Kendine güvenen bir kadın neye benziyor? Düz omuzlar, biraz gururlu duruş, yumuşak yürüyüş, pürüzsüz, oldukça sert ve delici bir görünüm ile emin adım .... Ona sokakta bakarak, Elvis Presley'nin melodisini duyuyorsunuz, ve öyle görünüyor ki, mükemmel. Erkekler böyle insanlar görüyor. Sporu, aktif eğlenceyi çok seviyor ve her zaman ne istediğini biliyor. İşte burası çok yatıyor. İstediğiniz şeyi bilmek ve bilmek çok önemlidir. Kendine güvenen, başarılı ve modern bir kadın olmak istiyorsun. Şimdi gözlerini kapat ve kendini istediğin gibi hayal et! Kimi görüyorsun: Angelina Jolie, Angela Merkel, Uma Thurman, Nicole Kidman? Tabii ki, bunlardan birinin bir kopyası olabilir, senin putların. Çaresiz bir aşamaya karar verebilir ve plastik bir cerraha gidebilirsin, ama sadece bir klon olduğun anlaşılmalı. Orada olacak insanlar, dışarda ruhunuzu görmeyecek ve bu çok önemli. Ve "yıldız" harici verilerin sahibi kendine özgü bir nitelik taşımalıdır. Hayal etmeyi tekrar deneyelim, sadece şimdi kendini. Kendimizi ve yaşamda eksik olduğumuz nitelikleri görmeliyiz, kendimize olan saygımızı arttırmalıyız. Hangisini olmak istiyorsun? Kendinizi hayal edin: Kendinden emin, güçlü ve aynı zamanda şehvetli, kararlı eylemleri gerçekleştirebilen, ancak taviz vermeye hazır. 
Güven geliştirmek ve benlik saygısını geliştirmek
Psikologlar belirsizliklerin olabileceğini söylüyorErken çocukluk döneminde bile bir kişiden kaynaklanır ve genellikle gülünç ifadeler, küçük suçlar ve benzerlerinden oldukça bilinçli bir yaşta ortaya çıkabilir. Freud'un, Ebbinghaus'un, Aristo'nun okumasına derinlemesine gidebilir, bir psikoloğun profesyonel yardımını kullanabilir ya da herkesi cehenneme gönderebilir ve kendinize güvenebilirsiniz. Benlik saygısı nasıl yükseltilir? Diyelim ki, öğreteceğiz, zorlayacağız! Kendine güvenen bir kişinin ilk silahı bir gülümseme! Evet, evet, en yaygın gülümseme güçlü bir silahtır, doğru sahiplik yeni ufuklar açar. Bu, en yakın diş kliniğine gitmeniz ve ideal bir gülümseme yaratmanız gerektiği anlamına gelmez. Yarım yaşındaki çocuklara bak, kural olarak sadece iki dişi var, ama ne kadar çekicilik! .. Sırrı basit - sadece samimi bir gülümseme. Sonuç: Sadece iki dişiniz olsa bile, gülümseyen her zaman samimiyetsizdir! Aynı psikologlar, bazı deneylerden sonra, seksi iç çamaşırı giydiği kadının, yukarıdan ne giyilirse giyilirse kendinden emin olduğu sonucuna varmışlardır. Bu nedenle, en cesur, seksi, iç çamaşırı ve her zaman bir set satın almanız gerekir. Fransız dantellerinden ve şortlarından Cheburashka'ya kadar uzanan çarpıcı bir sütyeniniz varsa, Cheburashka'nın dantelte olduğu gibi duyumların uygun benlik saygısı ile olması şaşırtıcı değildir. Farklı olabilir mi? Genel olarak, tüm kadınların kesinlikle takip etmesi gereken çeşitli kurallar vardır:
- Kafa için bir delik ile "çanta" koymayın
Serbest bir kesimin üstüne koyarsak, o zaman dip sadecesıkı olmalı. Eğer bluz vücuda sıkıca tutturulursa, o zaman parlamayı sağlayabiliriz. Hafif bir bared omuz açığız, çünkü inanılmaz bir iç çamaşırımız var ve onun fragmanı görünürse, ancak en küçük olan hiçbir şey korkunç olmayacaktır. Modern trendlerdeki şeyleri nasıl birleştireceğinizi kendinize öğretemezseniz, ellerinizi düşürmeyin ve dolabınızı klasik siyah renklerden oluşan formsuz şeylerle doldurmalısınız. Aynaya bak. Gözlerin ne renk? Bu rengin tüm tonlarının üstlerini, kıyafetlerini ve bluzlarını seçin ve emin olun, size uyacaktır. Kırmızı halı dışında ünlülerin görünümüne dikkat edin. Ya da ana karakterler romantik filmlerde nasıl giyinir, hangisi sizinkiyle benzerdir ve daha sonra mağazalarda benzer kıyafetler bulur. Oldukça sık, muhteşem formların sahibi zoraki nedenlerden klasikleri geri adım göze alamaz, ama sadece söylemek - çünkü düşük özsaygı. Evet, çok uzak! Whoopi Goldberg, sizce ideal bir rakam mı? Ama "dergi" formlarının yokluğu, sınırsız çekicilik ve milyonlarca hayranı olan müthiş bir aktris olmasını engellemedi! Anfisa Chekhova da 90x60x90'dan çok uzak, ama geçmeyen bir adam geri dönmeyecek. Çarpıcı, seksi, kendine güvenen ve aynı zamanda güzel, fark edilmeyebilir mi? Bu tür hikayeleri süresiz olarak listeleyebilirsiniz, ancak bu satırları okurken üçüncü dev bir sandviçi emiyorsanız, bu bir problemdir.
- Doğru, güzel, lezzetli ye.
"Sen ne yersen öylesin!"- İnsanın iç dünyasının çok doğru bir tanımı. Hiç dikkatlice büyük bir hamburger iter mayonez yağ tabakasının içine ince zarif parmaklarını izmazyvaya ve marul ağız parçaları dışında bırakarak, bir narin, güzel bir kadın gördünüz mü? Hayır, ve neredeyse hiç görmedim! Gıda, ruhun felsefesidir! Eğer ketçapla birlikte sabah yağında “ruh” atarsan, neden şarkı söylerdin? Ama peynirli tost ve bir fincan doğal aromalı kahve ihtiyacınız olan şey. Bir marul yaprağı ve bir dilim salatalık ekleyin. Farkı hissediyor musun? Onun ruhu böyle hissediyor. Köfte sever misin? Kimse onları reddetmeye zorlamaz. Fırın pirzolalarında pişirilenler tavada kızartılmış değil, ama çok daha kullanışlı! Farklı tarifleri deneyin ve doğrudan zararlılardan kurtulun: mayonez, çörekler, peynirler, tereyağı, yağlı krem, ekşi krema ... vb. Çikolata sever misin? Acıya geçiyoruz. % 55 ile başlayabilirsiniz, biraz daha tatlı ve daha sonra yüzdesini artırın. Genel olarak, diyet tatlı soda suyundan çıkarız. Susuzluğa neden olur, ama onu söndürmez - uzun zamandır herkes için bir sırdır. Böylece, benlik saygısını yükseltiriz, kaloriyi düşürürüz! Eğer açlık duygusu ile baş edemiyorsanız ve hiçbir şekilde kendinizle baş edemiyorsanız, basit biriyle başlarız. Her yemekten önce tam bir bardak su içeriz, iştahın nasıl azaltılacağını hemen fark ettik. Kendimizi her gün buna alıştırıyoruz. Saf su için vücudunuz son derece minnettar olacaktır. İstatistiklere göre, gezegendeki insanların yaklaşık% 78'i dehidratasyondan muzdarip! Ve Afrika'nın sakinleri değil, ama seninleyiz. Günde ne kadar sıradan su içiyorsunuz? Günde iki litre bir bardak veya iki, ya da hiç, hiç. Bir kişi% 70-80 sudur. Çay, kahve, meyve suları suyun yerini almaz! Çok iyi temiz su içiyoruz! Evin kuralını bir bıçak ve çatalla alın. Aynayı önünüze getirin ve "yan taraftan" görünün, yemek sırasında ne kadar güzel görünüyorsunuz. Beğenme, hataları düzeltiriz, beğeniriz, tekniği geliştiririz!
