Medeni ve uygar bir ülkede yaşıyoruzyüksek teknoloji 21. yüzyıl. Skype iletişimi ve uzay turizminin kimseyi şaşırtmadığı günümüzde, bazı kadınlar hamilelik planlaması konusunda bilgisiz kalmaya devam ediyor. Bebek sahibi olma sürecini hızlandırmak veya tam tersine istenmeyen gebeliği önlemek için yumurtlama anını (fertil faz) doğru bir şekilde hesaplamayı öğrenin ve başlıca belirtilerini inceleyin. Yumurtlama ve gebe kalma - Birbirine ayrılmaz şekilde bağlı iki süreç.

Aylık döngünün aşamaları

Yumurtlama olmadan çocuk sahibi olmakimkansız olduğundan, bir varis hayali kuran her kadın, vücudunda yeni bir canın doğması için uygun günleri doğru bir şekilde hesaplamayı öğrenmelidir. Yumurtlama, adet döngüsünün en önemli olayı olarak adlandırılabilir; bu olay sırasında döllenmeye hazır bir yumurta, yumurtalık folikülünden karın boşluğuna bırakılır. Bu süre içerisinde yumurta hücresi spermle birleşirse gebelik oluşur. Aksi takdirde bir süre sonra kanla birlikte kadının vücudunu terk edecektir. Adet döngüsü 3 döneme ayrılabilir:

• nispi kısırlık (döllenme izin verilebilir, ancak meydana gelmeyebilir);
• doğurganlık (anlayış için en uygun dönem);
• mutlak kısırlık (gebe kalmadığında).

Nisbi kısırlık, şu dönemde ortaya çıkar:Son adet kanamasıdır ve yaklaşık 14 gün (yumurtlamaya kadar) sürer. Bu dönemlerde hamile kalma şansı düşüktür ancak yine de vardır ve birçok kadın bu dönemde çocuk sahibi olmayı başarmıştır. 28 günlük normal bir aylık döngüde, doğurganlık dönemi son adet döneminin başlangıcından itibaren 11 ila 21 gün sonra gerçekleşir. Yaklaşık 2 gün sürüyor. Gebe kalma açısından en elverişli günler olarak kabul edilen günlerdir. Cinsel ilişkiden sonra rahim ağzına giren spermlerin ortalama 5 güne kadar dölleme yeteneğini koruyabildiği, dolayısıyla yumurtlama döneminden birkaç gün önceki dönemin de döllenme dönemi olarak kabul edildiği göz önünde bulundurulmalıdır. Mutlak kısırlık - Bu, yumurtanın yumurtalık folikülünden salınmasından itibaren 48 saat sonra başlayan ve adetin son günü sona eren bir süreçtir. Yumurtlama sona erdikten sonra kadın vücudu, bir sonraki doğurganlık evresi başlayana kadar üreme yeteneğini kaybeder. Bu sırada rahim ağzına giren spermler ölecektir. Herhangi bir organizmada arıza meydana gelebilir. Düzensiz bir döngüde yumurtlamanın tam gününü hesaplamak oldukça zor olabilir, bu nedenle bir kadının bu sürecin nasıl belirlenebileceğine dair belirtileri bilmesi gerekir. Bunların sayısı çok azdır ve hepsi de oldukça belirgindir, sadece vücudunuza dikkatlice bakmanız gerekir. Yumurtlama dönemini birkaç yöntemle kendiniz tespit edebilirsiniz. Bunlara şunlar dahildir:

• rektumda sıcaklığın ölçülmesi;
• vajinal akıntının izlenmesi (servikal mukus);
• takvim yöntemi.

Bazal metodu

Dönemi belirlemenin en doğru yöntemiDoğurganlık rektumun içindeki sıcaklığın ölçülmesiyle anlaşılır ancak bu yöntem ciddi bir yaklaşım gerektirir. Yumurtlama gününü hesaplamak için, adet döngünüz boyunca her sabah bazal sıcaklığınızı (rektumdaki sıcaklığın bilimsel adı) ölçmeniz gerekecektir. Normal tıbbi bir termometre ile anüse sokularak 5 dakika boyunca ölçülür. Tüm verileri özel bir not defterine kaydedin. Aylık döngü boyunca rektal sıcaklık, progesteron hormonunun değişen seviyelerine bağlı olarak dalgalanır. Nispeten doğru bir tablo elde etmek için bazal sıcaklığın 3 ay boyunca her gün ölçülmesi gerekir. Belirtilen süre sonunda alınan verileri dikkatlice inceleyin. Hasta olduğunuz ve ateşinizin olduğu günleri hesaba katmayın. Adet döneminde anüsteki sıcaklık her zaman 37°C'nin üzerinde olur. Adet döngüsünün ilk günü 37.9°C'ye kadar çıkabilir, sonraki günlerde sıcaklık giderek düşmeye başlar ve adetin sonuna doğru normale döner. Bu dönemden yumurtlamaya kadar bazal sıcaklık 36,8°C'nin üzerine çıkmaz. Yumurtlamadan önceki gün rektumdaki sıcaklık azalır, daha sonra aniden 37,5-38,5°C'ye yükselir. Yüksek termometre okumalarının varlığı - yumurtlamanın gerçekleştiğinin bir işareti. Yumurta bırakıldıktan sonra vücut ısısı hafif yüksek seyredecek (37°C'nin üstünde) ve adetin bitiminden sonra normale dönecektir. Adet döngüsünde gecikme olmasına rağmen bazal sıcaklığın sürekli yüksek olması gebeliğin başlangıcını gösterir. Bazal sıcaklık yöntemiyle yumurtlama dönemini daha kolay tespit edebilmek için bir çizelge hazırlamak ve üzerindeki tüm dalgalanmaları işaretlemek gerekir. Sıcaklık grafiğinin aniden yükselmeye başladığı an yumurtlamanın başladığı anlamına gelir ve bu günlerde çocuk sahibi olmak isteyen evli çiftlerin aktif bir cinsel yaşam sürmeleri gerekir. Hamile kalmak istemeyen kadınların ise bu günden birkaç gün önce ya tamamen cinsel ilişkiden uzak durmaları ya da güvenilir bir korunma yöntemi kullanmaları gerekiyor. Vücudunuzun özelliklerini inceleyebilmek ve yumurtlama gününüzü önceden tahmin edebilmek için uzun vadeli bazal sıcaklık çizelgesi tutmalısınız. Doğum kontrol hapı kullanan kadınlara özel bir söz söylemek gerekir. Rektal sıcaklıkları adet döngüsü boyunca ani bir değişiklik olmadan sabit kalır. Çünkü doğum kontrol hapları vücudundaki hormonal seviyeleri kontrol eder. Bu tür bayanların sıcaklık grafiği, çıkıntı ve yükselmeler olmadan düzensiz eğri bir çizgi şeklindedir. Doğum kontrol hapı kullanımı bittikten sonra vücut ısısı normale dönüyor.

Sekresyonların izlenmesi

Doğurganlık döneminin başlangıç ​​anını tahmin edinBu, vajinal akıntının gözlenmesiyle yapılabilir. Adet döneminde kadının cinsel organlarından bol miktarda kanlı akıntı gelir. Adet dönemi bittikten sonra "kuru günler" yaşar - Kadının vajinasında mukusun bulunmadığı zaman. Kuru günler bir ila birkaç gün sürer ve bu süre zarfında vajinadan bol miktarda viskoz beyaz servikal mukus salgılanır. Görünüşü yumurtlamanın yaklaştığını gösterir. Yumurtanın karın boşluğuna bırakılmasıyla birlikte vajinal akıntı durur ve tekrar kuru günler başlar, bu dönemde gebe kalma olasılığı önemli ölçüde azalır. Önceki yöntemde olduğu gibi tüm gözlemlerinizi bir not defterine kaydedin. Seçim tablolarını oluşturmak için aşağıdaki sembolleri kullanın:

• kırmızı kanama notu;
• kuru günler yeşil yapar;
• yumurtlama öncesi dönem beyazdır;
• sarı servikal servikal akıntı son günü.

Deşarjı süreç boyunca gözlemledikten sonraBirkaç adet döngüsünü inceleyip birkaç tablo oluşturduktan sonra, çocuk sahibi olmak için uygun dönemi bağımsız olarak belirlemeyi ve buna göre samimi hayatınızı kurmayı öğreneceksiniz. Mukuslu günlerin doğru bir şekilde belirlenebilmesi için en az 1 ay boyunca partnerinizle cinsel ilişkiden uzak durmanız önerilir. Servikal mukusun kıvamı ve rengi gün içerisinde değişebileceğinden günde birkaç kez kontrol edilmelidir. Kayıt tutun ve her günün sonunda doğurganlık oranlarının en yüksek olduğu zaman dilimini belirleyin. Tabloya işaretleyiniz. Bu yöntemi kullanarak mahrem hayatınızı nasıl inşa edebilirsiniz? Adetiniz bittikten sonra, kuru günlerde hamile kalma riski olmadan her iki gecede bir ilişkiye girebilirsiniz. Bu değişim, mukusun erkek spermiyle karıştırılmaması için yapılmalıdır. Rahim ağzı akıntısı başladığında çocuk sahibi olmayı düşünmeyen kadınların cinsel ilişkiye son vermeleri gerekir. Ancak üreme hayali kuran hanımların, mükellef günlerde aktif bir cinsel yaşam sürmeleri gerekiyor. Vajinal akıntının kesilmesiyle doğurganlık dönemi sona erer, ancak gebe kalma olasılığı yaklaşık 3 gün daha devam eder. Yumurtlamanın 4. gününden itibaren adet dönemine kadar korkmadan cinsel ilişkiye girebilirsiniz.

Takvim yöntemi

Fazın belirlenmesinin en uygun yoluTakvim yöntemi doğurganlık yöntemidir. Ancak düzenli 28 günlük adet döngünüz varsa geçerlidir. Eğer döngünüz gün sayısı fazla veya az ise, kullandığınız yöntemde kendinize göre ayarlamalar yapmanız gerekecektir. Bu sisteme göre adetinizin ilk gününden itibaren gebe kalmanız için uygun ve uygun olmayan zamanları saymaya başlayın. Gebe kalma için güvenli dönem - Bunlar kadının kısırlık döneminde olduğu, yani gebe kalamadığı günlerdir. Bu dönem adet döngüsünün 1. gününden 9. gününe kadar olan zaman aralığı olarak kabul edilir. Kısırlık döneminin bir işareti de, özellikle kadının adet dönemleri ağrılıysa, kendini iyi hissetmemesi olabilir. Cinsel ilişkinin güvenli olduğu dönemden sonra, çocuk sahibi olma riskinin olduğu nispeten güvenli günler vardır. Yaklaşık 5 gün kadar sürüyor. Bu dönemde hamile kalma şansı %50'dir. İşte bebek sahibi olmak için uygun günler. Bunların sayısı 9 gündür: Yumurtanın salınmasından 4 gün önce, yumurtlama anında ve yumurtlamadan 4 gün sonra. Yumurtlamadan önceki günlerde kız bebek sahibi olma şansının yüksek olduğu, yumurtlama sırasında veya hemen sonrasında oluşan gebeliklerin ise çoğunlukla erkek bebekle sonuçlandığı düşünülmektedir. Tehlikeli günlerin ardından, yakınlaşma için nispeten güvenli bir dönem tekrar başlar (4 gün). Daha sonra adet döneminin başlangıcına kadar süren güvenli seks günleri gelir. Bu dönemde kadının fiziksel ve psiko-duygusal iyilik halinin kötüleştiği adet öncesi sendromu da görülür. PMS belirtileri: Göğüste ağrılı hislerin ortaya çıkması, çabuk yorulma, baş ağrısı, baş dönmesi, sinirsel dengesizlik, iştah artışı. Adetinizden önceki günler, düzenli cinsel partnerinizle korunmasız cinsel ilişkiye girmeniz için tamamen güvenli kabul edilir. Yumurtlama anını daha doğru bir şekilde belirlemek için yukarıdaki yöntemlerden birkaçını birleştirebilirsiniz. Örneğin, bazal sıcaklık ölçümleriyle birlikte takvim yöntemini kullanın. Veya rahim ağzı akıntısının çizelgesini yapın ve aynı anda takvimi kullanarak döllenme açısından tehlikeli günleri hesaplayın. Ayrıca eczaneden, yumurtanın salınması sırasında kadın vücudunda üretilen luteinize edici hormon miktarını belirleyen özel bir yumurtlama testi de satın alabilirsiniz.

Menstrüasyon sırasında gebe kalma: ovülasyonun ek belirtileri

Yakın zamana kadar, gebe kalmanınadet günü imkansızdır. Ancak bilim insanları, çok nadir durumlarda adet kanaması sırasında bile yumurtlamanın gerçekleşebileceği haberiyle kadınları hayal kırıklığına uğrattı. Bu durum özellikle adet döngüsü düzensiz olan, 2 hatta 3 ayda bir yumurtlayan ve bunu tahmin etmenin son derece zor olduğu kadınlar için geçerlidir. Adet döngüsü kısa olup adet dönemi uzun olan kadınlarda, kanamanın bitiminden birkaç gün sonra yumurtlama gerçekleşebilir. Takvim yöntemini kullanırken diğer hesaplamalara da dikkat etmek gerekir: Yumurtanın olgunlaşması, kanamanın bitiminden sonraki 6 ila 10 gün arasındaki dönemde gerçekleşebilir. Yumurtlama, sayılan yöntemlere ek olarak bir takım ek belirtilerle de tespit edilebilir. Bunlara şunlar dahildir:

• cinsel arzunun ani artışı;
• yumurtalıklarda ağrıyan ya da paroksismal ağrı, hızla geçer;
• yüzünde sivilce görünümü;
• şişkinlik;
• sinir gerginliği
• meme bezlerinin aşırı duyarlılığı.

Bireysel özelliklere bağlı olarakKadın vücudunda yumurtlamanın ek belirtileri farklı yoğunluklarda ve miktarlarda bulunabilir. Bir kadının amacı Bunları ayırt etmeyi öğrenerek, onun için en uygun zamanda gebe kalmaya hazır hale gelmesini sağlayın.

Yorumlar

yorumlar