Dışarıda kış günleri var ve neredeyse tüm annelerHer türlü soğuk algınlığından korkarak, istisnasız miniklerini atkılara ve sıcacık şapkalara sıcacık sarmaya çalışıyorlar. Elbette onların yolunu takip edip çocuğunuzu sarabilirsiniz. Ancak bazı ebeveynler çocuklarını çeşitli hastalıklardan korumanın başka bir yolunu tercih ediyor - onu havuza götürüyorlar. Bu şekilde çocuğun bağışıklığını önemli ölçüde güçlendirebilirsiniz. Sonuçta, çocuklar için yüzme havuzları mükemmel bir sağlık artırıcıdır. Ayrıca çocuklar için yüzme havuzları da iyidir çünkü yeni doğmuş bebeklerden gençlere kadar kesinlikle her yaş grubundaki çocuklar onları ziyaret edebilir. Ve tüm çocuklar için su prosedürlerinin kendi yararları vardır - suyla temas eden çok küçük çocuklar çevrelerindeki dünyaya çok daha kolay uyum sağlarlar. Üç ila beş yaş arası çocuklar kas korselerini önemli ölçüde güçlendirir, bu da onların duruşlarını iyileştirdikleri ve ömür boyu skolyoz ve diğer omurga sorunlarına yakalanma riskini azalttıkları anlamına gelir.
Çocuğu havuza hangi yaşta verir?
Çoğu zaman, ebeveynler bir veтем же вопросом – в каком возрасте оптимальнее всего начинать водить ребенка в бассейн. В принципе, все это зависит только от желания ребенка, если он уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно принимать решения, либо же от вашего желания. Совершенно неважно, начнете вы водить ребенка в бассейн в год, два, три, пять лет, пятнадцать лет – польза от этого будет в любом случае. Да и обучение плаванию детей в бассейне гораздо безопаснее, чем на море или озере. Многие мамы хотят посещать бассейн со своим грудным малышом, однако очень опасаются. Что он слишком мал для этого, и может испугаться воды. Однако врачи – педиатры утверждают обратное. Существует гипотеза о том, что примерно до полугода у ребенка сохраняются остаточные воспоминания о своем внутриутробном развитии. Поэтому любой контакт с водой непроизвольно вызывает у ребенка приятные ассоциации с маминым животиком. Поэтому посещать бассейн можно с совсем крошечными малышами, которые не достигли даже месячного возраста. Единственное условие, которое должно быть соблюдено – это полное заживление пупочной ранки – примерно через две недели после появления малыша на свет, но ни в коем случае не ранее. То, каким образом будет происходить посещение бассейна, во многом зависит от того, в каком городе вы живете – небольшом или мегаполисе. Как правило, в первом случае в распоряжении мамы и малыша будет предоставлен бассейн, однако вряд ли там будет инструктор. Но и в этом есть свои прелести – вы с малышом будете обладать полной свободой действий. А в крупных бассейнах, как правило, занятия проводятся небольшими группами мам и малышей, под чутким руководством опытного инструктора по плаванию, обладающего опытом работы с крохами. Как правило, практически все мамы очень удивляются, наблюдая за своим малышом буквально через несколько занятий. Первые свои упражнения, разумеется, кроха будет делать под присмотром и с помощью инструктора. Однако очень скоро вы просто – напросто не узнаете своего малыша, который начнет весело нырять и плавать. Кроме того, вы наверняка будете с умилением наблюдать за тем, как ваш ребенок общается с остальными крохами. Невероятно, но факт – несмотря на все утверждения о том, что примерно до 8 месяцев жизни дети по своей природе совершенно асоциальны, в бассейне даже месячные карапузы тянутся друг к дружке, пытаясь по-своему общаться между собой. Подобные уроки плавания приносят деткам и их мамам огромное количество самых положительных эмоций. Однако самые положительные эмоции являются далеко не единственным плюсом, которым обладают занятия в бассейне для самых маленьких ребятишек. Детские врачи – неонатологи в один голос утверждают о том, что недавно родившемуся малышу регулярные водные процедуры очень сильно помогают расслабиться, а значит, и избавиться от послеродового стресса, который испытывают все без исключения дети первых шести месяцев жизни. Кроме того, занятия в бассейне является замечательным средством для закаливания ребенка. Малыш намного реже страдает от различных простудных заболеваний, гораздо проще и безболезненнее адаптируется к смене климата. Так, например, для того, чтобы оправиться в первый совместный отпуск на море, вам не придется ждать два – три года, да и потом тащить с собой целую аптечку мыслимых и немыслимых средств от простудных и вирусных заболеваний, и все равно в итоге проведя большую часть отпуска в номере, с больным малышом. Однако обратите внимание – для того, чтобы посещение бассейна пошло на пользу детскому иммунитету, родители должны подготовиться к этому. Средняя температура околоплодных вод, как и воды в детской ванночке, равняется примерно 37 градусам. А вот в детском бассейне – 28 – 29 градусов. Поэтому надо дома, заблаговременно, начать приучать кроху к воде более низкой температуры, по простой схеме – один день – минус один градус. Помимо того, что необходимо снизить температуру воды, стоит также увеличить время нахождения ребенка в ванночке. К моменту начала посещения бассейна это время должно равняться примерно 30 минутам. Внимательно наблюдайте за реакцией малыша – он должен чувствовать себя достаточно комфортно. В том же случае, если он начнет проявлять те или иные признаки беспокойства, необходимо немного снизить темпы закаливания малыша и его подготовки к посещению бассейна. Однако справедливости ради необходимо упомянуть о том, что у раннего посещения бассейна есть и свои ярые противники детского плавания. Так, существует версия о том, что частое посещение бассейна зачастую приводит к тому, что у ребенка часто развиваются как насморки, так отиты, в результате того, что в них попадает вода. А в том случае, если ребенок во время купания проглотит воду из бассейна, очень высока вероятность того, что у него начнется сильное расстройство желудка. Насколько верны эти утверждения – судить сложно, поэтому мама должна самостоятельно принять решение о том, быть бассейну на первом году жизни, либо все же нет. 
İki yaşındaki çocuklar
Doktorlar ve çocuk doktorları yaklaşık olarak bunu söylüyorDaha önce başlamadıysa, yüzme derslerine başlamak için en iyi zaman iki ila üç yıldır. Bu dönemde çocuk kas sistemini ve duruşunu aktif olarak geliştirmeye başlar. Ve havuzdaki egzersizler omurgadaki aşırı stresi çok etkili bir şekilde azaltır. Ayrıca yüzmek tüm kas-iskelet sistemini çok iyi güçlendirerek düztabanlığın gelişmesini engeller. Yüzmeye giden çocukların vücudunun genel durumu da hem ebeveynleri hem de çocuk doktorlarını memnun ediyor. Ve elbette her anne, havuzu ziyaret eden çocuğunun iyi iştahını ve derin uykusunu çok takdir edecektir. Ancak dikkat edin; iki ila üç yaşındaki bir bebeğin yüzme şampiyonu olacağını düşünüyorsanız ciddi şekilde yanılıyorsunuz. Hiçbir durumda bir çocuğun havuzdaki aktivitelerine bir tür görev olarak bakmamalısınız - bu yaştaki bir çocuk için su, hoş bir eğlenceden başka bir şey olmamalı, daha fazlası olmamalıdır. Derslerin sıklığı haftada iki, en fazla üç günü geçmemeli ve çocuğunuzu yüzmeye zorlamamalısınız. Bebeğin zıplamasına, su yüzeyinde kaymasına, sıçramasına ve sıçramasına izin verin - tüm eylemleri yalnızca neşe ve zevk getirmelidir ve her şeyden önce çocuğun kendisine, ailesine değil. Çoğu zaman ebeveynler, çocuklarını ilk kez havuza götürdüklerinde, çocuklarının sudan oldukça korktuğunu keşfettiklerinde üzülürler. Ve havuzdaki bu tür oyunlar, çocuğu su korkusundan çok hızlı ve neredeyse tamamen kurtarabilir. Üstelik bu tür çocukların onları bireysel derslere değil grup derslerine götürmesi çok daha faydalıdır - çocuk eşliğinde çocuk su korkusunun üstesinden gelebilir. Ancak çocuğunuzun en özenli eğitmeni olsa bile gevşememeli ve dikkatinizi çocuğunuzdan uzaklaştırmamalısınız. Örneğin çocuğunuzun tüylerinin diken diken olduğunu veya dudaklarının mavimsi bir renk aldığını fark ederseniz, itirazlarına aldırış etmeden çocuğunuzu olabildiğince çabuk sudan çıkarın. Bunlar hipoterminin açık belirtileridir. Eğer çocuk çok heyecanlıysa, yorgunsa ya da bir şeyden dolayı üzgünse banyo yapmayı da bırakmalısınız.
Genç atlet
Karar vermeniz durumundaEğer çocuk profesyonel olarak yüzmeye başlıyorsa, çocuğunuzu havuza getirmek için en uygun yaş beş yıldır. Bu yaşlarda ciddi yüzme bölümleri genç öğrencileri kabul etmeye başlıyor. Ve bu bir tesadüf değil - çocuğun vücudu oldukça güçlü ve çocuk zaten antrenörün ondan tam olarak ne istediğini anlayabiliyor. Ancak bu durumda havuza gitmenin artık bebeğiniz için eğlenceli ve eğlenceli olmayacağını unutmayın. Üstelik gerçek, ciddi bir işe dönüşecek. Çocuk haftada ilk önce üç, sonra beş kez havuzu ziyaret edecek. Ayrıca bu tür yüzücüler için diyetin özel olması gerekir; doktor, beslenme uzmanı ve çocuk antrenörü ile birlikte geliştirilmelidir. Çocuğunuzun havuza gittiği ruh haline ve hatta oradan döndüğünde daha da fazlasına dikkat ettiğinizden emin olun. Çocuğunuzun yüzme dersi alma konusunda isteksiz olduğundan şüpheleniyorsanız, bu durumun nedenini mümkün olan en kısa sürede anlamaya çalışın. Eğer çocuk koçla ya da diğer çocuklarla ortak bir dil bulamazsa bölümü değiştirmeyi düşünmek mantıklı olabilir. Aynı durumda, çocuğun yüzmeye gitmek için özel bir isteği olmadığı ortaya çıkarsa. Belki de onları zorla yapmaya zorlamamalısınız? Sonuçta, diğer sporlar gibi yüzmenin de hem olumlu hem de olumsuz yanları var:
- Çocuğun nefes
Hemen hemen her türlü yüzme sporuçok etkili bir nefes egzersizidir, çünkü çocuğun ritmik nefes alması ve aynı zamanda suyun oldukça güçlü direncini aşması gerekir. Bununla birlikte, yüzmenin karşıtları bir karşı argüman sunuyor - tüm çocuk antrenmanlarının yapıldığı kapalı havuzda, küçük miktarlarda da olsa hala klor bulunuyor. Ve buharlaştığında çocuk onu içine çeker ki bu da şüphesiz çocuğun akciğerleri için pek faydalı değildir.
- Çocuğun vücudunun genel durumu
Yüzmek harika bir yoldurÇocuğun vücudunun genel durumunu, kas-iskelet sistemini ve kardiyovasküler sistemini güçlendirir. Su, hem omurga hem de kalp üzerindeki yükü önemli ölçüde azaltır. Ancak maalesef kronik rinit ve orta kulak iltihabı yüzücülerde en sık görülen hastalıklar arasında yer alıyor.
Diğer nüansları
O zamanlar tek yolSuyun klor kullanılarak dezenfekte edilmesi yöntemi geçmişte kaldı. Modern gereksinimler eskisinden çok daha katıdır. Çocuk havuzunda yalnızca temiz içme suyu bulunmalıdır. Bu nedenle günümüzde suyun arıtılmasında ozonlama kullanılmaktadır. Ancak açıkçası bazen ozon tek başına suyu tamamen arıtmak için yeterli olmuyor. Bu nedenle en ideal seçenek suyun ozonlanması ve ardından çocuğun sağlığına zarar vermeyecek az miktarda klor eklenmesi olacaktır. Ayrıca ultraviyole ışınları kullanarak suyu arıtmanın yeni çıkmış yönteminden de kaçınmalısınız. Bu yöntemle su ultraviyole radyasyona maruz bırakılır, böylece mikroorganizmalar ölür. Ancak bu yönteme güvenmemelisiniz çünkü patojenik mikroorganizmaların tümü ölmez. Aksine, çoğu yapay güneş altında kendini harika hissediyor. Ayrıca çocuk havuzuna giderken yanınıza almanız gerekenlere de dikkat edin:
- Yüzme şortu ve şapkası. Eğer çocuklardan bahsediyorsak bu konuyu görmezden gelebilirsiniz. Daha büyük yaşlarda çocuğun bir mayosu olması gerekir. Yeterince rahat olduğundan emin olun. İstisnasız tüm çocuklar için bone gereklidir.
- Terlikler. Çocuğunuz zaten kendi başına yürüyebiliyorsa, havuzda yıkanabilir terlikler şarttır; onlarsız girmenize izin verilmeyecektir.
- Banyo havlusu. Banyo havlusu gibi bir şeyi unutma. Nedeni belli değil ama her üç ebeveynden ikisi onu en az bir kez unutuyor. Kendi başınıza kurutmak o kadar hızlı değildir ve bebek üşütebilir.
- İyi bir ruh hali. Ve tabi ki suyla buluşmaya giderken evde de moralinizin yerinde olmasını unutmayın! Çocuklar için bir yüzme havuzu sadece sağlığın değil aynı zamanda en olumlu duyguların da kaynağı olmalıdır. Ve Moidodyr'in dediği gibi suya sonsuz zafer!
Okumanızı öneririz:
