Milyonlarca insan huzursuzağızlarından gelen fetid kokusu. İyi bir haber, bu sorunun nedenini anlamayı bilmeleri ve böylece alınan önlemlerin onları bu sıkıntıdan kurtaracaklarını bilmek olabilir. İtici bir kokuya neden olabilecek birçok faktör vardır ve hemen hemen hepsi ele alınabilir. Makalemizi okuduktan sonra, problemi tam olarak nasıl kışkırttığınızı ve durumunuzdaki ağız kokusundan nasıl kurtulacağınızı anlayabilirsiniz. 
Kötü nefesin nedenleri nelerdir?
Ağızdan gelen kötü koku, çoğunluklauçucu sülfür bileşikleri neden olur - bu gerçekten bayat nefesinin en yaygın nedenidir. Fakat bu ne anlama geliyor ve bu bileşikler vücudumuzda nereden geliyor? Hoş olmayan bir kokunun mideden gelebileceği konusunda yaygın bir yanlış anlama var. Aslında, bizim tarafımızdan yenen sadece birkaç gıdalar, nefes aldığımızda sonra akciğerler geçmesi belli kimyasallar, bizim vücudu uyarırlar. Gıda Tek suçlu bizim bazen çok hoş olmayan kokuları değil, ama bilerek değer Hangi ürünlerle beraber diyette kısıtlama önemli ölçüde nefesimizi tazelemek olabilir. Kötü nefese neden olan ürünler
- Soğan ve sarımsak
Yay yemenin sırrı yok ya daBir diş sarımsak, ağızda hoş olmayan bir tat bırakmasına neden olur ve sevgilisinin etrafında tamamen hoş kokulu bir "bulut" yaratır. Ama çok az insan bunun neden olduğunu anlıyor. Büyük miktarlarda soğan ve sarımsak, uçucu kükürt bileşikleri içerirler - bu yararlı bitkilerde örneğin çürümüş bir yumurta gibi bol miktarda bulunurlar. Bu yüzden, en az bir dişi yedikten sonra kendilerini diğerlerine “iddia etme” gibi güçlü bir yeteneğe sahipler.
- Süt ve peynir
Süt ve peynir, büyümeyi provoke eden protein bakımından zengindirağzınızdaki anaerobik bakteriler. Ekşi sütün kokusu, ağzınızdan hoş olmayan bir koku yaratanlara benzer bakterilerden kaynaklanır. Proteinleri ve laktozu "işlediklerinde" amino asitler serbest kalır ve bu da uçucu sülfür bileşiklerinin salınmasını provoke eder. Eğer laktoz intoleransı olduğunu bilirseniz ve genellikle ağzınızdan kötü bir nefes alırsanız, o zaman sorunu azaltmamak için süt ve süt ürünlerini kullanmamalısınız.
- balık
Balık protein bakımından zengin ve proteinli besinlerBu çok proteinlerin kükürtlü salgılara dönüştüğü, koku kaynağı haline gelen bakterileri "besler". (Bu arada, herhangi bir protein diyeti ağızdan ağız kokusuna neden olabilir). Elbette, balık, diyetinden tamamen çıkarılmaması gereken çok yararlı bir üründür. Tazelikten kurtulmanızın önemli olduğu günlerde sadece balık yemeyin - örneğin, bir tarihin arifesinde.
- mutfak otlar
Baharatlı yiyecek tatsızlığı kışkırtırSizden gelen koku ve birçok kişi bu habere şoke olabilir. Gerçek şu ki çoğu insan, yemin sadece yediği günlerde ağzından koktuğundan emindir. Ancak baharatlar, yedikten iki ila üç gün sonra ağız kokusuna neden olabilir; Bu yüzden birçoğu, birkaç gün önce yenen baharatlı bir yiyecekle bir ağızdan bir koku almaz ve nedeninin başka bir şey olduğunu düşünmez.
- kahve
Kahve kompozisyonunda birçokorganik asitler. Kahve içtiğinizde, ağzınızda asidik bir ortam yaratırsınız; Bu, bakterilerin çoğalmasını hızlandıracaktır. Birçok insan, bir fincan lezzetli, hoş kokulu kahve içtikten sonra, ağızlarında böyle kötü bir ekşi metalik tadı hisseder. Bu durumda, kahveye en iyi alternatif çay ile değiştirilebilir.
- alkol
Alkol bir grup baharatlı gruba atfedilemez veyaEğer kötü nefes kurtulmak için nasıl bilmek istiyorsanız, protein ürünleri, hala, doğası gereği bilmelidir. Alkol ağız kuruluğu neden olur ve kükürt bileşiklerinin üretimini arttırmak için, ideal koşullar oluşturur: anaerobik için çok iyi bir kara, az oksijen, daha ağzına (oksijensiz enerji alıcı) bakteriler oluşturucular uçucu kükürt çökeltilerin üretimini arttırdı. her şey o ya da yukarıda belirtilen diğer ürünler kullandıkları için hemen hepsi bize, ağız kokusu ciddiyeti bir dereceye muzdarip. Yediğimiz gıdalar ödün vermek zorunda kalmadan koku kurtulmak için mümkün mü? Evet, belki de, üzerinde konuşacağımız bazı önlemleri alırsak. Özellikle her zaman kötü nefes belirli ürünlerin kullanımına neden olur olmadığı için. 
Kötü nefesin diğer olası nedenleri
Ağızda nahoş bir tada neden olan faktörlerve bayat nefes, verdiğimiz şeyleri içerebilir ve bunları her gün kullanabilir. Örneğin, nefes darlığından kurtulmak için ağzımıza ağzı verdiğimiz çok sayıda diş macunu ve balsam durulayıcısı, aslında uçucu sülfür bileşikleri üretimine katkıda bulunan maddeler içerir. (Bu, macunu veya kremi durulayan katkı maddeleridir). Ve başka ne hoş olmayan bir kokuya neden olabilir?
- Dilde yaşayan bakteriler: ağızdan gelen kokunun ana nedeni, dilin arkasındaki bakterilerin ve bu ormanın tüm yüzeyinde görülen plağın birikmesidir. Bu tür bakteriler dilin özel cihazlarla veya en kötü ihtimalle sıradan bir diş fırçasıyla temizlenmesiyle kolayca ortadan kaldırılabilir.
- Kötü dişler: çürüyen dişler şüphesiz ağız kokusunun açık nedenidir. Çürük dişlerin tedavisi veya çıkarılması, sorunun derhal giderilmesine yardımcı olacaktır.
- Sigara: Bu aynı zamanda çok hoş olmayan bir kokunun bariz sebebidir ve şu an için orada boğulmak için henüz bir yol yoktur. Sigara içtikten sonra, nane sakızından veya mentol spreyinden faydalanmayacaksınız - tütün kokusu hala daha kuvvetlidir. Nikotin, kelimenin tam anlamıyla vücudunuzun her yerinden sızar: sadece ağızdan değil; "Koku" elleri, saçı, cildin. Hoş olmayan bir kokuyu "iyileştirmek" için en iyi yol bu kötü alışkanlıkla savaşmak olabilir.
- Bademcikler içinde taşlar: bademcikler içinde pürülan tıkaçlar ve taşlar ile birlikte kötü bir kokuya dönüşen bir kitleye dönüşen birçok bakteri yaşayabilir, bu da onlardan kurtulmaya yardım eder, ya dişlerinizi temizler ya da dilini temizler. Ama bu taşlardan kurtulabilir ve çok hızlı bir şekilde bakterileri yok edebilirsiniz. Ama bunu kendiniz yapmanıza gerek yok - doktor tavsiyeleri size yardımcı olacaktır.
Ve yine de, mide suçlu mu?
Her zaman kötü bir koku olup olmamasına bakteri,Ağızda yaşıyor mu, yoksa bu felaket için suçlanacak olan mide bakterileri var mı? Bilim adamları bir zamanlar ağızdan kötü kokulu kokuların nedenlerinden birinin gastrik ülser ve duodenal ülsere neden olan organizmalar olabileceğini ileri sürdüler. Bu bakterilerin midede varlığını doğrulayan ekshale edilen hava maddelerini bulmak için çok sayıda laboratuvar testi gerçekleştirilmiştir, ancak kötü kokudan sorumlu olduklarına dair hiçbir kanıt elde edilmemiştir. Yine de midenin fetid kokusu üretemediğini kabul etmeye değer. Ereksiyon sırasında bir çeşit "aroma" hissetseniz bile, sadece sindirilmiş bir yiyecek kokusu. Yani, güçlü bir tadı olan yenmiş yiyeceklerin kokusunu tam olarak hissedersiniz - örneğin, soğan, sarımsak veya güçlü bir kokuya sahip diğer yiyecekler - ve bakteri aktivitesinden kaynaklanan koku değil. (Bu şaşırtıcı değildir, çünkü midemizin çok asidik ortamında birkaç bakteri hayatta kalabilir). Bu hoş olmayan koku geçicidir ve oldukça hızlı bir şekilde kaybolur. Bununla birlikte, nadir durumlarda, ağızda yaşamayan bakterileri üreten "koku" lar ortaya çıkabilir. Kötü nefeslere neden olabilen, örneğin kanser gibi bazı hastalıklar vardır. Karaciğer veya böbrek hastalıkları da solunumunuzdan kötü kokuya neden olabilir. Kötü nefes diğer ciddi sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Nefesten hoş olmayan ve kalıcı bir koku fark ederseniz, yediğiniz yiyecekle veya aldığınız ilaçlarla hiçbir ilgisi yoktur, bu durumda bu durumu göz ardı etmemelisiniz. Bir doktora danışmak ve gerekli muayeneyi geçmek, doktorun sebebini bulabilmesi ve size bir tedavi önerebilmesi için gereklidir. 
Kötü nefes nasıl ortadan kaldırılır
Muhtemelen en iyi yollardan birisorunla başa çıkmak için, aromatik otlar çiğneme olabilir. hala küçük bölünmüş ağaç çubuklarla diş temizliğini kullanılan bazı insanların kültüründe ve şifalı ve aromatik etkilere sahip özel otlar çiğneme. Bugünün standartlarına göre bu şekilde ilkel görünebilir, ama bize doğru hedeflere odaklanma yapar rağmen: deri ve koku üreten uçucu sülfür bakterileri izolasyonunu öldürür. Sonuçta, birçok bitki sadece belirgin bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda antiseptik özelliklere de sahiptir. Kimyasal antiseptikler, ağız kokusunu gidermek için mantıklı bir adım haline gelmiştir ve bugün en çok kullanılan yöntemdir. Ağız gargaralarında antiseptikler ve antibiyotik takviyeleri, en azından kısa bir süre boyunca nefes almada genellikle oldukça etkilidir. (Sadece sıvının köpüklendirici madde içermemesi şartıyla). Günümüzde vitamin ve mineral ve yaşam tarzı değişiklikleri ile oksijen, tedaviyi kullanarak, yağlı solüsyonlar aracılığı fikirler ağız boşluğundan bakterilerin fiziksel kaldırılmasını keşfetmek deneyler yaptılar. Tabii ki, sağlığı güçlendirme yaklaşımı, kimyasalları ve antibiyotiklerle kokuları gidermekten daha çekici ve doğal görünmektedir. Özellikle ağzınızdan kokuyu nasıl çıkaracağınızı anlamak için sorunun nedenini anlamanız gerekir. Zaten bayat solunumun ana nedenlerini isimlendirdik, sadece bunları kendiniz referans alarak analiz etmeniz gerekiyor. Diğer bazı olası faktörleri hesaba katmak gerekir. Bu yanlış sabah ve akşam ağız hijyeni, ağız neden bazı ilaçlar ve dişler arasındaki dar alanlarda bile sıkışmış ve gün boyunca orada ayrıştırmak alır yiyecektir. Hoş olmayan kokular sorununu çözmenin ilk adımı, elbette, dikkatli bir hijyendir. Dişlerinizi iyice ve doğru bir şekilde fırçalamanız ve aralarındaki boşlukları özel bir diş ipi ile temizlemeniz gerekir. Bu yordamı gerçekleştirmek için doğru olanı emin değilseniz, diş kliniğinde diş hijyenistine danışmak çekinmeyin. Ağzınızı durulamak günlük hayatınızın bir parçası olmalıdır. Zaten kötü nefesin nedeninin çoğu durumda oksijenin gelişmesi için gerekli olmayan anaerobik bakterilerin olduğunu biliyorsunuz. Mükemmel bir şekilde çoğalırlar, plaktaki oksijenden saklanırlar ve proteinleri, interdental boşluklarda sıkışmış yiyeceklerden beslerler. fırçalama ve özel iplik sen bakterilerle birlikte plak kaldırıyorsunuz ve yedikten sonra ağzınızı çalkalayın zaman, o suretle bakteri kültürü ortamı mahrum ve dişler üzerinde plak yeni bir katman ortaya çıkmasını engelleyen, yiyecek artıklarının çıkarılması sırasında. Sadece ağızlarımızda yaşayan dost bakterilerin oksijene ihtiyaç duyduğunu, dolayısıyla hijyen prosedürlerine zarar vermeyeceklerini belirtmek isteriz. Ayrıca, diş hekimini yılda en az iki kere mutlaka ziyaret etmelisiniz. Dişlerin plak ve tartardan profesyonel temizliğini yapmak çok önemlidir. Ayrıca diş hekiminiz dişlerdeki mevcut sorunları ortadan kaldıracak ve olası sorunları görebilecek. Aynı zamanda dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığını korumak için ne gibi önlemler alabileceğiniz konusunda size tavsiyede bulunacaktır. Ve bir ağız boşluğunun ferahlatıcı ajanı da profesyonelleri alacaktır. Sağlığınıza gösterdiğiniz doğru dikkat, sonsuza kadar kötü nefesten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Böyle bir sonuç için denemeye değer! Okumanızı tavsiye ederiz:
