Menopoz nedir ve ne zaman başlıyor?
Bilindiği üzere menopoz; bu dönemdir,Üreme sisteminin fonksiyonları gerilemeye başladığında. Menopozun nedeni hormonal seviyelerin değişmesi, yani vücuttaki cinsiyet hormonlarının azalmasıdır. Ayrıca erken menopozdan bahsediyorsak sebepler farklı olabilir, örneğin:
- Çok şiddetli strese sebep olan yaşam durumları;
- Tiroid bezinin immünolojik hastalıkları;
- Ergenlik döneminde görülen cinsel enfeksiyonlar;
- yumurtalık ve uterus çıkarılması;
- yumurtalıklarda az miktarda hormon üretimi.
Genetiğe bağlı olarakYatkınlık: Menopoz her kadında farklı yaşlarda ortaya çıkabilir. Menopoz normalde 40-45 yaşlarında görülür. Ancak 30 yaşından sonra östrojen miktarında kademeli bir azalma başlar, 40 yaşına gelindiğinde ise östrojen miktarı o kadar azalır ki yumurtaların olgunlaşması durur. Bir süre hormon üretimi devam eder, ancak seviyeleri azalır ve istenilen konsantrasyona ulaşamaz. Menopozun başlangıcı hormon üretiminin tamamen durmasıyla doğrudan ilişkilidir. Ayrıca erken (yapay) vakalar da vardır - 40 yaşına kadar - ve geç menopoz - 55 yıl sonra. Genellikle 40 yaş altı kadınlar bu sorunu pek düşünmezler. Aynı zamanda doktorlar, son dönemde erken menopoz vakalarının daha sık görülmeye başlandığını belirtiyor. Bu nedenle, genç yaşta bile olsa, yapay menopozun olası başlangıcını kaçırmamak için, buna hangi belirtilerin eşlik ettiğini bilmeniz gerekir. Bir yandan da vücudunuzun geçirdiği değişimlere psikolojik olarak hazırlıklı olacaksınız. Öte yandan zamanında bir doktordan yardım alabilirsiniz. Elbette menopoz tamamen tedavi edilemez, ancak bir kadın doğum uzmanının önereceği uygun bir tedavi, menopoza eşlik eden semptomları önemli ölçüde hafifletebilir. Geç menopoza gelince, kadına herhangi bir rahatsızlık hissi veya psikolojik sorun yaşatmasa da, çoğu zaman tümör gelişimiyle birlikte görüldüğü için tehlikeli olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle her kadının her yaşta mutlaka jinekolog kontrolünden geçmesi gerekir. Genellikle klimakterik dönem 1,5-2 yıl sürer ama her şey kişiden kişiye değişir. Her kadın bunu farklı şekilde yaşar: Bazıları vücudunda hiçbir değişiklik fark etmezken, bazıları da rahatsız edici semptomlardan çok muzdarip olur.
Menopoz Aşamaları
İklimsel dönem üç ana döneme ayrılır:Aşamalar. Bunlar hakkında fikriniz olursa, neler yaşadığınızı anlayacağınız için, menopozla duygusal açıdan daha kolay başa çıkabilirsiniz. Bu, aşağıda tartışılacak olan çok önemli bir husustur. Şimdi menopozun evrelerini ele alalım.
- Birinci aşama - menopoz öncesi
Bu aşama kadınlarda 15 yaşından sonra ortaya çıkar.40 yaşında. Vücudun östrojen üretiminin azalmasıyla karakterizedir, bu da düzensiz adet görme ve akıntının niteliğinde değişiklikler (artabilir veya azalabilir) şeklinde kendini gösterir. Bu aşama ciddi fiziksel veya psikolojik bir rahatsızlığa sebep olmaz. 10 yıla kadar dayanabilir.
- İkinci aşama - menopoz
Aslında bu, menopozun kendisidir.Östrojenlerin neredeyse hiç üretilmemesi ve buna adetin tamamen kesilmesi eşlik etmesi ile karakterizedir. Menopoz başlangıcı son adet dönemiyle birlikte başlar. 1 yıl kadar sürer.
- Üçüncü aşama - menopoz sonrası
Bir yıl sonra geliyoradet kanaması durmuş, yani ikinci evreden sonra. Bu aşama 3 ila 15 yıl arasında sürer. Süresi, vücudun kendisinde meydana gelen değişikliklere ne kadar kolay uyum sağladığına ve endokrin sisteminin bunlara ne kadar iyi uyum sağlayabildiğine bağlıdır. Bu aşama, bir kadının sağlığını önemli ölçüde kötüleştirebileceği ve bir dizi hastalığa yol açabileceği için sinsi bir aşamadır: osteoporoz, kardiyovasküler veya tiroid patolojileri.
