Ah, aşk, aşk... Ne kadar çok şey söylendi hakkında,yazıldı ve söylendi! Bu gizemli duygu hakkında ne kadar çok bilimsel eser yazılmış ve çalışmalar yapılmıştır! Ama henüz hiç kimse aşkın ne olduğunu net bir şekilde açıklayamadı. Bunun sinir sisteminin özel bir durumu olduğu ve bazı bilginlerin bunu bir hastalık olarak değerlendirdiği açıktır. Belki de haklılar. Oysa hastalık kuvveti yok eder ve azalmasına sebep olur, oysa gerçek sevgi kuvveti yüz kat yaratır ve artırır. "Ah evet!" – biri diyecektir ki, – “Aşkın insanı mahvettiği ve onu suç işlemeye ittiği çok örnekler vardır.” Yemek yemek. Ancak bu gerçek aşk değildi, sıklıkla karıştırılan bir şeydi: aşk bağımlılığı. Bunu bir hastalık olarak sınıflandırabiliriz. Üstelik hastalıklar oldukça ciddi olup tedavi edilmesi gerekiyor. Aşk bağımlılığının ne olduğuna ve nasıl kurtulacağınıza daha yakından bakalım.
Aşk ve aşk bağımlılığı arasındaki fark
Bize neredeyse beşikten itibaren gerçek şeyin ne olduğu öğretildiAşk kaçınılmaz olarak özveri, fedakarlık ve acıyla ilişkilendirilir. Ve bu acılar, derler ki, yüceltir. Gerçekte aşk ilişkilerine bu yaklaşım mazoşizme çok benziyor. Gerçekten seven insan acı çekmemeli. Duyguları hafif, sakindir ve karşılıksız aşklarda bile herhangi bir psikolojik rahatsızlık yaratmaz. Doğrudur, bu size sevinç vermeli, sadece kurtulmak istediğiniz azabı getirmemeli. Hayır, aşık olmanın ilk evrelerinde elbette herkeste duygusal iniş çıkışlar yaşanır. Bu dönem, coşkulu, yüksek ruh halinden, melankolik, depresif ruh haline sık sık geçişlerle karakterizedir. Ancak bu durum genellikle ruhsal durumu dengesiz olan gençlerde görülür. Ve olgun bir insan duygularını bu şekilde gösterdiğinde, en azından garip görünür. Ancak ruh hali değişimlerinin uzun sürmemesi de normaldir. Ve eğer uzarsa, o zaman bu artık aşk değil, gerçek bir aşk bağımlılığıdır. Tehlikelidir çünkü şiddetli tutku patlamalarıyla birlikte görülür ve ruh sağlığına son derece zarar verebilir. İşte bu yüzden benzer bir durumla karşılaşan herkesin en kısa sürede aşk bağımlılığından kurtulması gerekiyor. Genel olarak aşk bağımlılığı ile aşkın neredeyse hiçbir ortak noktası yoktur. İnsanlar bağımlı olduklarında, dikkatlerini çeken nesneye odaklanırlar. Kıskanç, kontrolsüz, saldırgan olurlar. Ona tabi olan bir kadın, hiçbir ilişkiden tatmin olmaz. Şüphecidir, çabuk sinirlenir ve güçlü bir şekilde bağlandığı kişiyi her konuda kontrol etmeye çalışır. Aşk bağımlılığı olan kişiler ruhsal açıdan sağlıksız yaratıklar olarak değerlendirilebilir. Duyguları ve eylemleri açıkça tek bir fikre saplantılı olduklarını gösteriyor: Acılarının amacına her ne pahasına olursa olsun ulaşmak. Bu hedefe ulaşılmış veya ulaşılamamış olması önemli değil. Hatta “acı çeken” ile evlilik yapılsa bile durum değişmez. Aşk bağımlılığı yaşayan kişi hem kendine hem de partnerine eziyet etmeye devam eder, onu takip eder, öfke nöbetleri geçirir, sevgi ve bağlılık kanıtı ister. Bir partnerin diğerine bu şekilde acı verici bir şekilde bağlanması oldukça yaygındır. Peki, insanlar bu duygunun tadını çıkarmak ve bundan zevk almak yerine neden acı çekiyor, hem kendilerini hem de çevrelerindekileri acıya mahkûm ediyorlar?
Aşk bağımlılığının ortaya çıkış nedenleri
Aşk bağımlılığının ortaya çıkışınaHerkes yatkın değildir. Buna yatkın olan kişiler genellikle aşırı kırılgan, güvensiz, çocukluklarında yeterli duygusal sıcaklık görmemiş kişilerdir. Bu sıcaklığın eksikliği hissi çok uzun süre bilinçaltının derinliklerinde saklanır. Ve insan artık yetişkin bir birey olarak sevgiye olan susuzluğunu gidermek için var gücüyle çabalar. Elbette, eğer mükemmel ilişkinin belirli bir modeline sahip değilse ve ruhunda hayali bir ideal hayat arkadaşı imajı barındırmıyorsa, saplantısız bir şekilde sevebilir. Bunların varlığı halinde aşk bağımlılığı geliştirme olasılığı önemli ölçüde artmaktadır. Genellikle kişinin idealindekine benzeyen birisiyle karşılaşması durumunda ortaya çıkar. Aşk bağımlılığından en çok etkilenen kesim ise kadınlar oluyor. Erkeklere göre partnerleriyle özdeşleşme olasılıkları daha yüksektir. Kadınlar tüm benlikleriyle onun içinde erimeye ve sadece sevdikleri için yaşamaya eğilimlidirler, uydurma kalıplardan kurtulmak istemezler. Üstelik bir kişiye karşı böyle bir bağımlılık bir kez ortaya çıktığında, bunu birden fazla kez diğer partnerlere yansıtabilmek mümkün. Erkekler de benzer bir tuzağa düşebiliyor. Ancak bundan kurtulduklarında farklı davranıyorlar. Derin bir sinir şoku yaşayan güçlü cinsiyet temsilcileri, artık kimseye fazla bağlanmamaya çalışırlar. Ya kendi içlerine kapanırlar ya da sürekli sevgili değiştirerek sefahat dolu bir hayat yaşamaya başlarlar. Karşı cinsten intikam alarak, temsilcilerinde patolojik tutku uyandırmaya çalışanlar da var. Elbette, güçlü cinsiyetin güçlü olmasının bir nedeni var: Aynı tırmığa basmamanın yollarını bulmak. Erkeklik meselelerini erkeklere bırakalım ve kadınların aşk bağımlılıklarına nasıl katlandıkları ve bunları nasıl ifade ettikleri hakkında konuşalım.
Bir kadının aşk bağımlılığında davranışı
Daha önce de belirttiğimiz gibi, kadınlar özellikle buna eğilimlidir.aşk bağımlılığı yaşarlar ve çoğu zaman akıllarını kaybederler ve son derece mantıksız davranırlar. Duygularının derinliğinin inkar edilemez olduğundan emindirler ve erkeğin de onlara cevap vermekle yükümlü olduğunu düşünürler. Akıl yürütme yeteneğinden yoksun olan böyle bir kadının düşüncesine göre, onu mutlu edebilecek tek kişi kendisidir. Ve bütün dünyada bunun için neyin gerekli olduğunu sadece o biliyor. Ne yazık ki erkekler bu patolojik bağlanmayı takdir etmiyorlar. Tam tersine, aşırı çekici olsa bile, tutkuyla dolu birinden uzak durmayı tercih ederler. Bunda şaşılacak bir şey yok. Tutku okyanusu bazı açılardan fena değildir ama çok az kişi içinde boğulmak ister. İbadet de güzeldir, ama aşırıya kaçıldığında ağırlaşır. Kadın, aşk bağımlılığıyla erkeğin özgürlüğünü kısıtlar, onun kişisel alanına törensizce girer. Bunu yapmaya hakkı olduğuna içtenlikle inanıyor, çünkü “kendini tümüyle ona vermiş” ve “her şeyini onun için feda etmiş.” Ve bu armağanlar ve fedakarlıklar yüzünden sevdiği kişinin hayatının cehenneme dönebileceğini anlayamıyor. Ayağınızın altında çim olmaya hazır birinin duygularına karşılık vermek oldukça zordur. Sürekli ilgi talep etmesi sinir bozucu, her şeyi kontrol etmesi ise insanı çileden çıkarıyor. Gerçekte bu şekilde davranan kadınlar aslında hiç sevmiyorlardır. Sevgi dolu insanlar kendilerini değil, sevdiklerinin iyiliğini düşünürler. Bizde ise bu tür kadınlar kendi refahlarına daha fazla önem veriyorlar. Sözde aşkları üzerine spekülasyonlar yaparlar ve adamı nankörlükle suçlarlar. Bazı insanlar duygularının kabul görmemesi ve bedellerinin ödenmemesi durumunda kendilerini küçük düşürür, dizlerinin üzerinde sürünür ve hatta intihar etmeye bile yemin ederler. Bütün bunlar benmerkezciliğe dayalı gösterişli bir histeriden başka bir şey değildir. Aşk bağımlılığı olan kadınların gerçekten acı çektiğini söylemek gerekir. Ama aynı zamanda acılarının sebebinin sevdiklerinden gereken ilgiyi görememeleri olmadığını anlamaktan da kaçınırlar. Bu ilgi bol olsa bile kadının azabı bitmeyecektir. Çünkü o, doğası gereği kendine eziyet etmekten çekinmesine rağmen, bilinçaltında bu eziyete hazırlanmıştır; melankoli ve depresyon halinden çıkmak istememektedir. Ve birine olan manik bağlılığıyla savaşması gerektiğini anlayana kadar onlara doğru çabalayacaktır. Bu tür acılardan nasıl kaçınabiliriz ve aşk bağımlılığının tedavisi nasıl yapılır?
Sevgiyle bağımsız bir insan olmak nasıl
Temel olarak, aşktan kurtulmak içinbağımlılıklar henüz net, belirli yöntemlerle ortaya konamamıştır. Ama hayranlık duyulan kişiye olan ilgiyi önemli ölçüde azaltabilecek ve partnerinize karşı duyduğunuz acı verici güvensizlik durumundan çıkmanızı sağlayacak genel öneriler var. Bunlar şu şekildedir:
Nasıl kurtulacağınızı anlamak içinAşk bağımlılığında kendinizi dinlemeniz gerekiyor. Her birimiz, farkında olmadan da olsa, bütünsel ve kendi kendine yetebilen bir insan olma çabasındayız. Neden gönüllü olarak kendi duygularınızın tuzağına düşüyorsunuz? Bu hem uygulanamaz hem de tehlikelidir. Çünkü böyle bir tuzakta insan olarak ölmeniz uzun sürmeyecektir. Bunun sonucu olarak da birine bağlanma ihtiyacı doğacaktır. Melek bile olmasa. Ve bir şey daha. "Aşk delisi" kadınlar genellikle sempatiye ihtiyaç duyarlar. Tanımadıkları kişilerde bile bunu arayabiliyorlar ve onlara "trajik ilişkilerinin" en küçük ayrıntılarını anlatabiliyorlar. Bu, kontrol edilmesi gereken bir refleks dürtüsüdür. Evet, acı ruhu kemirir ve patlar. Ve ben konuşmak istiyorum. Genel olarak bir sorun hakkında konuşmak, onunla başa çıkmada yardımcı olur. Ama ancak belli sınırlar içerisinde yapıldığında. Ve eğer bir insan yaşadıklarını durmadan herkese anlatırsa, o zaman tamamen onların içinde kaybolur. Ve durum ümitsiz bir hal alır, aşk bağımlılığı kronikleşir. Kısacası, aşk bağımlılığını yok etmek için onu tanımanız ve duygularınızı kontrol etmeye çalışmanız gerekir. Çok sevebiliriz ve bunda patolojik bir durum yoktur. Sınırsız, fedakar sevgimizi her yerde açıkça ve saplantılı bir şekilde göstermeye başladığımızda ortaya çıkar. Bu nedenle duygularınızla başa çıkmayı öğrenmeniz gerekiyor. Eğer işe yaramazsa profesyonellerden yardım alın. Aksi takdirde mutluluk olmaz. Okumanızı tavsiye ederiz:
