Çocukluğunu hatırla. Kış, yaz - önemli değil, avluya koştuk, Kazak soyguncuları için gürültülü oyunlar düzenledik, bisiklet sürdük, kar yağdı ve mahalleyi keşfe çıktık. Ve şimdi? Çocuklar saat başı meşgul. Okula, müzik okuluna, ek İngilizceye, yüzme havuzuna, derslere ... Temiz havada yürürken zaman kalmadı. Ve kalsa bile, çocuklar bu zamanı harcayarak, kendilerini dizüstü / tablet / telefon ekranında gömüyorlar. En iyi - kitapta. Ve şimdiki büyüyen neslin bir yaramaz kuşağı olduğu ortaya çıktı. Ve mesele bu.
Fotoğraf: GettyImages Londra Tıp ve Tropikal Tıp Okulu'ndaki bilim adamları, miyopluk ile güneş ışığı eksikliği arasında doğrudan bir ilişki keşfettiler. Bir çocuk evinin veya okulunun duvarları tarafından ultraviyole ışınlarına maruz kalmaktan güvenilir bir şekilde korunuyorsa, miyop - miyopi - gelişme olasılığı önemli ölçüde artar. Üstelik bebeğin çocukluk döneminde mutlaka gözlük alması da gerekmez. Miyopluğun ilerleyen yaşlarda kendini hissettirmesi oldukça olası. Araştırmacıların titiz insanlar olduğu ortaya çıktı ve geri bildirimleri kontrol ettiler. Bir grup ergen test deneğinin güneşte geçirdikleri süre arttı. Bir süre sonra onların vizyonu, aynı "mağara" yaşam tarzını sürdüren akranlarının vizyonuyla karşılaştırıldı. Ve ikincisinin miyopi gelişimi için "güneşli" gençlerden daha fazla önkoşulu olduğu ortaya çıktı. Bilim adamları açıklıyor: D vitamininin vücut için önemini küçümsemeyin. Görme kalitesinden sorumlu olan odur. Ve insan vücudunda güneş ışığının etkisi altında sentezlenir. Yeterli güneş yoksa, yeterli D vitamini de yoktur. Bilim adamları, "Bir kişinin diyetine ek D vitamini kaynakları ekleseniz bile, bu yine de güneşe maruz kalmayla aynı etkiyi vermez" diyor. D vitamini maliyetinin ek kaynaklarını unutmayın. Yumurta, balık, maydanoz, peynir ve havyarda bulunur. Daha az ölçüde - süt ürünlerinde bu arada, ultraviyole ışık bulutların arasından bile nüfuz eder. Yani bölgenizde kışın bulutlu geçeceğine dair tartışmalar hiçbir şekilde mazeret değil. Yürüyün ve sağlıklı olun. Ayrıca okuyun:
Yorumlar
Ayrıca oku:
Çocuğun sırtından mideye 5 ay içinde dönmediği, neden, ne yapması gerektiği
Oligolrenik çocuklar, belirtiler, nasıl fark edilir, zihinsel gelişimin özellikleri
Çocuk 8 ayda taramıyor: neden, ne yapmalı ve nasıl öğretilecek, neden
Çocuğun önlenmesi için doktorların yılda ne geçmeleri gerekiyor?
Çocuğun 4 yılda büyümesi: DSÖ, kızların oranı, kızlar
Gribine karşı aşılamadan sonra sıcaklık: çocukta gül, ne yapacağını tutar