Emziren anneler tarafından ne yenilmez?Fotoğraf: Getty Dengeli diyet - En önemli sağlık durumları ve uygun gelişim grudnichka biri. Böylece çocuk doğru vitaminleri ve besinleri alabilir. Çok fazla gıda katkı maddesi içermeyen sadece yüksek kaliteli ürünler yemelisiniz. Bir içme rejimi kurmak ve menüyü olabildiğince çeşitlendirmek önemlidir. Tamamlayıcı gıdaların kullanılmasıyla, bu, bebekte çeşitli gıdalara alerjilerin gelişmesini önleyecektir.
Emziren anneler tarafından ne yenmez: liste
Hemşirelik annelerine karşı duyarlı olmalıonların beslenmesi. Bazı gıdalar yenidoğan, alerjik reaksiyonlarda kolik neden olabilir. Özellikle doğumdan sonraki ilk aylarda ciddi kısıtlamalar vardır. Yağlı et ve balık, havyar, egzotik deniz ürünleri, kırmızı meyveler ve meyveler yemeyi önermeyin. Bebekte kızarıklığa yol açabilirler. Artan gazlaştırma, baklagiller, taze lahana, taze hamur işi ve beyaz ekmek gibi etkenlere neden olur ve bu ürünleri yavaşça günlük diyetinize ekleyebilir, böylece çocuk çeşitli yiyeceklere alışır. Emziren annenin ilk aylarında, ayrıca turşu ve füme et yiyemezsiniz. Emziren anneyi reddetmek için gerekli olan ürünlere aşağıdakileri ekleyin:
- kafein içeren tüm içeceklerin yanı sıra güçlü çay ve kahve;
- alkollü içecekler;
- baharatlı yemekler ve baharatlar;
- konserve yiyecekler;
- uygun ısıl işlem görmeyen et;
- herhangi bir yarı mamul ürün.
Kullanımları bebeğin sağlığını ve sağlığını kötü yönde etkileyebilir. Güçlü alerjenler:
- deniz ürünleri;
- yumurta;
- domates;
- limon;
- mayonez;
- egzotik meyveler;
- bal ve arıcılık ürünleri;
- her türlü mantar;
- çikolata, kakao.
Bu ürünler yavaş yavaş anne diyetine dahil edilir.küçük bir miktarla başlamak ve çocuğun vücudunun tepkisini izlemek. Çocuklarda dysbiosis ve colic'i provoke edebilecek yiyecekler yememenizi tavsiye etmeyin:
- soda;
- üzüm ve kuru üzüm;
- armut;
- baklagiller - bezelye, fasulye, fasulye;
- taze lahana
Bütün inek sütü de neden olabilirbir alerji. Püresi yapmak veya çay eklemek için kullanmak daha iyidir. Emziren bir anne tarafından yenilmeyen şeyler listesi oldukça büyüktür. Ancak, yavaş yavaş, eğer çocuk anne menüsündeki yeniliklere iyi cevap verirse, istediğiniz her şeyi denemesine izin verilir.