Menopozun psikolojik yönü
Menopoz, fiziksel rahatsızlıkların yanı sıra sinsi bir durumdur.Hoş olmayan semptomlarla psiko-duygusal alanda ve dolayısıyla sinir sisteminde hasara neden olur. İklimsel dönem duygusal arka planda bir değişiklikle başlar: neşeliden depresifliğe keskin ruh hali değişimleri, sinirlilik, ağlamaklılık, artan kırılganlık, uykusuzluk, kronik yorgunluk, bazıları işe yaramazlık ve yalnızlık hissi yaşar, depresyon, artan aktivite ilgisizliğe dönüşür ve her şeye karşı kayıtsızlık, sadece kendi durumuna saplantı, gelgitin bir sonraki saldırısından korku - Tüm bunlar, menopoz döneminde pek çok kadının aşina olduğu duygu ve deneyimlerin tamamından çok uzak. Dolayısıyla kendinizi nasıl kurduğunuz çok önemli. Menopozun başlangıcından şüphelendiğiniz anda veya doktorunuz size menopoz teşhisi koyduğunda, kendinizi doğru şekilde hazırlamalısınız. Öncelikle şunu unutmamalısınız ki menopoz; Bu durum hoş olmasa da geçicidir. Ve eğer doktorunuzla kendinize ilaçla nasıl yardımcı olabileceğinizi görüştüyseniz, o zaman bu durum hafifletilebilir. İkincisi, birçok kadının yaptığı hatayı tekrarlamayın: İçinize kapanmayın, sosyal çevrenizi sınırlamayın, hayatınızı menopoza tabi tutmayın. Aksine aktif bir yaşam tarzını sürdürün, arkadaşlarınız ve akrabalarınızla iletişim halinde olun. Hobilerinizin olması harika, ama yoksa o zaman kendinize daha çok zaman ayırın. Vücudunuzda meydana gelen değişikliklerden korkmanıza, bunlardan dolayı sinirlenmenize, özellikle de sinirinizi başkalarından çıkarmanıza gerek yok. Çoğu zaman, bir kadının yakın çevresi yeni rahatsızlığından muzdarip olur - koca, çocuklar. Bu nedenle duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmek çok önemlidir, hatta daha da iyisi - Onlara boyun eğmeyin. Üçüncüsü, kendinize hoş duygular verin. Bu kuralın özü tek: Sevdiğiniz şeyleri daha çok yapın. Sanatı seviyorsanız müzelere veya sergilere gidin; spor yap - Bu sadece zevk getirmeyecek, aynı zamanda sağlığınızı güçlendirecek ve gençliğinizi uzatacak, kız arkadaşlarınızla buluşun. Bu arada iletişim konusuna da değinelim. Menopoz döneminde olan yaşıtlarınızla iletişim kurmanızda fayda var. Bu tür bir iletişim, özellikle içinde bulunduğunuz durum hakkında çok endişeliyseniz ve bunu biriyle tartışmak istiyorsanız faydalı olabilir. Ancak burada önemli olan, soruna tamamen kapılmamaktır. Başınıza gelenlerde yalnız olmadığınızı anlamalısınız. Menopoz döneminde pek çok kadın aynı kaygıları, endişeleri ve fiziksel rahatsızlıkları yaşıyor. Ve son olarak, menopozun bir kez daha belirtilmesi gerekir ki, Bu, kelimenin tam anlamıyla bir sorun değil. Bu, hayatın diğer evreleri gibi sizin için yeni bir şeylerin kapılarını açan yeni bir evredir ve sizin göreviniz... Bu aşamanın size sunduğu fırsatları bulun ve kabul edin.
Menopoza eşlik eden belirtiler
Bazı yaygın semptomlar vardır:menopozla birlikte. Bazı kadınların bunların hepsini yaşadığını, bazılarının ise bunları yaşamadığını belirtmekte fayda var. Bu dönemin kadın için ne kadar zor ya da kolay olacağı östrojen seviyesine ve ne kadar çabuk azaldığına bağlıdır. Eğer menopoz öncesi hormon seviyesi çok yüksek değilse ve giderek azalıyorsa, o zaman menopoz asemptomatik başlayacaktır ve kadın herhangi bir rahatsızlık hissetmeyecektir. Ancak hormon seviyesi yüksekse ve aniden düşerse, kadın klimakterik dönemi çok zor yaşayacaktır. Menopoz, duygusal arka planda bir değişiklikle başlar, yani - Duygusal dengesizliğin ortaya çıkmasıyla. Bununla birlikte adet döngüsünde değişiklikler başlarsa, düzensizleşirse bu menopozun ilk habercisidir. Bu nedenle her kadının buna gereken özeni göstermesi çok önemlidir. Menopozun başlangıç aşamasında şu belirtiler görülür:
- sıcak basma veya sıcak yanıp sönme durur. Bu ataklar, artmış bir çarpıntı ve basınç varken, kafaya, yüze bir kan akımıyla karakterizedir. Bu durumun büyük bir rahatsızlığa neden olduğu gerçeğinin yanı sıra, birçok kadın bunu korkutuyor, bu da resmi daha da kötüleştiriyor. Bu nedenle, saldırı sırasında sakinleşmek ve rahatlamak önemlidir, böylece daha kolay bir saldırıya maruz kalacaksınız, hızla geçecek;
- uyku bozukluğu. Bazı kadınlar uykusuzluğa sahip olabilir, bazıları ise tersine artan uyuşukluğa sahiptir. Uyku problemlerini ilaçların yardımıyla kendiniz çözmemek daha iyidir, ancak doktora danışmak;
- uzuvların titremesi, aşırı terleme, gözlerden önce uçar, kas spazmları olabilir;
- görünümdeki değişiklikler: cilt, saç ve tırnaklar daha kuru, kırılgan ve incedir.
Daha sonra semptomlar ya değişir ya da var olan semptomlara başka semptomlar eklenir:
- hafif veya şiddetli olabilen idrar tutamama;
- vajinanın mukoza zarı kurutulur;
- cinsel istekte bir azalma var.
Bu aşamada gereken dikkati göstermek çok önemlidirSağlığınıza dikkat edin, çünkü menopoz bu aşamada sadece günlük yaşamda rahatsızlık yaratmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığınızı da aktif olarak tahrip etmeye başlıyor. Eğer işleri şansa bırakırsanız, kardiyovasküler patolojiler, metabolik bozukluklar, osteoporoz, ateroskleroz vb. başlayabilir. Zaten herhangi bir sağlık sorunu keşfettiyseniz, vücudunuza mümkün olan en kısa sürede yardımcı olmak ve sorunun daha da kötüleşmesini önlemek için bir uzmana görünmek için acele edin.
