Saç dökülmesi oldukça hoş değilsadece kadınları değil, aynı zamanda erkekleri de endişelendiren bir durum. Çeşitli nedenlerle böyle bir süreç olabilir, bu yüzden saç kaybını nasıl önleyeceğimiz sorusu oldukça belirsizdir. Birçok kişi yeterli vitaminin olduğuna inanıyor, ama değil. Alopesi tedavisi, vitamin kullanımının gerekli olduğu karmaşık bir komplekstir, ancak onlardan ayrı olarak, saç dökülmesinin nedenlerini dışlamak için başka önlemler alınmalıdır.

Neden saç dökülür?

Saç zayıflayabilir veçeşitli nedenlerden dolayı. Bu süreci durdurmak için, önce buklelerin neden bu kadar zayıflamış olduğunu anlamalısınız. Saç dökülmesi sürecini tetikleyen nedenler arasında, yani, alopesi, aşağıdakileri not etmek gerekir:

Psikolojik faktör. Saç sürekli stres, uykusuzluk, nevroz, vücudun tükenmesi nedeniyle düşmeye başlayabilir. Kadınlarda bu süreç erkeklerde olduğu kadar güçlü değildir, vücudun bozulmasından birkaç ay sonra bile başlayabilir.

Saçın yıkadığı suyun kalitesi nedeniylealopesi süreci başlatılabilir. Su çok sert ise, o zaman o, kabartma tozu, gliserin, amonyak gibi katkı maddeleri eklenir, yapay olarak yumuşatılmış olmalıdır. Ayrıca kafanızı kaynamış suyla yıkamak, basit bir dokunuşla değil.

Bazı metabolik süreçlerin yanlış çalışması, hormonal durumun ihlali, kalıtım - bunlar aynı zamanda saç dökülmesinin sık nedenleridir.

Yanlış bakım. Bütün bu onları daha nadir ve loş hale saçı zayıflatır - boyalar, saç iğneleri, kurutma ve maşası için saç kurutma makinesi, boya Sürekli kullanım. Bunu önlemek için, vitamin maskeleri kullanmanız, diyetinizi tamamlamanız ve böylece sağlığınız için gerekli tüm bukleleri içermeniz gerekir.

Endişelenecek ilk şeyvitaminler, onlara dayalı maskeler, doğru yiyecekleri yemeleri ve tabi ki uygun bakım. Tüm bunlar, ihtişamı ve lüksü saçınıza döndürmek için özel problemler olmadan izin verecektir.

Sağlıklı saçlar için vitaminler

Buketleri sağlıklı tutmak, güzel,Yoğun, diyetinize belirli yiyecekler eklemek ve belirli bir vitamin seti ile fonları uygulamak gereklidir. Bir vitamin kompleksi ve uygun bakım kullanarak problemi unutabilirsiniz. Uzman-trikologlar, buklelerinizin durumu üzerinde sağlığı iyileştirici bir etkiye sahip olan ve yoğunluklarını korumaya izin veren aşağıdaki vitaminler listesini dikkate almanızı önermektedir:

• A: besler, köklerin, saç köklerinin hayati aktivitesini artırır;
• В1: özellikle şiddetli donlar, ısı, kişisel stresli durumlarda, özellikle önemli olan streslerden saçları korur;
• B2: Saç kökleri hasar gördüğünde, sağlığını hızlı ve etkili bir şekilde geri kazanabilirler;
• B3: vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir;
• B5: saç köklerinin güçlendirilmesine izin verir;
• B6: tüm değişim süreçleri için zorunludur;
• B7: bukleler üzerinde iyileştirici etkisi vardır;
• B8: diğer vitamin gruplarının aktif olarak köklere, kafa derisine nüfuz etmesine izin verir;
• B9: hücre yenilenmesi;
• B12: saç köklerine oksijen kaynağı;
• C: bağışıklık sistemini güçlendirir;
• E: gençleşme, doğal parlaklığın restorasyonu için;
• F: Saçı güçlendirin.

