Fasulye ve füme tavuklu salata iyi olabilirHem et hem de fasulye tokluğa en iyi şekilde katkıda bulunan proteinli gıdalar olduğundan ana yemeğin yerini alın. Füme tavuk ve fasulyeli salata hazırlamak oldukça basittir: füme göğüs soğan, otlar ve sebzelerle iyi gider, bu da yaratıcılığa yer olduğu anlamına gelir. Temel seçenekler olarak kullanılabilecek füme tavuk ve fasulyeli salatalar için size çeşitli tarifler sunacağız ve bunlara dayanarak kendi özel yemeklerinizi yaratabilirsiniz.
Füme tavuk fileto ve konserve fasulye salatası
İçindekiler:
- 200 gram füme tavuk fileto
- konserve fasulye
- 1 beyaz soğan
- tuz, biber
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- yeşillik
Füme tavuklu salata hazırlama yöntemi vefasulye: Tavuk göğsünün derisini çıkarın ve eti küçük küpler halinde kesin. Fasulyeleri bir elek üzerine yerleştirin. Sulu beyaz soğanı ince ince doğrayın. Zeytinyağını tuz, karabiber, limon suyuyla tatlandırıp çırpın. Tüm malzemeleri karıştırıp sosun üzerine dökün. Servis yapmadan önce füme tavuk salatasını otlar ve fasulye ile süsleyin.
Tavuk salatası ve yeşil fasulye
İçindekiler:
- 2 tavuk göğsü (füme)
- 200 gram dize fasulyesi (donmuş kullanabilirsiniz)
- 50 gram yeşil soğan
- 4 dilim pastırma
- 2 diş sarımsak
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı balzamik sirke
- 1 çay kaşığı hardal tohumu ile
- salata yaprakları karışımı
- dereotu, maydanoz, kişniş
Pişirme yöntemi:Göğüslerin derisini çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin. Pastırmayı gevrek olana kadar kızartın. Marul yapraklarını yıkayıp kurulayın. Kıyılmış sarımsak, zeytinyağı, balzamik sirke ve hardalı karıştırın. Yeşil fasulyeleri buharda pişirin ve ardından su ve buz parçalarıyla dolu bir kaseye koyun. Salata karışımını, doğranmış eti, soğutulmuş ve kuru fasulyeyi bir salata kasesine koyun. Hazırlanan sosu her şeyin üzerine dökün ve yavaşça karıştırın. Füme tavuk ve fasulye salatasını süslemek için pastırma dilimleri, yeşil soğan ve otlar kullanın. Yukarıda belirtildiği gibi, bileşenler değişebilir. Mantarlar, sert peynirler, taze ve konserve salatalıklar füme tavukla iyi gider - gerisini kendiniz bulabilirsiniz. Afiyet olsun! Okumanızı öneririz:
