BT seviyesini ölçme ve izleme yöntemibir program hazırlamak, gebe kalma için uygun olan verimli günleri izlemenizi sağlar. Bu yöntem oldukça yaygındır ve birçok kadın tarafından hamilelik planlarken genel sağlıklarını izlemek için başarıyla kullanılmaktadır. Bazal sıcaklık, gebelik sırasında ve öncesinde farklıdır. Kullanışlı ve anlaşılır bir program sayesinde adetin ne zaman başlaması gerektiğini, hormonal seviyelerde sorun olup olmadığını veya embriyoya yönelik bir tehdit olup olmadığını kolayca belirleyebilirsiniz. Ölçümler belirli, açıkça hazırlanmış bir plana göre yapılır, tüm veriler özel bir gözlem sayfasına girilir.

Bazal sıcaklık — Bu nedir?

BT veya bazal sıcaklık nedir?Bunlar uykudan sonra rektal, vajinal veya ağız yoluyla elde edilen termometre okumalarıdır. Sıcaklık seviyesi sürekli değişiyor. Grafiği kullanarak yumurtanın ne zaman olgunlaştığını ve gebe kalma için en uygun günlerin hangileri olduğunu kolaylıkla anlayabilirsiniz. İlk aşamaya foliküler denir, adetin sonundan yumurtlamaya kadar sürer. Bu dönemde vücutta östrojenler hakimdir. BT seviyesi 36-36,5 derecede kalıyor. Aşamanın süresi değişir — 10 ila 20 gün arası. Gebe kalma için en uygun zaman yumurtlamadan 3-4 gün öncesidir. Bu sırada yumurta sperm ile birleşebilir ve ardından embriyonun oluşumu ve gelişimi başlayacaktır. İkinci aşamaya progesteronun hakim olduğu luteal aşama denir. Patlama folikülünün yerinde bir korpus luteum oluşur. Süre — 12-16 gün sıcaklık 37 derecede kalır. Üçüncü aşama gelişir, eğer gebelik oluştuysa 14 gün boyunca takip edilebilir, bundan sonra veriler daha az güvenilir hale gelir.

Temel sıcaklık ölçüm kuralları

Bazal sıcaklık grafiğinin doğru bir şekilde hazırlanabilmesi için BBT ölçümlerinin doğru şekilde yapıldığından emin olmak gerekir. Bunun için her şeyi doğru yapmanıza yardımcı olacak özel öneriler var:

• BT'yi ölçmek, adet kanaması günleri de dahil olmak üzere günlük olarak gereklidir;
• BT seviyelerini sadece rektumda değil aynı zamanda vajina ve ağızda da ölçebilirsiniz. Okumalar yanlış olacağından koltuk altından ölçüm yapmamalısınız. Ölçüm süresi — 3-5 dakika;
• BT'yi ölçmeye başlamak için, uyanmadan hemen önce, yemekten önce gerekli, yükselmek gerekli değildir;
• Sonuç almak için belirli bir süre seçmeniz gerekiyor, bu durumu açıkça izleyin. Uykudan sonra her saatin seviyeyi 0,1 derece artırdığı unutulmamalıdır;
• ölçümlerden önce, uyku süresi en az 3-4 saat olmalıdır. Bundan önce kalkamazsın, tuvalete git;
• Ölçümler için bir termometre aynı kullanılmalıdır, çünkü önemli tutarsızlıklar mümkündür;
• o oturmak tavsiye edilmez prosedürü bırakmaya gerekli olduğunda BT seviyesini artırdığı için, yuvarlanmak;
• ölçümler ölçümden hemen sonra kaydedilmelidir;
• izleme programında kötü sağlıkla ilgili tüm değişiklikleri kaydetmeli, kan basıncını arttırmalı veya azaltmalıdır;
• Sıcaklık ile birlikte bulaşıcı hastalıklar sırasında BT seviyesini gösterir, yararlı bilgiler taşımamalıdır.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık ne olmalıdır?

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık hemen değişir. Bir uzman olmadan bunu belirlemek oldukça kolaydır. Karakteristik özellikler arasında şunlara dikkat edilmelidir:

• Yumurtlamadan 5-7 gün sonra bir azalma gözlenirSıcaklık 0.3-0.5 derece. Bu, embriyonun uterusun endometriyal dokusuna infiltre edilmesi için girişimde bulunduğu zaman, Batılılaşmanın sözde implantasyonudır. Yani, kendisi için daha fazla geliştireceği uygun bir yer arıyor. Bu süre zarfında, 1-2 günlük bir süre boyunca, implantasyon olarak da adlandırılan hafif bir kanama olabilir. Böyle bir kanamanın rengi parlak kırmızı değil, açık kahverengi, kremsi bir gölgedir;
• ikinci aşamada, sıcaklık yükselir, seviyesi 37 derecedir;
• adetin beklenen başlangıç ​​tarihi karakteristik sıcaklık düşüşü göstermiyor önce, tam tersine, bu 0.2-0.3 düzeyini arttırır. Grafik, üçüncü faz ayrılır;
• adet oluşmaz, yaklaşık 16 gün boyunca aynı seviyede tutulan yüksek bir sıcaklık vardır. Bu zamanda, ilk hamilelik testi yapılmalıdır;
• Program mutlaka aynı olmayabilirklasik, her bir organizmanın bir bireyi vardır, bu yüzden hamilelik belirtileri de çok farklı olabilir. Gebelik olasılığı varsa, hemen bir jinekoloğa başvurmak en iyisidir.

gereken bazı noktalar varHamileliğin en başında bazal sıcaklığı ölçerek gözlemleyin. İlk birkaç hafta BT'nizi ölçmeye devam etmelisiniz çünkü bu veriler çok önemli olabilir. Dikkat etmeniz gereken göstergeler şunlardır:

• BT seviyesi 37 derecenin üzerinde olmalıdır,Sıcaklık ilk 2 hafta içinde düşerse, o zaman embriyo risk altında olduğu anlamına gelir. Çoğu zaman o, bu ultrason yapmak, bir doktoru görmek için gerekli progesteron eksikliği yoktur;
• BT 38 dereceden fazla yükselirse, o zaman buaynı zamanda enfeksiyonun, enflamatuar sürecin varlığına işaret eden oldukça zorlu bir işarettir. Böyle bir zamansal bir kerelik olsaydı ve tekrar olmazsa, endişelenmemelisin. Sıcaklık düşmezse, beklememeniz gerekir, sadece bir jinekolog ile randevu almanız gerekir;
• 14 gün sonra BT seviyesi artık ölçülemez, çünkü endikasyonlar sürekli olarak değişmekte, bu da sürekli değişen hormonal arka plan tarafından desteklenmektedir.

Sıcaklık seviyesini düşürmek ve yükseltmek

Bazal sıcaklık çizelgeleri aşağıdaki satırları içermelidir:

• ay, ayın günü;
• döngünün günü;
• BT;
• notlar (anormallikler, bol ya da kötü tahsis, ateş, stres, uyku hapları ve diğer ilaçlar, geç uyku, vb).

Böyle bir programın yalnızca doğru bakımıdoktorun sağlık durumu hakkında uygun sonuçlara varmasına olanak sağlayacaktır. İdeal bir BT grafiği, kanatları yanlara doğru açılmış, uçan bir kuşa benzeyen bir çizgi içermelidir. Fark 0,4 dereceden fazladır, çizgi düzgün veya kaotik olmamalıdır. Sıcaklıktaki artışlar ve azalmalar vücutta meydana gelen süreçleri gösterir. Hızlı değişiklikler vücutta olası bozuklukların habercisi olabilir. Grafiğin ilk aşamasındaki yüksek sıcaklık aşağıdaki ihlalleri gösterebilir:

• östrojen eksikliği. Bu sırada sıcaklık 36.2-36.5 derece arasında dalgalanmalıdır. Eğer yükselirse, izin verilen estrojen seviyesinin azaldığını işaret eder. Ortalama 36.5-36.8 derece sıcaklıkta, hormonal ilaçlar reçete edilir;
• üç günden fazla süren 37.1 dereceden ikinci aşamada artış. Bu hormonal bir bozukluğun bir belirtisidir, bir doktor konsültasyonu gereklidir;
• eklerin iltihabı. Hastalığın belirtisi — sıcaklık ilk aşamada 37 dereceye yükselir, genellikle birkaç gün sürer. Yavaş yavaş azalır, ancak yumurtlamanın hesaplanması çok zordur.

Sıcaklıktaki azalma şunu gösterir:Hormonal bir bozukluk var, korpus luteumun oluşumu karmaşık. Tekrarlanan sıcaklık çizelgesi ihlalleri için bir uzmana başvurmalısınız. Bu özellikle hamileliğin başlangıcında, en ufak bir aksaklığın durumun bozulmasına neden olabileceği ve fetüsü olumsuz etkileyebileceği durumlarda önemlidir.

Bazal sıcaklık okumalarından neler öğrenilebilir?

Bazal sıcaklığı ölçerken şunları yapabilirsiniz:Hormonal dengesizlik, belirli hastalıkların, bozuklukların varlığı ve genel döngünün ne kadar doğru ilerlediği gibi birçok veri elde edilir. Birinci ve ikinci aşama arasındaki normal grafikte ortalama 0,4 derecelik bir veri farkı görülüyor. Daha düşükse, bu hormonal sorunların bir işaretidir. Östrojen ve progesteron düzeyini kontrol etmek için kan bağışı yapılması ve bir jinekoloğa danışılması önerilir. Progesteron düzeyi 2,4-4 ng/ml arasında ise bazal sıcaklıkta artış gözlenir. Bazal sıcaklık tablolarının şifresini çözmeye yönelik tüm klasik kılavuzlar, grafik üzerinde eğrinin her biri genel durumu belirleyen birkaç ana konumunu açıklar.

Normal iki fazlı döngüikinci aşama, 0.4 derecelik bir değerde, menstürasyon öncesi göstergede bir azalma olur. Yumurtlamadan sonra, geliştirme süresi 12-14 günü geçmez.

Hormonal yetmezlik zayıf olarak gösterilir.0.2-0.3 derecelik belirgin bir sıcaklık artışı. Eğer bu tür grafikler döngüden çevrime tekrarlanırsa, hemen doktorunuzu aramalısınız, çünkü bu, hormon eksikliğinden kaynaklanan kısırlık belirtisidir. Artış sadece adet öncesi ve bu olmadan önce gerekli azalma görülebilir. İkinci aşama 10 güne kadar sürer. Hamilelik bazı durumlarda ortaya çıkabilir, ancak en başından itibaren tehdit altındadır. Bazen doktorlar infertilite değil, düşük yapma kararı verirler. Benzer bir program, bir satırda üç kereden fazla tekrarlanırsa, doktorun konsültasyonu gereklidir, çünkü hamileliğin başlangıcında zaten problemler vardır.

Anovulatory döngüsü yılda bir kez oluşurherhangi bir kadın. Sık sık tekrarlanmazsa, endişelenecek bir sebep yoktur. Döngüde hiçbir yumurtlama noktası yoktur, eğer program sürekli tekrarlanırsa, bu kısırlığı gösterir, uzman bir konsültasyon gereklidir.

Östrojen eksikliği formda gösterilirListelenen tiplerden hiçbirinin belirtisi olmayan düzensiz kaotik bir eğri. En sık hormonal bozukluklarla görülür, ancak diğer faktörlerin bir etkisi olabilir.

Bazal sıcaklıktaki değişiklikleri ne etkiler?

Hamilelik sırasında bazal sıcaklığı ölçerken bazı faktörlerin bunun üzerinde belirli bir etkiye sahip olduğu unutulmamalıdır. Bu faktörler arasında şunlara dikkat edilmelidir:

• fiziksel efor, hatta en önemsiz. Bu nedenle, uyanıklıktan hemen sonra sabahları sıcaklığın ölçülmesi önerilir. Ölüm, ölçüm süreci tamamlanıncaya kadar sessiz kalmalıdır;
• ölçerken yatay bir pozisyon almak gereklidir. Bu pozisyonda oturamazsınız, çünkü bu durumda küçük pelvisin organlarına kan akımı artar ve bu da ifadeyi yanlış yapar;
• Uyku sürekli en az 4 saat olmalıdır. Eğer rüya daha kısaysa, o zaman ifadeler yanlış olur;
• daha önce seks yapamazsınölçüme göre. Bazal bir sıcaklık grafiği çizilirse, cinsel aktiviteyi bir süreliğine tamamen durdurmalısınız, ancak o zaman tüm verilerin doğru olduğundan emin olabilirsiniz. Son çare olarak, bazal sıcaklığı ölçmeden önce en az 12 saatlik bir mola gereklidir;
• Uyandıktan sonra, yememelisiniz, çünkü bu veriler üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Toksikozdan büyük muzdarip hamile kadınlar için bile, bir kişi acı çekmelidir;
• ilaç almak neden olabilirsıcaklıkta artış veya azalma. Programlama sırasında, resmi bozacakları için, doktorun baş ağrıları için ilaç almayı reddetmeliyiz, doktor programı doğru şekilde deşifre edemez;
• soğuk algınlığı, bulaşıcı hastalıklar.Bu koşullar altında bir program hazırlamanın hiçbir anlamı yok. Hamile bir kadın için hafif bir soğuk algınlığı bile; Bu, doktora gitmek için ciddi bir nedendir; böyle bir ziyaretin ertelenmemesi gerekir.

Unutulmamalıdır ki bazal sıcaklıkHamileliğin zamanlaması her zaman güvenilir değildir, yalnızca ilk iki hafta güvenilirdir. Zaten üçüncü haftada hormonal arka plan büyük ölçüde değişiyor, okumalar bozuluyor ve tamamen işe yaramaz hale geliyor. Bazal sıcaklık, vücudun durumu hakkında çok şey öğrenmenizi sağlar, ancak bir program hazırlarken bu tür verileri elde etmek için kurallara kesinlikle uymalısınız. Talimatlardan küçük sapmalar, çalışmanızı yalnızca zaman kaybına dönüştürecektir.

Yorumlar

yorumlar