Bir çocuğun doğumundan sonraki ilk haftalar her zamankolay değil. Bebeğin tüm sorumluluğu öncelikle anneye aittir. Bu da kadının kaygılı, sebepsiz yere sinirli, ağlamaklı ve hatta saldırgan hissetmesine neden olabilir. Duygusal iniş çıkışlar hormonal seviyelerdeki değişikliklerden, yorgunluktan, çocuğa karşı deneyim veya anlayış eksikliğinden ya da sevdiklerinizden yeterli desteği alamamanızdan kaynaklanabilir. Bazı annelerde bu dalgalanmalar çok azdır veya bebeğin doğumundan birkaç hafta sonra ortadan kalkar. Bazı durumlarda ise zorlukların üstesinden gelememe hissi ve sürekli bir kaygı hali yaşanabilir. Kadın doğum sonrası depresyona giriyor. Birçok kişi bu hastalığı ve sonuçlarını hafife alıyor. Ama nafile. Bazen bir insanın ruhsal durumu fiziksel durumundan çok daha önemlidir. Hele ki ailede annenin ruh halini sünger gibi emen bir bebek büyüyorsa. Doğum sonrası depresyonun belirtileri değişiklik gösterebilir. En ciddi olanları sıralayalım:
- "Çocukların melankoli" - genellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda kendini gösterir. Çoğu zaman kısa ömürlüdür. Postpartum depresyonun bu türü, etrafındaki tüm dünyada tam bir değişim hissiyle ilişkilidir.
- Aşırı konuşkanlık, endişe ya da ağrılılık
- İştahta keskin değişiklikler. Postpartum depresyonun olağan belirtisi iştah kaybıdır
- uykusuzluk
Yeterince dinlenseniz bile (ve buGenç anne (çok nadir) Yukarıda belirtilen duyguları yaşıyorsanız, doğum sonrası duygular konusunda bir psikologdan destek almanız gerekir. Birçok kadın, açıklanamayan duygularından utanır ve bunları gizler. Elbette! Zaten bize daha önce sinirlerimize dikkat etmemiz gerektiği öğretilmemişti. Ülkemizde depresyona girip psikoterapiste gitmek kabul edilmiyordu. Sovyetler Birliği döneminde bütün kadınlar mutluydu. Her biri. Çünkü ona öyle emredildi. Ve gözyaşları, sinir krizleri, doğum sonrası depresyonu hepsi birer heves. Böylece doğum yapan kadınlar sessizce acı çekiyorlardı. Ve kızlarını ağlamanın gerçekten mümkün olduğunu bilmeden büyüttüler. Ve depresyondan muzdarip oluyorlar. Ve önemli olan onu tedavi etmektir.
Postpartum depresyon: problemin özü
Bu arada doğum sonrası depresyonun ortaya çıkmasıBilimsel olarak kanıtlanmış ve gayet açıklanabilir. Bebeğin doğumuyla birlikte kadının vücudunda 24 saat içerisinde ani bir hormonal yeniden yapılanma meydana gelir. Testosteron ve östrojen seviyeleri gebelik öncesi normal seviyelere düşer. Böbrek üstü bezleri ve tiroit bezi daha az adrenalin ve noradrenalin salgılar. Dış ve iç uyaranlara karşı hassasiyet artar, korku ve depresyon, ilgisizlik ve atalet ortaya çıkar. Depresyonun uzamasını önlemek için annenin yakınları, açıklanamayan ruh hali değişimleriyle başa çıkmasına yardımcı olmalıdır. Doğum sonrası depresyon her zaman dışarıdan bakıldığında belirgin olmayabilir; ilgisizlik veya deneyimsiz bir annenin kaprisleri olarak algılanabilir. Bu anda çocuğun babasının desteği, çocuğun bakımını ve kaygısını paylaşma isteği, ailenin mutluluğu için mücadele etme isteği, bir kadının belirsizliğini ve kaygısını anlayabilme yeteneği özellikle değerlidir. Birçok açıdan bu, aile ilişkilerinin gücünün bir testidir: yakınlaşabilirler veya tam tersine resmi ve uzak olabilirler. Çoğu zaman genç bir anne için hala sevildiğini söylemek yeterlidir. Kadının etrafındakiler ise böyle bir ruh halinin kadına haz vermeyeceğini unutmamalıdırlar. Psikoza suçluluk duygusu da eşlik ettiğinden, çevresindekilerden çok daha fazla acı çeker. Genç annenin sorunuyla tek başına baş edememesi durumu daha da vahim hale getiriyor. Dolayısıyla onun aklına ve iradesine başvurmaya gerek yok, ama sevdiğinizi anlamaya çalışmak, onun kaygılarını paylaşmak daha doğru olacaktır. Ama biz doğum yapan kadınlara dönelim. Sinir durumları, uykusuzluk, sürekli çocukla ilgilenme ve bunaltıcı yorgunlukla daha da kötüleşebilir. Bu nedenle genç anneye ne kadar çok yardım ederlerse o kadar iyi olur. Özellikle kadının ilk çocuğunu doğurması durumunda bu durum daha da önem kazanır. Bu dönemde kız şüphelerle doludur ve kendine tam olarak güvenemez. Daha önce depresyon geçirmiş olan kadınlar, doğum sonrası dönemde duygusal komplikasyonlara daha yatkındırlar.
Bir bebeğin gözleri ile doğum sonrası depresyon
Krizin nedenlerinden biri de şu duygu olabilir:kayıplar, ayrılıklar, çünkü doğum sırasında anne ve çocuğun simbiyotik birliği bozulur ve her ikisi de acı çeker. Çocuk için doğum ilk strestir; parlak ışıktan, yüksek seslerden, tiz seslerden, açlıktan kaynaklanan karın ağrılarından ve bağırsakların aşırı kalabalık olmasından dolayı dehşet yaşar. Annenin bebeğine olan bağlılığı ne kadar güçlüyse, onun ihtiyaçlarını o kadar yoğun hisseder ve onun durumuyla o kadar fazla empati kurar. Ayrıca doğumdan sonra kadının çocuğuyla sürekli iletişim kurma imkânı her zaman olmayabilir. Doğumdan sonraki ilk günlerde çocuklarından ayrı kalan kadınların, doğum sonrası depresyona daha yatkın olduğu gözlemlenmiştir. Ve eğer siz de doğum yapan kadınlardansanız, hemen dadılara yalvarıp bebeğinizi size vermelerini beklemeyin. Şu anda sizin için önemli olan çocuğunuzla birlikte yeni, ayrı varoluşunuzdaki sevinci bulmanızdır. Yani bebeği sevmeyi öğrenin ama ona tamamen ait olmayın. Ona iyi bakın ama onu kendi malınız haline getirmeyin. Hayatının geri kalanında onun mutluluğu için mücadele etmek zorundasın. Şimdilik sadece rahatlayın ve gevşeyin.
Annelik doğanın armağanıdır
Özellikle ilk çocuğun doğumuyla birlikte,полной мере сможете осознать, что закончился беззаботный период вашей жизни с ее привычками, личной свободой, какими-то профессиональными планами. Вам может показаться, что теперь все ваше время принадлежит только ребенку, и у вас нет никаких прав на собственную жизнь, и что это теперь уже никогда не закончится. Возникает раздражительность, подавленность, недовольство собой. Такое состояние матери не самым лучшим образом отражается на ребенке. Когда к малышу прикасается несчастная мама с тревожным выражением лица и слезами в голосе, ребенок тоже становится нервным. Депрессия препятствует взаимопониманию мамы и малыша. Потерпите немного. Уже через несколько недель после рождения ваш ребенок будет улыбаться и узнавать вас, а вы забудете все свои честолюбивые планы на жизнь и с головой окунетесь в радость материнства. К тому же принятие материнства совсем не обязательно должно происходить в момент рождения ребенка. Это ощущение складывается постепенно на протяжении всей жизни, незаметно присутствуя и вспыхивая в особые моменты. Необходимо время, чтобы осознать, что теперь вы – мать. Материнство – это переломный момент в жизни женщины. Он такой же естественный, как и кризис подросткового возраста. Разрушаются старые представления о себе и выстраиваются новые. Переходный период матери начинается с желания женщины иметь ребенка, продолжается во время беременности и длится первый год жизни ребенка. В это время у роженицы формируется ответственность за себя и ребенка, меняется представление о женственности и сексуальности, появляется более глубокая оценка самой себя. Но, переживая кризисное время, женщина становится более уязвимой и хрупкой и поэтому требует более бережного отношения со стороны окружающих. Часто в проявлении у женщины материнского инстинкта ей помогает ее малыш. Именно ребенок делает женщину матерью. Они развиваются навстречу друг другу. Младенец приспосабливается к неловкостям мамы, к особенностям ее голоса, движений, а женщина учится делать все правильно, понимать потребности ребенка. Чтобы между мамой и ребенком возникла настоящая любовь, недостаточно грудного молока или игр. Уникальные отношения начинаются с осознания женщиной того, что в ней есть что-то от ребенка, а в нем есть что-то от нее. Опираясь друг на друга, мама и малыш будут счастливы: он будет расти, чувствуя себя любимым и защищенным, а она будет развивать свою любовь. При синдроме «бэби-блюз» для женщины бывает достаточно любого резкого слова, чтобы вызвать слезы. Но слезы — это не единственная реакция в этом случае. Некоторые женщины в моменты слабости начинают вести себя агрессивно. И если вы – одна из таких рожениц, то поймите, что бороться нужно не с окружающими, а с послеродовой депрессией. Находясь в больнице, вы можете обсудить свои проблемы с акушеркой. Это даже более правильный выбор, чем обращение к родственникам, поскольку ваши близкие подчас сами являются источником проблем, а акушерки хорошо знакомы с типичными заботами матерей в послеродовой период. Не стесняйтесь проконсультироваться и у психолога, вас никто не посчитает ненормальной. Если вы не разберетесь с тем, что вас тревожит, сейчас, то впоследствии это сделать будет гораздо труднее. 
Tüketim ve Depresyon
Kurtarma döneminin ne olduğunu daha önce yazmıştıkDoğumdan sonra ortalama 6-8 hafta kadar sürer. Ancak bu süre fiziksel kondisyonunuzu ve performansınızı tam anlamıyla geri kazanmanız için yeterli olmayacaktır. Aksine böyle bir tutum tam tersi bir sonuca yol açabilir ve sizi uzun süre oyundan uzak tutabilir, bu da sadece size değil çocuğunuza da zarar verecektir. Çocuğunuzu beslemenin sizin asıl göreviniz olduğunu unutmamalısınız. Doğumdan sonra 4. haftadan 6. haftaya kadar olan dönemde bebeğin iştahı artar. Buna bağlı olarak annenin süt üretimi artar. Bütün bunlar gergin uykusuz gecelere, kronik uyku yoksunluğuna ve yorgunluğa yol açar. Ayrıca bazı bebekler gece gündüz hiç durmadan ağlayabilir ve bu durum anneyi sinir krizine kadar götürebilir. Çoğu zaman anne, ağlamasının sebebini bulamadığı için her şeyden kendini sorumlu tutmaya başlar. Bebeğiniz olduktan sonra karşılaşabileceğiniz bir diğer sorun ise, eğer onlardan biri bebek sahibi olmadıysa, arkadaşlarınızın size karşı daha az arkadaş canlısı olması olabilir. Tam tersi durum ise akrabaların aşırı müdahaleci ilgisidir. İlk başta gereksiz yere sizi yormaması için ziyaretçi sayısını sınırlamanız gerekebilir. Zira iletişim çok fazla enerjinizi gerektirecek ve çok zamanınızı alacaktır. Eğer bebeğiniz doğduktan bir süre sonra baş ağrısı, mide-bağırsak bozuklukları yaşıyorsanız ve sürekli üşüyorsanız bu doğum sonrası yorgunluğun belirtisidir. Çoğunlukla çocuğun doğumundan sonraki ikinci veya üçüncü ayda ortaya çıkar. Bütün bunlara iyi bir anne olup olmadığınıza dair duygusal sıkıntı ve belirsizlik de eklendiğinde, doğum sonrası depresyona kolaylıkla girebilirsiniz. Depresyonun nedenleri çoğunlukla aşırı efor sarf etmekten, ev ve çocukla ilgili tüm kaygıların kadının omuzlarına binmesinden kaynaklanır. Bu nedenle hiçbir durumda eşinizin, büyükanne ve büyükbabanızın veya sevgilinizin yardımını ihmal etmemelisiniz. Sevdiklerinizin ve özellikle çocuğunuzun bir kahramana değil, sağlıklı bir anneye ihtiyacı var. Ve yeterli uyku, normal emzirmeyi sağlayan en önemli etkendir. Öğleden sonra gibi belirli zamanlarda rahatlamaya çalışın. Uyumak istemeseniz bile, sadece rahatlayın, gözlerinizi kapatın ve bu süre zarfında kimseyle konuşmayın. Bu, vücudunuzun gücünü yeniden kazanmasına olanak tanıyacaktır.
Postpartum psikoz
Doğum sonrası depresyonun en şiddetli halidir.Doğum sonrası psikozda kadınlar gerçeklikle bağlarını kaybederler ve kendilerini mekânsal olarak yönlendirme yeteneklerini kaybederler. İç seslerini duyuyorlar ve dış dünyayla savaşma isteği duyuyorlar. Doğum sonrası psikozun başlangıcı uykusuzluk, korku, bilinç bulanıklığı, halüsinasyonlar, zulüm manisi, alkol veya uyuşturucu bağımlılığının ortaya çıkmasıyla belirlenir. Kendinize veya çocuğunuza bir şeyler yapma isteği duyabilirsiniz. Psikozun nedenleri: Doğum sonrası yoğun hormonal değişimler, duygusal sıkıntılar, ruhsal bozukluklara kalıtsal yatkınlık, aile ilişkilerinde yaşanan sorunlar. Doğum sonrası psikoz, fiziksel, hormonal ve ruhsal aşırı yüklenmenin bir sonucudur. Bu tür depresyon yaşayan kişilerin psikiyatrik yardıma ihtiyacı vardır. Doğum sonrası psikozun çoğu doğumdan sonraki 7 ila 21 gün arasında ortaya çıkar. Ve unutmayın ki tedaviye ne kadar erken başlanırsa, hızlı iyileşme şansı o kadar artar. Son olarak tüm kadınların sadece ailelerine değil, aynı zamanda kendi sağlıklarına da dikkat etmelerini diliyorum. Çocuklarınızın sağlıklı ve mutlu olmaları için size ihtiyaç duyduklarına inanın. Bu nedenle, eğer doğum sonrası depresyonun sizi ele geçirdiğini düşünüyorsanız, tedaviyi geciktirmeyin. Okumanızı tavsiye ederiz:
