Konuklar için bekliyoruz ve evde "topu yuvarlamak?"Buzdolabının en uzak köşesinde, birkaç kutu yeşil bezelye ve konserveli mısır çöptü? Konuklar, şanslı - kesinlikle sıcak bir karşılama değil, aynı zamanda lezzetli, tatmin edici bir muamele. Yeşil bezelye ve mısır gibi harika ürünlere sahip olursanız, tükürüğün en titiz gurme içinde bile akacağı bir salata hazırlayabilirsiniz. Ve bu ürünleri tek bir salatada kullanmamanız gerektiğini düşünüyorsanız, o zaman çok yanlışsınız. Mısır ve bezelye "bir şişe" - sadece çantanızda renklerin bir isyan değil, aynı zamanda mükemmel tadı. Sonunda, lezzetli bezelye ve mısır şeklinde ek vitaminler hala önlenmemiştir! Ve bu malzemelerle hazırlanan yemek tariflerinin çeşitliliği sadece kıskanılacak: her zevke, rengi ve çantayı seçin! 
Salata "Hassasiyet"
Adı, bu salataya sebepsiz olarak verilmemiştir - buHafif ve narin tadı elde etmek kolay değildir. Füme etin taze salatalıklarla birleşimi, ne misafir ne de ailenizin üyeleri kayıtsız kalmayacaktır. maddeler:
- Taze salatalık - üç veya dört adet
- Bir yumurta
- Füme et (karbonatlanabilir) - yüz gram
- Yeşil soğan - on gram
- Ceviz - yirmi gram
- Yeşil bezelye - yarım kavanoz
- Mısır - yarım kutu
- mayonez
Hazırlanışı: Salatalık, yumurta ve et küçük küpler halinde kesilir, mısır ile bezelye, yeşil soğan ilave edilir. Salatayı mayonez ile süsleyip, tuzla tatlandırıp salata kasesine rendelenmiş ceviz serpin.
"Söğüt" salatası
Bu salata sadece çok lezzetli değil, aynı zamandasenin figürün için tamamen güvenli. Kendine bak: içinde patates, pirinç, mayonez yok. Ve böyle bir salatanın bir başka cazibesi, sadece diyet yapan kadınların değil, aynı zamanda oldukça güçlü, sağlıklı erkeklerin de bundan memnun olmasıdır - gerçekten lezzetli ve besleyicidir. Yani düşük kalorili bir yiyecek eşini ve arkadaşlarını "doldurmak" zorunda değilsiniz - onlar son kaşığa kadar herşeyi memnuniyetle yiyebilirler. maddeler:
- Bir paket yengeç çubuğu (büyük)
- Iki küçük tuzlu salatalık
- Iki küçük taze salatalık
- Yeşil bezelye yarısı
- Yarım konserve mısır konservesi
- Bir küçük soğan kafa
- Iki yumurta
- Şekersiz yoğurt
Hazırlanışı: İnce salatalık ve yengeç çubukları, yumurta ve soğanları doğrayın, bezelye ile mısır ekleyin. Yoğurtlu mevsim, tatmak için tuz - hassas, düşük kalorili salata hazır! 
Salata "Lazy Cook"
Yaşasın mutsuz, hiçbir şey yapmadanonu - ek olarak lezzetli bir salata! Son olarak, birkaç kutu konserve kutusunu açabilir ve bir dakika boyunca sobaya gitmeden kendinize bir aşçı diyebilirsiniz! Ve eğer bu salatayı on dakika pişirirseniz - o zaman sadece tembel değil, aynı zamanda yavaş bir aşçı da olursunuz! Sonuçta, ideal olarak, bu yemek hazırlamak için dört ila beş dakika sürecektir. Peki, başlayalım mı? maddeler:
- Mısır bankası
- Bir bezelye bankası
- Fasulye
- Sarımsak - üç veya dört lobül
- Kraker - bir paket
- mayonez
hazırlanması: Böylece, bu renkli güzelliği bir salata kasesine karıştırıyoruz, sarımsak ve mayonez ekliyoruz. Servis yapmadan önce, salataya herhangi bir kraker paketi doldurun. Hepsi bu kadar! Yetenekli bir aşçı olmadığınızı tartışmaya hazır mısınız? Bu aynı! Ve eğer ismi "tembel" kelimesinde çürütmeye karar verirseniz ve bir salata üzerinde çalışırsanız - buna biraz Bulgar biberi ekleyebilirsiniz. Neden bu yemeğin felsefesini mahvetmek?
Salata "Zaykin'in neşesi"
Bu renkli salatası herkese önertavşanı - ve memnuniyetle içerikleri karıştır, ama bu yemeği kendin için sakla. Vücudun yararına olacak vitamin ve besinlerin denizine ek olarak, bu salata da bir daha önemli özelliğe sahiptir: Şekle herhangi bir zarar vermeden yeterince almanıza yardımcı olacaktır. Yani onu sağlığın üstünde yiyin - kalçalarınız ve beliniz güvende. Ve ana salata bir havuç olduğu için salata denir (ancak, aynı zamanda, çapraz gözlü bezelye bir bezelye ile bir bezelye reddetmek olası değildir). maddeler:
- Havuç - dört yüz gram
- Yeşil bezelye yarısı
- Yarım konserve mısır konservesi
- Ampul - tek parça
- Sirke% 3 - üç yemek kaşığı
- Hafif mayonez (düşük kalorili)
- Şeker - iki çay kaşığı
- Tadı tuz
hazırlanması: Yıkanmış havuçlar temizlenir ve küçük şeritler halinde kesilir, emaye kaplara konur ve bir bardak kaynayan su dökülür. Orada sirke, tuz ve şeker ekliyoruz, bir kapakla sıkıca kapatıyoruz ve sekiz ila on dakika kaynatıyoruz. Cool, bir kevgir içinde geri at. Elde edilen havuçları bezelye, mısır, ince doğranmış soğanlar ile karıştırıyoruz. Mayonez ile Sezon ve buzdolabında koyun. Yarım saat sonra lezzetli bir salata hazır! Gördüğünüz gibi, en lezzetli ve çeşitli salatalar için bezelye ve mısır sadece paha biçilemez malzemelerdir. Sağlık için yiyin, sevdiklerinizin hayal gücüne çarpın. Afiyet olsun! Okumanızı tavsiye ederiz:
