Soğan çorbası diyet: tarifi ve yorumlar
Kilo kaybı için modern çorbaBütün haftayı çeşitlendirmek için kullanılabilecek çeşitli çeşitler. Öncelikle Bonn çorbası da denilen soğan çorbası bu. Bu tarifle ilgili yorumlar olumlu. Soğan çorbası hazırlamak için aşağıdaki malzemeleri toplamanız gerekir:
- 1 kg lahana.
- Altı büyük ampuller.
- Beş domates Taze veya tuzlu olarak uygundur.
- Birkaç havuç.
- Bir kaç tatlı Bulgar biberi.
- Bir kaç kereviz sapı.
- Bir sürü yeşillik.
- Tatmak için baharatlar.
Tüm malzemeler toplandıktan sonra yapabilirsiniz.Fazla zaman almayan diyet için yiyecek hazırlama sürecini başlatın. Öncelikle soğanı ince ince doğrayıp zeytinyağında kavurmanız gerekiyor. Daha sonra lahana dahil tüm ana sebzeleri küpler halinde kesmeniz gerekir. Bundan sonra tüm sebzeleri ekleyip soğuk su ekleyerek tadı için biraz tuz eklemeniz gerekiyor. Tarifin başarılı olması için az yağlı et suyu eklemek gerekir. Daha sonra tavanın içindekileri ateşe koyup kaynatmalı, ardından yemeğe zengin bir tat vermek için en az 10-15 dakika pişirmelisiniz. 15 dakika sonra ateşi kısın ve tüm sebzeler tamamen pişene kadar pişirin. Genellikle o kadar uzun sürmez. Kilo verme çorbasını servis etmeden önce, unutulmaz bir aroma vermesi için üzerine otlar serpmek en iyisidir. Bu aynı zamanda tarifte kullanılabilecek köri, kişniş, zencefil ve kimyon gibi çeşitli baharatlarla da kolaylaştırılmıştır. Sadece tat ve aroma katmakla kalmaz, aynı zamanda yağ hücreleri üzerinde zararlı bir etki yaparak onları yok ederler.
Karnabahar çorbası üzerinde diyet: tarifi ve yorumlar
Kilo kaybı için çorba sadece farklı değilfaydalı özelliklerin yanı sıra en zorlu gurmeleri bile şaşırtacak çok aromatik bir tada sahiptir. Bu çorbanın yanı sıra soğan çorbası hakkındaki incelemeler hızlı kilo kaybı için umut veriyor. Çorba tarifi aşağıdaki malzemelerden oluşur:
- Büyük bir havuç.
- Tarif için birkaç kerelik yararlı kereviz gerekir.
- Yaklaşık 100 g rutabaga.
- Karnabahar bir çeyrek.
- Büyük ve sulu bir ampul.
- Zerdeçal, karabiber ve tuz gibi az miktarda baharat.
- Zeytinyağı ve sebze suyu.
Aroma ve hoş, zengin bir tat eklemek içinçorba için doğranmış sebzeleri zeytinyağında birkaç dakika kadar sotelemeniz gerekiyor. Daha sonra ilave aroma ve hoş bir tat katacak baharat ve et suyu eklemeniz gerekir. Bu yaratım, tadın kaybolmaması için yirmi dakikadan fazla pişmemelidir.
Kereviz kremalı çorba Diyet: tarifi ve yorumlar
Kilo kaybı için kereviz çorbası aşağıdaki bileşenlerden hazırlanır:
- Her şeyden önce, harika bir piç ve fayda sağlamak için büyük bir pırasa köküne ihtiyaç olacaktır.
- Küçük bir kereviz tutamı, istenilen kıvamı ayarlayan tarifle mükemmel şekilde eşleşecektir.
- Hoş bir koku verecek küçük bir adaçayı.
- Yarım litre az yağlı tavuk suyu, çorba monoton dönmüyor.
- Az miktarda az yağlı süt, yaklaşık% 1 eklemek de gereklidir.
- Ve ayrıca bireysel tat için baharatlar.
Kilo kaybı için harika bir çorba yapmakkerevizden soğanı küçük dilimler halinde kesip zeytinyağında 10 dakika kızartmanız gerekir. On dakika sonra kereviz ve adaçayı tereyağı ve soğanla birlikte bir tencereye ekleyin ve en fazla beş dakika sotelemeye devam edin. Daha sonra diğer tüm malzemeleri ekleyip tamamen pişene, yani kereviz sapları yumuşayana kadar pişirmeniz gerekiyor. Bundan sonra çorbanın püre kıvamına gelmesi için bir blenderden geçirilmesi gerekir. Fesleğen veya maydanoz yaprağıyla süslenerek sıcak olarak servis edilmesi daha iyidir. Kereviz kremalı çorbaya dayalı bir diyetin çok olumlu yorumları var.
Domates çorbası üzerinde diyet: tarifi ve yorumlar
Kilo kaybı için çorbalar, yapabileceğiniz tariflerSağlıklı ve doğru beslenmeye adanmış herhangi bir web sitesinde bulunan bu ürünler, etkinlikleri nedeniyle olumlu eleştirilere sahiptir. Domates çorbası tarifi aşağıdaki sağlıklı malzemeleri içerir:
- Dört büyük tatlı kırmızı biber.
- Litre tuzlu domates suyu.
- Güçlü olgun domates birkaç.
- Zengin bir lezzet ve aroma vermek için küçük bir tavuk yağsız et suyu.
- Baharatlı tadı için yarım litre taze portakal suyu.
- Bireysel tat için baharatlar.
Biberleri bir blenderden geçirmeniz gerekiyor,biberiye, şeker ve yarım litre domates suyu, biraz domates. Gerekli tutarlılık — püre. Bundan sonra bitmiş püreyi portakal ve domates suyuyla karıştırıp ocağa koymanız gerekiyor. Kaynadığı andan itibaren en az on dakika pişirin. Bu çorba en iyi şekilde sıcak olarak servis edilir ve kişniş veya maydanozla süslenir.
Havuç çorbası diyet: tarifi ve yorumlar
Havuç çorbası diyeti mükemmel eleştiriler aldı. Havuç kilo vermenize yardımcı olmasının yanı sıra görme yeteneğinizi de geliştirir. Eşsiz tarif aşağıdaki bileşenlerden oluşur:
- Büyük bir soğan.
- Beş büyük havuç.
- Birkaç küçük patates.
- Zeytinyağı çorbası kaşığı.
- Bir litre tavuk yağsız et suyu.
- Ve bir kişinin kendisi için ayrı ayrı belirlediği az miktarda baharat.
Alışılmadık bir şekilde kremalı çorba hazırlamakTarifte, çorbanın tamamına lezzet ve zenginlik katmak için tavaya yağ eklemeniz, soğanı küçük parçalar halinde doğramanız ve en fazla beş dakika kızartmanız gerekiyor. Daha sonra havuçları ve patatesleri küçük küpler halinde kesip soğanlara eklemeniz gerekir. Kızartın ve ardından yavaşça karıştırarak suyu ekleyin ve kaynattıktan sonra yirmi dakika pişirin. Çorba soğuduktan sonra bir blenderden geçirip tadına biraz limon suyu ve baharat eklemeniz gerekir. Servis yapmadan önce bu yemeğin ısıtılması ve otlar ile süslenmesi gerekir. Çorbalar, kıvrımlara hoş bir taslak vererek herhangi bir figürü mükemmel hale getirebilir. Bu diyetin ayda beş ila on fazla kilo vermenize yardımcı olabileceğini belirtmekte fayda var. Bu konuda sadece iyi değerlendirmelerin olması şaşırtıcı değil.
