Yumurtlama - bu mümkün olan gündürDöllenme, olgun yumurtanın yumurtalıktan ayrılıp spermle buluşmaya hazır hale gelmesidir. Yumurtanın ömrü sadece 24 saattir, yani döllenmesi için ayrılan süre bu kadardır.

Yumurtlamanın hesaplanması için yöntemler

Bu yüzden birçok çift plan yapıyorHamile kalmak isteyenler veya tam tersine hamile kalmak istemeyenler yumurtlama gününü hesaplamaya çalışırlar. Ancak bu durum herkes için her zaman doğru şekilde işlemez, çünkü vücudu etkileyen birçok faktör vardır. Bundan dolayı dengesizlik meydana gelebilir, yani adet döngüsü bozulabilir, çeşitli hastalıklar ortaya çıkabilir vs. Ancak yumurtlama gününü hesaplamanın bazı kurallara uyularak yapılması mümkün.

Bir hesap makinesi ile yumurtlama gününü hesaplayın

Bu yöntem yalnızca şu durumlarda etkilidir:Kadının düzenli adet döngüsü varsa, ancak düzenli değilse, özellikle gebeliği önleme amacıyla yumurtlama günü hesaplanıyorsa, bu bilgi doğru kabul edilemez. Çeşitli kadın sitelerinde sunulan online hesap makinesini kullanabileceğiniz gibi, bağımsız hesaplamalar da yapabilirsiniz. İnternete bağlanma imkânı varsa her şey çok daha basit. Çevrimiçi hesap makinesinde gerekli verileri girmeniz gerekecek ve program her şeyi kendisi hesaplayacaktır. Eğer bu hesaplamayı kendiniz yapmak ve bu yöntemin nasıl çalıştığını öğrenmek istiyorsanız, o zaman bu işlem şu şekilde yapılır. Bir sonraki adet tarihinin tarihini bilmek, ondan 12 çıkarmak ve ardından 4 daha eklemek gerekir. Oluşan günler arasındaki aralıkta yumurtlama gerçekleşir. Mesela bir sonraki adet tarihi 19 Aralık olmalı, yani 19-12=7, 7-4=3, dolayısıyla yumurtlamanın 3 Aralık'tan 7 Aralık'a kadar olması mümkün.

Beden dilini bilir

Elbette bu doğru olamaz.gösterge, çünkü tüm kızlar vücutlarının tüm tezahürlerini bilmez, ancak vücudun verdiği işaretlere göre yumurtlama gününü belirleyebilecek kadar hassas kızlar vardır.

• alt karın ağrısı - kendini göstermeyebilirhepsi, çok daha sıklıkla yumurtlama ağrısız gerçekleşir, ancak ağrının sızlayıcı olabileceğini, hafif rahatsızlığa neden olabileceğini, ancak donuk veya güçlü kesici ağrılar olmaması gerektiğini unutmayın, eğer bu sürekli olarak gözlemleniyorsa, bir doktora görünmeniz gerekir;
• deşarj - yumurtlamayı şu şekilde belirleyebilirsiniz:"çiğ yumurta akı", yani ona çok benzeyen salgılarla. Bunların tam olarak nasıl göründüğünü gözlemlemek çok önemlidir. Adet bitiminden sonra mukus olmaz, sonra yavaş yavaş ortaya çıkar, zamanla yapışkan, kremsi, sonra sulu hale gelir. Bu akıntılar doğurganlığın en fazla olduğu dönemde daha koyu ve yoğun hale gelir. Kadın yaşlandıkça bu mukusun olduğu gün sayısı azalır;
• rahim pozisyonu - başlamadan önceMuayeneden sonra ellerinizi iyice yıkayın. Rahim boyut olarak değişme özelliğine sahiptir, yani yumurtlama günlerinde açık, yumuşak, kabarık, nemlidir, normal günlerde ise daha aşağıda, daha kuru ve dokunmaya karşı daha serttir.

Böylece vücuttaki değişiklikleri gözlemleyerek,sadece yumurtlamanın başlangıcını değil, aynı zamanda tüm vücudun nasıl çalıştığını da belirleyebilirsiniz, bu da işleyişinde bir bozulma varsa, bunu zamanında tespit edip hastalığı ortadan kaldırmak için bir doktora danışabileceğiniz anlamına gelir.

Bazal vücut ısısının ölçümü

Bu yöntem birçok kız ve erkek tarafından tercih edilmektedir.Kadınlara, ekonomik olması, en doğru yöntemlerden biri olması ve evde bağımsız olarak kullanılabilmesi nedeniyle doktorlar tarafından önerilmektedir. Bu durum, vücut ısısının hormonların etkisiyle azalması veya artmasıyla mümkün olabilir. Bu nedenle bazal sıcaklığın ölçülmesi, kadın vücudunun işleyişini, yumurtlamanın başlangıcını, gebeliğin başlangıcını veya yokluğunu gösterir. Bu yöntemin kullanılabilmesi için en az 3-6 adet döngüsü boyunca ateşin ölçülmesi gerekir. Ancak o zaman genel tablo netleşecek ve elde edilen veriler çözümlenebilecektir. Ayrıca bazal sıcaklık kullanarak yumurtlama gününü belirlemek için bazı kuralları bilmeniz gerekir, ancak bu koşullar altında her şey doğru şekilde yapılacaktır:

• sıcaklığı her gün sabah aynı zamanda ölçün;
• Bazal sıcaklık, en az 3-6 saat süren sakin bir gece uykusundan sonra ölçülür;
• Merkür termometresi ölçülmeli, geri kalanlar daha az hassas ve daha az hassas olarak kabul edilir, çünkü bu bir termometre alır ve ölçüm süresi boyunca sadece onu kullanır;
• Sıcaklık esas olarak makattan ölçülen ağız, rektum veya vajinal yoldan ölçülmelidir;
• Ölçüm seçeneklerinden birinde seçimi durdurmak, her zaman ona bağlı kalmak;
• Vajinal ölçüm yaparken termometreyi vajinaya kadar sokun.ortada, sıcaklık 5 dakika boyunca ağız boşluğundan ölçülür, termometre 3 dakika boyunca rektumdan dilin altında tutulur - Ölçüm işlemini daha az rahatsız edici hale getirmek için termometrenin ucunu bebek kremiyle yağlayın, 5 dakika tutun;
• Çocuk kremleri, bir termometre akşamdan önceden hazırlanmalıdır, böylece sabahları gereksiz hareketler yapmadan herşeyi sakin bir şekilde yapabilirsiniz;
• Ölçümden önce, yükselmek, keskin hareketler yapmak, bir termometreyi hazırlamak imkansızdır, böylece yavaş hareketle ona ulaşmak mümkün oldu;
• içindeki sıcaklığı ölçmek hiç mantıklı değilEğer: viral hastalıklar ile hastalanın, doğum kontrol hapları alın, sıcaklık ölçümü sırasında yasaklanan ilaçlar, bir gün önce alkol aldım, ölçümden önceki güne cinsel ilişkiye girdiniz;
• Elde edilen veriler tabloya girilmelidir, bundan sonra ovulasyonun başlangıcının olup olmadığını görebileceğiniz bir program çizilecektir.

Bazal sıcaklığınızı ölçerken lütfen şunlara dikkat edin:Belirlenen saatten sonra sıcaklığın her saat artacağını ve bu rakamların doğru kabul edilemeyeceğini lütfen unutmayın. Örneğin, tuvalete gitmek için erken kalktıysanız, ancak daha sonra tekrar yatmak istiyorsanız, önce ateşinizi ölçmeniz ve ancak ondan sonra diğer işlemleri yapmanız gerekir. Grafikteki bazal sıcaklık, döngünün birinci ve ikinci evreleri arasındaki sınır olacaktır. Yumurtlama günü genellikle vücut ısısının en düşük olduğu gün olarak kabul edilir ve daha sonra yükselir. Bu durum tamamen normaldir, çünkü progesteron hormonunun etkisi altında vücut hamileliğe hazırlanır; döllenme gerçekleşmezse, adet döneminden önce sıcaklık normale döner ve yavaş yavaş azalır. Bu yöntemin avantajları ve dezavantajları var. Avantajları:

• ucuz yöntem - tek yapmanız gereken bazal sıcaklığı ölçmek için bir termometre satın almanız;
• düzensiz adet döngüsü olan kadınlar için uygundur;
• Yöntem daha sonra istenmeyen gebeliklerin önlenmesi için de kullanılabilir (en verimli günlerde cinsel ilişkiden kaçınılmalıdır).

Yöntemin dezavantajları:

• rahatsızlık - Her sabah vücut sıcaklığının ölçülmesi ve gün boyunca servikal mukusun niteliğinin izlenmesi gerekir;
• Aniden hasta olduğunda, hastalık ve iklim veya işin bile bir değişiklik bu ayın bütün resmi etkisiz hale getireceğinden adet düzensizlikleri yol açabilir olarak, tüm sonuçlar, boşuna olacaktır;
• Yumurtlama gününün nispeten doğru bir tanımı için, izleme en az 2-3 ay, tercihen altı ay olmalıdır.

Eczane testleri

Bu, prensipte çalışan iyi bir yöntemdirİdrarda luteinize edici hormon düzeyinin ölçülmesi. Benzer testleri herhangi bir eczaneden reçetesiz olarak satın alabilirsiniz. Ancak bunlar ancak düzenli adet görüyorsanız ve luteinize edici hormon eksikliğiniz yoksa iyi bir yardımcıdır. İkinci durumda ise yumurtlamanın gerçekleştiği halde, test sonucunda yumurtlamanın gerçekleşmediği görülebilir. Ama düzenli bir adet döngünüz varsa kullanabilirsiniz. Testler yumurtlamadan bir gün önce pozitif sonuç gösteriyorsa, bu durum çocuk sahibi olma amacıyla cinsel hayatınızı planlamanız için ek zaman sağlar. Bu tür testlerin çalışma prensibi, yumurtlamadan önce luteinize edici hormon seviyesinin artması ve bu nedenle yumurtalıklarınızdan birinden kısa sürede bir yumurtanın salınması esasına dayanmaktadır. Hesaplama yapılırken testteki ikinci şeridin zayıf olup olmadığı da dikkate alınmalıdır. Bu yöntemin avantajları, bazal sıcaklığı ölçmeye göre daha yüksek doğruluk, kullanım kolaylığı ve yumurtlamanın başlangıcından 6 saat önce tahmin edilebilmesidir; bu da cinsel ilişki için zaman seçimini önemli ölçüde kolaylaştırır. Ayrıca her gün hesaplama yapmanıza gerek yok; adet döngünüzün ortasında bir test yapmanız yeterli olacaktır. Satın alırken son kullanma tarihine bakmayı unutmayın. Ancak bazı olumsuzluklar da var. Bu testler oldukça pahalı oldukları ve döngü başına 20-50 dolar arası bir maliyeti olacağı için maliyet açısından etkili bir seçenek değildir. Bu yöntem adet döngüsü düzensiz olan kadınlarda pek işe yaramıyor. Ayrıca, doğurganlık ilaçları kullanıyorsanız, yumurtlama testi size doğru sonuçları vermeyebilir. Yumurtlamanın hesaplanmasında en sık kullanılan seçenekler şunlardır. Hangi yöntemi kullanacağınıza siz karar verin: Bazal sıcaklık değişimlerini çizmek veya eczaneden bir test satın almak.

Yorumlar

yorumlar