Hamilelik sırasında bacaklar şişmiş ise ne yapmalı

Gebe kadınlarda ödem nedenleri

Ödem, vücutta aşırı sıvı birikmesidir.vücutta. Anne adayları en çok bacaklarda, daha az sıklıkla kollarda, yüzde hatta tüm vücutta şişlik sorunuyla karşılaşıyor. Bu her zaman patolojiye işaret etmez. Çoğu zaman şişkinlik vücutta fazla sodyum birikmesinden kaynaklanır. Bunu ortadan kaldırmak için tuzlu besinleri menüden çıkarmak ve doktorun önerdiği idrar söktürücü çayları içmek yeterli olacaktır.Bacaklar hamilelik sırasında şişirilirse ne yapacağınızı bilerek, durumunuzu hafifletebilirsiniz Foto: Getty Bacaklarınızın şişmesinin nedenleri:

genişlemiş uterusun kan damarları üzerindeki kuvvetli basıncı ve venöz kanın tıkanıklığı;
varis;
kardiyovasküler sistemin kronik hastalıkları;
gestosis (geç toksikoz).

Gelecek anneler genellikle ne yapacağını bilmiyorlarsaHamilelik sırasında sürekli şişme bacaklar. Kanın durması, gelecekteki annenin hayatı için ciddi bir tehdit oluşturmaz. Ancak gestosis, varis ve kalp hastalıkları vakalarında acilen doktora başvurmanız gerekir. Aşırı derecede hızlı kilo almada kendini gösteren çok tehlikeli bir gizli şişme. Durum ciddi ise, hastanede yatmanız ve tıbbi tedavi almanız gerekebilir.

Ya hamilelik sırasında bacaklar şişirilirse?

Vücutta bir şeylerin biriktiğinin ilk işaretisıvı, ayakkabı bağlamada zorluk yaşanıyor. Bu durum genellikle akşamları gerçekleşir. Bu durumda, cilde bastırmak birkaç dakika daha süren bir çukurluk bırakır. Şişlikle mücadele yöntemleri arasında aşağıdaki yöntemler yer alır:

Diyete dikkat etmek ve sıvı sarhoş miktarını kontrol etmek gereklidir. Gıda daha iyi nedosalivat.

Sabah, hafif jimnastik yapmalısın.

Gün boyunca mümkün olduğunca hareket etmelisiniz. Uzun süre tek pozisyonda kalamazsınız. Ancak sürekli yürüyüş de yasaktır.

Ayakkabılara ve yüksek topuklulara daha iyi zamanlara kadar ertelenmeye özellikle dikkat edilmelidir.

Rahatsızlığa neden olmayan ve vücudu herhangi bir yere zorlamayan gevşek giysiler giydiğinizden emin olun.

Gün içerisinde bacaklarınızın dinlenmeye ihtiyacı vardır.Kanepeye uzanıp zaman zaman bacaklarınızı yukarı kaldırabilirsiniz. Çeyrek saatlik böyle bir dinlenme ve bacaklardaki hoş olmayan hisler ortadan kalkacaktır. Anne adayının kendini dikkatlice izlemesi gerekir. Daha sonra başınıza gelebilecek belaları zamanında önleyemediğiniz için pişman olmaktansa tedbirli olmak daha iyidir. Bu nedenle şişkinlik varsa mutlaka doktorunuza bilgi vermelisiniz. Tehlikeli olup olmadığına ancak o karar verebilir ve ne yapılması gerektiği konusunda tavsiyede bulunabilir.