Gençlik ve güzellik sarsılmazdırHer kadının korumak istediği değerler. "Ebedi" gençlik ve erkeklerin hayran bakışları uğruna, adil cinsiyet temsilcileri çeşitli numaralar kullanmaya hazırdır. Ama radikal tedbirlere başvurmak için acele etmeyin! Bu yazımızda 78 yaşında olmasına rağmen hala çekici, neşeli ve hayranlık uyandırıcı görünen bir kadının güzellik sırlarını sizlerle paylaşacağız. Elbette ki ünlü İtalyan oyuncu ve tanınan güzellik Sophia Loren'den bahsediyoruz. Gençliği korumaya yönelik sırlarının değeri, bunların çok basit, erişilebilir ve gördüğümüz gibi gerçekten yardımcı olması gerçeğinde yatmaktadır. Deneyimi, seyahatleri ve tabii ki işi sayesinde bu tür sırların bir koleksiyonunu oluşturmuş ve bunları diğer kadınlarla paylaşmaktan her zaman mutluluk duyuyor. İtalyan'a göre güzellik sadece ideal ölçüler, yüz hatları, cilt ve saç değil, daha fazlasıdır.
Güzellik kuralları Sophia Loren
Oyuncu, karşı konulmaz olmanın o kadar kolay olmadığından eminGerçekten çok zor ve her kadın bunu başarabilir. Etkileyici, çarpıcı bir görünüme kavuşmak için sadece iki ilkeye uymanız gerekiyor: Birincisi, güzellik uğruna kesinlikle mücadele etmeye değer, ikincisi de her şey sizin elinizde.
- Modadan etkilenmeyin
Yeni kozmetik satın almaya, değiştirmeye gerek yokGardırobunu, saç rengini veya saç kesimini sadece moda olduğu için değiştirmiyor. Eğer moda olan bir yenilik size yakışmıyorsa, sizi güzelleştirmiyorsa o zaman reddedin. Unutmayın, moda trendlerini belirleyenler sizin görünüşünüzü değil, kendi maddi kazançlarını düşünürler.
- Kendine güven
Sophie'ye göre bir kadını daha güzel yapan hiçbir şey yokLauren, özgüven ve güçlü yanlarını bilmek gibi. Her zaman kendiniz kalmaya çalışın, doğal davranın ama aynı zamanda zirvede kalın. Karşı konulmazlığınıza güvenmiyorsanız, kusursuz bir görünüm bile istediğiniz ilgiyi üzerinize çekmeyecektir.
- Öz disiplin geliştirmek
Her şeyde başarının anahtarı odurYaşamın her alanında ve özellikle güzellik alanında. Sıradan bir kadınla gösterişli bir kadın arasındaki fark, tam da öz disiplinin varlığı veya yokluğunda yatar. Kendinize ayıracağınız zamandan kısmayın. Bu, günde birkaç saatinizi kozmetik işlemlere, saç şekillendirmeye ve gardırop seçimine ayırmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Kendinize en uygun bakım programını seçin ve düzenli olarak uygulayın. Sophia Loren çok fazla zaman almayan basit teknikler biliyor.
Güzel bir İtalyan kadından güzellik sırları
Popülaritesi yüzünden yürümekten utanıyorGüzellik salonlarına gitmek – diğer ziyaretçilerin aşırı ilgisi rahatlamanıza ve eğlenmenize engel olur. Bu yüzden oyuncu tüm kişisel bakım işlemlerini kendisi yapmaya alışkındır - Banyoda, kendi evinde "güzellik salonu"nu yarattı. Saçına, cildine bakım yaptırıyor, ayak ve ellerinin güzelliğini korumak için işlemler yaptırıyor. Saç Bakım İpuçları Ünlü oyuncunun güzel saçlarının sırrı, düzenli bakım, doğru seçilmiş ürünler ve zeytinyağında yatıyor. Saçlarına çok fazla özen göstermeye alışkın olduğu için saç modeli hâlâ takdiri hak ediyor. Siz de onun tavsiyelerinden yararlanmaya çalışın.
- Saçınızın güzelliğini korumak için önemlidir.Onları doğru yıkayın. Saç modelinden bağımsız olarak, her zaman lekesiz olmalılar. Tiplerini ve özelliklerini belirleyin ve buna uygun olarak, şampuanı ve başınızı yıkamanın sıklığını seçin. Sophia Loren'in saçı normaldir, bu yüzden normal saçlar için hafif bir şampuan kullanır. Kafa bir günde yıkar. Oyuncu, saçlarınız parlayacak ve iyice yerleşecek olana kadar farklı şampuanları denemenizi tavsiye eder.
- Başınızı nazikçe yıkayın, çünkü ıslak saçlar çokHasar kolay. Saçlı deriyi tırnaklarınızla kazıyın, ancak birkaç dakika parmağınızla hafifçe masaj yapın. Başın güzellik salonlarında yıkanması budur. Sonuçta, balsamı kullanın, böylece saç kolayca taranabilir.
- Her sabah oyuncu dikkatli ve doğru bir şekildeDişlerin uçlarında yuvarlak, geniş, pürüzsüz bir fırça ile saç tarak. Elleri suyla nemlendirdikten sonra, tellerin uçlarını nemlendirir ve ardından onları en sevdiğiniz tuvalet suyuna serpilir ve kıvırıcıların üzerine üfler. Ruhlarda bulunan alkol sayesinde saçlar daha çabuk kurutulur. Böyle bir işlemden sonra gün boyu doğal dalgalarla yatar ve hoş kokarlar.
- Haftada bir kez, delici bir balsamı kullanıneylemler. Ünlü İtalyan bu amaçla zeytinyağı kullanma tavsiyesinde bulunur - saçlarının güzelliğinin sırrıdır. Saç derisine sürtün ve birkaç saat sonra bir tarak ile dağıtın, şampuanla iyice durulayın. Zeytinyağı saç parlatır, onları besler ve güneş ışığından korur.
- Koyu saçların sahibi Sophia Loren tavsiye ediyorKırmızımsı ve açık bir kestane renginin boyalarını kullanın. Saçları biraz hafifletecek ve böylece yüzünü yeniden canlandıracaklardır. Oyuncu, kendi deneyimini doğrulayabildiği için, esmerleri sarışınlara dönüştürmek için acımasız bir hatayı düşünür (ve tersi). Ayrıca, oyuncu iyi bir usta bulmak için zaman ayırmamanızı tavsiye eder. Çaba kaçınılmaz olarak kendini haklı çıkaracaktır.
Cilt Bakım İpuçları Bu lüks ciltİtalyan kadınlarına gıpta etmek mümkün değil. Yaşı çok genç olmamasına rağmen oldukça vakur görünüyor. Elbette burada genetiğin büyük rolü var ancak yine de cilt bakımı ipuçlarını dikkate almaya değer. Oyuncu, cilt durumunun idealden uzak olsa bile kolaylıkla düzeltilebileceğini söylüyor. Gerçek şu ki, cilt bakıma oldukça hızlı tepki veriyor, bu nedenle tüm çabalarınız boşa gitmeyecek. Bugün ona bakarak, gelecekteki refahına büyük bir katkıda bulunabilirsiniz. Sophia Loren şanslı; normal bir cilde sahip. Ancak düzenli olarak bakımını yapıyor.
- Cilde muhteşem bir görünüm kazandırmak içindüzenli olarak nemlendirmek ve beslemek gereklidir. Zamanla, cilt değişir, bu nedenle bu değişiklikleri izlemek ve bakım programını buna göre ayarlamak önemlidir. Cildi su ile besleyin, İtalyan hem dışarıdan hem de içeriden tavsiye eder. Gün boyunca yeteri kadar su içilmesini ve odadaki nemi izlemesini önerir. Çok kuru hava cilde olumsuz etki eder, bu nedenle evinde daima gerektiğinde nemlendirir.
- Oyuncu güneşlenmek ister amagüneşlenmek suçları. Bireysel cilt reaksiyonunu ultraviyole çevirmeyi önerir ve buna göre güneşte kalma süresini hesaplar. Ayrıca güneş koruyucu ihmal etmemesini de tavsiye ediyor.
- Güzel İtalyan derisinin bir başka sırrı -iyi niyet ve hayata karşı olumlu bir tutum. Buna inanır ve bu kişi ile cildin bir kişinin yaydığı duyguları yansıttığı konusunda hemfikir olamaz. Tahriş, öfke, zaman içinde can sıkıntısı herhangi bir kişiyi deforme edecektir - ve hiçbir bakım yardımcı olmayacaktır.
- Yüzü yenilemek için oyuncu lavaboyu doldurursu, birkaç buz küpü ekler ve yüzünü kısaca içine bırakır. Soğuk su gözeneklerinden sıkılır, cilt bir ton alır ve görme daha netleşir. Hassas hassas deri ile, çok soğuk su tavsiye edilmez, çünkü bu, vasküler retina görünümüne katkıda bulunur.
- Göz çevresindeki güzel cildin sırrı bir kremdir.Sabah ödem itibaren A vitamini basit wrap teslim edecek - soğuk süt iki parça pamuğu ıslatın ve 10-15 dakika boyunca gözlerde uygulanır. Güneş gözlüğü giymek. Onların her zaman senin çantanda ya da arabanda olmasına dikkat et. Güneşte şaşı, sen göz çevresinde kırışıklık oluşumunu ( "Ray") kışkırtmak için kabul ediyorum. o güneş gözlüğü aracılığıyla bunların oluşumunun engellenmesi için daha iyidir, böylece onlardan kurtulmak kolay olmayacaktır.
- Sophia Loren yüzünü temizlemek için yüzünü kullanırBuğday kepeği - kepeği krema ile karıştırır, karışımı cildin kirlenmiş bölgelerine uygular ve birkaç dakika boyunca masaj yapar. Böyle bir bileşim sadece cildi temizlemez, aynı zamanda ölü hücreleri de ortadan kaldırır. Biraz sonra, tahrişi önlemek için, besleyici bir maske empoze eder. Hem hazır maskeleri kullanır hem de evde hazırlanır, örneğin, yulaf ezmesini suyla karıştırır ve cilde ince bir karışım karışımı uygular. Kuru ciltler için oyuncu kuru süt ve suyu karıştırmanızı önerir.
- Vücudun cildinin güzelliği ve ışıltısının sırrı sürtünmeyumuşak fırça Kıllar kesinlikle yumuşak olmalıdır, böylece ciltte tahriş görünmez. Bu masaj sadece ölü hücreleri ortadan kaldırmaz, aynı zamanda selülit oluşumunu engelleyerek kan dolaşımını da iyileştirir.
- Fazla vücut saçı Sophia Loren kaldırmak içinbir jilet kullanır. İşlemin bitiminden sonra cildi krema ile yumuşatır. Akşamları saçlarını traş etmesini önerir, çünkü kural olarak, sabahları şişer ve bu da kesintiye neden olabilir. İtalyanların elindeki saçlar renksizdir. Beyaz bir toz ve% 10'luk bir hidrojen peroksit çözeltisi hazırlar ve 10 dakika boyunca ellerinde durur.
- Oyuncunun güzellik sırlarını ifşa eden kişi, bunu görmeden edemiyor.Banyo yapmaktan bahsederiz, çünkü vücut bakımının en önemli yoludur. Banyo, gerginliği azaltmanıza, cildinizi yumuşatmanıza ve sonraki işlemlere hazırlamanıza olanak tanır. Güzel İtalyan, kışın banyoya bir kupa kuru hazır süt eklenmesini öneriyor ve yazın ise - nane yaprakları. Güneş yanığı için suya az miktarda elma sirkesi ekleyin.
- İyi bir gece uykusu. Sophia Loren, sadece iyi görünmekle kalmayıp aynı zamanda dinlenmiş hissetmek için de 9-10 saat uyur. Mümkün olduğu kadar yatağa gitmesini ve aynı anda kalkmasını önerir. Uyumak ve uyanmak için belirli bir ritüeliniz olması tavsiye edilir. Mesela meşhur İtalyan, yatmadan önce biraz okumayı sever ve sabahları bahçede yürür.
El ve ayak bakımı için ipuçları AktrisUzun süre tırnak salonunda oturmaya sabrı olmadığı için el ve ayak bakımını kendisi yapıyor. Ellerindeki cildin her zaman bakımlı görünmesini sağlamak için İtalyan, ellerine düzenli olarak krem uyguluyor; elleri henüz nemliyken, suyla temas ettikten hemen sonra kullanıyor. Evindeki her lavabonun yanında bir tüp el kremi bulunduruyor ve ayrıca bunları her zaman çantasında taşıyor. Sophia Loren, kesilmiş manikür yapmaz. Banyodan önce tırnaklarını törpüler, sonrasında ise tırnak deliğinin etrafındaki deri ılık suyla temas edince yumuşayınca yumuşak bir peçeteyle geriye iterek krem sürer. Oyuncu pek oje kullanmıyor. Soğuk mevsimde mutlaka eldiven takıyor. Ve onları takmadan önce mutlaka ellerine krem sürüyor. Ünlü güzel, televizyon izlemeyi veya kitap okumayı ayak masajıyla birleştirmeyi tercih ediyor; ayaklarıyla sıradan bir oklava yuvarlıyor. Bu işlem stresi azaltmak için mükemmeldir. Ayrıca ayak tabanlarına düzenli olarak pomza tedavisi uyguluyor ve kremle yağlıyor. Son rötuş ise pedikürdür.
Sophia Loren tarafından ince bir figürün sırları
Güzellik sırları sadece dış bakım değildir,Ama aynı zamanda dengeli beslenme ve düzenli egzersiz de önemli. Oyuncu hiçbir diyete taraftar değil ve çok nadiren diyet uyguluyor. Günde 3 kez küçük porsiyonlar halinde yemek yemeyi öneriyor. Konserve, kızarmış, tuzlu ve tatlı yiyeceklerden uzak durmak, kırmızı et tüketimini azaltmak, daha fazla balık ve tavuk tüketmek temel kuraldır. Sophia Loren, gerçek bir İtalyan olarak makarnasız yaşayamaz. Peki fit bir vücuda sahip olmayı nasıl başarıyor? Mesele şu ki makarna açlığı çok iyi bastırıyor ve vücutta çok çabuk "yanıyor". Elbette makarnanın faydalı olması ve zararlı olmaması için tam buğday unundan yapılmış olması gerekiyor. Yağlı soslar ve et suları da tüketilmemelidir. Örneğin, oyuncu taze domateslerden bir sos hazırlıyor, içine rafine edilmemiş zeytinyağı ve incecik doğranmış havuç ekliyor. Bu spagettinin iki kat daha sağlıklı olduğu ortaya çıktı. İtalyan kadınının güzelliğinin ve zayıflığının sırrı düzenli fiziksel egzersizdir. Egzersiz programı üç bölümden oluşuyor: Esneklik ve zarafeti geliştirmek için esneme, dolaşımı iyileştirmek için yürüyüş ve kas tonusunu artırmak için sorunlu bölgeler üzerinde çalışma. Her kadın isterse bir güzele “dönüşebilir”. Bu muhteşem aktrisin ve sade bir şekilde güzel, saygın kadının güzellik sırlarını kullanın ve kısa sürede görünümünüzde gözle görülür iyileşmeler göreceksiniz. Unutmayın, güzellik uğruna mücadele etmeye değer!
