Bazı düzenlilik
Çoğu kızda, ilk adet vebuna göre, işaretler 11-14 yaşlarında görülür. İvme süreçleri ile bağlantılı olarak (yani, erken ergenlik), ilk menstruasyonun görünümü 9 ve hatta 8 yılda görülmektedir. Şimdi bu, normun bir çeşididir. Daha önce, anneannelerimiz ve büyük anneannelerimiz 14-16 yaşlarında aylık bir ziyaret geçirdiler. İlk olarak, aylık düzensiz olabilir, yani, döngü sadece kurulmakta, sonra, zamanla, düzenli hale gelmektedir. Bazen adet döngüsü ilk hamilelik ve doğumdan sonra çözülebilir. Vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak menstrüasyon arasındaki süre 24 ila 35 gün arasında değişebilir. Artı ya da eksi birkaç gün. Menstrüasyon, hipotermi, enfeksiyon, stres, fiziksel aktivite, hastalık, kürtaj ve elbette hamilelik nedeniyle emzirme sırasında gecikebilir. Emzirme sırasında salınan hormon prolaktin yumurtlamayı engeller (yumurtanın olgunlaşması). 
Ilk işaretleri
Kızlarda yaklaşan ilk menstruasyon belirtileriilk kanama - menarştan çok önce görünebilir. Bu değişiklikler kadın seks hormonlarının etkisi altında meydana gelir. Meme bezleri büyür, saçlar koltuk altlarında ve kasık bölgesinde görülür, kız figürü yavaş yavaş dişi formlar, yani dar omuzlar, geniş bir havza alır. Kızdaki menstruasyonun ortaya çıkışı hamilelik olasılığını gösterir. Fakat bu, kızın vücudunun, sağlığa zarar vermeden hamileliğe hazır olduğu anlamına gelmez. Ve erken bir yakın ilişkiye girmeyi başaramaz. Kızlarda menstruasyonun başlangıcı, yaşamda, tüm kızlar, kadınlar için menstruasyon sırasında gözlenmesi gereken yeni kurallar olduğunu işaret etmelidir:
Genital hijyene başvurmak iyidirBu araç için özel olarak tasarlanmış, artık çok çeşitli eczanelerde ve özel mağazalarda satılmaktadır. Örneğin, "Epigen-intim", "Lactacid-femina", "Saforel" vb. Sıradan çocuk sabunları için de uygundur. Kızın annesi onu bu kaçınılmaz olaylara hazırlamalı, kişisel hijyen kurallarını öğretmeli, bir ayın ilk belirtilerinin neler olduğunu açıklamalı, ihmal edilmemelidir. Her kişinin organizması bireyseldir ve adet başlangıcı hakkında çeşitli belirtilere tanıklık edebilir. Menstruel yaklaşım hakkında konuşan yaygın belirtiler genellikle alt karın ağrıları çekiyor ve alt sırt: diğerleri bazılarında ve bazılarında önemsiz olabilir. Ayrıca, bir kadın kas ağrısı, baş ağrısı, şişme ve meme bezlerinin hassasiyetini yaşayabilir. Karın hafifçe artabilir, şişlik görünebilir. Şişliği azaltmak için (vücut sıvısında bir gecikme ile şişlik oluşur), yiyeceklerdeki tuzu sınırlandırmalısınız. Diyet yardımcı olmazsa, doktor diüretikler yazacaktır. Çoğunlukla, özellikle ergen kızlarda, ciltte değişiklikler olur: Menstrüasyonun başlamasından önceki dönemde akne ortaya çıkar. Bu hormonların etkisinden kaynaklanır: cilt daha fazla salgı salgılar, daha kolay kirlenir, gözenekler tıkanır, iltihap oluşur. Cildin durumunu hafifletmek için, bir diyet izlemeniz, daha az tatlı, yağlı, tuzlu, baharatlı yemelisiniz. Cilt bakım ürünlerini sivilcelere karşı kullanın. Başka bir işaret, vücut ısısında 0,5-1 ° C hafif bir artış olabilir. Yumurtlamadan sonra sıcaklık yükselir ve kadın seks hormonları sayesinde: progesteron, östrojenler. Progesteron vücutta termoregülasyon sistemini etkiler. Menstrüasyonun başlamasından önce birçok kadın, anksiyete hissi, tahriş hissi, ağrılılıktan farklıdır. Bu süre boyunca yatıştırıcı çaylar, limon meltemi, söğüt-çay, şakayık, kediotu bazlı infüzyonlar uygulayabilirsiniz. Yaklaşan aylık belirtileri normal bir yaşam tarzına müdahale ederse, bir doktordan yardım almalısınız. Uzman durumun hafifletilmesine yardımcı olmak için ilaçlar reçete edecektir. Ağrı, hormonal, anti-stres ilaçlarını azaltmanın bir yolu olabilir. Bazı kadınlar premenstrüel sendromu (PMS) iyi tolere eder: herhangi bir özel ağrı ve duygudurum değişikliği olmaksızın. Menstruasyona yaklaşma belirtileri, başlamadan birkaç gün önce ortaya çıkabilir ve 1-2 hafta içinde bile ortaya çıkabilir. Menstrüasyonun başlangıcında veya kanamanın başlamasından 1-2 gün sonra yok olurlar. Adet döngüsündeki değişikliklerin tüm belirtileri, tamamen seks hormonlarını kan içine alan endokrin bezlerinin çalışmalarına bağlıdır. Bir kadın, çeşitli semptomların diyeti, belirli koşullara uyumu ve bu süre boyunca onun için en rahat şekilde etkilenmesini etkileyebilir.
