Fiziksel faktörler
Ana sağlık faktörleri temiz hava vehareketi. Çocuk sokakta daha çok, daha iyi. Kutlamalar için çok sayıda yeşillik ve az sayıda araba bulunan uygun yerler. Yürüyüşler sırasında çocukların sürekli hareket etmeleri, koşmaları, yokuş aşağı sürmeleri gerekir. Top, paten, bisiklet - en kullanışlı oyuncaklar. Yürüme için uygun kıyafetler hareketi engellemez, cildin nefes almasını sağlar, rahat ve havalıdır.
Kötü hava, sağlıklı olmayı unutmamak için bir neden değildir.hayatın yolu. Temiz hava çocuklar için kullanışlıdır Fotoğraf: Getty Bebek kapalıyken serin ve tozsuz havaya da ihtiyaç duyar. Odayı düzenli olarak havalandırmak ve ıslak bir temizlik yapmak gerekir. Altı yaşındayken bir spor bölümü alma zamanı. Fiziksel egzersizler güç, dayanıklılık, koordinasyon, sertleşme, kalp ve kan damarlarını eğitir. Meslekler neşe getirir, neşelilik verir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bir başka önemli durum da beslenme. Yarım saate kadar lures gerekli değildir. Bu yaşta yeterli emzirme. Yetişkin çocuklara şekersiz mısır gevrekleri ve sebze püresi verilmelidir. Sebzeler ve meyveler - diyetin önemli bir parçası. Gıda kullanımı, hazırlama yöntemine bağlıdır. En fazla vitamin, yiyecekleri, buharda pişirir.
Psikolojik faktörler
Çocuğun sağlığı üzerinde psikolojik etkiyaşadığı atmosfer. Tüm organizmanın işi, deneyimli duygulara bağlıdır. Bilim adamları stres ve endişeden kaynaklanan hastalıkların olduğunu kanıtladılar. Çocuklar gerginlik ve sıkıntıları hisseder, anne ve babası rahatsız olurlar ve yorulurlar. Çocukların sıcaklık ve bakımla çevrili olduğu ailelerde hastalıkların yeri yoktur. Düşünce gücü tüm hayatımızı etkiler. Olumlu bir tutum iyileşmeyi destekler. Anne sık sık sorunlar ve sıkıntılar hakkında düşünüyorsa, endişe için daha yeni nedenler çekiyor. Hastalanmamak için ne yaptığınıza odaklanın. Pozitif ifadeler söyleyin, örneğin: “Bebeğimizle iyi hissediyoruz.” Sevinç, kahkaha ve gülümsemeler bağışıklık sistemini eczanelerden daha etkili bir şekilde güçlendirir. Sağlığı koruyabilen ve geliştirebilen bir kaç koşul vardır: daha fazla yürüyün, hareket ettirin, temiz hava alın, yiyin ve iyi bir ruh hali sağlayın. Çocuğun gelecekteki mutluluğu ve esenliği, bu basit kuralların yerine getirilmesine bağlıdır.
