Sağlığı iyileştirmek için nar
Meyveler halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır.nar suyu ve tohumları, yaprakları ve çiçekleri, kabuğu ve ağacın kökleri dahil olmak üzere nar. Narın çeşitli hastalıklara neden faydalı olduğunu ve hızlı iyileşme için nasıl doğru şekilde kullanılacağını anlayalım. Örneğin, soğuk algınlığınız varsa nar suyu içmeniz tavsiye edilir, çünkü bu meyve bol miktarda C vitamini ve ateş düşürücü özelliklerle karakterize edilir. Boğaz ağrınız varsa, kabuğunun kaynatılmasıyla veya seyreltilmiş nar suyuyla da gargara yapabilirsiniz. Bu meyvenin çiçeklerinden elde edilen ilaçlar burun ve boğaz hastalıklarında kullanılmaktadır. Kan hastalıkları için nar oldukça etkili bir ilaçtır çünkü bol miktarda demir içerir ve bu nedenle hemoglobin seviyelerini artırabilir. Anemi için yemeklerden yarım saat önce 100 ml konsantre olmayan meyve suyu içilmesi tavsiye edilir. Bu ilacı 2 ay boyunca günde 3 defa kullanmanız gerekmektedir. Hipertansiyon için, kan basıncını biraz düşürmeye yardımcı olacak nar suyu içilmesi tavsiye edilir. Kaygıdan kurtulmak, uykuyu yeniden sağlamak ve sinir gerginliğini gidermek istiyorsanız düzenli olarak kurutulmuş nar zarlarıyla çay içmelisiniz. Nar tanelerinin suyu da bazı görme sorunlarının çözülmesine yardımcı olabilir. Karanlıkta daha kötü gördüğünüzü fark etmeye başlarsanız günde bir bardak meyve suyu içmelisiniz. Nardaki antosiyanin içeriği nedeniyle gözdeki pigment üretimi artar, bu da gözlerin beslenmesini ve nemlenmesini iyileştirir ve alacakaranlığa adaptasyonunu uyarır. Ayrıca düzenli meyve suyu tüketimi katarakta karşı koruma sağlayacaktır. Menopoz sırasında kadın vücudu için tipik olan hormonal bozukluklar, bu meyvenin tohumları alınarak tedavi edilebilir, çünkü bunlar hormonal aktiviteyi uyaran ve dolayısıyla hormon dengesini yeniden sağlayan yağ içerir. Ek olarak, kemikler menopozun diğer belirtilerini unutmanıza yardımcı olacaktır: baş ağrıları, kan basıncındaki ani değişiklikler, sinirlilik. Gastrointestinal sistem ve iştahla ilgili problemler için bu lezzetli meyvenin çeşitli kısımları kullanılır. Narın benzersizliği hem ishal hem de kabızlık tedavisinde kullanılmasıdır. İshali durdurmak için yemeklerden sonra günde üç kez bir tutam kurutulmuş ve ezilmiş nar kabuğu tüketmelisiniz. Çocuklar taze sıkılmış nar suyu içebilirler (önceden 1:1 oranında su ile seyreltilmiş). Yeterli miktarda lif içerdiğinden bu meyvenin birkaç tohumunu yerseniz sık görülen kabızlıktan kurtulabilirsiniz. Nar taneleri iştahınızı artırabilir. Nar, bazı bulaşıcı hastalıklar için yararlı bir ilaç olarak kabul edilir. İçerik olarak nar ekstresi içeren ilaçlar paratifo ve tüberküloz mikroplarının, tifo ve kolera ile E. coli'nin çoğalmasını yavaşlatabilir. Doktorlar, stafilokok da dahil olmak üzere enfeksiyonlardan kurtulmak için nar kabuğu merhemi kullanılmasını önermektedir. Nar yaprakları antibakteriyel özellikleriyle bilinir ve bu nedenle hazırlanan kaynatma ve infüzyonlar sağlık mücadelesinde yardımcı olacaktır.
Güzellik için nar
Kozmetologlar ayrıca nar meyvelerini de kullanırlar.çünkü çiller, yaşlılık lekeleri, sivilceler, ayak terlemesi, kepek gibi estetik sorunların çözümünde narın faydalarının bilincindedirler. Kepek konusunda endişeleniyorsanız, saçınızı düzenli olarak nar kabuğu kaynatma maddesiyle durulamanız gerekir. Böyle bir kaynatma hazırlamak çok basittir: iki narın kabuğunu doğrayın, bir litre kaynamış su ekleyin, birkaç dakika kaynatın ve ardından soğutup süzün. Ayrıca bu kozmetik ürün saçınıza parlaklık katacaktır. Beyazlatıcı özelliğiyle bilinen nar suyu, çillerin ve yaşlılık lekelerinin giderilmesine yardımcı olacaktır. Meyve suyu ayrıca bakteri yok edici özellikleri nedeniyle sorunlu cilt üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Esmerleştirilmiş ezilmiş nar kabuğunun zeytinyağı ile birleşiminden yapılan maske, yağlı parlaklığı ve cilt döküntülerini ortadan kaldırır. Kurutulmuş kabuk, çatlaklar, çizikler ve hatta yanıklar için etkili bir çare olarak kabul edilir. Ayak terlemesini unutmak için nar kabuğu kaynatma kullanmanız gerekir.
Bazı insan grupları için nar
Sağlığınızı iyileştirmeye karar verirseniznar, ardından “Zarar verme” ilkesini takip edin ve önerilen dozu asla artırmayın. Görme sorunları, nöbetler, baş dönmesi veya kan basıncında artış fark etmeye başlarsanız, dozu değiştirmeniz veya tedavinizi durdurmanız daha iyi olur. Diş minenizi korumak için diş hekiminizin tavsiyelerine uymayı ve konsantre nar suyunu suyla seyreltmeyi unutmayın. Narın özellikle aşağıdaki kişilerin sağlığı için faydalı olduğunu lütfen unutmayın:
- içiyor. Nar, sigara içenler için gerekli olan C vitamini açısından zengindir. Sonuçta, her sigara, insan vücudundaki bu vitamin miktarını azaltır.
- öğrenir. Bu dut B1 vitamini konsantre edilir. Bu eleman hafızayı iyileştirir, sinir sisteminin stres direncini artırır, beyni uyarır. Özellikle çalışmalarında veya muayenelerinde stresli durumlara sahip öğrenciler, öğrenciler için özellikle narın bu özellikleridir.
- spor yapmaktadır. Granatta bulunan B6 vitamini, magnezyum emilimini uyarır. Bu nedenle, bir kabartma kasına sahip olmak için bir istek varsa, garnet sonucu elde etmenize yardımcı olacaktır. B6 vitamini bolluğu, antrenman sırasında stresin neden olduğu krampların, kas ağrısının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.
- ofiste çalışmak veya sürekli çalışmakbilgisayar. Nar açısından zengin olan B3 vitamini, gözlerden sürekli yorgun olanlara göz kulak olur. Buna ek olarak, genellikle cips yiyen, sandviç yapan ve kandaki yüksek kolesterol düzeyine sahip olan ofis çalışanları, narın nikotinik asidi nedeniyle bu rakamı normalleştirebilir.
- şarkı söyleyen, profesyonel olarak şarkı söyler. Bazı araştırmalar nar suyunun ses üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğunu ve onu daha güçlü, daha melodik hale getirdiğini göstermektedir.
Böylece nar — Bu özel bir meyvedir. Narın geleneksel tıp ve kozmetolojinin çeşitli tariflerinde vazgeçilmez bir bileşen olması sayesinde, sadece eşsiz tadıyla değil, aynı zamanda faydalı özellikleriyle de geri kalanlar arasında öne çıkıyor. Bu mucizevi meyvenin içindeki tüm bileşenlerin faydalı olduğunu unutmayın. Önemli olan — bunları kullanmak doğru ve etkilidir.
