Duygular hakkında, daha doğrusu, hisler hakkında konuşalımkıskanıyorum. Kuşkusuz, başka insanların kudretli tavırlara ilişkin tezahürleriyle de karşılaştınız ve siz kendinizi bu duyguların gücüne kaptırdınız. Kıskançlığın taşıyıcı içinde yok eden olumsuz bir duygu olduğuna inanılmaktadır. Ama bu gerçekten böyle mi? Ya sen kıskanıyorsan ve onu durdurmak istiyorsan?

Kıskançlığın doğası üzerine

Her şeyden önce, ne olduğunu anlamak için gereklidir.anlaşırsın. Genel olarak, birçok insan kıskançlıktan çok çarpıtılmış bir görüşe sahiptir: onlara öyle görünüyor ki, bu "hayvan" sadece başkaları daha iyi hale geldiğinde gelir ve onsuz yapmak imkansızdır. Ancak durum böyle değil. Kıskançlık, bir yandan, bencil bir kişide ortaya çıkan, öte yandan, düşük benlik saygısı ve çeşitli aşağılık komplekslerine sahip olan bir duygudur. Bu durumu deneyimlemek, hiç gelişmek istemez - kıskançlık nesnesi aşağılanmış veya ezilmişse daha iyidir. Kıskançlık karmaşık ve karmaşık bir duygudur. Yani, deneyimlerinde zaman içinde ortaya çıkan belirli aşamalar vardır. Fakat büyümeden beri iç sesimizi nasıl dinleyeceğimizi ve doluluk hissini nasıl yaşayacağımızı unutmuştuk, tüm bunlar bizim tarafımızdan gerçekleşmedi. Kıskançlık deneyimi nerede başlar? Kayıp hissi ile. Bir insanın, bir başkasının ondan daha iyi olduğunu gördüğünde, bir zamanda delirir. Kendi önemsizliğinizle ilgili görülebilir düşünceler olabilir, görülemezsiniz. Bundan sonra yaşama keder hissi geliyor. Bir kişi kendini ve yaşam tarzından şüphe etmeye başlar. Yalnız bırakıldığı düşüncesini bırakmaz ve başka insanlar başka bir dünyada var gibi görünür. Bütün bunlar, yalnızlık, boşluk ve kendi önemsizliği deneyiminde kendini gösterir. Doğal olarak, bunu öfke ve hakaret izler. “Bu tavır benim için nasıl bir tavırla, ama çok iyi yapıyorsun?” - kıskançlık düşünüyor ve durumu analiz etmeye başlıyor. Ona göre, kıskançlığının nesnesinin yerine geldiğinde, adalet restore edilecektir: o hak ve onur hakkı verilecektir. Ama bir sebepten ötürü hiçbir şey alamıyor ve kızgınlık geliyor, ve bir anda kendisi de dahil. Saldırganlık transfer edilir, bunun sonucunda bir kişi onun kötü ve mutsuz olduğunu düşünür. Böylece, kıskançlık sonucu, kendinizi, sizin değerini kaybedersiniz. Bu, kırgın ve kayıp bir kişinin hissidir. Bu arada, kıskanç insanlar ve kıskanç olanlar, mıknatıs gibi birbirlerine çekilirler. Bu, hepsinin hepsinin, benlik saygısı ve dünyadaki yeri ile ilgili sorunlara sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Kasten başkalarına imrenmeye neden olan bir tür insan vardır, çünkü bu sadece onlara bir önem ve tatmin duygusu verir. Bu nedenle, eğer kıskanıyorsan, düşünmelisin: ama başkalarına bu duyguyu kışkırtma.

Kıskanılacak Türler

Zaten kıskançlığın bir kompleks olduğunu anladın.duygu. Bununla birlikte, konu tükenmiş değildir: diğer şeylerin yanı sıra, aslında birbirinden farklı olan farklı türlerde kıskançlar vardır. Bir insan hangi uçlara düşebilir?

• Körü körüne kıskanç Diyorlar ki, "Öğrenmek içinAdam, ayakkabına bir mil gitmelisin. " Ancak birçok insan bunu unutur ve sadece ilerlemelerini izleyerek başkalarını kıskanmaya başlar. Gerçekten de, dışarıdan, bir kişiye herşeyi kolayca vermiş gibi görünebilir: hem kariyer hem de aile ve arkadaşlık. Ama eğer her birimiz "başka bir cildin içine girebilir", o zaman yer değiştirmek isteyenlerin sayısı keskin bir şekilde düşecekti. Her insanın kendi sorunları vardır, ve bir tanesi onları çok basit bir şekilde yargılayamaz - belki de onlar için kıskançlık sorunlarından yüz kat daha ağırdırlar. Çoğu zaman bu durumlarda, başka birinin hayatı kıskanç bir kişi tarafından idealize edilir ve sadece kendi hayallerinin bir yansımasıdır.
• "Gözkapağı" kıskanç Bir insanın olduğu zamanlar vardırbilinçli bir şekilde davranır. Kural olarak, bu kıskançlık siyah değil, koyu gri olarak yaşanır - daha kolay ve daha anlaşılırdır çünkü bir başkası gerçekten istediğiniz şeyi içerir. Bununla birlikte, bu durumda bile, olumsuz bir duygudur, çünkü kendine karşı çok derin bir saldırganlığa dönüşme yeteneğine sahiptir (bir kişinin hiçbir şey yapmadığı, ancak sahip olduğu şeylere sahip olduğu anlayışı ve bir suçluluk duygusu vardır). Doğal olarak, bu devletin de çalışması gerekiyor.

Günlük hayatta, kıskançlığı “beyaz” a ayırmak yaygındır."Kara". İkincisi, bu hissin nesnelerine zarar verme arzusunda ve ilk olarak - kendilerini ve kendi yaşamlarını geliştirme arzusunda tezahür eder. Sadece gerçekte bu sınır, bir insanın bir durumdan diğerine kolaylıkla geçebileceği kadar geçici bir durumdur. Ne yazık ki, saf "beyaz" kıskançlık nadirdir, çünkü içinde kalmak zor - diğerine karşı saldırganlığa "düşmek" çok daha kolaydır.

Kıskançlık nedenleri

Eğer kıskanıyorsan, hissetmeye eğilimlisinkendisi çok iyi değil. Sadece bir mesafeden böyle garip bir spot ışığında olmak harika görünüyor. Aslında, kıskanç insanlar her zaman bir şekilde veya başka bir şekilde enerjiyi kıskanan birinden alırlar. Bu nedenle, bunu arzu etmek çok garip. Fakat bundan kurtulmak için kıskançlığa sebep olan sebepleri anlamak gerekir. Kıskançlığın, saldırganlık ya da korku gibi, evrimin sonucu olarak yararlı ve korunmuş bir duygu olduğu düşüncesi vardır. Bizi kendi kendini geliştirmeye itmeli gibi görünüyor. Örneğin, daha kötüsü avlanan, bir dahaki sefere daha inatçı ve gayretli olacak. Ya da en iyi silahlarını yapar. Ama bu durumda sadece "beyaz kıskançlık" hakkında konuşuyoruz ve "siyah" herhangi bir şekilde dikkate alınmıyor. Kıskançlık her zaman kendinizi başka biriyle karşılaştırmaya dayanır. Genel olarak, mekanizma, elbette kötü değildir ve insanın gelişimine katkıda bulunmalıdır, ama o, çok sık karşılaşılana "kaydığı" zaman, çok üzülür, çünkü her zaman daha iyisi olan bir kişi vardır. Bütün dünyayı ve tüm insanları tüm eylemleriyle basit bir iki boyutlu koordinat sistemine "daha da kötüsü" yazmayı arzuluyor. Sonuç olarak, derin bir özgüven eksikliği var. Kıskançlık duygusunun ortaya çıkması için bir başka gerekli yardımdır. Bu arada, bir kişinin aşırı bir şekilde karşılaştırılmasının alışkanlığı, kural olarak, derin bir çocuklukta kazanır - ebeveynlerini aşılar. Genel olarak, babanın ve özellikle annenin kıskançlık içindeki rolü çok büyüktür. Ebeveynler kesinlikle çocuğunu seviyorlarsa, al ve övün, sonra içsel bir sakinlik duygusu var. Onların sevgisi, bir gölge gibi, şimdiki yetişkin kalbinde yaşıyor. Fakat bu durum böyle değilse ve ebeveynler çocuktan sürekli olarak daha başarılı çocuklarla karşılaştırarak bir şeyler talep ediyorlar, daha sonra kendinden daha aşağılık ve kıskançlık hissetmeye alışırlar. Çevre genellikle iyi hissetmemize de yardımcı olmaz. İnsanlar senin için üzülüyor, örneğin evlenmedin, çünkü tüm arkadaşların gibi. Ve kendinizi kusurlu olarak görmüyorsanız bile, o zaman böyle bir fikrin yüzlerce tekrarından sonra düşünmek için bir risk vardır: "Belki de benden bir sorun var ve bu kızlar benden daha mı iyi?" Bu kısmen kıskançlığın bir veba gibi olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Hasta olan insanlar, başkalarına bulaşma eğilimindedirler, aksi takdirde kusurlu hissederler. Algı bozukluğu, insanların birbirlerini kıskanması gerçeğini de etkiler. Ne de olsa bu dünyayı ve kardeşlerimizi akılda nasıl görüyoruz? Kısmen, kısmen, belirli durumlarda. Ve bir insanı oldukça uzun bir süre gözlemlemeyi başarabilsek bile, hiçbir zaman onun içinde ne olup bittiğini asla öğrenemeyiz. Kıskançlık yaptığımız bir milyoner, her akşam eve gelebilir ve kimseye güvenemeyeceği için üzücüdür. Ya da tüm gece uzun süren, kötü talihsizliğini hissetmemek için alkol ve uyuşturucuyla pompalanan kulüplere seyahat eder. Ama biz sadece dış kabuğu görüyoruz ve bize kıskanacak bir şey olduğu görülüyor.

Ne yapmalıyım?

Dünya kıskançlık dolu - bu bir gerçek. Ancak, kendi cildinizde herhangi bir şekilde hissetmek istemezsiniz! Hala kıskanç olduğunuz bir durumdaysanız ne yapabilirsiniz? Bu kısır döngüden nasıl kurtulacak ve kendinizi zehirli kıskançlıktan koruyacaksınız?

Kendine bak Başkalarını kışkırtıyor musun?kıskançlık hissine? Bu senin beyaz ve kabarık olman, ve hepsi sana meydan okuyor. Büyük olasılıkla, bilinçaltında bir yerlerde sadece başarılarınızdan memnun değilsiniz, aynı zamanda kendinizi diğerlerinden daha iyi olduğunuzu kanıtlamak için hepsini göstermek istersiniz. Böyle bir devletin bir başka doğal tepkiye neden olması şaşırtıcı değildir - sizi tahttan atmak için bir istek ve imren. Tüm bu anları kendiniz bulmak ve onlardan kurtulmak gereklidir, aksi takdirde bu duyguyla karşılaşacaksınız.

Aşırı fedakarlıktan kurtulun CanÖyle görünüyor ki, eğer reddederseniz, o zaman diğer insanları rahatsız edersiniz. Ama kıskanç insanların seni umursamadığını hatırlayın - sadece kendileri ve sizi nasıl kızdırırsınız diye düşünürler. Olmasanız bile, bir başkası için endişeleneceklerdi: Gözlerine “çamur döktüler” diye küfrettiler ve çizdiler. Kabul et, eğer buna dikkat etmiyorsan, kıskançlık daha çok olur.

Çubuğunu ÇalıştırmayınBaşkalarının değerlendirmelerine ve görüşlerine uyum sağlamak. Kıskanç insanlar sizi küçük düşürmeye ve ölümcül günahlar için sizi suçlamaya çalışırlar. Kendinizi onlardan önce sonsuz bir şekilde haklı çıkarmanız ve değerli enerjinizi vermeniz gerekir. Yani olmamalı! Bu nedenle, iddialarından etkilendiğiniz anlara bakın. Belki de yanlış bir şey yapabileceğiniz konusunda gerçekten endişelisiniz. Ve bunun gerçekleşmemesi için, kendinize inanmak ve geri dönülmez bir şekilde inanmak ve yaşamınızı sezgiye ve kalbin çağrısı doğrultusunda yapmak gerekir.

Kıskanç insanların çok yaklaşmasına izin vermeBu duyguyu tezahür eden arkadaşlarda gördü, sonra onlarla iletişim kurmaya devam etmek büyük bir özenle olmalı. Bunu kendiniz için bir iltifat olarak görmeyin, çünkü er ya da geç böyle bir "arkadaş" gururunuzu eğlendirmek ve sonbaharınıza bakmak isteyecektir. Bu nedenle, bir ilişkiyi sürdürmek istediğinizde samimi ve dürüst bir görüşme önlenemez. Ama eğer yardım etmezse, o zaman böyle insanlarla affedilmeli - sessizce ve gereksiz pişmanlık olmadan.

Kendini kıskançlıktan kurtulun Yazmış olduğumuz gibi,benzer durumlar, günahsız olmayanlardır. Başkalarının kıskanması, kendi kusurlarınızın bir göstergesi gibi görünüyor. Bu zehirli duygudan kurtulmayı öğrenin: bunun için nedenini ortadan kaldırmanız gerekir. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın, kişisel olarak büyüyün ve başkalarının yaşamlarını bütünsel olarak görmeyi öğrenin - sonra kıskançlık size hiçbir şekilde "yapışmaz".

Böylece, kıskançlık gerekli olduğu açıktırYapacak bir şey - dünyamızda çok fazla oldu. İnsanların birbirlerini kıskanması, reklamın bu hissi bizde kışkırttığı ve bunun hakkında konuşmanın kesinlikle normal olduğu ortaya çıktı. Ve her birimiz ilgisiz görünüyor ve buna katılırken, hiçbir şey değişmeyecek. Mutlu yaşa ve başkalarını kıskanmaya çalışma! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar