Uzun bacaklar, ince bel ve güzel göğüsler -İdeal kadın figürünün oluşturulduğu üç temel kavram. İlk ikisi hiç şüphe uyandırmıyor, ancak üçüncüsü hem kadınlar hem de erkekler arasında pek çok tartışmaya yol açıyor. İkincisi, güzel göğüslerin büyük olması gerekmediğini, asıl meselenin bir erkeğin avucuna sığması olduğunu iddia etme eğilimindedir. Erkeklerimizin avuç içleri farklı olduğu için göğüslerin güzelliğine dair fikirleri de örtüşmüyor. Erkekleri memnun etmek için kadınlar her yola başvururlar. Saçlarını boyuyor, makyaj yapıyor, renkli lenslerle göz rengini değiştiriyor, göğüslerini büyütüyor ya da göğüslerini küçültmeye çalışıyorlar. Ancak herkes meme küçültme işleminin ameliyatsız mümkün olduğunu bilmiyor. Bunun için çeşitli diyetler, masajlar ve fiziksel egzersizler vardır. Bu yazımızda özellikle ameliyatsız göğüslerin nasıl küçültülebileceğinden bahsedeceğiz. Bu gerçekten mümkün, asıl önemli olan kendinize inanmak!
İdeal formlara ulaşmanıza yardımcı olacak yöntemler
Hızlı bir şekilde meme küçültme (yani,cerrahi) yalnızca çok büyük ve hipertrofik meme bezleri olan kadınlar için endikedir. Diğer durumlarda ise şüphesiz meme küçültme bağımsız olarak gerçekleştirilebilir.
- Memenin diyetle azaltılmasını sağlayabilirsiniz. Göğüs, oldukça fazla yağ dokusu içerir ve sonuç olarak, ağırlıktaki değişiklikler, hacmi üzerinde bariz bir etkiye sahiptir. Bir kilogram kilo verirseniz, göğüs bölgesinde yirmi gram kaybedersiniz. Ama burada bazı nüanslar var: hızlı kilo kaybı, cildin tam olarak hoşlanmadığı bir uçuruma yol açabilir. Bu nedenle, meme küçültmek için bir diyet ile birlikte, masaj, cilt elastikiyetini ve esnekliğini korumak için yardımcı olacak maskeler uygulamak emin olun;
- Göğüs küçültme eterik yardımı ile mümkündür.yağlar. Bu yöntemde, jojoba yağlarının (yaklaşık 25.0 ml) ve üzüm çekirdeğinin (yaklaşık 4.0 ml) bir karışımının hazırlanması gerekmektedir. Ortaya çıkan karışıma 4 damla gül yağı ekleyebilirsin. Göğüsleri azaltmak için yağ karışımını hafif dairesel hareketlerle cilde sürün. Bu masaj günde iki kez yapılmalıdır. Ayın sonunda, göğüslerin elastikiyetini kaybetmeden boyutlarının azaldığını görebileceksiniz;
- Memeyi azaltmak için özelsıkıştırır. 50 gram öğütülmüş haşhaş başlığına ve yarım litre suya ihtiyacınız olacak. Bu bileşenler karıştırılmalı, 10 dakika boyunca yavaş ve düşük ısıda kaynatılmalı ve 15-20 dakika daha kapağın altında ısrar edilmelidir. Ortaya çıkan et suyu filtrelenmeli, birkaç kat gazlı bez içine batırılmalıdır. En azından her gün sıkıştırabilirsiniz.
- Göğüsler görsel olarak nasıl küçültülür?Özel sütyenler sayesinde bu sorunla karşı karşıya kalan her kadın, göğüslerinin en az bir veya iki beden daha küçük görünmesini sağlayabilir. Bu özel sütyenlere küçültücü adı verilmektedir. Askıları geniş olup, yanlarında destekleyici ve düzeltici parçalar bulunmaktadır. Bütün bunlar, büyük göğüslerin görsel olarak küçültülmesine ve düzleştirme etkisinden kaçınarak şekillerini korumaya yardımcı olur. Böyle bir sütyen takarsanız sadece büyük göğüsleri görsel olarak küçültmekle kalmayacak, aynı zamanda omurganıza binen yükü de azaltacaksınız.
Meme küçültme için jimnastik
Jimnastik göğüs küçültmede de yardımcı olabiliregzersizler, ardından mutlaka masaj yaptırmanız gerekir. Bu şekilde sadece bu özel durumda sonuç elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda figürünüzü de tamamen düzelteceksiniz. Meme boyutunu küçültmek, sıkılığını ve şeklini korumak aerobik ile mümkündür. Bu fazla zaman almayacaktır, sadece yarım saatlik pratik – ve göğüs küçültme size boş bir hayal gibi görünmeyecek! Meme küçültme egzersizi göğüs kaslarını güçlendirmeyi ve meme bezlerindeki yağları uzaklaştırmayı amaçlamaktadır. Spor salonuna gidecek vaktiniz yoksa evde meme küçültme için basit ama etkili egzersizler yapabilirsiniz. İhtiyacınız olan en önemli şey kendinize olan inançtır. Ve bazı spor malzemeleri. Peki evde göğüsler nasıl küçültülür? Sabah egzersizlerinize aşağıdaki egzersizlerden birkaçını eklemeniz yeterli:
- Egzersiz, meme boyutunu azaltmaya yardımcı olacaktır.kilogram halterine ihtiyacınız olacak. Sırt üstü uzanarak kollarınızı farklı yönlerde dumbell ile yayın, sonra dirseklerinizi bükmeden göğsünüzün üzerine getirin. Ve birkaç kez. Başlangıçta 2-3 yaklaşımda 10-15 kez. Bundan sonra yükü artırabilir, ancak yavaş yavaş;
- Yerden yukarı itin. Bu egzersizi yaparken ellerinizi hatırlayın! Mümkün olduğunca geniş bir şekilde yerleştirilmelidirler. Meme küçültmenin bir gerçeklik haline gelmesi için, bu alıştırma en az 15-20 pres içermelidir;
- Ladoski göğüs seviyesinde katlanır böylecezemine dik idi. Şimdi, kuvvetle bir elinizi diğerine itin. Basınç anında, birkaç saniye bekletin, sonra nefes verin ve rahatlayın;
- Meme küçültme için bir sonraki egzersiz bir şeydirbir öncekine benzer. Sadece şimdi duvara yaslanın ve elinizle eğin, mümkün olduğu kadar sert bastırın. Bir dakika o pozisyonda otur, sonra rahatla.
Fiziksel egzersizleri bitirdikten sonraMeme küçültme sadece bir masaj gerektirir. Cildin sarkmasını ve sarkmasını önleyecektir. Esansiyel yağlarla masaj yapın (yukarıda anlatıldığı gibi) veya göğüslerinizi dairesel hareketlerle ovun. Bu arada, böyle bir masaj sadece göğüslerinizi küçültmekle kalmayacak, aynı zamanda size canlılık ve iyi bir ruh hali de verecektir. Bir kadının göğüslerinin ideali olmadığı gibi, bir kadının güzelliğinin de kesin bir ideali yoktur. Kadınların hem göğüs büyütmeyi hem de göğüs küçültme hayalini kurması şaşırtıcı değildir. Aşırı büyük bir göğüs, sahibine çok fazla rahatsızlık verir. Bu nedenle çevredeki erkeklerin hayranlık dolu bakışlarına rağmen kadınlar sıklıkla meme küçültme konusunu düşünürler. Yani, — Göğüs boyutunu nasıl küçülteceğinizi tam olarak anlamalısınız, ancak bu sizin için gerçekten bu kadar önemli mi? Cevabınız evet ise harekete geçmeye başlayın! Bu göğüs küçültme ipuçları hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Gördüğünüz gibi meme küçültme ameliyatsız da yapılabilir çünkü kişinin görünüşünü düzeltmeye yönelik her operasyon zarar verebilir. Okumanızı öneririz:
