Bir elma ile iştah açıcı salata tarifleri doluçeşitlilik - hem hafif hem de daha karmaşık birçok seçenek var. Bu meyve neredeyse her şeyle kombine edilir: sığır eti, domuz eti, tavuk, sebze ve diğer ürünler. Bir elma ile salataların faydalarından bahsetmek gereksizdir, çünkü meyveler vitaminlerle doludur ve tüm organizma üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir: düşük kolesterol, sindirimi iyileştirir, bağışıklığı güçlendirir. İlkbaharın başlangıcı ile, muhtemelen, hemen hemen her insanın kendisi veya şuberi'nin diğer belirtilerini fark eder: artan yorgunluk, cilt soyulması, sinirlilik, uykusuzluk. Bu nedenle, şu anda, kişinin sağlığına dikkat etmek önemlidir ve yapılacak ilk şey, diyetin dengelenmesidir. Web sitemizde paylaşacağımız çeşitli elma salataları için tarifler kullanışlı olacaktır, çünkü bunları oluşturan maddeler iyi bir sağlık için gerekli olan vitamin ve mikro elementlerin bir deposudur. 
Salata "Sağlık"
Tatlı ve ekşi elmalı bu salata sadeceaçlığı tatmin eder, fakat aynı zamanda vücudu vitaminler ve yararlı mikro elementler ile besler: potasyum, demir, kalsiyum ve diğerleri. Ürünleri kendinize "atmak" yeterli değildir, beslenme uzmanları tarafından tekrar tekrar belirtildiği gibi zihninizle yemelisiniz. Sadece bu durumda kendinizi iyi hissedersiniz. Elma salatası "Sağlık" sözlü adı ile aşırı kilo ile mücadele edenler için bile uygundur. Sonuçta, özellikle de ekşi kremin üzerini dışarıda bırakırsanız ve bunun yerine yağı alınmış doğal yoğurdu kullanıyorsanız, kalori açısından çok yüksek değildir. Pişirme süresi - 15 dakika. Malzemeler: 4 porsiyon elma salatası için ihtiyacınız olacak:
- 1 küçük soğan
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- Yeşil salata 150 gram
- Tatlı ve ekşi elma 500 gram
- Kıyılmış ceviz veya badem 50 gram
- 200 gr kalın ekşi krema
- 1/2 limon rendelenmiş kabuğu
- 1 tatlı kaşığı ince kuru üzüm
Elmalı salata sosu:
- 1 çorba kaşığı şarap sirkesi
- 1 çorba kaşığı bitkisel yağ
- tuz
- öğütülmüş biber
- 1 çorba kaşığı bitkisel yağ
- 1 tutam şeker
Hazırlama yöntemi: Yeşil salatayı temizleyin, iyice yıkayın, suyu sallayın ve şeritler halinde kesin. Sirke ve bitkisel yağları karıştırın, mevsimi tuz ve biberle karıştırın. Ampuller temiz ve ince doğrayın. Salata sosu ekleyin. Elmaları kesin, 4 parçaya kesin, çekirdeği kesin, sonra ince dilimler halinde dilimleyin ve limon suyuyla karıştırın. Salata sosu ile birlikte, yeşil salata, elma ve cevizleri karıştırın, derin bir tabak üzerine koyun. Ekşi krema, limon kabuğu rendesi, bitkisel yağ ve şekeri karıştırın, marulun üzerine koyun, karıştırmayın. Kuru üzüm ılık suda iyice yıkanır, kağıt peçete ile kurutulur ve salata ile serpin. Tabağa, tereyağlı diyet ekmeği servis edin. Meyve ile sebze yemek tarifleri, özellikle de çocukları olan her hostes için yararlı olacaktır. Sonuçta, küçük bir kişinin büyüyen vücudu sadece vitaminlere ihtiyaç duyar. Ayrıca, elma ile salatalar çok ağız sulandıran ve kesinlikle çocuğunuzu memnun edecektir. 
Romlu elma salatası
Bir ambulans için elma salatası hazırlamak istersenizel, en basit tarifleri al - bu sadece bunlardan biri. Çanak çok tatlı ve tadı sıra dışı, tavuk partisi için bir tatlı olarak uygun çıkıyor. maddeler:
- 200 gram kırmızı tatlı elma
- pudra şekeri - 100 gram
- yedi mililitre rom
Hazırlama yöntemi: Elma ile bu salata için, daha çabuk çözünen ve uzun bir karıştırma gerektirmediğinden, toz kullanılır. Ama onu sıradan şekerle değiştirebilirsin. Böylece, büyük meyve küplerini kesin, onları derin bir cam tabağa koyun ve pudra serpiştirin, ardından rom ile doldurun. Bunun yokluğunda, kaliteli brendi alabilirsin. Tüm malzemeleri karıştırın ve tabağı masaya servis edin. Elmalardan hem basit hem de daha karmaşık salatalar için bazı tarifler çeşitli versiyonlarda mevcuttur. Bu yemek için, bunu hazırlamak için başka bir yol var. Örneğin, meyveleri kabuğu soyup küp haline getirin. Ve böylece karartma, onları taze sıkılmış limon suyu ile serpin. Şeker ya da pudra serpin, aşağıdaki gibi karıştırın ve servis yapın: elmalı salatayı, "Plombir" dondurma topunun yanında servis eden servis sağlayıcılarına dağıtın. En sonunda, yemeği tarçın ile süsleyin.
Kavun, elma ve kabak ile yemek
Bu lezzetli salatanın bir elma ile hazırlanması yedi dakikadan fazla sürmez. Yemek, sıcak bir yaz gününde, ne yetişkin ne de çocuğun reddedeceği mükemmel bir kahvaltı olacaktır. maddeler:
- üç orta kırmızı elma
- 200 gram sulu kavun
- aynı miktarda kabak
- ½ limon
- 100 gram kokulu sıvı bal
Hazırlama yöntemi: Önce elmaları ve kavunlardan kabuğu çıkardıktan sonra ince şeritler halinde kesin ve limon suyunu dökün. Daha sonra balkabağı orta rende rendeleyin ve yukarıdaki maddelerle birleştirin. Balı bir buhar banyosuna koyun ve sürekli karıştırarak eriyin. Sonra elma kokulu bir giyinme salata dökün. İsterseniz, yemeği biraz farklı bir yorumla yapabilirsiniz. Örneğin, meyveyi soyun ve küp şeklinde doğrayın, aynı şekilde balkabağına da uygulayın. Daha sonra ikinciyi çok az miktarda zeytinyağ ile serpin ve fırında yarım hazır olana kadar pişirin - çok yumuşak olmamalıdır. Şimdi ürünleri bir kasede birleştirin, bal dökün ve karıştırın. Voila, elmanın iştah açıcı salatası hazır! 
Çeşitli salata
Önceki tarifler bazı meyvelerden oluşuyordu,şimdi elmadan daha doyurucu salatalara geçiyoruz. Bu ürünler ile ihale tavuk etini mükemmel bir şekilde birleştirir, bu yüzden yemek için kullanırız. maddeler:
- iki kırmızı ve bir yeşil elma
- üç küçük salatalık
- yedi adet kiraz domates (sıradan domatesleri kullanabilirsiniz, bu durumda iki parça alın)
- sofra tuzu - isteğe bağlı
- 200 gram pişmiş jambon veya tavuk fileto
- iki kereviz kökleri
- marul yaprakları «Buzdağı»
- mayonez - tatmak
- yarım portakal
Hazırlama yöntemi: Boşuna zaman kaybetmemek için, pişmiş kereviz, jambon veya tavuk fileto koyun (ne kullanmaya karar verdiğinize bağlı olarak). Bu arada, biraz su eklemeyi unutma. Et pişirilirken, diğer tüm ürünleri elma salatası için doğrayın. Salatalıklarla başlayın: Acı sebzeler alırsanız, cildi dikkatle soyun ve küçük küpler halinde kesin. Daha sonra, portakalları ve elmaları temizleyin ve son orta parçaları kesin. Bıçağı ikiye bölün. Elmalı bir salata için normal domates kullanıyorsanız, bunları ince dilimler halinde kesin. Bu zamana kadar et ve kereviz hazır olmalı. Bu nedenle, fazla sıvıyı boşaltın, ürünleri kurutun, daha sonra jambon veya filetoyu ellerinizle ince lifler üzerine sürün ve sebzeleri küpler halinde kesin. Elmaları bir salata kabuğunu birleştirin, tüm portakal suyunu dökün, sonra birkaç kez karıştırın ve mayonezle karıştırın. Servis etmeyi planladığınız plakada, Iceberg'in yeşil yapraklarını ve taze pişirilmiş tabağın üstüne koyun. İstenirse, kızarmış ve ezilmiş ceviz veya fıstık ile süsleyin.
Kereviz ve elma ile lor salata
Elma elmaları tarifleri oldukça basittirPişirme. Ürünlerin ön işlemesinde çok fazla zaman harcamanıza gerek yoktur - hepsi temizlemek, kesmek ve karıştırmak için yeterlidir. Bir sonraki salata gibi hafif ve sağlıklı yemekler en azından her gün yapılabilir. maddeler:
- taze elma - 300 gram
- 100 gram ev yapımı süzme peynir
- kereviz kökü - tek parça
- beş mililitre limon suyu
- yarım bardak süt
- Ceviz 25 gram
- mayonez üç yemek kaşığı
Hazırlama yöntemi: Bir elma ile hafif salatalar için tüm tariflerde limon suyu gelir - bu, meyvede bulunan demir, hava ile temas ettiğinde, oksitlenir ve ürünün karartılmasına neden olur. Bu işlemi yavaşlatmak için limon suyu kullanın. Artık konudan uzaklaşmayacağız, ama hazırlanmaya başlıyoruz. Böylece, orta boy kereviz rendeleyin ve elmaları samanla kesin. Daha sonra her iki malzemeyi bir kasede birleştirin ve taze sıkılmış ekşi meyve suyunu serpin. Şimdi elmalı bir salata için bir soyunma yapın: sütleri ayrı bir kaseye dökün, süzme peynirini ve mayonezini hazırlayın. Ürünleri topaksız homojen bir kütle elde edilene kadar çırpma teli ile iyice çırpın. Fındık gibi, o zaman kabuktan kurtulur, kuru bir tavada kızartın ve ezin. Bunu yapmak için ürünü bir havluya sarın ve bir oklava ile sıkıştırın. Elde edilen karışımla, sebze ve meyveleri dökün, sonra da sulu ve çok iştah açıcı salataları elmalı fındıkla karıştırın. 
Yengeç sopa ve elma salatası
Yemek severler için başka bir elma salatası. maddeler:
- üç patates
- tuz - zevkinize göre
- 200 gram yengeç çubukları
- bir tatlı soğan
- yeşil elma
- 150 gram sert peynir
- incelik mayonez - kendi takdirine bağlı olarak
Hazırlama yöntemi: Bir elma ile bu salata için tatlı ve ekşi meyve satın almak için tavsiye edilir, o zaman çanak tadı daha yoğun ve sıradışı olacak. Soyulmaması gereken patates pişirmeye başlayın. "Tek tip" olarak hazırladıktan sonra serinleyin ve bir bıçakla sıyırdıktan sonra bir bıçakla cildi silin. Şimdi, ürünlerin geri kalanına dikkat edin: ince çubuklarla kesilmiş yengeç çubuklarını ve mor soğan - yarım halkaları. Bir elma ile bir salata hazırlamak için bir Kırım değil, ortak bir sebze kullanabilirsiniz. Bir sonraki aşamaya geçin: peynir, yanı sıra soyulmuş yeşil meyve, büyük bir rendeleyin üzerinde rendeleyin. Tabak tabakayı katmana göre düzenleyin: ilk önce patates gelir, sonra da çubukları, soğanları, sonra elma ve sert peynirin yaratılmasını tamamlar. Her "zemin" gres, çok kalın olmayan lezzetli mayonez tabakası değildir. Tuz ekleyin, zevkinize odaklanın. Elmalı salata ile iş yerinde atıştırmalık alabilirsiniz.
Ispanak, elma ve tavuk salatası
Bir sonraki tatil için hazırlanabilen bir daha basit salataya ustalaşmayı teklif ediyoruz. maddeler:
- iki fileto
- büyük elma
- bir avuç ceviz
- 40 gram taze ıspanak
- tuz
- 20 gram hafif mayonez
- biraz limon suyu
- 10 gram zeytinyağı
Hazırlama yöntemi: Sulu elma ve ihale tavuklu salatalar besleyici ve aynı zamanda hafiftir. Filetoları şeritler ile yıkayın, baharat ve tuz serpin, limon suyunu serpin. Önceden ısıtılmış zeytinyağında altın rengi kadar kızartın. Şimdi ıspanak yaprakları durulayın ve kevgir üzerinde onları çevirin. Bu arada, elmaları soyup şeritler halinde keserek cevizleri doğrayın ve kuru ısıtılmış bir tavada kurutun. Tüm malzemeleri bir kaseye aktarın, mayonez dökün, el ıspanakını döndürün, bir tutam tuz yuvarlayın ve karıştırın. Önerilen tarifler sadece günlük değil, aynı zamanda şenlikli yemekleri de hazırlamak için uygundur. Ve özellikle elverişli olan her şey gibi elmalar - erkekler, kadınlar, gençler, yaşlılar, çocuklar ve yetişkinler. Bu yüzden onlarla salata pişirmek için tereddüt etmeyin! Okumanızı tavsiye ederiz:
