Su, tüm yaşamın beşiğidir. Herhangi bir mantıklı kişinin bu ifadeyle tartışmaya pek karar vermesi olası değildir. Ama aynı zamanda, hemen hemen tüm insanlar suyun kesinlikle basit ve kapsamlı bir H2O kimyasal elementi olduğuna eminler. Ama gerçekte bu öyle değil. Her zaman, modernite dahil, su bilim adamları için en zor bulmacalardan biri olmuştur. Bilim adamlarının sularının özellikleri on yıldan fazla bir süredir ilgi çekicidir, ancak sonuna kadar bu güne açıklık getirilmemiştir. Ve bu şaşırtıcı değil - çünkü su kesinlikle eşsiz bir maddedir. Örneğin, pratikte tüm maddeler soğutma sırasında sıkıştırılır. Ve su, aksine, genişler. Veya yoğunluğu al. Donmuş halde, su sıvı halinden çok daha düşük bir yoğunluğa sahiptir. Ve bu tür sorular sonsuzdur.
Suyun vücuttaki önemi
Ayrıca, bilim adamları hala sonuna kadar değillerSuyun insan yaşamındaki rolüyle ilgili soruları netleştirdi. Ancak bunun vazgeçilmez olması ve bedenin su olmadan işleyişi basitçe imkansızdır - inkar edilemez. Bildiğiniz gibi, insan vücudu% 70 su. İnsan kemikleri yaklaşık% 22 su, akciğerler -% 80, kalp -% 75, kas -% 60, beyin -% 90, kan ve lenf sıvısı -% 95 içerir. Daha ayrıntılı bir incelemede, bilim adamları, vücudun hücresinin kendisinden daha çok sudan oluştuğu gerçeğine ek olarak, aynı zamanda hücreler arası sıvıda da bulunduğunu keşfetti. Ve bir insan yetersiz miktarda su tükettiğinde ve hücreler düzgün bir şekilde doymazsa, vücudun tam işleyişinin imkansız olması ve kişinin sağlığının da zarar görmesi şaşırtıcı değildir. Tüm içeceklerin temeli olan, istisnasız, insanların içtiği su. Ve bu prensipte, sadece içecekler değil, istisnasız tüm ürünleri de kapsar. Örneğin, ekmek yaklaşık% 35 su, et - yaklaşık% 60, domates - 90 içerir. Bu yüzden organizmanın su sıkıntısından çok fazla acı çektiğini söylemek bile gerekli değil. Bir kişinin, özellikle ortam sıcaklığı çok yüksek değilse, anormal bir yorgunluk, uyuşukluk veya aşırı susama hissettiyse, büyük olasılıkla, ilk olarak dehidratasyon belirtilerine sahipsiniz. Ve dehidrasyon insan vücudu için son derece tehlikelidir. Ve çoğu zaman kişinin kendisi vücudun dehidrasyonunun suçlu olur. Örneğin, insanlar çok fazla kahve, çay veya bira içerse, su sıkıntısı çekmeyeceklerine inanırlar. Bununla birlikte, bu hiç de böyle değildir - örneğin şarap, bira, çay veya kahve gibi çok fazla içecek, sadece vücudu suyla doyurmakla kalmaz, aksine, suyun vücuttan atılmasına katkıda bulunur, bu da daha fazla susuzluğa katkıda bulunur. Ayrıca insanlar arasında kış aylarında vücudun yaz mevsiminden daha az suya ihtiyacı olduğu konusunda yaygın bir yanlış anlama var. Bununla birlikte, böyle bir içme rejimi vücudu susturmanın doğru yolu. Sudaki yetişkin bir insan vücuduna günlük ihtiyaç en az bir buçuk litredir. Sıcak mevsimde bu ihtiyaç üç litreye çıkarıldı. Herhangi bir kişi kendi organizması için ortalama günlük sıvı talebini bağımsız olarak hesaplayabilir. Bunu yapmak için, her kilogram vücut ağırlığı için vücudun 40 gram alması gerektiğini hatırlamak yeterlidir. Su. Doğru miktarda su içerseniz, dehidrasyon ve onunla ilişkili başka komplikasyonlar yoksa korkusuz olacaksınız. Ve inan bana - bu komplikasyonlar çok ciddi olabilir. 
Çeşitli hastalıkların önlenmesi
Doktorlar ayrıca dehidrasyonun olduğunu tartışıyorOrganizma, özellikle de kronik formda olanlar, çoğu zaman genellikle oldukça ciddi olan çeşitli hastalıklara neden olur. Örneğin kanser. Onkologlar tarafından yapılan son araştırmalar, kronik dehidrasyonun kanser geliştirme riskini yaklaşık% 40 artırdığını kanıtlamaktadır. Katılıyorum - oldukça etkileyici bir rakam. Buna ek olarak, suyun inanılmaz özellikleri insan vücudunu soba ve böbrek hastalıkları, safra kesesi gibi olumsuzluklardan korur. Tıbbi istatistikler, bu tür hastalıklardan muzdarip kişilerin% 67'sinin kronik dehidrasyona sahip olduğunu göstermektedir. Ayrıca, suyun inanılmaz özellikleri vücudun viral hastalıklar ve griple bile başa çıkmasına yardımcı olur. Enfeksiyon riskini azaltmak için, doktorlar salgın sırasında ve sezonda insanların sıvı miktarını yaklaşık% 30 oranında artırdığını önermektedir.
Içme suyu kalitesi
Ancak, su özellikleri, elbette, doğrudankalitesine bağlı. Bir kişi, herhangi bir zararlı kirlilik içermeyen, uygun kalitede temiz su içebilir. Çok fazla insan temizlemeden musluktan doğrudan musluk suyu içmeye alışıktır. Bununla birlikte, büyük bir pişmanlığa rağmen, Rusya'daki ve sadece Rusya'da değil, su tedarik sistemlerinin çoğunluğunun durumu, insan vücudunun ilk önce temizlemeden su içmesi için son derece düşüncesiz ve tehlikelidir. İnsanların ezici çoğunluğu, musluk suyunun oldukça kolay kaynadığına ve bundan sonra sarhoş olabileceğine inanmaktadır. Ancak, bu durumdan çok uzaktır - tüm mikropların yok olması için bile basit kaynama yeterli değildir. Ve bunun hakkında ve nitratlar, fenol ve haşere ilacı ve ağır metaller kaynatıldıktan sonra ve suda kaldıktan sonra bile konuşamazsınız. Bu nedenle, musluk suyu özel filtrelerle temizlenmelidir. Bu filtreleri ücretsiz bir şekilde satın alabilirsiniz. Ayrıca, kaynatma da bir başka önemli dezavantaja sahiptir. Su ısıtıcısının duvarlarında kaynadığında, insan vücudu için gerekli olan kalsiyum ve magnezyum tuzları vardır. Sonuçta, bu tuzların ana kısmı sudan elde edilir. Özel filtrelerin kullanılmasına ek olarak, doktorlar sedimantasyon gibi bir suyu arıtma yöntemini önermektedir. Su, sadece açık tabaklarda yaklaşık 6 saat korunmalıdır. Suda bulunan klorun buharlaşması ve sağlığa zararlı tüm zararlı maddeler, kimyasal elementler, tuzlar ve ağır metaller, tankın dibine yerleşecektir. Bu gerçeğe çok fazla dikkat edin - suyun üçte ikisi kullanıldığında, suyun kalan kısmı boşaltılmalıdır. Filtrelere ve suya batırma ile uğraşmak istemiyorsanız, hemen hemen tüm mağazalarda satılan özel arıtılmış şişelenmiş su içmek için kullanabilirsiniz. Bu su zaten kullanıma hazırdır. Bu arada, doktorlar ayrıca yemek pişirmek için saflaştırılmış veya şişelenmiş su kullanmanızı da tavsiye eder. Sonuçta, musluk suyunda yemek pişirirseniz, tüm zararlı maddeler hala insan vücuduna girecek ve bunun üzerinde olumsuz etkisi olacaktır. Şimdi suyun temel özelliklerini bilmek, onu sağlığınız için mücadelede müttefik haline getirebilirsiniz! Okumanızı tavsiye ederiz:
