Doğumdan sonraki ilk haftalar her zamankolay değil. Bebek için tüm sorumluluk yükü esas olarak anne üzerinde yatıyor. Ve bu da, bir kadının bir kaygı durumuna, açıklanamaz bir irritabiliteye, ağrılığa ve hatta saldırganlığa neden olabilir. Duygusal inişler ve çıkışlar, hormonal düzeylerdeki değişimlere, yorgunluğa, çocukla ilgili deneyimsizliğe veya anlayışa bağlı olmamakta, akrabalardan destek görmemekte. Doğumdaki bazı kadınlar için, bu dalgalanmalar önemsizdir veya bebeğin doğumundan birkaç hafta sonra kaybolur. Diğer durumlarda, zorlukların üstesinden gelememe ve sürekli bir endişe duygusu duyulmuyor olabilir. Bir kadın postpartum depresyon tarafından üstlenilir. Birçoğu bu hastalığı ve sonuçlarını hafife alıyor. Ama boşuna. Bir kişinin zihinsel durumu, bazen fiziksel durumdan çok daha önemlidir. Ayrıca, eğer çocuk ailede büyürse, annenin ruh halini, bir sünger gibi emer. Postpartum depresyon gelişim belirtileri farklı olabilir. İşte en ciddi olanları:
- "Çocukların melankoli" - genellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda kendini gösterir. Çoğu zaman kısa ömürlüdür. Postpartum depresyonun bu türü, etrafındaki tüm dünyada tam bir değişim hissiyle ilişkilidir.
- Aşırı konuşkanlık, endişe ya da ağrılılık
- İştahta keskin değişiklikler. Postpartum depresyonun olağan belirtisi iştah kaybıdır
- uykusuzluk
Yeterince dinlense bile (ve bugenç anne - büyük bir nadirlik) yukarıdaki hislere sahipsiniz, doğum sonrası duyguları için bir psikologdan destek almanız gerekiyor. Birçok kadın açıklanamaz duygularından utanıyor, saklıyorlar. Tabii ki! Aslında bizden önce sinirleri kurtarmayı öğrenmedik. Ülkemizde depresyondan muzdarip ve psikoterapistlere gitme kabul edilmedi. Sovyetler Birliği sırasında tüm kadınlar mutluydu. Kafa kafaya. Çünkü çok emredildi. Ve gözyaşları, sinir bozuklukları ve doğum sonrası depresyon hepsi bir kapris. Yani emeğin içindeki kadınlar sessizlik içinde yaşadılar. Ve kızlarını, ağlamanın mümkün olduğu cehaletle büyüttüler. Ve depresyondan muzdarip. Ve en önemlisi - bunun için tedavi edilmek. 
Postpartum depresyon: problemin özü
Bu arada, doğum sonrası depresyonun ortaya çıkışıbilimsel olarak kanıtlanmış ve tamamen anlaşılabilir. Bir kadının vücudunda bir bebeğin doğumuyla bir kadının hormonal keskin bir ayarı vardır. Protesteron ve östrojen seviyesi normal, önceki gebeliğe düşer. Adrenal bezler ve tiroid bezi daha az adrenalin ve norepinefrin salgılar. Dış ve iç uyarana duyarlılık artar, korku ve depresyon, apati ve atalet ortaya çıkar. Depresyonun devam etmemesi için, yakın anneler nedensiz (görünüşte) duygudurum değişiklikleri ile başa çıkmalarına yardımcı olmalıdır. Postpartum depresyon diğerlerine her zaman açık değildir, deneyimsiz bir annenin ilgisizliği veya kaprisleri olarak algılanabilir. Şu anda, çocuğun babasının desteği özellikle değerlidir; çocuk için bakım ve kaygıyı paylaşma konusundaki istekliliği, ailenin mutluluğu için mücadele etme isteği, kadınların belirsizliğini ve anksiyetesini anlama yeteneği. Birçok açıdan bu, aile ilişkilerinin gücünün bir sınavıdır: daha yakın ya da tersine, resmi ve müstakil olabilirler. Genellikle genç bir anne için hala sevildiğine dair yeterli söz vardır. Diğerleri için, bu ruh halinin kadının kendisine zevk getirmediğini hatırlamaları gerekir. Suçluluk duygusu psikoza katkıda bulunduğundan, diğerlerinden çok daha fazla acı çekiyor. Genç annenin kendi sorunuyla kendi başına mücadele edememesi gerçeği ağırlaştırmaktadır. Bu nedenle, kişi nedenine hitap etmemeli ve iktidara gelmeli, sevilen birini anlamaya çalışmalı ve kaygılarını paylaşmalıdır. Ama doğumdaki kadınlara geri dönüyoruz. Sinirlerini daha da şiddetlendirmek için uyku eksikliği, çocuk için sürekli bakım ve yorgun yorgunluk olabilir. Bu nedenle, daha genç anne, daha iyi yardım. Bir kadının ilk çocuğu varsa, bu özellikle önemlidir. Bu dönemde kız, şüpheyle dolu ve kendinden tamamen emin değil. Postpartum dönemde duygusal komplikasyonlardan en çok etkilenenler, daha önce depresyon geçiren kadınlardır.
Bir bebeğin gözleri ile doğum sonrası depresyon
Krizin nedenlerinden biri hissediyor olabilirkayıp, ayrılık, çünkü doğum sırasında, anne ve çocuğun simbiyotik bütünlüğü yok edilir ve bu da her ikisinin de acı çekmesine neden olur. Bir çocuk için doğum, ilk stres, parlak ışıktan korku, yüksek sesler, keskin sesler, açlık ve aşırı kalabalık bağırsaklar nedeniyle karın ağrısından yaşar. Annenin bebeğe olan bağlılığı ne kadar güçlü olursa, keskinleşir, ihtiyaçlarını hisseder ve durumuyla empati kurar. Ek olarak, doğumdan sonra, bir kadın her zaman çocuğuyla sürekli iletişim kuramaz. Doğumdan sonraki ilk günlerde çocuklarından ayrılan kadınların postpartum depresyona daha yatkın oldukları dikkati çekmektedir. Ve eğer doğumda bu tür kadınlarda iseniz, nannies'e bir çocuk vermesini istemek için acele etmeyin. Sizin için şimdi, çekiciliğin çocuğunuzla yeni, ayrı bir varoluşta bulunması önemlidir. Yani bebeği sevmeyi öğren, ama ona tamamen ait olmamayı. Kendine iyi bak, ama kendi başına yapma. Hayatının geri kalanı için mutluluğu için henüz savaşmadın. Şimdi sadece rahatla ve dinlen.
Annelik doğanın armağanıdır
Çocuğun doğumundan, özellikle ilki, sen ileHayatınızın kaygısız döneminin alışkanlıkları, kişisel özgürlüğü, bazı profesyonel planları ile sona erdiğini tam olarak anlayabilirsiniz. Artık tüm zamanınızın sadece çocuğa ait olduğunu ve kendi hayatında hiçbir hakka sahip olmadığını düşünebilirsiniz, ve şimdi hiç bitmeyecek. Sinirlilik, depresyon, kendinizle ilgili hoşnutsuzluk var. Annenin bu hali çocuğu etkilemenin en iyi yolu değildir. Mutsuz bir anne bebeği yüzünde endişeli bir ifadeyle dokunduğu ve sesinde gözyaşları olduğunda, çocuk da gergin olur. Depresyon anne ve bebek arasındaki karşılıklı anlayışı engeller. Biraz acı çek. Doğumdan birkaç hafta sonra, çocuğunuz sizi gülümseyecek ve tanıyacak, ve tüm iddialı planlarınızı unutacak ve kendinizi annelik sevincine kaptırmış olacaksınız. Ek olarak, annelik evlat edinme, çocuğun doğumu sırasında meydana gelmek zorunda değildir. Bu duygular, özel anlarda gözle görülür bir biçimde mevcut ve yanıp sönen, yaşam boyunca yavaş yavaş gelişir. Artık annen olduğunu anlamanın zamanı geldi. Annelik, bir kadının hayatında bir dönüm noktasıdır. Ergenliğin krizi kadar doğaldır. Kendileriyle ilgili eski fikirler yıkılıyor ve yenileri inşa ediliyor. Annenin geçiş dönemi, bir kadının çocuk sahibi olma isteği ile başlar, hamilelik süresince devam eder ve çocuğun hayatının ilk yılını sürer. Bu zamanda anne, kendisi ve çocuk için sorumluluk doğurmakta, kadınlık ve cinsel değişim nosyonu, daha derin bir takdir ortaya çıkmaktadır. Ancak, bir kriz vakti yaşanırken, bir kadın daha savunmasız ve kırılgan hale gelir ve bu nedenle başkalarından daha dikkatli bir tutum gerektirir. Genellikle bir kadının anne içgüdüsünün tezahüründe, bebeği ona yardımcı olur. Bir kadını bir anne yapan çocuk. Birbirlerine doğru gelişirler. Bebek annesinin garipliğine, sesinin, hareketlerinin özelliklerine ve kadının her şeyi doğru yapmasını, çocuğun ihtiyaçlarını anlamasını öğrenir. Anne ve çocuk arasında gerçek bir sevgiye sahip olmak için yeterli anne sütü ya da oyun yok. Eşsiz ilişkiler, bir kadının çocuğundan bir şey almasıyla başlar ve onunla ilgili bir şey vardır. Birbirlerine güvenerek anne ve bebek mutlu olacak: Büyüyecek, sevildiğini ve korunacağını hissedecek ve sevgisini geliştirecektir. "Bebek mavisi" sendromu ile bir kadın için gözyaşlarına neden olabilecek sert bir kelime yeterlidir. Ancak gözyaşları bu durumda tek tepki değildir. Bazı kadınlar zayıflık anlarında agresif davranmaya başlar. Ve eğer siz - doğumdaki bu kadınlardan biri ise, o zaman başkalarıyla savaşmanın gerekli olmadığını, ancak doğum sonrası depresyonun olduğunu anlayın. Hastanede iken, sorunlarınızı ebe ile görüşebilirsiniz. Bu, akrabalara yapılan itirazdan daha doğru bir seçimdir, çünkü sevdikleriniz bazen bir sorun kaynağıdır ve ebeler postpartum dönemde annelerin tipik kaygılarını iyi tanımaktadır. Bir psikologa danışmaktan çekinmeyin, kimse sizi anormal olarak görmeyecektir. Sizi neyin rahatsız ettiğini anlamıyorsanız, şimdi, o zaman daha da zorlaşacaktır. 
Tüketim ve Depresyon
Biz zaten sonra iyileşme periyodunu yazdıkDoğum ortalama 6-8 hafta sürer. Ancak bu süre, fiziksel formunu, çalışma kapasitesini tamamen restore etmek için yeterli değildir. Aksine, böyle bir kurulum tamamen zıt bir sonuca yol açabilir ve sizi yalnızca size değil, çocuğunuza da zarar verecek şekilde kalıcı olarak devre dışı bırakabilir. Ana görevinizin çocuğu beslemektir. 4. haftadan 6. haftaya kadar olan sürede doğumdan sonra çocuğun isteği yükselir. Buna göre anne süt üretimini artırır. Tüm bunlar uyku olmadan stresli gecelere, kronik uyku ve yorgunluk eksikliğine yol açar. Ayrıca, bazı bebekler sürekli olarak ağlar - gece ve gündüz, bu da anneyi sinir krizi geçirebilir. Çoğu zaman, bu tür ağlama sebeplerini bulamamakla, anne her şey için kendini suçlamaya başlar. Çocuğun doğumundan sonra karşılaşabileceğiniz bir başka problem ise, sadece bir çocuğunun çocuğu yoksa, arkadaşlarınızın ve kız arkadaşlarınızın soğumasıdır. Bunun tersi durum akrabaların aşırı derecede dikkati çekicidir. İlk başta, ziyaretçilerin çevresini sınırlamak, sizi bir kez daha yormamak için gerekli olabilir. Sonuçta, iletişim gücünüzün bir hayli gerektirir ve çok zaman alır. Çocuğun doğumundan sonra bir süre sonra baş ağrıları hissederseniz, gastrointestinal bozukluklar olacak, sürekli soğuk olacaksınız, bu doğum sonrası tükenme belirtisidir. Çoğunlukla çocuğun doğumundan sonra ikinci veya üçüncü ayda ortaya çıkar. Bütün bunlar duygusal deneyime, iyi bir anne olduğun belirsizliğe eklenirse, kolayca doğum sonrası depresyona girebilirsiniz. Depresyonun nedenleri genellikle aşırı eforda bulunur; çünkü evin ve çocuğun her şeyi kadının omuzlarına bırakır. Bu nedenle, hiçbir durumda bir kocanın, büyükannelerin, büyükbabaların, kız arkadaşlarının yardımını ihmal etmeyin. Sevdikleriniz ve özellikle de çocuğun bir kahramana değil, sağlıklı bir anneye ihtiyacı var. Yeterli bir uyku, normal emzirmeyi sağlayan ana faktördür. Örneğin öğleden sonraları dinlenmek için belirli saatler ayarlamaya çalışın. Uyumak istemeseniz bile, sadece rahatlayın, gözlerinizi kapatın ve şu anda hiç kimseyle iletişim kurmayın. Bu, vücudunuzun yeniden güç kazanmasına izin verecektir.
Postpartum psikoz
Bu, doğum sonrası depresyonun en ciddi şeklidir. Postpartum psikoz ile, kadınlar gerçeklikle temasını kaybederler, mekansal yönelim yeteneğini kaybederler. İç sesleri duyuyorlar, çevrelerindeki dünyayla mücadele etme dürtüsünü hissediyorlar. Postpartum psikozun ortaya çıkması, uykusuzluk, korku, bilinç bulanıklığı, halüsinasyonlar, zulüm manisi, alkol veya uyuşturucu bağımlılığı ile gösterilir. Kendinizle veya çocukla bir şeyler yapmak için bir istek olabilir. Psikozun nedenleri: doğum sonrası yoğun hormonal yeniden yapılanma, duygusal deneyimler, ruhsal bozukluklara kalıtsal yatkınlık, aile ilişkilerinde sorunlar. Postpartum psikoz fiziksel, hormonal ve zihinsel aşırı yüklenmenin bir sonucudur. Böyle bir depresyon psikiyatrik yardım gerektirir. Doğum sonrası psikozların çoğu doğumdan sonraki 7. ve 21. günlerde ortaya çıkar. Ve tedavinin ne kadar erken başladığı unutulmamalı, hızlı bir iyileşme şansı artar. Son olarak, tüm kadınların sadece kendi ailelerine değil aynı zamanda kendi sağlığına da özen göstermelerini diliyorum. Çocuklarınızın size sağlıklı ve eğlencelere ihtiyacı olduğuna inan. Bu nedenle, eğer doğum sonu depresyonunun sizi başınızdan aldığını düşünüyorsanız, tedaviyi geciktirmeyin. Okumanızı tavsiye ederiz:
