Bir phytoni hayatında bir gün - dört çocuğun anneleri

"Burada taşıyacaksın, ben de sana bakacağım", huysuz.Bazı mumyalar, Instagram ayna düz göbek güzellikleri hayran bakıyor. Evet, eski formu tekrar kazanmak kolay değil. Ama bu imkansız değil. Bunun yaşayan kanıtı 27 yaşındaki fitness gurusu Sophie Guidolin. O, sosyal ağların sıradan bir sakinleri değil, pompalanan bir basınca sahip. Aynı zamanda dört çocuğun annesidir. Çalışıyor - o ve kocası bir spor salonuna sahip. Evet, Sophie'nin sporla ilgili bir sorunu yok. Müşterileri için bir örnek. Ve hatta ne! Fitness bikini yarışmalarında bile ve çok başarılı bir şekilde.Fotoğraf:@ sophie_guidolin Sophie her zamanki gününü paylaştı. Anneler gününün tam anlamıyla saniyeler içinde planlandığı ortaya çıktı. Ve sadece betonarme disiplin böyle bir rejimin korunmasına yardımcı olur.Her gün sabah dört buçukta kalkar. Bir gecede buğulanmış yulaf ezmesi yer. Yemeğin seçimini “Sabahları mutfakta gök gürültüsü yapmamak ve çocukları uyandırmamak için” diye açıklıyor. Ve sonra çalışmak için spor salonuna gidiyor: “Ben erken kalkan biri değilim. Erken kalkmak hayatım boyunca hayal ettiğim şey değildi. Ama bu can sıkıcı bir gereklilik. Yapacak o kadar çok şey var ki, gün içinde yeterli saatim yok, "dedi Sophie. Saat yedide annem antrenmanını bitiriyor, duş alıyor ve çocuklara kahvaltı hazırlamaya başlıyor. Sonra erkekler okula gider ve bir yaşındaki ikiz kızlar dadı ile kalır. Ancak haftada sadece üç kez - hafta içi iki gün daha, ebeveynler kızlarıyla sırayla.Fotoğraf: @ sophie_guidolin В 3.30:00 - Planlanmış öğle yemeği. Öğle yemeğinden sonra Nathan ve Sophie yarına hazırlanmaya başlar. Saat beşte - başka bir atıştırmalık. Bundan sonra, daha büyük çocuklar duşa girerler, neyse ki bunun için yeterince büyükler. Bu sırada minikler anne ve baba tarafından yıkanır. Bütün bu yaygara akşam yedi buçuğa kadar devam ediyor. Ve ancak o zaman Sophie ve Nathan bir dakikalık boş zaman ayırmayı başarır. Genellikle işe gitmek için harcanan - iş de dikkat gerektiriyor.Kağıtlar bittiğinde, Sophie yarının yemeğini hazırlar ve çamaşırları yükler. Ve sonra saatin zaten akşam on olduğu ortaya çıktı. Annesine göre, başını yastığa değdirmeden daha hızlı uykuya dalar, ancak böyle bir hayat yaşamanın çok yorucu olmasına rağmen, Sophie şikayet etmez. Üstelik başka bir hayat hayal edemiyor: “Saat asla durmaz. Ancak müşterilerimizin ne kadar harika sonuçlar elde ettiğini görüyorum, çocuklarımızın nasıl büyüdüğünü görüyorum - ve mutluyum ”diyor Sophie. “Ben her zaman bir şeylerle meşgul olması gereken bir insanım. Oturup sıkılmaktan hoşlanmıyorum. Ve benim yaşam tarzım benim iyiliğim için. Çünkü programımda herhangi bir sıkıntıya yer yok." Ayrıca ilginç: