Çocuklarda aşırı kilo sorunu sadeceBu durum sadece estetik görünüme değil, çocuğun kişisel yaşamında da bir dizi soruna yol açar; “yabancı” olma hissinden fiziksel rahatsızlığa kadar. Çocukluk çağında aşırı kiloyla karşılaşan çocuk, otomatik olarak bir grup içerisinde “ötekiler” kategorisine giriyor ve bu da ergenlikte komplekslerin oluşmasına yol açıyor. Ve ebeveynler çocuklarına görünüşün en önemli şey olmadığını ne kadar öğretirlerse öğretsinler, akranların artık grup içinde dış kimlikle çok daha fazla ilgilendiklerini, arkadaşlarının güzel iç dünyalarıyla ilgilenmediklerini unutmamak gerekir.
Asıl önemli olan zaman içinde olmaktır.
Bu yüzden bir çocuğu tehlikeden kurtarmak çok önemlidir.Hayatındaki her türlü değişimi sakinlikle tolere edebildiği bir yaşta obeziteye yakalanmış. Aynı kural bebeğin beslenme sistemi için de geçerlidir. 4-10 yaşlarındaki bir çocuk, annesinden kızarmış patates porsiyonu yerine aniden bir demet dereotu almaya başlayan bir ergenin aksine, beslenmesindeki değişiklikleri hala sakin bir şekilde tolere edebilir. Aynı zamanda çocuğun bu yaş döneminin ayırt edici bir özelliği de, başta beslenme alışkanlıkları olmak üzere, ailenin alışkanlık ve kültürünün “özümsenmesi”dir. Artık yeme davranışının doğası oluşmuştur ve bu, yetişkinlikte bebek tarafından dikkatle kopyalanır. Tüm ailenin ve özellikle çocuğun yanlış beslenmesinin sonucu yetişkinlikte aşırı vücut ağırlığıdır. Bu rakam sıklıkla %30'a ulaşıyor - McDonald's'ın doğum yeri olmayan bir ülke için korkunç veriler. Bu nedenle çocuğa doğru beslenme alışkanlığı ve “gıda temizliği” duygusu kazandırılarak kurtarılması gerekir. Ancak bu durumda çocuk, sağlıksız besinlerin beslenmesinde yer almasını engelleyebilir ve engelleyecektir.
Zor gençler
Ergenlik çağındaki çocuklarla işler biraz daha karmaşıktır.açıkça "öncelikli" ürünlerinin bir listesine sahip olan, kural olarak Coca-Cola, inanılmaz sayıda atıştırmalık, Nutella vb. içeren. Bu, ebeveynlerin yetkileriyle gencin hayatında bir değişiklik yapmaları için son şanslarıdır diyet. Aksi takdirde birkaç yıl içinde kompleksleri olan, takımla geçinemeyen bir kızla ya da tüm dünyaya küskün bir gençle karşılaşabilirsiniz. Peki bu nasıl önlenebilir? Öncelikle yemeğe karşı tutumunuzu değiştirerek.
İnternette kilo verelim
Elbette ergenlik çağındaki bireyin beslenme sistemini değiştirmeden kilo verme yolunda doğru yola girmek mümkün değildir. Bu aşamada online yardımdan yararlanılabilir.