Vitaminleri kellikten nasıl doğru uygulanır? Kellik ilk belirtileri, bazı bayanlar durumla başa çıkmak için yardımcı olabilecek özel ilaçlar ve kompleksler aramak için eczanelere kaçarlar. Kimse böyle bir adımın gerekliliğini savunuyor, ancak saç tellerinin normal durumunu korumanın başka yolları da var. Bu basit ve çok etkili önlemler arasında aşağıdakileri dikkate almak gerekir:

• Vitaminler için bunları satın alabilirsinizToz, tablet veya ampul şeklinde herhangi bir eczane, ama çok dikkatli yapılmalıdır. Gerçek şu ki, vitaminlerin aşırı miktarda veya yanlış uygulanması, beklediğiniz sonuçlara yol açmaz. Yani, C vitamini döküntüler şeklinde alerjik reaksiyonlara neden olabilir, ama aslında saç E vitamini yoksun olduğu ortaya çıkıyor. Bu nedenle, saç dökülmesine neden olan eksikliği, açıkça anlatacağım, satın almadan önce bir uzman ile danışmak gereklidir;
• özel multivitamin kullanabilirsinizSaçın durumundan sorumlu olan maddelerin vücudundaki kıtlığı güvenli bir şekilde dolduracak kompleksler. Günümüzde, piyasada, sağlığı iyileştirici bir etkiye sahip özel anti-alopesi kompleksleri bulunmaktadır;
• beslenme hakkında unutma. Diyette her zaman gerekli maddeleri ve vitaminleri içeren ürünler bulunmalıdır. Bunun için seçilmesi gereken ürünler hakkında daha az konuşacağız;
• saç düzenli, düzenli bakım gerektirir. Her zamanki şampuanlara ek olarak, maskeleri, yıkama için balmumu, saçlar için çok sık kullanmayın, vernikler, jeller vb. Bunu yapmak zorsa, bu türden her kullanımdan sonra, saçtan tüm araçların taranması, olumsuz etkilerini azaltan ilaçların uygulanması gerekir;
• Vitamin komplekslerinin, doğal bitkilerin, meyvelerin eczanesinde satın alınan kendi elleriyle kolayca karıştırılabilen ev kılı maskelerinin kullanılmasına değer.

Saç dökülmesine karşı her türlü önlem içinBunun nedenleri çok farklı olabileceğinden bireysel olarak seçilir. Vitaminlerin fazlalığı, eksikliği kadar kötü olabilir, bu nedenle tüm tavsiyelere uygun olarak çok dikkatli davranmanız gerekir.

Doğru beslenmeye devam ediyoruz

Sadece saç kaybını önlemek değil, aynı zamandaÖzellikle kadınlar için önemli olan uygun diyetle geliştirilebilir. Saçlarınızı kıvırcık ve elastik tutmak için, diyetinizi düzeltmeniz, saç dökülmesinde etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olan çok miktarda vitamin içeren yiyecekler tüketmeniz gerekir. Diyetinizin aşağıdaki ürünleri içerdiğinden emin olun:

• karaciğer ve herhangi bir et;
• herhangi bir şekilde hazırlanmış balık;
• morina karaciğeri yağı;
• tüm süt ürünleri (süzme peynir, peynir, süt, krema);
• tahıllar (darı, buğday, yulaf, pirinç);
• havuç;
• ıspanak;
• domates;
• brokoli, lahana;
• tarih;
• kayısı;
• avokado;
• tavuk yumurtası;
• kavun;
• mantar;
• Fındık (ceviz, fıstık, badem);
• turunçgiller (mandalina, portakal, limon).

Diyetiniz en az bir tane içermiyorsaBu grubun ürünleri, saçınızı geliştirmek için olası değildir. Pahalı vitamin komplekslerinin ve maskelerinin kullanılmasına rağmen, saç folikülleri doğru ve tam bir beslenme olmadan güçlü olmayacaktır, bu tür ilaçların etkisi uzun sürmeyecektir. Ancak bu, böyle bir diyete bir hafta geçirmek için yeterli olduğu anlamına gelmez ve daha sonra onların girişlerini güvenli bir şekilde unutur. Bu tür ürünler her zaman diyete girmeli, ancak normal bir miktarda olmalıdır. Bu durumda, bir beslenme uzmanına danışmak güzel olurdu. Özel Vitamin Kompleksleri Sağlığa dönmek için mükemmel bir takviye edici ajan, amaca yönelik bir etkiye sahip özel vitamin kompleksleridir. Bu tür kompleksler sertifikalarla garanti edilir, kozmetik uzmanlar onlarla başlamayı tavsiye eder. Mükemmel öneriler Merz, Panto-vigard, Perfectil, Revalid, Complivit ve diğer pek çok ilaç aldı. Bu tür fonları alırken, son kullanma tarihleri, kontrendikasyonların mevcudiyeti, kullanım önerileri, çeşitli durumlarda kullanılmak üzere tasarlanabilecek kompozisyon ve amaçlarına dikkat etmeniz gerekir. Bu tür kompleksleri, örneğin doğal bileşenlere dayanan ev maskeleriyle, kellik önleme amaçlı diğer önlemlerle birleştirmek iyidir.

Ev kılı maskeleri: kendinizi nasıl hazırlarsınız?

Saç dökülmesini önlemek içingüçlendirme, sağlık ve güzel bir görünüm döndürme ev yapımı vitamin maskeleri yapabilir. Bunların kendine özgü özellikleri, pişirildikten hemen sonra, taze kullanılmaları gerektiğidir. Bu tür fonları depolayamazsınız, çünkü yararlı özelliklerini kaybederler. En etkili olanları doğal yağlar, limon, bal, çeşitli bitkisel süslemelere dayanan maskelerdir. Maskelerin ilk grubu doğal yağları ve vitaminleri içerir. B. Bu maskeyi çok basitleştirin. Bunu yapmak için, bir yumurta sarısı yenmek, badem, dulavratotu, deniz topalak yağı bir tam dolu kaşık kaşığı ekleyin. Kompozisyon mükemmel şekilde karıştırılır, B2, B6, B12 vitaminleri karışımı ekler. Tüm vitaminler, herhangi bir eczanede alabileceğiniz tek ampul miktarına eklenir. Maske temiz, kuru saçlara uygulanır. Kompozisyon, her bir kordon boyunca eşit olarak yayılan köklere sürülür. Kafa, plastik bir kapakla, sıcak bir fularla veya bir havluyla kapatılmalı, ardından bir saat bekletilmelidir. Maske normal bir şampuan kullanarak ılık su ile yıkanır. Bu vitamin maskesini her 4-5 günde bir uygulayın ve saç dökülmesinin tüm tedavisi bir aydan başlar. Kellikten ikinci maskeler grubu, doğal bitkisel infüzyonlara ve vitaminlere dayanan karışımların kullanılmasıdır. Onların hazırlanması daha karmaşıktır, ancak sonuç çarpıcıdır, saçlar güçlenecek, güzel ve doğal bir parlaklık kazanacaktır. Karışımı yapmak için taze papatya, ıhlamur, ısırgan otu yaprakları kullanabilir, bir tam çorba kaşığı alın, iyice ezin. Bitkisel karışım bir bardak kaynar suya dökülür, yarım saatte ısrar edilir ve süzülür. Elde edilen et suyuna 50 gr çavdar ekmeği eklenmeli, ardından bir tam ampul için B1, B12, E, A vitaminleri karışımı dökülmelidir. Ortaya çıkan maske karıştırılır, kuru, temiz saçlara uygulanır, saç tellerinde tellerin, saç derisinin köklerinde ovulur. Teller son sıradaki tellere uygulanır, bundan sonra baş bir polietilen kapak, bir havlu ile kapatılmalıdır. Maskeyi bir saat boyunca tutmanız ve sonra yıkamanız tavsiye edilir. Kurs 10-15 maskeden oluşur, her birkaç ayda bir tekrarlayabilirsiniz. Kelliklere karşı vitamin seçerken ve saçı güçlendirirken bir uzmana danışmalısınız. Doğru seçilmiş kompleks saçların zenginleştirilmesini, saç tellerinin ve ampullerin güçlendirilmesini, beslenmelerini sağlayacaktır. Ama sadece vitaminler saçları güçlendirir ve saç dökülmesini önleyebilir, aynı zamanda bakım kurallarına uyumu, kafanızı yıkayarak, diyetle de besleyebilir. Ayrıca, alopesiye karşı mükemmel bir koruyucu hale gelecek olan doğal bileşenlerden maske yapılması tavsiye edilir. Bu bakım evde mevcuttur. Bir uzmanın önerileri gereksiz olmayacak olsa da, tedavi için pahalı bir salon ziyaret etmek gerekli değildir.

Yorumlar

yorumlar