Neyin olumlu olduğunu ne kadar biliyorsunuz?Düşünüyor musun? Hemen hemen herkes onun hakkında bir şeyler duymuştur, ancak onu hiç görmemiş ve kişisel olarak tanımamıştır. Yazık çünkü olumlu düşünmenin muazzam olanakları vardır ve eğer biri bunları kullanmazsa, kendisini hayatın birçok faydasından mahrum bırakır. Mutlu olmak ve hedeflerinize ulaşmak mı istiyorsunuz? O zaman pozitif düşüncenin gücü hizmetinizde!

Olumlu düşünme nelerden oluşur?

Etrafınızdaki dünyanın nasıl olduğunu düşünüyorsunuz? O nasıl biri?Kötü mü, iyi mi? Aslında her iki düşünce de doğru olacaktır, örneğin bardağın yarısı dolu olduğunda: bardağın yarısı boş diyebilirsiniz veya - bu yarı dolu. Dünya farklıdır ve hangi tarafa döneceği tamamen sana bağlıdır. İşte pozitif düşüncenin gücü. Peki, özü nedir? Daha derine inerseniz, pozitif düşüncenin Bu, kişinin kendine, hayata, yaşanmış olaylara ve yaşanacak olanlara karşı özel bir tutumudur. Çeşitli yöntem ve psikolojik teknikler kullanarak doğru dalgaya uyumlanabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Ve sanki kendiliğinden daha iyiye doğru değişmeye başlayacak! Pozitif düşünce hangi şeyleri kapsar? Öncelikle hayattan hoş ve güzel şeyler beklemekle kendini gösterir: sağlık, neşe, mutluluk ve başınıza gelen her durumun başarıyla tamamlanması. Kendinize saygı duyuyorsunuz ve kendi güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize inanıyorsunuz. Ancak bazen sadece inanmak yeterli olmuyor - faaliyete ihtiyaç var. Ve bu durum fırsat, çözüm ve ilham arayışında kendini gösterir. Bütün bunlara yaratıcı düşünme denilebilir. Pozitif düşünmeyi seçerek kendiniz ve sevdikleriniz için mutluluğu seçmiş olursunuz. Böyle bir kişi genellikle ne istediğini ve bunu nasıl başarabileceğini bilir. Herkesin yolda başarısızlıklarla ve engellerle karşılaşabileceğini anlar ve bunları, onların büyümesine ve güçlenmesine yardımcı olan kaderin bir hediyesi olarak algılar. Olumlu bir zihniyet, tüm çabalarınızda başarıya daha hızlı ve kolay ulaşmanıza yardımcı olabilir. Enerji verir ve mutluluk getirir - olumsuzun aksine. Pozitif düşünce size muazzam iç kaynaklar ve kendiniz ve hayatınız üzerinde güç verir. Kendinize ve sevdiklerinize yeni ufuklar keşfetmeniz için ilham veriyor ve onları motive ediyorsunuz. İnsanlar size saygı duymaya başlar ve zorluklar ortadan kalkar. Basitçe söylemek gerekirse, hayat size gülümsemeye başlar.

Olumlu düşünmenin ilkeleri

Muhtemelen olumlu bir imajın ne kadar önemli olduğunu fark etmişsinizdir.düşünme - Mutluluğun ve uzun ömürlülüğün anahtarı budur. Peki, özü nedir? Prensip olarak - Sihirli formüller, sihirli bir şekilde (görünüşe göre düşüncenin gücüyle!) hayatınızı daha iyiye doğru değiştirecek ve size mutluluk getirecek. Peki pozitif düşüncenin hangi prensipleri bunu başarabilir?

Evrendeki en önemli şey Bu aşktır.O, tüm tezahürleriyle dünyamızı yaratandır: Kendine ve başkalarına duyulan sevgi, işine ve barışa duyulan sevgi. Dikkatli bakarsanız her yerde olduğunu göreceksiniz. Mesela insanlar neden doktorluk mesleğini düşük maaşla yapıyorlar? Çünkü onlar gerçekten başkalarına yardım etmek ve onları sağlıklı kılmak istiyorlar. Hemen hemen her insan, bir başkasına iyilik yapmakla kötülük yapmak arasında seçim yaparken, iyilik ve kötülük arasında tercih yapacaktır ve bu sevgidir. Pozitif düşüncenin temeli budur.

Evren sonsuz bol ve kaynaklarıherkes için yeterli. Kendinizi bu düşüncede doğrulayın, çünkü bize büyük zorluklarla verilen bir şeydir. Ve bu bir tesadüf değil, çünkü çocukluktan beri, kısıtlı kaynaklar hakkındaki düşünceler ve fikirler, örneğin enstitüde az sayıda bütçe yeri ya da diğer çocuklarla paylaşılması gereken bir zencefilli kurabiye gibi konulardan mustarip oluyoruz.

Her birimiz yetenekli bir büyücüKendini ve hayatını yarat. Bu düşüncenin gücü gerçekten ölçülemez! Tabii ki, siz, “Yoksulluk ve ıstırap içinde yaşayan insanlara ne dersiniz?” Diye sorabilirsiniz. Yine, olumlu düşünme, ancak eksi işareti ile çalışır: evren, arzularını ve fikirlerini aynı şekilde yerine getirir, örneğin, "Bütün bunlara karşı değersizim" veya "asla mutlu olmamalıyım".

Bu dünyada kendimizi sevmemiz gerek. Bilincimiz, zihnimizde değersizlik düşünceleri varsa o fikir her şeyin üzerinde taşır böyle yürür. Dünya hemen önümüzde siyah gözükmeye başlar ve asla olumlu düşünceye benzemez.

Evrenin insana karşı tutumu doğrudan şuna bağlıdır:Bir kişinin ona karşı tutumu. Muhtemelen fark etmişsinizdir, eğer birinden hoşlanıyorsanız, o da sizden hoşlanıyordur? Aynı şey dünyada da yaşanıyor. O sizin tavrınızı hissediyor ve seziyor. Eğer dostça davranırsan sana yardım eder, eğer onu azarlarsan ve sinirlenirsen - senden yüz çevirir. Ama ikincisi çok tatsız! Olumlu bir zihniyet bir yatırım gibidir: İyi tutumunuzu dünyaya yansıtırsınız ve faydalarını görürsünüz.

Evren adildir. Şok edici geliyor, değil mi? Dünyada her zaman bizim için korkunç, iğrenç ve adaletsiz görünen çok büyük şeyler vardır. Ancak, aynı zamanda, en yüksek planı bilmediğimizi ve bir sebepten ötürü dünyanın ihtiyacı olan herşeyi bilmediğimizi unutmayın. Her birimiz, tüm beklentilerimizi gerçekleştirmemiz için sınırsız olanaklar var. Ve eğer kendisi için sadece problemler yaratmayı tercih ederse, o zaman bu onun hakkıdır, ama bunun için dünyayı suçlamayın. Olduğunuz durum, layıksınız, ve bu, onu oluşturan düşünceleriniz ve eylemlerinizdir.

Evren takdire şayan. Hayatta başımıza gelen tüm güzel şeylerin olduğu gibi, biz de bunu kabul ediyoruz, ve biz de kötülükten aşağılık ve öfkelenerek kendimize şöyle diyoruz: “Evet, bu dünya iğrenç!”. Ama bu temelde yanlış konumdur! Dünyada burada ve şimdi sevinmeliyiz, ne istediğinizi size verdiğinde değil: bir apartman, bir araba ya da sevgi dolu bir koca. Bu olumlu bir düşünce, piyasada ticaret değil!

Hayatın olumlu yönlerine odaklanın.Elbette, umutsuzluğa kapılmak ve etrafımızdaki tüm olumsuzlukları fark etmek çok daha kolaydır. Ama bu, onunla karşılaşmanın şokunu hafifletmekten başka bir işe yaramıyor. İyiye odaklanmak ve onu kendinizde ve çevrenizde geliştirmek çok daha doğrudur. Olumsuzlukların tadını çıkarmayın, ancak onlardan kurtulduğunuzda kendinizi ne kadar iyi hissedeceğinizi düşünün. Basitçe söylemek gerekirse, bardağın her zaman dolu tarafına bakın, boş tarafına değil - Bu olumlu bir düşünce biçimidir.

Kendinde olumlu düşüncenin gelişimi

Bunların hepsi çok güzel ama bunları hayata nasıl uygulayacağız?Yukarıda sıralanan harika düşünceler? Elbette, basit pozitif düşünme tekniklerini kullanarak. Bunları günlük hayatınızda her gün uygulayabilir ve elde ettiğiniz sonuçlara hayran kalabilirsiniz. Pozitif düşünce her şeyden önce hayatınıza sadece iyi ve yararlı duyguların girmesine izin vermektir: sevinç, güç, başarı. Olumsuz düşünceleri görmezden gelin ve bunların yerine mutluluk fikirlerini koyun. Bu bağlamda, haber ve ciddi belgeler izlemekle, ayrıca üzgün ve negatif insanlarla iletişim kurmakla geçirilen süreyi azaltmak oldukça faydalı olabilir. Konuşmanızı nasıl yapılandırdığınıza dikkat edin. Kendinizle konuşurken yalnızca olumlu yük taşıyan kelimeleri kullanmaya çalışın: "Yapabilirsin", "Yapabilirim", "Yapabilirim" vb. … Konuşmanızı canlandırmak için mutluluk ve başarılarla ilişkilendirdiğiniz olumlu ve neşeli imgeleri seçin. Konuşmanıza olumlu anlam yükü olan tanımlar ekleyin: "güzel", "akıllı", "mutlu", "neşeli", "parlak". Görselleştirme tekniklerini kullanmaktan çekinmeyin. Herhangi bir şey yapmadan önce, nihai olumlu sonucu açık ve detaylı bir şekilde hayal edin. Ama bunu "öyle olsun diye" yapmak değil, gerçekten gördüklerinize inanmak ve bundan güç almak çok önemli. Başarılı ve hoş insanlarla kendinizi özdeşleştirin, farkına varmadan onların şansı size geçecektir. İlham kaynaklarınızı hatırlayın. Pozitif düşüncenin bir yerden beslenmesi gerekiyor. Nazik ve iyi filmler izleyin. Haftada en az bir ilham verici kitap okuyun. Spor yapın ve temiz havada yürüyüş yapın. Seyahat edin ve spor yapın. Kısacası, kendinizi ve ruhsal dürtülerinizi bırakın ve kendinizi neşe ve iyi mizahla doldurmaya izin verin. Ve tabii ki gülümsemek için mümkün olduğunca çok sebep bulmaya çalışın.

Kendimizi nasıl kısıtlarız?

Bir sürü hile ve yol varOlumlu düşünceyi sınırlandırıyoruz ve onun tüm ihtişamıyla gelişmesine izin vermiyoruz. Yaptığımız her şeyle kıyaslandığında küçük ve önemsiz görünüyorlar, ama bildiğimiz gibi, büyük şeyler küçük şeylerden doğar. Modern insanın pozitif düşünceyi tam anlamıyla kullanmasını engelleyen tipik hataları analiz etmeye çalışalım:

• Genelleme eğilimi.Başlangıçta kişiye faydalı olan ve düşünce yapısının gelişmesine katkı sağlayan bir alışkanlık, bazı kişilerde abartılı bir hal alır ve bunun sonucunda herkesi aynı kefeye koymaya başlarlar. Bu eğilimin tipik bir örneği şu ifadedir: "Bütün insanlar "piçler." Bu nedenle “her”, “her zaman”, “hiç kimse”, “asla” ve benzeri kelimeleri kullanmak sizin için nadiren uygun ve yararlıdır.
• Yanlış kelimeler.Bazen her şeyi tamamen olumsuz bir bakış açısıyla düşünürüz. Örneğin bir anne suç işleyen çocuğunu cezalandıramaz. Ancak “cezalandırmak” kelimesini “bunun yapılamayacağını öğretmek” ile değiştirirseniz, mesaj tamamen değişir. Aynı şey "sorun" kelimesine duyulan sevgi için de geçerlidir - Mümkün olduğunca az kullanmaya çalışın ve bunun yerine daha olumlu eş anlamlıları kullanın.
• Olumlu kılıklı olumsuzluklarifadeler. Bu özellik, yaygın bir ifadeyle çok iyi açıklanabilir: "Bugün harika görünüyorsun." Kadınlar genelde ondan rahatsız oluyorlar - ve kesinlikle haklı! Yani dün kötü görünüyordum, bugün ise - İyi? Ya da bir başka örnek: “Sağlıklı olmanıza ihtiyacımız var. Acil şifalar dilerim! Yani hasta olduğumda bana ihtiyacın olmayacak mı? Bu durum pek hoş değil.

Bütün bunlar olumlu gelişimi büyük ölçüde engeller.Düşünme. Ancak olumsuz düşünceleri olumluya dönüştürerek zararlı etkilerinden kurtulabilirsiniz. Bunu yapmak için, dünyanın adil olmadığını söyleyen düşünce gibi bilindik fikirleri sorgulamanız gerekecektir. Katılıyorum, sarsılmaz görünen bir şeyden kurtulmaktansa, şüphe duyduğunuz bir şeyden kurtulmak çok daha kolaydır. Ve ortaya çıkan boşluğu pozitif düşünceyi temsil eden fikirlerle doldurmayı unutmayın. Kendinizle ve dünyayla uyum içinde yaşamak o kadar da zor değil. Pozitif düşünmeyi herkes kullanabilir. Eğer siz bunu başaramıyorsanız bunun iki nedeni olabilir: Ya yeterli aracınız yoktur ya da etkisiz modeller kullanmaya çok alışmışsınızdır. Ancak artık hiçbir engeliniz yok, çünkü yazımızda ihtiyacınız olan her şey var. Pozitif düşünün ve mutlu olun! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar