Elma suyunun yararları ve zararları
Meyve suları çocukların beslenmesini çeşitlendirmeye yardımcı oluyorMenü, büyüyen organizmayı değerli maddelerle - mineraller ve vitaminlerle - zenginleştirir. Elma özellikle hipovitaminoz ve kansızlık, kabızlık eğilimi gibi durumlarda faydalıdır. Pektin açısından zengin olan meyve, bağırsak fonksiyonlarını normalleştirir, sindirim suyu üretimini uyarır ve toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
Bebekler için elma suyu, daha az alerjik oldukları için yeşil veya sarı elmalardan yapılır Fotoğraf: Getty Bebekler için elma suyu şunları içerir:
- organik asitler - malik ve sitrik;
- şeker;
- bakır;
- potasyum;
- askorbik asit;
- biyotin;
- piridoksin;
- manganez;
- vitamin PP;
- pantotenik asit;
- Magnezyum.
Ürün özellikle demir, krom açısından zengindir.molibden. Yeşil elma en faydalısı olarak kabul edilir. İçerisinde yüksek dozda C vitamini bulunur, bu da suyunun ekşimesine neden olur. Sarı ve kırmızı meyveler daha tatlıdır ancak alerjik reaksiyon geliştirme riskinden dolayı bebeklerin beslenmesine dahil edilmesi önerilmez. Bir diğer önemli nokta ise elma suyunun müshil etkisi olmasıdır, bu nedenle ishal sorunu yaşayan çocuklara havuç suyuyla birlikte verilebilir.
Bir bebeğe elma suyu nasıl verilir
Diyetinize saf elma suyu eklemeniz önerilir.7 aylıkken. Çocuğa başlangıçta günde iki kez, her defasında 0,5 tatlı kaşığı olacak şekilde içecek verilir. 24 saat sonra bağırsak rahatsızlığı ve deri döküntüsü yoksa bebeğe 5 ml meyve suyu verilir. Sonraki 5-6 gün içerisinde doz kademeli olarak bir tatlı kaşığı artırılarak içeceğin günlük hacmi 30 ml'ye çıkarılır. Bebeğiniz 8. ayda günde 50 ml, 10. ayda 70 ml, 1 yaşında ise 100 ml meyve suyu içmelidir.
Elma suyu bebeğin beslenmesine 7 yaşında dahil edilmelidir.aylarFotoğraf: Getty Önemli! Tamamlayıcı gıdalara başlamadan önce mutlaka çocuk doktorunuza danışın. Bazı durumlarda doktorunuz meyve sularına daha geç başlamanızı önerebilir. Hangi ürün daha iyidir - ev yapımı mı yoksa hazır mı? Bebek maması için fabrikasyon elma suları doğaldır, şeker, boya, aroma ve koruyucu içermez. Paketi açtıktan sonra oda sıcaklığında 3 saat veya buzdolabında 24 saat saklanabilir. Mağazadan satın alınan meyve suları bebekler için güvenlidir, ancak sterilizasyon sırasında kısmen yok oldukları için taze sıkılmış meyve sularından daha az besin içerirler. Evde bebeklere elma suyu nasıl yapılır? Meyvelerin yıkanıp, soyulup, çekirdeklerinin çıkarılması gerekiyor. Meyve eti kaynar su ile ıslatılıp ince rende üzerine rendelenir. Elde edilen lapayı gazlı bez yardımıyla sıkın. Meyve sıkacağı kullanarak meyve suyu elde etmek daha da kolaydır. Bu nedenle doğal elma suyunun 7. aydan sonra çocuğun beslenmesine dahil edilmesi gerekir. Bunu bir hafta boyunca kademeli olarak yapın ve hacmi 6 çay kaşığına çıkarın. Ayrıca şunu da okuyun:
