Düşündüğünüz gibi, sıklıkla kendinizi bulacaksınızpsikolojik baskı? Eğer sakin ve kendine güvenen bir insan iseniz, o zaman pratik olarak yüz yüze gelmediğinizi cevaplamak isteyeceksiniz. Ve boşuna! Etki yöntemleri tamamen farklı olabilir ve çoğu zaman “kurban”, sadece ona baskı yaptıklarını anlamaz. Ama bu hayatınız üzerinde büyük bir etkisi var! Artık bu tuzağa düşmek istemiyorsanız, makalemizi okuyun ve psikolojik kendini savunma bilgisini kullanın.

Psikolojik baskı çeşitleri

Psikolojik baskı diğerlerinde etkisiPsikolojik tutumlarını, görüşlerini, kararlarını ve kararlarını değiştirmek amacıyla yürütülen kişiler. Sadece güçlü ve sonuç odaklı insanlara başvurur gibi görünebilir, ama bu böyle değildir. Kendine güvenen bir kişi, doğrudan ve açık bir şekilde hareket edecek ve diğer rahatsızlıklara yol açacak geçici çözümler aramayacaktır. Muhtemelen yaşamak zorunda kaldığınız birçok psikolojik baskı vardır:

Baskı, doğrudan düzenlenmemiş bir etkidir.Başka bir kişi üzerinde ... Sadece bir çeşit güç olduğunda, ona başvururlar, aksi halde kimse vermez. Bu gücün örnekleri fiziksel nitelikler, güç, para, bilgi olabilir. Birşeye zorlanan bir kişi, işlemden haberi - manipülasyondan farklı olarak. Kendinizi saldırganca davranan "ezici" ye işaret ederek kendinizi bundan korumaya çalışabilirsiniz - bazı insanlar bunu kabul etmekten hoşlanmazlar. Bununla birlikte, eğer bir kişi utandırmıyorsa, bu tür baskılara direnmek çok zordur.

Başka bir psikolojikbaskı, saldırganın "kurbanı ezmek" arzusuyla ifade edildi. Bu durumda kendiniz hakkında pek çok zorlu şeyi duyabilirsiniz: aptal, korkunç, garip, vasat, örgütsüz, vb. ... Psikolojik bir secde durumunda olmak, durumun kontrolünü kaybedersiniz, ve şu anda basmanız için çok uygundur: “En azından bunu yapabilirsin?”. Buradaki fikir, akıl almaz bir akıl olmanın, herhangi bir şeyi kabul etmeyeceksin, ama sonra kişisel savunma mekanizmaları ve kişinin kendi değerini kanıtlama arzusu devreye giriyor. Bu arada, bu yöntem sadece kendinden şüphe duyduğu için çalışır.

Bir kenara bırakmak Bu tür bir psikolojik baskıözü, sizi bir donmaya götürmeye çalışırken olduğu gibi, diğerlerinden ayrıdır. Basitçe, basmaya çalıştığınız zaman ve bunu açıklığa kavuşturmak istediğinizde, bir kişi yabancı konulara kaymaya başlar ve hatta "sağır savunması" na gider: "Peki, sen, ha?". Ya da neden sürekli onun hakkında kötü şeyler söylediğini sor. Bu durumda, her seferinde ayrılma anını takip etmek ve başlangıç ​​noktasına geri dönmek gerekir: "Hayır, seninle sonra ilgileneceğim, bu seninle ilgili." Eğer kararlıysan, saldırganın senin baskınla gerisinde kalması için bir şans var.

Öneri bir tür psikolojik etkidirBir kişiden dışarıdan kendisine verilen bilgileri eleştirmeden "yutmaya" başlar. Bu yöntemi kullanan kişi kurbanı için otorite olmalıdır, aksi takdirde odak çalışmayacaktır. Aşırı öneri hipnoz, ama aynı zamanda uyanıklık durumunda da kullanılabilir. Bunun için, kural olarak, ses, tonlama ve diğer yarı bilinçsiz anları olan oyunlar kullanılır. Paradoksal olarak, öneriye hiç cevap vermeyen insanlar var ve bunlardan biri iseniz şanslısınız.

İkna En rasyonel psikolojik tipbasıncı. Akıl ve insan mantığına hitap ediyor. İşte bu yüzden, sadece zeka seviyesinin normal olduğu ve düşüncenin gelişimine maruz kalan insanların - tabi ki burada ne hakkında konuştuklarını anlamayacaktır. İnançları içeren konuşma, genellikle en mantıklı, tutarlı ve gösterişlidir - kurbanın bilinci en küçük tutarsızlıkları yakalar yakalamaz, tüm inşaat hemen çöker.

Manipülasyon hakkında birkaç kelime

Manipülasyonu ayrı ayrı anlatmaya karar verdik, bu yüzdenBu tür bir psikolojik baskı ile tam olarak ne sıklıkla karşılaşmanız gerekir. Onun özü, gizli, şiddet içeren veya aldatıcı bir stratejinin yardımıyla başka bir kişinin davranışını, bakış açısını veya algısını değiştirme arzusuna dayanır. Kural olarak, manipülatörün çıkarları, manipülasyonun etik olmadığı düşünüldüğünde mağdurun masrafı ile gerçekleştirilir. Bu konuda psikologların görüşleri çok farklı. Bazıları, eylemin sonucunun bazen araçları haklı çıkardığına inanmaktadır. Örneğin, bir doktor bir hastayı ilaç almaya başlamaya çağırdığında. Ya da çocuğun bir şapka giymesini isteyen anne ona sorar: "Hangi şapkayı - kırmızı mı yoksa mavi mi?" - size seçme şansı vermeden. Diğerleri ise, bir kişinin tüm bilgileri vermesi gerektiğine inanmakta, ancak bize karşı yanlış görünse bile, seçim özgürlüğüne ve kararına saygı duymaktadır. Her halükarda, “mağdur” un çıkarlarının gerçekleştirilmesine yönelik (dolaylı olarak da olsa) yönlendirilen manipülasyonlar oldukça nadirdir. Genelde hala başkalarının pahasına kişisel çıkar sağlama arzusudur. Manipülasyon, gizli bir tür psikolojik baskıdır - kişi, manipülatörün gerçek nedenlerini ve bu etkinin gerçeğini anlamamaktadır. Bu durumda kazan sadece tek taraflı. Doğal olarak, insanları manipüle etmek kolay değildir - bu, psikolojinin belli bir düzeyini, diğer insanların zayıf noktalarını, soğukkanlılığını ve sağduyusunu hissetme yeteneğini gerektirir. Buna karar veren kişi, acımasızdır ve mağdurun zarar verdiği için rahatsız olmaz. Manipülatörler, insan bilincini kontrol etmeyi başardıkları farklı temellere dayanır. İhtiyaç ve arzu eskiden beri bir insan üzerinde psikolojik bir etkiye sahip olmak için kullanılmıştır. Örneğin, "freebies" için ünlü Rus tutkusunu ele alalım - az sayıda galibiyetle azami galibiyet elde etme arzusu, bu sayede birçok scammers kendilerini zenginleştirdi. Yaşamımızdaki her birimiz, iyinin ve kötünün kavramını içeren, doğru olanın değil, neyin olduğu gibi belirli idealler ve değerler tarafından yönlendirilir. ... Yani, onlara güvenerek, başka bir insanın bizi manipüle etmesi oldukça kolay. Örneğin, bir dilenciye sadaka vermek, bu tür bağışların çoğunun ardındaki sahtekârların cebine gittiği uzun zamandır bilinmesine rağmen, nezaket ve merhametin bir tezahürü gibidir. Zeka ve mantık da manipüle edilebilir. Örneğin, karmaşık ve uzun planlar kullanarak, sayısız sayı ve neden-sonuç ilişkisi ortaya koyar. Bu genellikle işinize katılmanız için sizi kışkırtan ağ pazarlama uzmanları tarafından kullanılır: "Sadece üç kopeklere yatırım yapın ve aşağıdaki kaynaklardan gelen büyük bir kazanç elde edin ...". Kural olarak, bu şemada, çeşitli mantıksal hatalar yerleştirilir, bu sayede manipülatöre faydalı olan sonucu görürsünüz. Bir kişinin irrasyonel fikirlerini manipüle etmek çok uygundur. Bunlar, bir kişinin hayatı sırasında oluşan ve dışardan değiştirilmesi çok zor olan nesnel gerçeklikten kopuk inanç ve inançları içerir. Her birimizin bilincinde tamamen dolular, örneğin:

• Kendime ait her şey için sorumluluk almalıyım;
• Bir şey istendiysen, o zaman yardım etmelisin;
• Her zaman diğer insanlara sempati ve yardım etmeliyim;
• Her türlü hizmet için teşekkür etmelisiniz;
• Etrafımdaki herkes beni sevmeli;

Manipülatörün birinde "basmak" yeterlidir.Bu "hasta nasır", ve kişi neredeyse sorunsuz bir yaratık haline dönüşür. Ve bu kurulumların gücü muazzamdır ve bu sayede bizden hemen hemen hiç hoş olmayan ve sakıncalı eylemler gerçekleştirebiliriz. Şey, manipülasyon için en verimli toprak duygularımız ve duygularımızdır. Birisi sizi duygusal olarak heyecanlandırdığında, kendi bencil amaçlar için kullanmak çok kolaydır. Kadınlar erkekleri, erkekleri, kadınları, ebeveynleri - çocukları ve tersini yaparlar. Örneğin: "Beni seviyorsun ve toplu taşıma araçlarıyla seyahat etmeme izin vermiyorsun." Ve böylece süresiz olarak devam edebilir, çünkü duygular tükenmez bir enerji kaynağıdır. Hemen her yerde manipüle edildiğimizi belirtmek gerekir. İşyerinde, politikada, reklamlarda, ilişkilerde ve günlük hayatta sadece psikolojik baskı dolu. Kural olarak, bir kişinin hayatının bir alanında manipülasyona meyilli olduğunu görürseniz, başkalarında da aynısını yapacaktır.

Psikolojik etki yöntemleri

Psikolojik baskı somutlaşabilirçeşitli teknikler - burada dedikleri gibi, her şey saldırganın hayal gücüne bağlıdır. Ancak, bilinci manipüle etmenin temel yöntemleri, onlara direnmek için her insan tarafından bilinmelidir. Bildiğiniz gibi, uyardı - silahlı demektir ve bu yüzde psikolojik baskı ile ilişkili olan her şeyle yüz yüzedir. Yani, daha sık sevenler diğer vatandaşların aklını kullanıyor?

• Trance Etkilemek için en eski yollardan biriinsan ruhu. Bilinçliliğimizi, bilgiyi analiz etme ve bilinçli kararlar verebilme yeteneğinin kaybolduğu özel bir devlete çeker. Algı, bir, doğal olarak faydalı manipülatöre odaklanır. Trance çeşitli yollarla tanıtılabilir - en sık kullanılan monoton uyaran, örneğin monoton konuşma, hızla değişen resimler, sarkaç sallanan vb. ... Böyle bir durumda, bilinç özellikle baskıya karşı savunmasızdır, bu yüzden bir şeyi sözlü olarak aşılayabilir veya sizi istenmeyen eylemlere teşvik edebilirsiniz.
• Tetikleyici sözcükleri kullanma Bunlar,"mağdur" için önemli olan duygusal ve anlamsal bir çağrışım taşır. Mallarını satmak isteyen satıcılar genellikle onlara başvuruyor: “Daha güvenilir bir TV, bir kürk manto, daha şık şort, daha modaya uygun…”. “Kurbanın” sahip olmak istediği herhangi bir değerlendirmeyi veya kaliteyi yansıtırlar.
• Ayarlama Bir insanın gerçekte olduğu ifade edilir.davranışlarınızın bu veya diğer bileşenlerini kopyalar: tonlama, nefes alma, duruş, konuşma şekli, görme, yürüyüş vb. ... Bu konuda yanlış bir şey yokmuş gibi görünebilir, ancak ayarlamadan sonra psikolojik etki doğrudan başlar. Zaten bir insanla aynı dalga boyundasınız ve sizi doğru yönde "yönlendirmek" için çok daha kolay.
• Yetkililere bağlantı Konuma ihtiyaç duyduğunuzdaBir şeyde, genellikle bu alanda bir uzmana başvurmak ve cebinizde her şeyi kazanmak için yeterlidir. Bu arada, bu psikolojik baskının klasik bir versiyonudur. Garibi bir şekilde, yetkililer de hata yapabilir, ancak bu perde arkasında kalır.
• Psikolojik "oyunlar" Hayır, hayır, aynı değillerneşeli egzersizler - daha ziyade, başka bir kişiyi manipüle etme planları. Birçoğu var. Örneğin, örnek bir davranış çocuğu periyodik olarak sıradan bir şey çıkarır. Belki de sadece acıtıyor, ama çoğu kez değil, konu farklıdır: çocuk, yetişkinler tarafından bir norm olarak algılanan iyi davranışlar için övülmek ister. Suistimalden sonra, ebeveynler kontrastı gördükçe övgü alma olasılığı artar. Başka bir örnek: İşyerinde patron bir bağımlıyı arar ve yarın için bir çok şey yapmasını ister. Alt tarafın alnındaki tırmanışa dikkat et, sonra şefin dediği gibi: "Peki, tamam. Bunu en azından yap. " Ve asıl, atama işlemini yürütmek için neşeyle kaçar, ancak başlangıçta hiçbir şey için ona abone olmazdı.
• Şükran değişimio kişi, önce size, daha önce istemediğin, hatta bunun için ona teşekkür etmenin iyi olacağını söyleyen önemsiz bir hizmet verir.
• "Zayıf" Çocukluğumuzdan her birimiz buna aşinaBir seçenek sunulduğunda resepsiyon: ya sizden ne istersiniz, ya da kötü olduğunu ispatlarsınız. mağazalarda erkek, meslektaşları, patronları, arkadaşları ve tanıdıkları, satış temsilcileri: Ona göre her biri başvurdu. Paradoksal olarak, işe yarıyor!
• İstediğiniz geleceğin resmi sizin için boyaya boyanır.İstediğinizi yaparsanız ne olacağını bir resim. Ruhumuz, neşe ve psikolojik rahatlık için gayret gösterecek şekilde düzenlenmiştir ve bunları başarmak için her şeye hazırız. Ancak, böyle bir eylemden dolayı bizim için olası sakıncalar dikkate alınmaz.
• Korkunç Görüntüler Yukarıdaki yöntemlerÇalışmıyorsa, bir kişi eylem yapılmazsa ne kadar kötü olacağını gösterebilir. Örneğin, şef şöyle diyor: "Eğer bir rapor yapmazsanız, şirketler para cezasına çarptırılır." Korku ortadan kalkar ve kabul edersiniz.

Psikolojik baskıya nasıl karşı koyacağım

Garip bir şekilde, ama psikolojik direnmek içinBasınç, onu işlemekten çok daha kolaydır. Anlamanız gereken ilk şey, manipüle edildiğiniz. Ortağın davranışında yukarıda açıklanan maruz kalma yöntemlerinin işaretlerini görebilirsiniz. Sürekli olarak dikkatinizi bir yönüne çekmek ve başkalarını göz ardı etmek de sizi uyarmalıdır - makul şüpheyi artıran cömert sözler gibi. Durumunuzda, manipüle edildiğinde, ortak için açıklanamayan bir sempati, duygulardaki ani dalgalanmalar, zaman eksikliği, suçluluk, yükümlülük gibi algılanabilir görünebilir - tüm bunlar manipüle edildiğiniz bir işaret olmalıdır. Ardından, görüşmeciye “temiz” olduğunu bildirmelisiniz. Sizin için gerekli olan eylemlerin ve kararların yararlılığını sorgulayabilirsiniz. Bundan sonra, her şeyden önce size uygun olan kendi etkileşim sürümünüzü sunun. Doğal olarak, manipülatör direnecektir. Bu durumda, durumu açıklığa kavuşturmak için soru sormak yararlıdır: problem hakkında konuştuğunda ne anlama gelir, hangi nesnel koşullar ve sınırlamalar vardır, durumu iyileştirmek için neler yapılması gerektiği, vs. ... manipülatörün sizi şu anda neden seçtiğini açıklayın - tüm bunlar saldırganın “basmak” için tercih ettiğini izlemenize izin verir. Eh, ve en yararlı banal "beyinleri açmak" dir. Yukarıda yazıldığı gibi, manipülatörün ana görevi, duyguları, duyguları, irrasyonel tutumları harekete geçirmektir, çünkü saldırganın sözlerine inanmaya katkıda bulunurlar. Ancak, her şey büyük ölçüde değiştiği için, uyum durumundan çıkmalı ve durumu basitçe analiz etmelisiniz. Sorunu çözmedeki aciliyet ortadan kalkıyor ve artık özel bir suçluluk hissetmiyorsunuz. Bu nedenle, manipüle edildiğiniz göründüğü anda, düşünmeye başlayın. Ve her zaman düşünmek için zaman ayırın - durumun ötesine gitmenize ve nesnel olarak bakmanıza yardımcı olur. Modern dünyada psikolojik baskılarla mücadele edebilmek çok önemlidir. Silahları ve fiziksel güç kullanımını pratik olarak terk ettik, düşmanların sadece bu tür etki yöntemleri vardı. Ve mutlu bir şekilde yaşamak için, onları tanıyabilmeniz ve kendinizi ve sevdiklerinizi böyle kaba psikolojik müdahalelerden koruyabilmeniz gerekir. Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar