Mide yanmasına ne iyi gelir?Gastroenterologlar bu soruyu en sık duyarlar. Ve bu şaşırtıcı değil - tıbbi istatistiklerin söylediği gibi, yetişkin nüfusun üçte ikisi periyodik olarak mide ekşimesi çekiyor. Ve mide ekşimesi son derece nahoş ve yorucu bir olgudur. Bir insanı huzurdan ve hatta uykudan mahrum bırakabilir. Yemek borusunda bir yangın çıkmış gibiyken çok az insan sakin kalabilir. Hadi anlamaya çalışalım - mide ekşimesinden nasıl kurtuluruz? Pek çok çare var ama hangisi mide yanmasına gerçekten yardımcı olacak? Kural olarak, mide ekşimesi ile karşı karşıya kalan kişi, mide ekşimesi ilaçları satın aldığı eczaneye koşar. Ancak farmakolojik ilaçlar her zaman durumdan çıkmanın en iyi yolu değildir. Çoğu zaman ilaçsız yapmak oldukça mümkündür - halk ilaçları mide ekşimesinden daha da kötü bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olur. Mide ekşimesi nedir? Bu göğüste ve gırtlakta güçlü bir yanma hissidir. Mide yanması, mide suyunun yemek borusuna girmesi nedeniyle oluşur. Mide suyunun hidroklorik asit içerdiğini hatırlıyor musunuz? Yemek borusunun mukoza zarında tahrişe ve ardından iltihaplanmaya yol açan, yani mide yanması anlamına gelen hidroklorik asittir.
Mide yanması nedenleri
Eğer bunu yapmazsanız mide yanmasından kurtulmak çok zordur.ortaya çıkmasının nedenini ortadan kaldırın. Bu nedenle, öncelikle mide ekşimesinin gelişimini tam olarak neyin tetiklediğini bulmanız gerekir. Aslında bu nedenlerin pek çoğu yok, bu yüzden mide ekşimesinin neden size eziyet etmeye başladığını anlamak o kadar da zor değil. Önemli olan vücudunuzu dikkatlice izlemektir. Er ya da geç, mide ekşimesinin ortaya çıkışı ile şu ya da bu olay arasındaki ilişkiyi kesinlikle fark edeceksiniz. Bu yüzden:
- Gastrointestinal sistem hastalıkları
Vakaların yaklaşık yarısında görünümmide ekşimesi, bir kişide gastrointestinal sistem hastalıklarının varlığıyla ilişkilidir. Bu tür hastalıklar şunları içerir: akut ve kronik gastrit, mide ve/veya duodenumun peptik ülseri, gastroözofageal reflü - bu konu aşağıda daha ayrıntılı olarak tartışılacaktır.
- Gastroözofageal reflü
Bu fenomene pek hastalık denemez -daha ziyade mide ile yemek borusu arasındaki kapak yapısının anatomik bir özelliğidir. Valf başlangıçta çok zayıfsa, mide içeriğinin yemek borusuna sürekli geri akışı olur. Bu sorun çocukluk çağında bile kendini hissettirmeye başlar. Çocuk, özellikle yemek yedikten hemen sonra yatarsa, şiddetli mide yanması ve hatta kusma yaşayabilir.
- aşırı yeme
Bir kişinin sıkı bir şekilde sevmesi durumundayemek yerseniz, mide ekşimesi olasılığı önemli ölçüde artar. Bunun nedeni midenin dolu olması ve içeriğinin kapakçık üzerine baskı yapmaya başlamasıdır. Basınç çok güçlüyse, en güçlü valf bile buna dayanamaz - içerik geri akacaktır.
- Yanlış menü
Ne tür yiyecekler yediği de önemli bir rol oynar.mide ekşimesi çeken bir kişi. Çoğu zaman mide yanmasına baharatlı, tütsülenmiş, tuzlu, yağlı ve kızartılmış yiyecekler, soslar, çeşniler, baharatlar, yapay renkler ve koruyucular içeren ürünler neden olur. Kendilerinin yemek borusunun mukoza üzerinde çok güçlü bir tahriş edici etkisi vardır ve mide yanmasına neden olurlar. Aşağıda mide ekşimesi diyeti hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.
- gebelik
Buna yol açan nedenler hakkında konuşuyoruzMide yanması meydana geldiğinde hamilelikten bahsetmek mümkün değildir. Anne adaylarının çoğu, özellikle hamileliğin ikinci yarısında mide yanması yaşar. Her ne kadar mide yanması ilk yarıda nadir olmasa da. Hamileliğin ilk üç ayında hormonal seviyelerde keskin ve radikal bir değişiklik nedeniyle mide yanması meydana gelir. Ve hamileliğin ikinci yarısında mide ekşimesi, mideye baskı yapan uterusun büyük ölçüde artmasıyla tetiklenir.
Mide ekşimesi için genel öneriler
Tedaviye başlamadan önce hasta kişibasit kuralları dikkatlice okumalısınız. İlk bakışta bunlar o kadar da önemli değilmiş gibi görünebilir. Ancak gerçekte durum böyle değildir; yalnızca onları takip ederseniz mide ekşimesinden kurtulabilirsiniz. Aksi takdirde sadece zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamış olursunuz. Bu yüzden:
- Yemek tarifesi
Sadece tam olarak ne olduğu çok önemli değiladamım, ama aynı zamanda bunu nasıl yapacağını da. Öncelikle asla aşırı yememelisiniz. Mide ekşimesi çekiyorsanız, öğünler kesirli olmalıdır - küçük porsiyonlarda yemelisiniz, ancak sık sık. İdeal olanı 5-6 öğün olmalıdır. Ayrıca yatmadan önce yemek yememelisiniz; son yemeğiniz en geç iki saat önce olmalıdır. Üstelik yemekten sonra 15-20 dakika bile oturmamalısınız - örneğin bulaşıkları yıkayın. Bu arada, bu aşırı kiloya karşı çok etkili bir koruma sağlar. Ve uyandıktan hemen sonra yemek yememelisiniz - vücudun "uyanmak" için zamanı olmalıdır. Kural olarak, bu basit kurallar hasta bir kişinin durumunu ek tedavi gerektirmeden bile önemli ölçüde hafifletir.
- Kötü alışkanlıkların terk edilmesi
Sigara içmek ve alkollü içki içmeker ya da geç kaçınılmaz olarak mide ekşimesinin gelişmesine yol açar. Ve mide ekşimesini kötü alışkanlıklardan vazgeçmeden tedavi etmek neredeyse işe yaramaz - tekrar tekrar geri gelecektir. Bu nedenle sigara ve alkolden tamamen vazgeçemiyorsanız en azından tüketimini minimuma indirin. Bu arada kahve ve kafeinli içeceklerin tüketimi de kötü alışkanlıklar arasında sayılmalıdır. Kafeinin yemek borusunun mukoza üzerinde çok güçlü bir tahriş edici etkisi vardır. Ve gastritin gelişmesi çok muhtemeldir. Bu nedenle tükettiğiniz kahve miktarını azaltın; bunun yalnızca sindirim sisteminin durumu üzerinde değil, tüm vücudunuz üzerinde çok faydalı bir etkisi olacaktır.
- giysi
Evet evet şaşırmayın!Bazen mide ekşimesi ataklarına neden olabilecek yanlış kıyafetlerdir. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir - daha ince görünmek için genellikle bir beden daha küçük kıyafetler satın alanlar onlardır. Sonuç olarak, çirkin kıvrımlara ve kan dolaşımındaki sorunlara ek olarak mide ekşimesi de ortaya çıkabilir. Sonuçta kıyafetler de mideyi sıkıyor. Bayanların korse giydiği Orta Çağ'da mide ekşimesinin - bayılma gibi - sosyete hanımlarının vazgeçilmez bir özelliği olarak görülmesi boşuna değildi.
Acil yardım araçları
İlk önce size araçları anlatacağız.Mide yanması artık dayanamayacak kadar acı verici olduğunda acil yardım. Ancak unutmayın; bu tedaviler yalnızca son çare olarak kullanılmalıdır. Bu ilaçlar hiçbir durumda mide ekşimesini tedavi etmenin ana yöntemi haline gelmemelidir - vücut üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bu ilaçlar hiçbir durumda ergenleri, hamile kadınları ve yaşlıları tedavi etmek için kullanılmamalıdır.
- Soda çözeltisi
Birçok insan için eski ve favori çözümmide ekşimesi krizini ortadan kaldırmak için - bu en yaygın kabartma tozudur. Bu ilacı hazırlamak için bir çay kaşığı karbonatı yarım bardak ılık kaynamış su ile seyreltin ve iyice karıştırın. Çözeltiyi bir yudumda iç. Mide ekşimesi sadece bir dakika içinde kaybolacak. Ancak güçlü geğirmeye hazırlıklı olun - bu soda, mide suyunda bulunan hidroklorik asitle reaksiyona girer. Bu ilacın mide üzerinde son derece olumsuz bir etkisi vardır, bu nedenle en aşırı durumlarda ona başvurunuz.
- Süt ve aktif karbon
Çok etkili bir başka çözüm iseaktif karbon çözeltisi. Hazırlamak için yarım bardak ılık kaynamış süte ve 10 tablet aktif karbona ihtiyacınız olacak. Aktif karbonu iyice öğütün ve sütte çözün, bir yudumda içirin. Tabii ki, bu çare soda çözeltisi kadar çabuk yardımcı olmuyor - mide ekşimesi yaklaşık 20 dakika içinde azalacaktır. Ancak mideye soda kadar zararlı değildir.
- fasulye
Sık sık mide yanması yaşıyorsanız, her zamanBirkaç ıslatılmış fasulyeyi hazır bulundurun. Mide yanması krizi başlar başlamaz hemen fasulyeleri soyun ve püre haline getirin. Bir yemek kaşığı yiyin, yarım bardak su için. Mide yanması birkaç dakika içinde geçecektir. Ve kural olarak önümüzdeki birkaç gün boyunca geri dönmüyor.
Mide ekşimesi halk ilaçları tedavisi
Acil durum elbetteoldukça hızlı bir şekilde iyileşir. Bununla birlikte, bu çözümlerin hiçbiri radikal bir şekilde yardımcı olmuyor; mide ekşimesi sürekli olarak tekrarlanacaktır. Bu nedenle mide ekşimesini tedavi etmek için başka tarifler kullanmak gerekir. Elbette onların yardımıyla mide ekşimesi krizini ortadan kaldırmak mümkün olmayacaktır. Ancak sistematik tedavi çok hızlı ve en önemlisi sizi uzun süre mide yanmasından kurtaracaktır. Bu yüzden:
- karabuğday
Bu ürünü hazırlamak için ihtiyacınız olacak500 gram karabuğday. Mısır gevreğini sıcak bir tavada kızartın - koyu kahverengiye dönmesi gerekir. Bundan sonra, tahılları un haline getirmek için bir kahve değirmeni kullanın. Bu tozdan günde iki kez bir çay kaşığı alın. Tedavi süresi üç haftadır.
- Broth papatya
Bildiğiniz gibi papatya harika bir özelliğe sahiptir.olumlu özelliklerin sayısı. Çoğu hastalığa yardımcı olan gerçekten evrensel bir "şifacıdır". Mide ekşimesi bir istisna değildir - papatya kaynatma çok iyi yardımcı olur. Şu şekilde hazırlanır: Emaye bir tavaya beş yemek kaşığı kuru papatya çiçeği koyun, bir litre su ekleyin ve kaynatın. Et suyu kaynadıktan sonra ısıyı azaltın ve 15 dakika pişirin. Daha sonra tavayı bir kapakla kapatın ve havluya sarın, iki saat demlenmeye bırakın. Bundan sonra gazlı bez kullanarak süzün ve bir cam kaba dökün. Et suyunu üç günden fazla olmamak üzere yalnızca buzdolabında saklayın. Her yemekten önce kaynatma işlemini yarım bardak almanız gerekir. Tedavi süresi en az üç haftadır.
- Çiğ Patates Suyu
Yalnızca mide yanması sorunu yaşamıyorsanız,ama aynı zamanda gastrit için de patates suyuna dikkat etmelisiniz. Patates suyu, mide suyunun asitlik seviyesini mükemmel bir şekilde azaltır, sadece yemek borusunun değil aynı zamanda midenin mukoza zarının iltihaplanma sürecini de hafifletir. Hasta bir kişi günde üç kez yarım bardak taze patates suyu içmelidir. Suyu yemeklerden 15 dakika önce ve yatmadan hemen önce almalısınız.
- Elma ve havuç
Mide ekşimesi için çok etkili ve lezzetli bir çare -bunlar havuç ve elma. Her sabah bir bardak taze sıkılmış havuç ve elma suyunu içebilirsiniz; isterseniz karıştırın, isterseniz değiştirin. Böyle bir tedavinin süresi en az bir aydır. Bazen her gün meyve suları hazırlamak için yeterli zaman olmayabilir, hatta sabahları çok daha az. Önemli değil - taze bir elma veya havuç yiyin - etki hemen hemen aynı olacaktır. Tedaviye de en az bir ay devam edilmelidir. Her durumda, mide ekşimesinin tedavisinde sistematik tedavi ve tüm kurallara uyulması çok önemlidir. Yine de bir gastroenteroloğa danışmayı deneyin. Son derece nadirdir, ancak mide ekşimesinin bazı ciddi hastalıkların varlığına işaret ettiği durumlar da vardır. Bu nedenle sorunu fark etmemek yerine güvende olmak daha iyidir. Sağlıklı ol! Okumanızı öneririz:
