BT seviyesini ölçme ve izleme yöntemiBir program hazırlamak, gebe kalmak için elverişli, verimli günleri izlemenizi sağlar. Bu yöntem oldukça yaygındır, çoğu kadın tarafından hamileliğin planlanmasında genel sağlığın izlenmesi için başarıyla kullanılmaktadır. Konsepsiyon sırasında ve öncesinde farklı olan sıcaklık farklıdır. regl, hormonal düzeyde bir sorun embriyo tehdit görülmektedir olsun, olduğunda nedeniyle uygun ve sezgisel grafik kolayca belirleyebilir. Ölçümler belirli, açıkça çizilmiş bir plana göre yapılır, tüm veriler özel bir gözlem sayfasında kaydedilir.

Bazal sıcaklık - nedir bu?

C и C и C и C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Bunlar uykudan sonra vajinal veya oral yolla elde edilen termometre okumalarıdır. Sıcaklık seviyesi sürekli değişiyor. Grafiğin yardımıyla yumurtanın ne zaman olgunlaştığını anlamak kolaydır; İlk evre, foliküler olarak adlandırılır, adet kanaması ve yumurtlamadan sürer. Bu zamanda, vücut estrojenlerin egemen olduğu. BT seviyesi 36-36.5 derece arasında tutulur. Fazın süresi farklıdır - 10 ila 20 gün arasında. Gebelik için en uygun zaman yumurtlamadan 3-4 gün önce. Bu zamanda, yumurta sperm ile birleşebilir, bundan sonra embriyonun oluşumu ve gelişimi başlayacaktır. İkinci aşama lutein olarak adlandırılır, bu dönemde progesteronlar baskındır. Gömülü folikülün yerine sarı bir vücut oluşur. Süre - 12-16 gün, sıcaklık 37 dereceye kadar tutar. Üçüncü aşama gelişir, eğer anlayış meydana gelirse, 14 gün boyunca izlenebilir, daha sonra veriler daha az güvenilir hale gelir.

Temel sıcaklık ölçüm kuralları

Bazal sıcaklık çizelgesinin doğru bir şekilde düzenlenmesi için, BT ölçümlerinin düzgün bir şekilde yapıldığından emin olunmalıdır. Bunun için her şeyi doğru bir şekilde yapmaya yardımcı olacak özel öneriler var:

• BT'yi ölçmek, adet kanaması günleri de dahil olmak üzere günlük olarak gereklidir;
• BT seviyeleri ağızda, rektumda değil, aynı zamanda vajina değil sadece olabilir ölçtü. Fare altında, ölçülemeyiniz çünkü tanıklık yanlış olacaktır. Ölçüm süresi 3-5 dakikadır;
• BT'yi ölçmeye başlamak için, uyanmadan hemen önce, yemekten önce gerekli, yükselmek gerekli değildir;
• Sonuç almak için belirli bir süre seçmeniz gerekiyor, bu durumu açıkça izleyin. Uykudan sonra her saatin seviyeyi 0,1 derece artırdığı unutulmamalıdır;
• ölçümlerden önce, uyku süresi en az 3-4 saat olmalıdır. Bundan önce kalkamazsın, tuvalete git;
• Ölçümler için bir termometre aynı kullanılmalıdır, çünkü önemli tutarsızlıklar mümkündür;
• o oturmak tavsiye edilmez prosedürü bırakmaya gerekli olduğunda BT seviyesini artırdığı için, yuvarlanmak;
• ölçümler ölçümden hemen sonra kaydedilmelidir;
• izleme programında kötü sağlıkla ilgili tüm değişiklikleri kaydetmeli, kan basıncını arttırmalı veya azaltmalıdır;
• Sıcaklık ile birlikte bulaşıcı hastalıklar sırasında BT seviyesini gösterir, yararlı bilgiler taşımamalıdır.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık ne olmalıdır?

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık hemen değişir. Bir uzman olmadan belirlemek oldukça kolaydır. Karakteristik özellikler arasında dikkat edilmesi gerekenler:

• Yumurtlamadan 5-7 gün sonra bir azalma gözlenirSıcaklık 0.3-0.5 derece. Bu, embriyonun uterusun endometriyal dokusuna infiltre edilmesi için girişimde bulunduğu zaman, Batılılaşmanın sözde implantasyonudır. Yani, kendisi için daha fazla geliştireceği uygun bir yer arıyor. Bu süre zarfında, 1-2 günlük bir süre boyunca, implantasyon olarak da adlandırılan hafif bir kanama olabilir. Böyle bir kanamanın rengi parlak kırmızı değil, açık kahverengi, kremsi bir gölgedir;
• ikinci aşamada, sıcaklık yükselir, seviyesi 37 derecedir;
• adetin beklenen başlangıç ​​tarihi karakteristik sıcaklık düşüşü göstermiyor önce, tam tersine, bu 0.2-0.3 düzeyini arttırır. Grafik, üçüncü faz ayrılır;
• adet oluşmaz, yaklaşık 16 gün boyunca aynı seviyede tutulan yüksek bir sıcaklık vardır. Bu zamanda, ilk hamilelik testi yapılmalıdır;
• Program mutlaka aynı olmayabilirklasik, her bir organizmanın bir bireyi vardır, bu yüzden hamilelik belirtileri de çok farklı olabilir. Gebelik olasılığı varsa, hemen bir jinekoloğa başvurmak en iyisidir.

Gerekli olan bazı noktalar varHamileliğin başlangıcında gözlemlemek, bazal sıcaklığın ölçülmesi. Bu veriler çok önemli olabileceğinden, ilk birkaç hafta BT'yi ölçmeye devam etmelidir. İhtiyaç duyulması gereken göstergeler şunlardır:

• BT seviyesi 37 derecenin üzerinde olmalıdır,Sıcaklık ilk 2 hafta içinde düşerse, o zaman embriyo risk altında olduğu anlamına gelir. Çoğu zaman o, bu ultrason yapmak, bir doktoru görmek için gerekli progesteron eksikliği yoktur;
• BT 38 dereceden fazla yükselirse, o zaman buaynı zamanda enfeksiyonun, enflamatuar sürecin varlığına işaret eden oldukça zorlu bir işarettir. Böyle bir zamansal bir kerelik olsaydı ve tekrar olmazsa, endişelenmemelisin. Sıcaklık düşmezse, beklememeniz gerekir, sadece bir jinekolog ile randevu almanız gerekir;
• 14 gün sonra BT seviyesi artık ölçülemez, çünkü endikasyonlar sürekli olarak değişmekte, bu da sürekli değişen hormonal arka plan tarafından desteklenmektedir.

Sıcaklık seviyesini düşürmek ve yükseltmek

Bazal sıcaklık çizelgeleri aşağıdaki satırları içermelidir:

• ay, ayın günü;
• döngünün günü;
• BT;
• notlar (anormallikler, bol ya da kötü tahsis, ateş, stres, uyku hapları ve diğer ilaçlar, geç uyku, vb).

Böyle bir programın sadece uygun yönetimiDoktorun sağlığı hakkında uygun sonuçlarda bulunur. İdeal BT programı, kanatları yanlara doğru yayılan uçan bir kuşa benzer bir çizgi içermelidir. Fark 0,4 derecedir, çizgi düz veya kaotik olmamalıdır. Sıcaklıktaki artış ve azalmalar vücutta gerçekleşen süreçleri gösterir. Hızlı değişiklikler vücutta olası anormallikleri önerebilir. Programın ilk aşamasında yüksek sıcaklık bu tür ihlalleri gösterebilir:

• östrojen eksikliği. Bu sırada sıcaklık 36.2-36.5 derece arasında dalgalanmalıdır. Eğer yükselirse, izin verilen estrojen seviyesinin azaldığını işaret eder. Ortalama 36.5-36.8 derece sıcaklıkta, hormonal ilaçlar reçete edilir;
• üç günden fazla süren 37.1 dereceden ikinci aşamada artış. Bu hormonal bir bozukluğun bir belirtisidir, bir doktor konsültasyonu gereklidir;
• uzantıların iltihaplanması. Hastalığın semptomu ilk aşamada sıcaklık 37 dereceye yükselir, genellikle birkaç gün sürer. Yavaş yavaş azalır, ancak yumurtlamanın hesaplanması zordur.

Sıcaklığın düşürülmesi bunu gösteriyorHormonal bir bozukluk var, sarı cismin oluşumu zordur. Tekrarlanan sıcaklık programının herhangi bir ihlali durumunda, bir uzmana başvurmak gerekir. Bu özellikle hamileliğin başlangıcında, en küçük başarısızlıkların bozulmaya ve fetüse olumsuz etkide bulunabileceği durumlarda önemlidir.

Bazal sıcaklık okumalarından neler öğrenilebilir?

Bazal sıcaklığı ölçerken,hormonal dengesizlik, belirli hastalıkların varlığı, bozukluklar ve genel döngünün ne kadar iyi ilerlediğini de içeren birçok veri elde edin. Birinci ve ikinci faz arasındaki normal grafik, 0.4 dereceden ortalama veri farkını gösterir. Daha düşük ise, o zaman bu hormonal problemlerin bir belirtisidir. Östrojen seviyesini kontrol etmek için kan bağışı yapılması önerilir, progesteron, bir jinekoloğa gidin. Progesteron miktarı 2.4-4 ng / ml olduğunda bazal sıcaklıkta bir artış gözlenir. Bazal sıcaklık tablolarının kodunu çözmek için kullanılan bütün klasik kurallar, her biri genel durumu belirleyen grafik üzerindeki eğrinin birkaç temel konumunu açıklar.

Normal iki fazlı döngüikinci aşama, 0.4 derecelik bir değerde, menstürasyon öncesi göstergede bir azalma olur. Yumurtlamadan sonra, geliştirme süresi 12-14 günü geçmez.

Hormonal yetmezlik zayıf olarak gösterilir.0.2-0.3 derecelik belirgin bir sıcaklık artışı. Eğer bu tür grafikler döngüden çevrime tekrarlanırsa, hemen doktorunuzu aramalısınız, çünkü bu, hormon eksikliğinden kaynaklanan kısırlık belirtisidir. Artış sadece adet öncesi ve bu olmadan önce gerekli azalma görülebilir. İkinci aşama 10 güne kadar sürer. Hamilelik bazı durumlarda ortaya çıkabilir, ancak en başından itibaren tehdit altındadır. Bazen doktorlar infertilite değil, düşük yapma kararı verirler. Benzer bir program, bir satırda üç kereden fazla tekrarlanırsa, doktorun konsültasyonu gereklidir, çünkü hamileliğin başlangıcında zaten problemler vardır.

Anovulatory döngüsü yılda bir kez oluşurherhangi bir kadın. Sık sık tekrarlanmazsa, endişelenecek bir sebep yoktur. Döngüde hiçbir yumurtlama noktası yoktur, eğer program sürekli tekrarlanırsa, bu kısırlığı gösterir, uzman bir konsültasyon gereklidir.

Östrojen eksikliği formda gösterilirListelenen tiplerden hiçbirinin belirtisi olmayan düzensiz kaotik bir eğri. En sık hormonal bozukluklarla görülür, ancak diğer faktörlerin bir etkisi olabilir.

Bazal sıcaklıktaki değişiklikleri ne etkiler?

Hamilelik sırasında bazal sıcaklığın ölçülmesi sırasında, bazı faktörlerin bunun üzerinde bazı etkileri olduğu unutulmamalıdır. Bu faktörler arasında belirtilmelidir:

• fiziksel efor, hatta en önemsiz. Bu nedenle, uyanıklıktan hemen sonra sabahları sıcaklığın ölçülmesi önerilir. Ölüm, ölçüm süreci tamamlanıncaya kadar sessiz kalmalıdır;
• ölçerken yatay bir pozisyon almak gereklidir. Bu pozisyonda oturamazsınız, çünkü bu durumda küçük pelvisin organlarına kan akımı artar ve bu da ifadeyi yanlış yapar;
• Uyku sürekli en az 4 saat olmalıdır. Eğer rüya daha kısaysa, o zaman ifadeler yanlış olur;
• daha önce seks yapamazsınölçüme göre. Bazal bir sıcaklık grafiği çizilirse, cinsel aktiviteyi bir süreliğine tamamen durdurmalısınız, ancak o zaman tüm verilerin doğru olduğundan emin olabilirsiniz. Son çare olarak, bazal sıcaklığı ölçmeden önce en az 12 saatlik bir mola gereklidir;
• Uyandıktan sonra, yememelisiniz, çünkü bu veriler üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Toksikozdan büyük muzdarip hamile kadınlar için bile, bir kişi acı çekmelidir;
• ilaç almak neden olabilirsıcaklıkta artış veya azalma. Programlama sırasında, resmi bozacakları için, doktorun baş ağrıları için ilaç almayı reddetmeliyiz, doktor programı doğru şekilde deşifre edemez;
• soğuk algınlığı, bulaşıcı hastalıklar. Böyle koşullar altında bir program oluşturmak mantıklı değildir. Hamile bir kadın için, küçük bir soğuk bile doktor görmek için ciddi bir sebeptir, böyle bir ziyareti ertelememelisiniz.

İçindeki bazal sıcaklığın hatırlanması gerekir.Hamilelik zamanı her zaman güvenilir değil, sadece ilk iki haftadır. Üçüncü hafta kadar erken dönemde hormonal arka plan büyük ölçüde değişir, okumalar bozulur ve tamamen işe yaramaz hale gelir. Bazal sıcaklık, vücudun durumu hakkında çok şey öğrenmenize izin verir, ancak bir program hazırlarken, bu tür verileri elde etmek için kurallara açıkça uymanız gerekir. Talimatlardaki küçük sapmalar sadece işinizi zaman kaybı haline getirecektir.

Yorumlar

yorumlar