Yeşil çay uzun zamandır en iyi çaylardan biri olarak kabul ediliyorsağlıklı içecekler. Ve buna katılmamak zor. Ama yine de eski gerçeği hatırlamakta fayda var: İlaç büyük miktarda alındığında zehire dönüşür. Yeşil çay gerçekten zararlı mı? Bunu bulmaya çalışalım.

Yeşil çay - gençlik pınarı

Japonlar için yeşil çay güçlü bir çaydırYaşam süresini 5-7 yıl uzatabilen yaşlanma karşıtı içecek. Yeşil çay içmenin kanseri önlediği ve kanser riskini %30 oranında azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Eğer kötü huylu bir tümör teşhis edilmişse, çay tümörün büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olur. Çay yapraklarında bol miktarda bulunan çinko sayesinde bu içecek iyi bir kanser karşıtı olarak kabul ediliyor. Ve yakın zamanda bilim insanları inanılmaz bir keşifte bulundular. Çayın vücudu radyasyon hastalığından koruyabildiği ortaya çıktı. Eğer uzun süre bilgisayar başında oturuyorsanız veya akşamları televizyon izlemeyi seviyorsanız, günde 2 fincan yeşil çay içmeyi deneyin; böylece vücudunuz monitör veya televizyon ekranlarından gelen zararlı radyasyonun etkisine daha az maruz kalacaktır. Yeşil çay, kan damarları ve kalp için yararlı bir çare olarak kabul edilir, kan damarlarının dayanıklılığından sorumlu olan çok miktarda bakır, iyot ve PP ve B1 vitaminleri ile temel mikro elementlerden biri olan potasyum içerir. Çayı, kalbe iyi gelir, romatizma ve damar sertliğine karşı koruyucu olarak kullanılır. İçeceğin besinsel özelliklerini unutmamak gerekir: Vücudu atıklardan ve toksinlerden arındırmaya, lipitleri parçalamaya, tuzları gidermeye ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.

Tehlikeli yeşil çay nedir?

Evet, yeşil çay zararlıdır, ancak yalnızca büyük miktarlarda tüketildiğinde.Bileşenlerinin kullanımının kontrendike olduğu miktarlar veya durumlar. Herhangi bir çayın içeriğinde aktif biyolojik maddeler - flavonoidler - bulunur. Yeşil çay, en fazla flavonoid içeren içecektir, bu nedenle bu içecek vücudu temizlemenin etkili bir yöntemi olarak ünlenmiştir. Ancak fazla miktarda tüketildiğinde, faydalı özellikleri tam tersi etki yaratabilir ve böbreklere ve karaciğere yardımcı olmak yerine onları çok fazla zorlayabilir. Bu nedenle vücudun temizlenmesine son derece dikkat edilmesi önerilir: Günde 1,5 litreden fazla çay içilmemeli ve tedavi süreci bir haftadan uzun sürmemelidir. Tedavi süreci aktif meyve ve sebze tüketimiyle birleştirildiğinde en etkili olacaktır. Tekrarlanan temizlik en erken bir ay sonra yapılabilir. Normal şartlarda ise günde 2 fincandan fazla içilmesi önerilmez. Yeşil çayın bir diğer önemli bileşeni ise pürindir. Vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur, ancak büyük miktarlarda atıldığında atılmaya zaman bulamaz ve tuzlara dönüşebilir, bu da metabolik süreçleri bozarak gut hastalığının semptomlarının gelişmesine neden olur. Doktorların ilginç bir örüntüyü fark etmeleri boşuna değildi: Romatizma veya artrit hastası olan kişiler, herhangi bir şekilde çay veya kahve içmeyi bıraktıkları anda, kendilerini hemen çok daha iyi hissediyorlardı.

Kim yeşil çay içmemelidir?

Hamile anneler için Çay, kahve içerir ve bu dafetüsü uyarabilir ve gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir. Japonya'da yapılan araştırmalara göre günde 5 fincan çay içmek, anormal fetal gelişime (düşük doğum ağırlığı) yol açacak kadar kafein içeriyor. Kafein ayrıca idrar atılımını artırarak kalp atış hızının artmasına neden oluyor, böbreklere ve kalbe binen yükü artırıyor. Yeşil çayın fazla miktarda tüketilmesi toksikoza yol açabilir.

Yeşil çay ülser hastalarına iyi bir yardımcıdırMidenizi rahatlatır, sindirimi kolaylaştırır. Ancak bu çay mide ülseri olan kişiler için kontrendikedir. Ayrıca yeşil çay asitliği yüksek olduğundan az miktarda tüketilebilir. Gerçek şu ki sağlıklı bir mide, asit salgısını azaltan fosforik asit üretirken, yeşil çayın bir bileşeni olan teofilin bu işlevi durdurur. Bunun sonucunda midede asitlik artar ve ülserin iyileşmesi engellenir. Ülser hastalarının koyu çay içmekten kaçınmaları veya çayı sütle seyreltmeleri önerilir.

Hipertansiyon veya aterosklerozdan muzdarip olanlar içinYukarıdaki teşhislerde koyu çaylardan uzak durmakta fayda vardır. Kafein ve teofilin merkezi sinir sistemini uyarıcı etkiye sahiptir ve aşırı uyarıldığında kan damarları daralır, bu da kan pıhtılaşmasına neden olabilir.

Uykusuzluk çekenler için Ve eğer kahve zararlıysaUykunun faydaları herkes tarafından biliniyor ama nedense çaya hiçbir olumsuz özellik atfedilmiyor. Ama nafile. Bir fincan koyu çay, beyin ve merkezi sinir sisteminin aktivitesini artırır, kan akışı hızlanır, nabız hızlanır, bu da rahat uykuyu engeller.

Çocukluğumuzdan beri yüksek ateşi olan hastalar,Sıcak ve sert şarabın susuzluğu giderdiğini ve yüksek sıcaklıkta faydalı olduğunu öğrettiler. Ancak durum bundan çok uzak. İngiliz farmakologlar, sıcak çayın hiçbir faydasının olmadığını, aksine teofilinin vücut sıcaklığını artırdığını tespit etti. Ayrıca idrar söktürücü etkisi de vardır, bu nedenle kullanımı her türlü ateş düşürücü ilacın etkisiz kalmasına neden olur.

Yeşil çay potens için tehlikeli midir?

Yeşil çayın faydalı olduğuna dair bir görüş varerkek sağlığına olumsuz etkileri. Bu gerçek bilimsel olarak kanıtlanmamıştır; yeşil çayın erkek gücüne doğrudan bir zararı yoktur. Bu içecek hem kadınlar hem de erkekler için aynı derecede zararlıdır, sadece büyük miktarlarda tehlikelidir. Doğal olarak, uzun süre yeterince güçlü çay içerseniz, kafein ve diğer bileşenlerin aşırı dozu vücudun genel yorgunluğuna neden olabilir ve durumunu kötüleştirebilir, bu da psikolojik nedenlerden dolayı cinsel işlev bozukluğuna yol açabilir. Vücuda kafein alımı kesildiğinde erkek sağlığı hemen normale dönüyor.

Yeşil çayın zararı: ne korkmam gerekir?

Alkol ile birlikte kullanın Eş zamanlıAlkol ve yeşil çay tüketimi vücuda zararlı olabilir. Eski Çin'de bile, şaraptan sonra gelen çayın karaciğer ve böbreklere zararlı olduğu keşfedilmişti. Gerçek şu ki, çay ve alkol bir araya geldiğinde iç organlara zararlı etkisi olan toksik maddeler oluşuyor.

Aç karnına kullanın DoktorlarYeşil çayı aç karnına içmeniz önerilir, çünkü içecek mukoza zarını tahriş eder ve ülser veya gastrit oluşumuna ve gelişimine yol açabilir. Ayrıca yemeklerden önce çay içilmesi önerilmez; çünkü protein emilimini azaltır ve ayrıca mide duvarlarını kaplayarak tükürüğün incelmesine neden olma özelliği vardır, bu da yiyeceklerin tatsız görünmesine neden olabilir.

Düşük kaliteli çay Hiçbir şey onu bu kadar bozamazruh hali ve vücut fonksiyonları, kalitesiz, son kullanma tarihi geçmiş veya bozulmuş ürünler gibi. Aynısı çay için de geçerlidir. Kaliteli bir ürünü gözle tespit etmek oldukça zordur; kokusuna veya rengine bakabilirsiniz ama en iyisi uzman mağazalardan satın almaktır.

Gördüğümüz gibi, en çok kullanılan şeyin kullanımıZararsız bir içecek bile bir takım olumsuz sonuçlara yol açabilir. Peki ne olacak? Yeşil çayı hiç içmemeli miyim? Bu uçlara gerek yok, sadece her yerde sınırlarınızı bilmeniz yeterli. Kendinizi neşeden mahrum etmeyin ve aromatik, lezzetli bir fincan çayı reddetmeyin.

Yorumlar

yorumlar