Bugüne kadar, birçok modernadil seks temsilcileri evde miyopi ile görme yetisini nasıl geliştireceği sorusuyla ilgilenmektedir. Daha az tehlikeli yöntemlere başvurabilmek için sağlık riskini azaltmak ve bıçağın altına girmek isteyen var. Ama maalesef, bu iki ucu keskin bir kılıçtır. Bir yandan, tüm talimatları açıkça izlerseniz, iki veya üç ay sonra mükemmel bir şekilde görebileceksiniz. Ancak, her zaman bir şeylerin yanlış gitmesi riski vardır. Ve sonra bir neşter olmadan, cerrah kesinlikle yeterli değildir. Bu nedenle, başlangıçta, artıları ve eksileri tartmalısınız, bir uzmana danışmalısınız. Ancak bundan sonra halk yöntemleri ile deney yapmaya başlayabilirsiniz. 
Miyopi nedir ve ne kadar tehlikeli
Miyopi veya miyopi bir anomalidir,kırılan ışık ışınları retina üzerinde değil, onun önünde birleşmez. Bu durumda, bir kişi uzak nesneler arasında ayrım yapmaz ve yakın konumdakiler en küçük ayrıntıda ve ayrıntıda düşünülebilir. Bu tür miyopları, zayıf, orta ve yüksek olarak ayırt edin. Adil seks temsilcisi, ilk sınıflarda ortaya çıktığı ya da yaşam boyunca kazandığı bir kusur ile doğabilir. Bu hastalık ile, göz küresinde bir artış olur ve bu da retinanın gerilmesine yol açar. Yakın görüşlülüğün düzeltilmesi, tam vizyonun hastalara geri döndüğü, prosedürlerin tamamının bir komplikasyondur. Asıl mesele problemi zamanında fark etmek ve tedaviye başlamaktır. 
Miyopi nedenleri
Bugün sıkıca bu miyopi söyleyebilirsin -yirmi birinci yüzyılın sorunu. Pratik olarak her ikinci şahsın bir çeşit patolojisi veya görme güçlüğü vardır. Bunun nedeni, TV, bilgisayar, PDA, tablet, cep telefonu gibi cihazların ve teknik cihazların hayatımızda sağlam bir şekilde kurulmasından kaynaklanmaktadır. Evde bizi evde işliyorlar. Ve hatta tatilde bile, onlar olmadan yapamayız. Kuşkusuz, en yeni teknolojiler, kullanıcılar için uygun olan bu tür sıvı kristal ekranların oluşturulmasına izin veriyor. Bununla birlikte, uzun süreli temas halinde, yorgunluk ve kuru gözler kaçınılmazdır. Fakat problem tekniğin kendisinde değil, nasıl kullandığımızda bile. Örneğin bir kitap alın. Dinlenmeden okursanız, akşamları gözleriniz kırmızıya ve ağrılığa dönüşür. Bilgisayarda sekiz saat oturduğunuzda aynı şey olur.
Miyopi kurtulmak için nasıl
Hastalığın profilaksisi ve miyopi gelişimiMiyopi tedaviden daha kolay önlenebilir, bu nedenle bu hastalığı önlemek için öneriler aşağıda verilmiştir. Önlemleri takip ederseniz, miyopi riski en aza indirilir. Ama her altı ayda bir göz doktorunu ziyaret etmeyi unutmayın.
- okuma
Miyopinin önlenmesinin ilk kuralı biliniyorHala okuldan adil seks. Yalan söyleyemediğini söylüyor. Gazete veya dergiye bakmak bile sadece oturmak mümkündür. Lütfen dikkat: kitap gözlerden 30-35 cm mesafede olmalıdır.
- izlemek
Yukarıda belirtildiği gibi, birinde oturmak uzunpozisyon ve belirli bir noktaya bakın - bu imkansız. Televizyonun önünde harcamanız veya günde iki saatten fazla bir süre izlemeniz gerekmez. Zamanımızda bu kuralı yerine getirmek çok zor, çünkü birçok kadın bilgisayarda çalışma saatinde oturuyor. Kafanıza yıllık raporunu yerine getirmediğinizi söyleyemezsiniz, çünkü gözleriniz hastalanır. Bu insanlar iş modunu değiştirmeye ve dinlenmeye teşvik edilir. Yani, bilgisayardaki her 45 dakikalık çalışmadan sonra dikkati dağıtır. Dinlenme en az 5-10 dakika (tercihen kapalı gözlerle) olmalıdır. Kaslarınızı gerdirmek ve gerginliği hafifletmek için kahve molaları yapın.
- Sağlıklı Yemek
Önlemek için başka etkili bir yolMiyopi çiğ havuç yiyor. Bu turuncu kök sebzede, bu tür göz hastalıklarının önlenmesine yardımcı olan çok miktarda beta-karoten ve antioksidanlar bulunur. Her sabah taze sıkılmış meyve suyu içebilir veya bu malzemenin ilavesiyle meyve salataları hazırlayabilirsiniz. Bir başka popüler şifacı ıspanaktır. Uzmanlara göre, A vitamini içeriği, havuçtan daha aşağı değildir. Ayrıca, bu ürünün eklenebileceği bulaşık sayısı da daha büyüktür. Miyopi Tedavisi: Miyopi için vizyonun nasıl restore edileceği Miyopi yavaş yavaş gelişir. Bugün her şeyi mükemmel şekilde görebilmeniz mümkün değil ve ertesi gün vizyonunuz çok kötü bir şekilde bozuldu. Reklam tabelalarının metnini okumak için, yoldan geçenlerin yüzlerini göz önünde bulundurmanın zor olduğunu fark ederseniz, o zaman göz doktoruna dönme zamanı. Bir ziyareti ertelemek imkansızdır, çünkü sadece bir uzman doğru tanıyı koyabilecektir. Sadece gerekli araştırmalardan sonra, bu hastalığa sahip olduğunuzu kanıtlayabilecektir. Ve alfabe ile tablo yapmayacak. Glokom ve katarakt miyopi için maskelenebilir, bu nedenle polikliniğin oftalmoloji bölümüne yapılan yolculuğu geciktirmeyiniz. Büyük ihtimalle gözlük veya lens takmanız tavsiye edilir. Ancak, vizyonu düzeltmek için tasarlanan böyle bir araç her zaman uygun ve pratik değildir. Lensler hafif ila orta derecede miyopi için iyidir. Bir evi muayene ederken gözün farklı mesafelere adapte olma kabiliyetini arttırmak için özel eğitim alıştırmaları öngörülmüştür. Çoğu kadın, işten dikkati dağılmadan her kırk dakika bir performans sergileyebilir.
- Konuya odaklanma
Bir sandalyeye otur, gözlerini aç.herhangi bir nesne (en az 3 saniye). Göz kırpmamaya çalış, gözlerini zorlama. Sonra elinizi önünüzde uzatmanız ve parmağınızı parmağınızla 3 saniye boyunca tutmanız gerekir. Bundan sonra, elinizi indirebilir ve mesafeye bakabilirsiniz. Egzersiz 8-10 kez tekrarlanmalıdır.
- Parmağı takip et
Elini yan tarafa, genişletilmiş parmağa almalısındönüşümlü olarak burnuna doğru hareket ettirin ve gözlerini ayırmadan geriye alın. Her şeyi yavaş ve dikkatli bir şekilde yaparız. Ve böylece yaklaşık 15-20 kez yapın. Bu tür egzersizlere başlamak için en az üç kez olmalı, aksi halde etki olmayacaktır. İkinci seçenek: Elinizi uzatmanız, parmağınızı tutmanız, her iki göze konsantre olmak için beş saniye, sonra bir tanesini, diğerini beş saniye daha beklemek zorundasınız.
- Figürleri ve rakamları çizin
İyi ve uygulanması kolay bir kompleks, neredeEgzersizler sadece gözler tarafından gerçekleştirilir. Yani, örneğin, bir rakamı sekiz çizebilirsiniz. En az beş kez tekrarlayın, yönleri değiştirin (örneğin yukarıdan aşağıya, aşağıdan yukarıya, soldan sağa, sağdan sola, çaprazdan). Bu alıştırma sadece işte değil, aynı zamanda halka açık yerlerde de (ayakta, otobüs beklerken, eve dönerken, vb.) Yapabileceksiniz. Bu egzersizi yaparken, başınızı hareket ettirmenize gerek yoktur. Önce sol alt köşeye bakmalı, sonra çapraz olarak sağa doğru hareket etmelisiniz. Bir yöne 6 defa ters yönde çok tekrarlayın. Sonunda, kendinizi dağıtmak için, çoğu zaman çaba harcamadan birkaç saniye yanıp söner. 
Miyopinin hastanede tedavisi
Miyopi ilerlemesini önlemek için,Doktorlar genellikle kadınlara özel ilaçlar atarlar. Bunlar aloe, plasenta ve liminal çamur (FBS) yapraklarının özü gibi biyostimülanlardır. Zaman içinde retinada kanın dışarı akışını önlemek için, hemen hemen tüm hastalara rutin, askorbik asit, kalsiyum reçete edilir. Vizyonun korunması için riboflavin, vitamin B uygulanır. Komplikasyonlar ATP ve nikotinik aside girer. Böyle bir tedavi etkisiz ise, skleroplasti düzeltici operasyonlar gerçekleştirilir. Yüksek derecede miyopi olan adil seks temsilcilerinin, ağırlık kaldırma ile ilgili her türlü işte kontrendike olduğu gerçeğine özellikle dikkat edin. Her gün küçük nesnelere uzun bir süre bakmak zorunda kalırsanız, riskli koşarsınız, bükülmüş pozisyonda kalın. Eğer buna teşhise teşebbüs edilirseniz, başka bir yere transfer olmalısınız. Zayıf ve orta derecede miyopi durumunda, çalışma kapasitesi genellikle korunur. Yukarıda belirtildiği gibi, kısa görüşlülüğü önlemek için daha sonra tedavi etmek daha kolaydır. Sağlığınızı ve esenliğinizi izleyin, gözlerinizi dinlendirelim. Bilgisayar başında iş ara verin ve mümkün olduğunca nadiren TV izleyin. Okuldan gelen adil cinsiyetin modern temsilcileri, kızılötesi dalgaların genel olarak görme ve esenliğe ne kadar zararlı olduğunu bilirler. Diyetinize taze havuç, ıspanak, yaban mersini ekleyin. Kendinize iyi bakın, ancak görüşünüzü kaybederseniz, doğru teşhis için hemen göz doktoruna başvurun. Miyopi tedavi edilebilir, temel şey basit egzersizler yapmak ve muzaffer bir sonuca inanmaktır. Önleyici bakım, kısa görüşlülüğün önlenmesinde önemli bir rol oynar. Ama bunu okul yıllarında yapmanız gerekiyor, 50 yaşına geldiğinizde ve keskin bir şekilde görme yeteneğinizi bozmaya başladığınızda değil. Okurken ve yazarken, yaslanın, bir deftere veya kitaba çok yakın bükmeyin. İşyeri aydınlatmasını takip edin. Alacakaranlıkta, masa lambaları kullanın. Elektrik tasarrufu yapmayın. Tam karanlıkta bilgisayar başında oturan kadın, gözlerini zorlar. Böylece çok hızlı bir şekilde görüş vardınız. Bu durumda önemli olan, vücudun genel olarak güçlendirilmesi (sertleştirme, multivitaminlerin alınması), ayrıca kronik hastalıkların tedavisi ve önlenmesi, miyopi şeklinde komplikasyonlara neden olabilir.