- Güzelce konuşuyoruz
Bilgeliği hatırla: "Bütün havlayan mongrellerden daha yüksek. Sessizlik ve dayanıklılık türün bir göstergesidir. " Her zaman sakince deriz. Oratory küçük ve basit sırları vardır, ne kadar güzel ve tutarlı konuşurlar. Haber çapası olduğunu ve bu makaleyi yeni bir şekilde, ancak yüksek sesle bir ifadeyle okuduğunuzu hayal edin; Şu anda aynada kendinize bakabilir veya hatta kayıt cihazındaki okumayı yazabilirsiniz. Üçüncü kez sesin sesini beğeneceksin. Tren ve günlük yaşamda nasıl aynı şekilde konuşmaya başlayacağınızı fark etmeyeceksiniz. Ve elbette klasikleri okuduk! Kelime bilimi, düşünceleri açıkça formüle etmenize izin vermelidir. Hiçbir kelime parazitleri ve daha da kötü bir dil! Duyulmak ister - bağırmak, duymak istiyorum - daha sessiz konuşmak! Muhatap, yumuşak bir sesle sezgisel olarak dinleyecektir. Aynı zamanda, sessizliğin altın olduğunu ve sohbete başarılı bir şekilde eklenen bir cümlenin sizin tarafınıza servet kazandırabileceğini unutmayız. Faina Ranevskaya, genç, yetenekli bir acemi aktrisle tanıştıktan sonra, iyi görünmesini söyleyerek ona iltifat etti. Aktris, aynı iltifatla cevap vermek istediğini söyleyerek yanıt verdi, ama, bu yanlış olurdu. Ranevskaya'nın nasıl tepki verdiğini biliyor musun? İfade: "Ama nasıl yaptığıma inanamazsın!" Ve utanç verici durumdan çok iyi telaffuz edilen bir cümle yardımıyla zekice durdu!
- Kendiniz için bakım
Bu bir kural bile değil - yasa! Coco Chanel'in dediği gibi: "Kızın elleri kartviziti, boynu pasaportu, göğsünün pasaportu." Ve manikür artık pahalı olduğunu söylemeyin, ama güzellik uzmanları üzerinde sen bozulabilir. Her şeyi kendiniz yapabilir ve güzellik salonlarından daha kötü olamazsınız. Şeffaf vernik, temiz temiz tırnaklara sağlıklı bir parlaklık verecektir. Bir yemek kaşığı su ile üç tablet aspirin - yüzünüzdeki kırmızı küçük döküntülerden kurtulmak için basit ve ucuz bir yoldur ve sadece malzemeleri karıştırmanız, yüzünüze uygulayın ve 10 dakika sonra yıkamanız yeterlidir. Hiçbir şey karmaşık değil, değil mi? Arzu bin olasılıktır, isteksizlik bin nedendir. Bütçede her zaman ayrı bir harcama kalemi olması gereken bir kuafördür. Saç her zaman atılmalıdır. Iyi bir saç kesimi sonra, iyi bir usta bile aceleyle kuyrukta saç toplanan şık görünecektir. Başka bir demir kuralı: saçlar sadece kafada olmalı! Vücutta vücut için son derece güzel kokulu bir balsam olabilir. Ve eğer pencere kış ise, bu kuralı göz ardı etme hakkını vermez. Ve kimsenin onu görememesi önemli değil. Kendini görmen önemli. Burada, örneğin, bu kuralı göz ardı ederek, topuklar üzerinde yol boyunca koşuyorsunuz ve tökezliyorsunuz, bacağınızı çeviriyorsunuz. Bir kalabalık etrafta toplanır, bir ambulans çağırırlar. Bir arabanın yanlarında kırmızı bir çarpıyla varır ve hayallerinizin bir adamı beyaz bir paltoyla gelir. Seni kollarına alır, kanepeye taşır ... bir şey sorar, ve nefesini tutarken ve tek bir sözünü duymazsan, mavi, dipsiz gözlerinin derinliklerine bak, pantolonunu alır ve orada ... oh korku! Sence olası değil mi? Küçük ama yine de muhtemelen. Her zaman kader için hazır olmalıyız! Kendini sevene kadar, kimse yapamaz. Kendini olduğun için sev. Aynadaki yansımayı fazladan poundlardan dolayı beğenmiyorsanız fark etmez, evin yanında bir spor salonu seçiyoruz. Pahalı? Bu yüzden egzersizleri kendimiz evde yapıyoruz. Tembellik? En sevdiğin şarkıyı aç ve dans et! Evet! Dans ediyoruz! Ve bu enerjik bir dans olmalı. "Bilmiyorum" mazereti de burada uygun değil. Taş Devri'nde yaşamıyoruz. Modern dans dersleri için yazıyoruz, ailemizi şaşırtıyoruz ve aynı zamanda benlik saygısını arttırıyoruz! Genel olarak, başkalarının düşüncesi her zaman "parmaklarınız aracılığıyla" görülmelidir, özellikle de benlik saygısını yükseltmek istiyorsanız. Faina Ranevskaya bir kez (kendisinden% 200 emin olduğunu umarız, şüphesizdir?) Dedi ki: "Benim hakkımda ne düşündüğün umrumda değil. Seni hiç düşünmüyorum. " Bu yüzden tekerleği yeniden icat etmeyelim, her şey bizden önce icat edildi. Her sabah bir fincan kahvenin üzerine kurarak, harika insanlarla ilgili birkaç sözler okuyun ve onların tavsiyelerini takip edin. Tam olarak ne istediğimizi biliyoruz! Başarılı olmak ve dolayısıyla kendine güvenmek! Diyelim ki kafanızda bir sorun yok, onunla baş edemezsiniz. Öyleyse, tam tersini yapıyoruz ve durumu değiştiremezsek, o zaman tavrımızı değiştiriyoruz. Bu, yüksek benlik saygısı olan kendinden emin bir insan olmanıza yardımcı olacaktır. Şimdi gözlerimizi tekrar kapatalım ve şimdi kendimiz gibi, bu satırları okuyarak - kendinden emin bir insan olarak - kendimizi hayal edelim. Kendine bak. Yemyeşil kirpiklerin altında rüzgar, kendinden emin, cilveli bir görünüm geliştiren güneş saçlarında parlayan güzel. Kusursuz tırnaklar ile zarif parmaklar, çarpıcı seksi iç çamaşırı gizleyen hafif, şık bir elbise ile bir arada, kolay bir çanta tutabilir. Zarif kolay yürüyüş ve her zaman - samimi bir gülümseme. Evet, bu yeni bir siz, benlik saygısını yükseltmeyi başaran kişi! Gerçekten güçlü, kendine güvenen insanların daima sevgi dolu büyük bir kalbe sahip olduğunu unutmayın. Değişimden korkmayın, etrafındaki her şeyi sevin. Özellikle de kalbiniz ve ruhunuz isterse, hayatınızdaki bir şeyi değiştirmek için özgür hissedin! Evinizden her çıktığınızda, bugün hayatınızda bir mucize gerçekleşeceğine, küçük olmasına rağmen bir mucize olduğuna inan. Bekle ... neden büyük olmaz? Okumanızı tavsiye ederiz:
