En eski Çin masaj tekniği uzun zamandırbize de tanıdık geldi - vücut üzerindeki hedeflenen etkiler iyi biliniyor ve kimse böyle bir masajın etkisini inkar etmiyor. Akupunktur masajı tüm vücuda yapılır, ancak güzellik salonlarında sunulan en popüler olanı akupunktur yüz masajıdır. Yüze akupunktur uygulandığında vücudun tüm organları ve sistemleri etkilenir. Ve sadece kan dolaşımı ve lenfatik drenaj iyileşmekle kalmaz, aynı zamanda dokular da faydalı maddelerle beslenir, toksinler ve atıklar daha hızlı yok edilir, sinir sistemi sakinleşir, tüm düşünce ve duygular dengeye kavuşur. Böyle bir masaj sadece gençleştirici bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda çok tedavi edicidir - spazmlar giderilir, baş ağrıları gider, metabolizma ve hormonal seviyeler normalleşir. Bir masajı doğru bir şekilde gerçekleştirmek için belirli kuralları ve tekniği bilmeniz gerekir - o zaman bu masajı kendiniz yapabilirsiniz.

Prosedür tekniği

• Her şeyden önce, yüzdeki cildin ısınması gerekir - onu her zamanki hareketlerle ovalayıp ısıtın;
• Yavaş yavaş noktalara hareket, usta sadece üç parmak kullanır - büyük, indeks ve orta;
• Noktalarda sadece bir bastırma etkisi vardır - sürtünme, sürtünme ve yıpranma kontrendikedir;
• Özel masaj yağları (temel) veya sıcak bir çakıl taşı kullanabilirsiniz. Fakat bunun için özel dersleri geçmek gerekiyor.

Yüzün aktif noktaları

Yüzünüzdeki tüm aktif noktaları dikkatlice inceleyin ve bulun:

• "Üçüncü Göz" — tam olarak burun köprüsündeki noktakaşların birlikte çıktığı yerde. Bu noktaya masaj yapmak sinirlilik ve yorgunluğu mükemmel şekilde giderir, mide ağrısından kurtulmaya ve bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye yardımcı olur;
• "Güneş" — bu nokta tapınakların üzerindedir.Sadece ortada değil, biraz daha yüksekte. Bu noktaya maruz kalmak baş ağrılarını, göz yorgunluğunu giderir, soğuk algınlığı ve grip sırasında sağlığı iyileştirir ve bağışıklık sistemini harekete geçirir;
• "Çukurlar" — tam ortasında yer alıyortapınaklar. Aynı anda masaj yapılmaları gerekir ve aynı zamanda bükme hareketleri yapabilirsiniz (spiralde olduğu gibi - önce bir yönde, sonra diğer yönde). Bu akupresür, en şiddetli migren ağrılarında bile baş ağrılarını hafifletir, yorgunluktan kurtulmaya yardımcı olur ve hatta sinüzit nedeniyle oluşan ağrı ataklarını hafifletir;
• "Net Işık" — işaret etmekgözün iç köşesi, biraz geriye çekilin - küçük bir tüberkül olacak. Bu tüberküle basarak yorgun gözlerden kurtulabilir, burun akıntısı sırasında burun tıkanıklığını giderebilir, alerji nedeniyle sulanan gözlerden kurtulabilirsiniz. Görüş netliği bile geri dönüyor!

Etkilenen ana noktalarAkupunktur ustaları yukarıda listelenmiştir ve yalnızca onlara kendiniz baskı uygulayabilirsiniz. Gerçek şu ki, aktif noktaların masajı beceriksizce yapılırsa, olumsuz bir etki de mümkündür - daha da kötü olacaktır.

Acupressure nasıl doğru yapılır

Akupunktur yüz masajı yaparken çok önemli olabilecek bazı noktaları unutmayın:

• Bir nokta üç dakikadan fazla etkilenemez. Ve bu çeşitli yaklaşımlar için izin verilen maksimumdur;
• Sadece noktaya baskı uygulayamazsınız - yumuşak rotasyonel hareketler yapmanız gerekir, sadece ovalamayın ve nokta alanlarını ovalamayın, sadece parmaklarınızı uzatın, sonra rahatlayın;
• Genel olarak ilk birkaç saniye çok zayıf olmalıdır - sadece aktivasyon noktaları sürecini başlatınız;
• Dokuz dönme hareketi yapılır: saat yönünde ve saat yönünün tersine. Ayrıca, dokuz - Çin tıbbı doğru olduğunu ve sayısal ihlallerini tahammül etmez;
• Bir masajla, acı hissedebilirsiniz, ancak baskıyı, zevkin eşiğinde acı hissetmek için ayarlamanız gerekir - sadece bunu yapabilirsiniz;

Akupunkturun bazı kontrendikasyonları vardır:

• kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar;
• Vestibüler aparatın ihlali;
• Kan basıncı atlar;
• Bayılmaya yatkınlık;
• Hamilelikte ve bir lakemiada, doktorla önceden görüşmek gerekir - bu tür bir prosedürü size harcamak mümkün olup olmadığı;
• Enflamatuar süreçlerin varlığında, tümörler veya püstüler deri lezyonları.

Bu masajın şu şekilde yapılması gerektiğini lütfen unutmayın:sakin ortam - tedavi yaygarayı tolere etmez, bu nedenle kimsenin ve hiçbir şeyin sizi rahatsız etmeyeceği prosedür için özel olarak bir zaman ayırın. Ve tüm noktalara masaj yaptıktan sonra mutlaka kulakların içinden geçmelisiniz - kulak memelerini biraz hatırlayın, onları sıkıştırın. Kulaklarınıza olan etki size enerji verecek ve hatta moralinizi yükseltecektir. Yüzdeki akupunktur için esansiyel yağları kullanabilirsiniz - bu aynı zamanda bir aromaterapi seansı olacaktır. Masajdan sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve nemlendirici uygulayın; masajın cilt üzerindeki etkisi artacaktır. En iyi seçenek bir masaj salonuna gidip deneyimli ve eğitimli bir ustanın işlemi nasıl gerçekleştirdiğini görmek, böyle bir masajı evde kendiniz nasıl yapacağınızı öğrenmek ve tüm teknikleri hatırlamaktır. Ancak bundan sonra yüzünüze ve sağlığınıza güvenle bakabileceksiniz. Genel olarak akupunktur, kırışıklıklar, solgun yanaklar, burun akıntısı ve baş ağrıları, metabolik bozukluklar ve hatta diş ağrısı için evrensel bir çözümdür! Yüzünüz sizin her şeyinizdir: görünüşünüz, iyi bir ruh haliniz ve gülümsemeniz. Bu nedenle, ona bakım yapmaya ve masaj yapmaya zaman ayırmaya çalışın - sonuçtan kesinlikle memnun kalacaksınız! Okumanızı öneririz:

Yorumlar

yorumlar