Eğer küçük bir çocuk hakkında sorulursapüresi en yararlı, o zaman o yulaf ezmesi kesinlikle cevap verecektir! Birçok insan yulaf gevreğinin yulaf ezmesi kadar çok vitamin içermediğini düşünür ve bu büyük bir hatadır. Yulaf eski çağlardan beri bilinmektedir. Antik ilmi kitapta, bilim adamları o günlerde pişirmek için gıda nitelendirdiler ve yulaf ezmesi atalarımızın favori yemekleri arasında son yer değildir. Yulaf gevreği, yulaf ezmesi gibi, çok besleyicidir. Bu bileşenlerin bir çok içerir: nedeniyle yulaf normal kullanımı vb flor, iyot, manganez, demir, krom, fosfor, magnezyum, potasyum, kendileri tane lapası, çünkü fırça temizleme gibi bu hareket, bağırsak normalleştirir .. Yulaf ezmesi sadece yararlı değil, aynı zamanda çok ucuz bir üründür. Rusya'da ilk kez, Sovyetler Birliği kadar erken olarak, yulaf gevreği "Hercules" markası altında satıldı. Bu markanın pulları, şimdi bile daha az ünlü olmayan, çok popüler bir marka haline geldi. Yulaf gevreğinin birkaç çeşidi vardır, hepsi işlenme şekline bağlıdır:
- Flakes "Herkül" - yüksek kaliteli tahıllardan yapılmış;
- Petal yongaları - aynı zamanda en yüksek dereceli tahıllardan yapılmıştır;
- Flakes "Extra" - üstün kaliteli yulaflardan yapılmıştır.
Bütün bu türler çok uygundurHazırlanışı, birkaç dakika içinde hazırlanır. Yulaf gevreğinden fırında kurabiye ve turtalar, balık ve et gibi yemeklerde garnitür kullanın. Bugün yulaf gevreğinden yulaf lapası gibi bir tabaktan bahsediyoruz, yani bütün ailenin mutlaka seveceği tarifler.
Yulaf lapası püresi
maddeler:
- 1 çorba kaşığı. yulaf gevreği;
- 1 çorba kaşığı. su veya süt;
- 30 gr. tereyağı;
- 13 çay kaşığı tuz;
- dereotu.
Hazırlama yöntemi: Su veya süt bir tencereye dökülür ve kaynatılır, kaynatılır. Daha sonra pulları ekleyin, tuz ekleyin, karıştırın ve 5 dakika bekletin. Servis etmeden önce tereyağı ekleyin ve ince doğranmış yeşillikler serpin. Yulaf ezmesi bu lapası, garnitür olarak güvenle servis edilebilir. Afiyet olsun!
Mantarlı
maddeler:
- 2 yemek kaşığı. yulaf gevreği;
- 2 yemek kaşığı. su;
- 100 gr mantar;
- 1 soğan;
- biber, tuz.
Hazırlama yöntemi: Yulaf gevreği kaynar su dökün, kaplayın, tuz ekleyin ve soğumaya bırakın. Kabuğu soyup yıkayın, iyice doğrayın. Mantarlar yıkanır, fırçalanır, küpler halinde kesilir ve soğanlara eklenir. 15-20 dakika güveçte. Daha sonra kızarmış mantarları soğan ve yulaf gevreği ile karıştırın, ince doğranmış yeşillikler serpin. Afiyet olsun!
Bitkisel yağ ile
maddeler:
- 1 çorba kaşığı. yulaf gevreği;
- 3 çorba kaşığı. bitkisel yağ kaşığı;
- tuz.
Hazırlama yöntemi: Pullar 6 saatten fazla su ile doldurulur. Sonra ateşi yak ve kaynatın. 13-15 dakika pişirin sürekli karıştırın. Yulaf gevreği tuz hazır yulaf lapası. Servis yapmadan önce, sebze yağları ile mevsimi yapın ve yeşillikler ile süsleyin. Afiyet olsun!
Fındık ile
maddeler:
- 1 çorba kaşığı. yulaf gevreği;
- 2 yemek kaşığı. süt;
- 100 gr ceviz;
- şeker, tuz.
Hazırlama yöntemi: Süt kaynatın ve pul ekleyin. Tuz ve bir tutam şeker ekleyin. Isıdan çıkarın, örtün ve 10 dakika bekletin. Cevizleri soyup, tavada kızartın. İnce doğranmış. Servis yapmadan önce yulaf gevreğinden yulaf lapası, ceviz serpin. Afiyet olsun! Okumanızı tavsiye ederiz:
