Figürünüzü sevmiyorsunuz ve diyetlerden başlayarak tüm kilo verme yöntemlerini zaten denediniz. terbiye fitness? Umutsuzluk etme! Her evde, aşırı kilolarla mücadelede yardımcı olabilecek yararlı, doğal ve ucuz lezzetli ürünler olduğundan eminim.

• vanilya

Vanilya bağımlılık ile başa çıkmak için yardımcı olurçikolata. Bir parça çikolata yemeye karar verdiğinizde, kendi vanilya çayınızı hazırlayın ya da vanilya kokusuyla bir aroma mumunu yaklaştırın. Ayrıca bu hoş aroma, iyi bir ruh hali verir. Baklalarda vanilyayı yemek için bir tat arttırıcı olarak kullanmaya karar verirseniz, dikkatli olun ve dozajla aşırıya kaçmayın!

• tarçın

Birçok kişi, Yılbaşı Arifesi ile tarçın ilişkilendirirtatiller, ama tüm yıl boyunca "çalışır". Tarçın nedeniyle bir vahşi iştah olduğumuz atlar, kan şekeri, tatlılar için özlem ile başa çıkmak için yardımcı olur metabolizmayı hızlandırır ve dengeler. Yoğurt ya da süzme peynirlere tarçın ekleyin, çayı fırında elma ile serpin. Tarçın çubuklarında kullanmak için ana şey. Şeker tozu veya şekerle karıştırılabilen öğütülmüş tarçın.

• nane

Ne tür bir kırılma ve sakin bir şekilde açlıktan kurtulursa, dişlerinizi nane ezmesi ile fırçalamanız gerekir. Nane infüzyonu iştahı tolere edip, aksine nane kokusu gibi, nane ile çay dikkat edin.

• Yeşil elma

Yeşil elmaların aroması ile başa çıkmaya yardımcı olur.Bir açlık hissi ve ayrıca pizza gibi zararlı ve yüksek kalorili herhangi bir şey yemek arzusunu cesaret kırdı. Ekşi elmaların iştahı arttırmaya yardımcı olduğunu hatırlatırız, bu yüzden taze yeşil elmaların kokusunu almanız ve daha iyi pişmiş şekillerde yemelisiniz.

• Acı biber

Zemine eklenen karabiber, iştah açmaz, aksine hızlı doygunluğu teşvik eder. Ayrıca, biber içinde bulunan kapsaisin, metabolizmayı hızlandırır. Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar