmek gerekir. - Hikayenin yıldızı başında beslenme, egzersiz ve cilt bakım": - Ancak o zaman hazır olacak iyi, ama aynı zamanda güzel bir anne sadece olmak "Vera Brezhneva.Vo hamilelik söz konusu", üç önemli noktalara dikkat etmek gerekir. Yani hamilelik sırasında yemek için Vera doğru bir şekilde tavsiyede bulunur ve en önemlisi çok az şey vardır. "Bir kadın çocuğu giydiğinde, iki ya da üç kişi için yemek yemesi gerektiği konusunda yanlış bir görüş var. Bu kesinlikle yanlış bir fikirdir, çünkü anne iki ya da üç kişi için yemek yerse, o zaman iki ya da üç anneyi tartar. Bu hiçbir durumda izin verilmemelidir. Anne karnındaki bir çocuğun annede bulunan minerallerden yeterli olduğu konusunda kesinlikle kanıtlanmış bir gerçek vardır. Yani kendiniz ve ihtiyacınız olmayan çocuk için var. Çok yemek isteyeceksin, biliyorum, içinden geçti. O zaman ne var? Kendini kontrol etmelisin. Küçük porsiyonlar var ve geceleri değil, "- dedi şarkıcı, ayrıca Brezhnev'e göre, hamilelik sırasında spor yapmak gerekiyor! Şarkıcı, hamilelik sırasında korkusuzca yapabileceğiniz dört çeşit spor yaptı: sakin bir tempoda, pilateste, yogada ve yüzmeda kardiyo eğitimi. Kontrendikasyon yoksa, tabi ki. Ve eğer yapamazsan, o zaman yürüyebilirsin. "Kendin için üzülme! Spor - çatlakların en iyi önlenmesi. Doğum yapmaz sonra bunları çıkarın ama "olası önlemek için - o bu Brezhneva.Krome Vera uyardı, şarkıcı ihmal ve kozmetik değil tavsiye etti. "Kendinizi emülsiyonlar, kremler ve yağlarla temizleyin. Ve vücudunuzun size teşekkür edecektir "- ona.Posle beremennostiDalee Vera doğumdan sonra en heyecan verici kadın sorunun cevabının söyledi:" Size nasıl korumak için, teslimattan önce iyi bir rakam olması gerekir, hızla eski haline geri döner amacıyla '' eski formuna geri gidebilir? Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra spor yapmaya başlıyor, "- Ünlü dedi. Brezhnev, eğitime başlamak için bebeğin doğumundan iki ya da üç ay sonra olması gerektiği konusunda uyarıyor.
