Aile kurmak ve sürdürmek çalışmayı gerektirir,sabır, uzlaşma, bilgelik ve her iki ortaktan. Bütün bu çabalar her zaman mutlu sonla bitmiyor; “sonsuza kadar mutlu yaşadılar.” Her iki eşin de pes edip boşanmaya karar vermesi veya ayrılığı içlerinden birinin başlatması olur. Her durumda boşanma stres, kaygı ile ilişkilidir ve ciddi psikolojik travmaya neden olabilir. Uzmanlar kadınların boşanmayı daha acı yaşadığını düşünüyor. Sonuçta erkeklere göre doğal olarak daha duygusaldırlar, deneyimleri genellikle daha derin ve yoğundur. Toplumsal cinsiyet eşitliğine ilişkin etkileyici sayıda teori ve slogana rağmen dünyamız hâlâ erkeklere ait. Öncelikle evlendirilmesi gereken kadındır, aksi takdirde ayıptır, zordur, geç kalmıştır, yanlıştır. başka ne olduğunu asla bilemezsin. İkincisi, yüksek maaşlı bir iş bulmak o kadar kolay değil ve böyle bir iş tipik olarak erkek meslekleri arasında yer alıyor. neredeyse saçmalık. Bir kadın boşanırken yasal güvensizlikle veya yasaların uygulamada her zaman işe yaramadığı gerçeğiyle karşı karşıya kalabilir. Pek çok örnek ve sebep var. Ancak tüm bunlar, umutsuzluğa kapılmanız ve umutsuzluğa kapılmanız gerektiği anlamına gelmez. Kocanızdan boşandığınızda nasıl hayatta kalacağınız sorusu karmaşıktır, ancak bu sorunun yanıtları vardır. Ruh hakkında düşünmeden önce materyalle başlamaya değer. Yani, yaşamak ne anlama geliyor? Bu sorun çözülmediğinde diğer tüm duygusal durumlar çok daha zor yaşanır. Genellikle evlilikte bir kadın çalışmaz ve kendine ait bir geliri yoktur ya da çalışır ancak ihmal edilebilir bir gelir elde eder. Böyle durumlarda kendinizi toparlamanız ve yeni bir gelir kaynağı bulmanız gerekiyor. Nafakaya çok fazla güvenmeyin çünkü her şey olabilir. Güzel bir bonus olsun. Ve kendi gücünüze güvenmek her zaman daha güvenlidir. Boşanma — Boşanma var, partnerin davranışını tahmin etmek zor, savaşta olduğu gibi oluyor. İş bulmak biraz zaman alabilir — Erken başlamanız tavsiye edilir. Başarı olasılığını artırmak için tüm yöntemleri kullanın: iş değişimi, İnternet, arkadaşlar, tanıdıklar, sosyal ağlar (Facebook'ta tatilinizle övünmeyin, bırakın amacınıza hizmet etsin). İkinci ve çok önemli nokta ise — nerede yaşamalı? Boşanmadan sonra ortak daireyi (ve diğer mülkleri) kim alacak? Mülkiyet nasıl bölünür, nasıl kazanan kalırız? Bu sorularla, tercihen önceden bir avukatla iletişime geçmek en iyisidir. Boşanmayı başlatan sizseniz, olmasa da zaman vardır — yine de bizimle iletişime geçin ve gecikmeyin. Yaşanacak yer ve ne var ama işler henüz düzelmedi. Her şey kesinlikle yoluna girecek, zaman, sabır ve biraz çalışma gerektiriyor.

Profesyonel yardım

Pek çok insan psikologlardan korkuyor, terapiyi düşünüyorzaman kaybı, para kaybı. Bazı insanlar yalnızca tanı alan kişilerin psikologlara başvurduğunu ve doktora gitmenin riskli olabileceğini düşünüyor. Aslında bunların hepsi saçmalık. Düşünün, eğer bir kişinin bacağı ağrıyorsa bir uzmana başvurur. cerrah, ortopedist. Peki neden zihinsel sorunumuzla ilgili olarak "beğendiğimiz" bir uzmana başvuramıyoruz? Arkadaşlarınız size gerçekten daha yetkin tavsiyeler verecek mi ve bu %100 faydalı olacak mı? Maddi durumunuz buna izin veriyorsa (seansların maliyeti fahiş olmasa bile yine de ödemeniz gerekir), bir uzmana başvurun. Gerçekten yetkin ve profesyonel bir psikolog bulduğunuzdan emin olmanız çok önemlidir.

Kız arkadaş, alkol, gözyaşları

Boşanma durumunda birçok kadın başvurmaktadır.kanıtlanmış eski yöntem — bir şişe alkollü bir şey yüzünden arkadaşlarınıza ağlayın. Psikologlar bu yöntemi nasıl değerlendirirse değerlendirsin — bazıları stresi boşaltmanın gerekli olduğuna inanıyor, bazıları ise bunun yalnızca deneyimi yoğunlaştıracağına inanıyor, — test edilecektir. Acınızı arkadaşlarınızla paylaşmanın aslında yanlış bir yanı yok. Özellikle bu zor dönemin ilk aşamalarında. Ancak ne zaman duracağınızı bilmeniz gerekir. Bir iki ay konuştuk, ağladık ve bu yeterliydi. Birincisi, yalnızca gerçek arkadaşlar şikayetlere dayanmaya ve kederi dikkatle dinlemeye hazırdır, ancak onların da sabrının bir sınırı vardır. İkincisi, sürekli geçmişe dönüş ve şikayetlerin giderilmesi geleceğe ve yeni bir hayata doğru ilerlemeyi engelleyebilir. Bağışlamanız, kırgınlığınızı yaşamanız ve bırakmanız, başka bir şeyin kapısını açmanız gerekir. Ve özellikle alkol konusunda dikkatli olmanız gerekir. Bir veya iki kez — Ağrı kesici olarak affedilebilir ama güvenilir bir arkadaşlık içinde. Alkol ve umutsuzluk — kötü müttefikler, böyle bir durumda ne kadar aptalca şey yapabilirsiniz? Yalnız içmeyin. Sorun çözülmeyecek, ancak kötü sağlık ve alkolizm riski oldukça gerçek.

Kendinizi en üst düzeye çıkarın

Dale Carnegie de şunu söyledi:Acı çekerek hayatta kalmak daha kolaydır; sürekli meşgul olmanız gerekir. Bu arada çocuğunu kaybeden bir kadının vakası da başarılı bir örnek olarak gösterildi. Gördüğünüz gibi boşanmayla karşılaştırılamaz. Bu yüzden mümkün olduğunca ellerimizi ve başımızı meşgul ediyoruz. Boşanma hakkında daha az düşünce olduğu sürece her şeyi yapabilirsiniz. Ancak bunu faydalı bir şekilde yapmak daha akıllıca olacaktır. Örneğin kendinizi işe kaptırabilirsiniz — Terfi elde etmek uzun sürmeyecek.

Fiziksel aktivite

Bir spor salonuna katılmak ideal olacaktırgrup aerobik veya fitness dersleri, yoga. Önemli olan beğenmek. Bu birçok avantaj sağlayacaktır. Maksimum istihdam zaten söylendi — faydaları açıktır. Vücudunuzu düzene sokma fırsatı da var. Bu sadece refahınızı artırmakla kalmayacak, aynı zamanda kendinize olan güveninizi de artıracaktır. Ayrıca spor sırasında insan vücudunun mutluluk hormonu salgıladığı da kanıtlanmıştır. Boşandıktan sonra neye ihtiyacınız var! Spor kulüplerine gitmeniz mümkün değilse her gün temiz havada yürüyüş yapmayı kural haline getirin. Havayı içinize çekip güneşe baktıktan sonra en kasvetli ruh haliniz bile hafifler.

Yeni Ufuklar

Edebiyatın, şiirin ve hatta başyapıtların çoğuBilimler zihinsel acıların yaşandığı bir dönemde yaratıldı. Belki de hangi hayali gerçekleştirmek istediğinizi hatırlamaya değer mi? Hayatın boyunca çizmek, gitar çalmak, şiir yazmak mı istedin? Belki de denemenin, kendi yeteneklerinizi keşfetmenin ve gelişim için yeni ufuklar açmanın zamanı gelmiştir? Bu arada sanat terapisini (sanatla psikoterapi) de unutmayın. Özellikle üzüntü ve endişe anlarında, tüm olumsuzlukları bir parça kağıt veya tuval üzerine atmanın zararı olmaz. Ve bu kadar yüce bir şeye kapılıp gitmeye hiç de gerek yok. Mesela yabancı dil öğrenmek güzel olurdu. Büyüleyici, ek iletişim, ayrıca özgeçmiş için.

Kama kama tekme

Zor bir ayrılığın ardından her zaman bir baştan çıkarıcılık vardırkendinizi yeni bir tutkunun kollarına atın. Psikologlar bunun yapılmaması gerektiği görüşünde. Eski aşkınızı bırakmadan ve kayıp yaşamadan yeni ve uzun vadeli bir ilişki kurmak zordur. Kendinizi kısa süreli bir aşka hazırlarken bile kendi yanlış kararlarınızın ağına kapılabilirsiniz. Size pek uygun olmayan birine aşık olun, yeni tutkunuzu eski kocanızla karşılaştırarak yarayı yeniden açın vb. Duygusal durumun daha da kötüleşme riski vardır. Ve ayrıca diğer kişinin duygularını da düşünürseniz; Ya hafif bir ilişki havasında değilse? Ancak kuralların istisnaları vardır. Ayrıca, yeni aşkın yalnızca kırılan umutların acısından kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda güçlü bir birliğin başlangıcı da olması mümkündür. Bu nedenle uyanık olmalısınız ama aynı zamanda kendi kalbinizin sesini de dinlemeyi unutmayın.

Benim için acıma yok

Kendin için üzülebilirsin, ama sadece biraz,eşinizden ayrılığın en başında. Ancak bu kötü alışkanlık kök salabilir. Sonuçta, hiçbir şey yapmamak, kendinize acıyarak çürümek, tatlılar, sigara ve alkolle teselli bulmak, bedeniniz ve duygularınız üzerinde çalışmaktan çok daha kolaydır. Bu basit ama yıkıcı bir yoldur. Bu sadece kötüleşen ruh halinin yanı sıra sağlık, şekil ve cilt sorunlarına da yol açacaktır. Boşanma sürecinden geçiyorum — Kolay değil ama zaten yeni keşiflerin ve izlenimlerin yolundasınız. Bir düşünün, yakında olumsuz duygular ortadan kalkacak ve yeni bir hayatın gerçek özgürlüğü önünüzde açılacak!

Yorumlar

yorumlar