Taze nefes, —Bir zamanlar bu reklam çok popülerdi. Ve bu gerçek bugün hâlâ geçerliliğini koruyor — Nefesi kötü kokan birini kim ister? Bu nedenle bu sorunla ortaya çıktığı anda mücadeleye başlamak gerekir. Ağız kokusunun ortadan kaldırılması — Süreç karmaşıktır ve çok önemli birkaç adımı içerir. Bunlardan en az birini atlayın — Sizin için herhangi bir şeyin işe yaraması pek olası değildir. Ve unutmayın — Bu süreç belli bir zaman alacaktır o nedenle sabırlı olmanız gerekmektedir. Ama her şeyi sırayla konuşalım.
Ağız hijyeni
En yaygın neden şu şekildedir:hoş olmayan bir kokunun gelişimi - Bu elbette ki uygunsuz bir ağız bakımıdır. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamanız gerektiğini söylemeye gerek yok. Ancak bu tek başına çoğu zaman yeterli değildir. Bu nedenle ağız bakımı şu şekilde yapılmalıdır:
- Diş temizleme
Dişlerinizi günde iki kez fırçalamanız gerekir -Sabah ve akşam. Sabah dişlerinizi fırçalamak, gece boyunca biriken plakları temizler. Bu arada bu plak içerisinde bakteriler hızla çoğalır ve bu da kötü kokuya sebep olur. Akşamları ise gün içerisinde dişlerde biriken yiyecek artıkları ve diş araları temizlenir. Dişlerinizi de düzgün bir şekilde fırçalamanız gerekir - Birkaç diş fırçası darbesine temizlik demek pek mümkün değil. Her bir dişi her tarafından çok iyi temizlemek gerekir. Hem ön dişler hem de çiğneme dişleri. Dişlerinizi fırçalamak için ortalama süre - en az beş dakika. Ayrıca doğru diş fırçasını seçmek çok önemlidir - Yığın orta sertlikte ve uçları yuvarlak olmalıdır. Ve diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmeyi unutmayın - en az üç ayda bir.
- Diş ipi
Bazı nedenlerden dolayı diş ipini daha çoklüksün aşırılıkları. Ancak gerçekte dişler arasındaki boşlukları iyice temizlemeye yardımcı olur - diş fırçasının ulaşamadığı yerler. Ve yiyecek artıkları orada birikerek çürümeye başlar. Sonuç olarak - Son derece kötü bir koku ortaya çıkar. O yüzden en azından akşamları diş ipi kullanın.
- Dilini temizleme
O plağı da unutmasadece dişlerde değil, dilde de çok büyük miktarlarda birikmektedir. Bu nedenle dişlerinizi her fırçaladığınızda dilinizi de mutlaka iyice temizlemeyi unutmayın. Günümüzde hemen hemen tüm diş fırçalarının başlıklarının arkasında dili temizlemeye yarayan özel bir yüzey bulunmaktadır. Aşırı durumlarda kıllarla temizleyebilirsiniz. Ancak bu durumda dilinizi acıtmayacak, yumuşak kıllı bir fırçaya ihtiyacınız olacak.
- Ağzını çalkala
Bir ağız gargarası da faydalı olabilir - Temizlikten sağ kurtulan bakterileri öldürecek ve nefesinizin ferah kalmasını sağlayacaktır.
Çeşitli hastalıkların dışlanması
Çoğu durumda uygun hijyen yeterlidir.Kötü nefes sorununu çözmeye yeter. Ama ne yazık ki her zaman öyle olmuyor. Eğer koku devam ederse doktora görünmeniz gerekir. Veya birkaç uzmana:
- dişçi
Çürük dişler, iltihaplı diş etleri ve hatta enyaygın çürükler - Bütün bunlar kaçınılmaz olarak hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle, öncelikle ağız boşluğunun mevcut tüm hastalıklarını tedavi edin - Büyük ihtimalle kötü koku iz bırakmadan kaybolacaktır. Ve gelecekte, her altı ayda bir diş hekimine gitmeyi bir kural haline getirin - Böylece çürük başlangıcını fark etmezsiniz. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa ağrı o kadar az olur. Ve daha ucuz, bu da önemli.
- Doktor-gastroenterolog
Gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıklarıayrıca er ya da geç ağızda kalıcı, hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasına da yol açabilir. Üstelik bu gibi vakaların çoğunda kötü koku sabahları, aç karnına en yoğun şekilde hissedilir.
- Doktor endokrinolog
Çok daha az sıklıkla, ancak yine de bazı durumlar vardırAğız kokusu, endokrin sisteminin normal işleyişinin bozulması sonucu ortaya çıkar. Bu durumda bir endokrinoloğun yardımı olmadan yapmanız pek mümkün olmayacaktır - Sorundan kurtulmak için yapacağınız tüm girişimler başarısızlıkla sonuçlanacaktır.
- boğaz uzmanı
Ağızdan çok kötü kokular geliyorsasinüzit, bademcik iltihabı, burun iltihabı, otit gibi hastalıkların varlığı. Ayrıca bazı durumlarda bu hastalıkların tamamen asemptomatik olabileceğini ve bunları ancak bir doktor tarafından tespit edilebileceğini unutmayın.
- Doktor-diyetisyen
Şaşırabilirsiniz ama çoğu zamanGüzel cinsiyet temsilcileri, kötü nefes de dahil olmak üzere, kendi elleriyle kendilerine çok sayıda sorun yaratıyorlar. Biliyor musun nasıl? Fazla kilolarımla olan bitmek bilmeyen mücadelem sayesinde. Kadın sıkı bir diyete girerse, yağ yanlış şekilde yanmaya başlar ve vücutta ketonlar üretilir - ve işte bu kadar, bir daha ağzını açmaman daha iyi olur. Bu nedenle, eğer formunuzu iyileştirmeye karar verdiyseniz, sağlığınıza zarar vermeyecek en uygun diyeti seçmenize yardımcı olacak bir beslenme uzmanına gidin. Güzellik elbette fedakarlık gerektirir. Ama sağlığınızı feda etmek en azından aptallıktır.
Hoş olmayan kokuları gidermek için halk ilaçları
Yani altta yatan hastalığın tedavisine başlandı amabiraz zaman alır. Ama beklemek istemiyorum! O halde gelin, kötü kokudan çok daha hızlı kurtulmanızı sağlayacak yöntemlere bakalım. Tüm bu halk ilaçları pratik olarak güvenlidir, ancak bir veya başka bir bileşene karşı olası alerjik reaksiyonu unutmayın.
- Limonlu su
En sıradan su bile başa çıkmaya yardımcı olurpek çok sıkıntıya sebep olur, bunların arasında kötü koku da vardır. Günde en az beş-altı bardak temiz su için. İdeal olarak bardağa bir dilim limon eklemek hoş olacaktır. Tabii ki turunçgillere alerjiniz yoksa. İki üç gün içinde ağız kokusu azalmaya başlayacaktır.
- karabuğday
Hoş olmayan hisleri ortadan kaldırmanın bir diğer etkili yolukötü nefes - karabuğday taneleri. Bir su bardağı karabuğdayı 200 dereceye önceden ısıtılmış fırına koyup 20 dakika pişirin. Daha sonra soğutup kahve öğütücüsü yardımıyla toz haline getirin. Her sabah aç karnına yarım tatlı kaşığı karabuğday unundan tüketin. 10 gün boyunca kendinize bu şekilde davranın, ardından 3 gün ara verin. Hoş olmayan koku tamamen yok olana kadar tekrarlayın.
- Aktif karbon
Farklı tariflerle uğraşırsanız,zamanın yok, neden gitmiyorsun? - Aktif kömür için eczaneye. Akşamları yatmadan önce 4 tablet, sabahları ise aç karnına - 5 daha. Bu tür tedaviye en fazla bir hafta devam edilebilir. Ancak ağızdaki kötü koku genellikle üçüncü gün ortadan kalkar.
- Taze dereotu
Acil bir çareye ihtiyacınız varsaKötü nefes kokusunu gidermek için taze dereotu imdadınıza yetişecektir. Bir dal dereotunu iki-üç dakika boyunca yavaşça çiğneyin. Yaklaşık iki saat boyunca ağzınızdaki istenmeyen koku kendini göstermeyecektir.
- Gri kızılağaç infüzyonu
Birçok kişi infüzyonu takdir etti.gri kızılağaç. Kızılcık bitkisini herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz. Bir termosa beş yemek kaşığı kızılağaç koyun, üzerine iki bardak kaynar su dökün, kapağını kapatın ve 24 saat demlenmeye bırakın. Daha sonra dişlerinizin arasından parçalar çıkarmak zorunda kalmamak için infüzyonu mutlaka süzün. İlk iki gün, her iki saatte bir ağzınızı kızılcık infüzyonuyla çalkalamanız gerekir. Daha sonra her gün zaman aralığını bir saat artırın. Günde iki defaya ulaştığınızda tedaviyi bırakabilirsiniz. Çoğu durumda bu tedavi, yaklaşık iki-üç ay boyunca kötü kokuyu ortadan kaldırır.
- Pelin ağacının infüzyonu
Pelin otu infüzyonunun tadı elbette çok uzaktıren hoşu. Ama kötü kokuyla da müthiş mücadele ediyor. Tek sınırlama şudur: Bu bir kişinin kan basıncıdır. Eğer hipertansiyona yatkınlığınız varsa bu tedavi yönteminden uzak durmanız en doğrusu olacaktır. Ve hamile kadınların denememesi daha iyidir - infüzyonun çok kendine özgü bir tadı var. İnfüzyonun hazırlanması ise son derece kolaydır. Küçük bir emaye tencereye bir (!) yemek kaşığı pelin otu koyun, üzerine ılık su dökün — ama sıcak değil - su, bir kapakla örtün. Tavanın ağzını kalın bir havluyla sarıp üç saat kadar mayalanmaya bırakın. Daha sonra çay süzgeci veya tülbent yardımıyla demlenen çayı süzün. Elde edilen pelin otu infüzyonuyla ağzınızı günde üç kez çalkalayın - sabah, öğle ve akşam. Hoş olmayan kokunun ortadan kalkması yaklaşık bir hafta sürecektir.
- Bitkisel ilaçlar
Isırgan otunu eczaneden satın al,huş ağacı yaprakları, papatya, meşe kabuğu ve sarı kantaron. Yukarıda anlatılan otların her birinden birer tatlı kaşığı alıp bir tencereye koyun, üzerine iki bardak kaynar su dökün ve iki saat bekletin. Daha sonra suyu süzüp cam bir kaba boşaltın ve orada saklayın. Ağzınızı en az bir hafta boyunca günde en az beş defa çalkalayın. Tüm bu yöntemler oldukça etkili olmasına rağmen yalnızca bunlara güvenmemelisiniz. Kötü kokuya neden olan altta yatan hastalığı ortadan kaldırmazsanız, mevcut diğer tüm tedavi yöntemleri sorunu ancak çok kısa bir süreliğine çözecektir. Ya da tamamen işe yaramaz hale gelebilirler. Okumanızı tavsiye ederiz:
