“Senin büyünü biliyorum, zeytin, sen onun kanısındünya kadar toprak alırsın.” Federico Garcia Lorca Zeytinyağını sever misiniz? Elbette evet diyeceksiniz. Vitaminler ve faydalı mikro elementler açısından bu kadar zenginse ve onunla tatlandırılan her yemek kesinlikle harika, zarif bir tada sahipse, onu nasıl sevmezsiniz! Zeytinyağı ev hanımları tarafından yemek pişirmede kullanılır, diyet yapan kızlar aktif olarak kullanır ve yardımıyla saç, tırnak ve cildin durumunu iyileştirir. Peki çok sevilen zeytinyağımızın bronzlaşma amacıyla da kullanılabileceğini biliyor muydunuz? Aslında cilde eşit, altın rengi bir ton veren kozmetiklerin mükemmel bir alternatifi nedir?
Güneş yanığının faydaları hakkında
Dünyanın dört bir yanındaki doktorlar alarm veriyor:Cilt sağlığına çok zararlı olduğu için bronzlaşmaktan kaçınmanız gerektiği ortaya çıktı. Ultraviyole ışınlarının olumsuz etkileri yaşlılık lekelerinden kansere kadar cilt hastalıklarına neden olabiliyor. Güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçınma her yerde teşvik ediliyor, SPF korumalı kremler üreten kozmetik şirketleri piyasaya yeni teklifler yağdırıyor ve bazı ülkelerde reşit olmayan kişilerin solaryumları ziyaret etmesi yasaklanıyor. Peki ne yapmalısınız, güneşlenmelisiniz ya da güneşlenmemelisiniz? Bu soruyu açıkça cevaplamak zordur. İnce beyaz tenli, kuruluğa ve tahrişe yatkın kızlar için doğrudan güneş ışığı, özellikle özel koruma olmadan gerçekten tehlikelidir. Tüm nesil kadınlar bizim annelerimiz ve büyükannelerimizdir — parlak güneşte "kızartılmaktan" keyif alıyordu ve çoğu, yaşlandıkça aslında yukarıda bahsedilen hoş olmayan sonuçlara maruz kalıyordu. Sonuçta, sadece birkaç on yıl önce, çok az insan plajda kendilerini güneş kremi ile korumayı düşündü ve bu tür ürünler satışta neredeyse hiç yoktu (özellikle ülkemizde). Geçtiğimiz yüz yılda dünyadaki çevresel durum daha da kötüye gitti, ozon tabakası yavaş ama emin adımlarla yok ediliyor ve özel koruma olmadan güneşte kalmak giderek daha tehlikeli hale geliyor. Öyle ama yine de bize zarar verenin sadece güneşin hafif ışınları olmadığını unutmamalıyız. Pek çok bilim adamı ve doktor sessizce (neredeyse fısıltıyla) güneşlenmeyi tamamen reddetmenin sağlık açısından daha az tehlikeli olmadığını kabul ediyor. Hepimiz Güneş'in çocuklarıyız ve hepimizin onun enerjisine ihtiyacı var. Ultraviyole radyasyon UV-B, vücudumuzun sağlık için çok önemli ve gerekli olan D vitamini almasına yardımcı olur, kanser hücrelerinin büyümesini baskılama sürecine dahil olan, metabolizmayı yenileyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren kişidir. Şimdi, bronzlaşmanın yaygın şekilde reddedilmesi nedeniyle çoğumuz, bunun sonucunda ortaya çıkan tüm sonuçlarla birlikte bu vitaminin ciddi bir eksikliğini yaşıyoruz. Bu nedenle aşırılıklara acele etmemelisiniz: herhangi bir koruma olmadan yanana kadar güneşlenmek veya tam tersine tüm yıl boyunca gölgede saklanmak. Zararlı ultraviyole radyasyondan korunma konusuna akıllıca ve sorumlu bir şekilde yaklaşmanız ve eşit bir bronzluk elde etmenize ve kendinizi hastalıklardan korumanıza yardımcı olacak ürünleri kullanmanız yeterlidir. Bunu yapmak için tembel olmanıza ve SPF içeriği yüksek kremleri cildinize sürmenize gerek yok. Korumanın yanı sıra cildin yeterli miktarda beslenmesi ve bronzluğun güzelleşmesi ve hatta güzelleşmesi için harika, çevre dostu bir ürüne - zeytinyağına ihtiyacınız olacak.
"Shop" losyon ya da zeytin az mı?
Güneşli bir plaja gitmeye karar verdiğimizde,как можно быстрее получить ровный, золотистый оттенок кожи. Чаще всего для этой цели приобретаются специальные крема и лосьоны, обещающие просто превосходный результат. Но, пробежав глазами по полкам с косметическими средствами, мы с ужасом понимаем, сколько денег придется выложить за симпатичные цветные тюбики, а прочитав состав на упаковке, сомневаться мы начинаем еще больше. Действительно, у многих из нас тонкая, чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям. Несмотря на красивый цвет и приятный запах дорогого лосьона, мы понимаем, сколько химических веществ там находится. И далеко не факт, что все они благоприятно воздействуют на нашу кожу (особенно при регулярном применении и в большом количестве). Так что же делать, положиться на совесть производителя и рискнуть использовать на себе эти средства, или попробовать нечто натуральное, абсолютно безопасное для состояния кожи? Конечно же, второй вариант куда предпочтительнее. И поможет нам в этом всего лишь обычное оливковое масло, стоящее на кухонной полке практически каждого дома. Оно не только безопасно для здоровья, но и принесет немалую пользу для кожи, находящейся на солнце. Оливковое масло – просто находка для сухой, чувствительной кожи. Оно поможет ее смягчить и надолго удержать влагу, так необходимую для упругости и эластичности. Оливковое масло омолаживает кожу, разглаживает мелкие морщинки и предотвращает их появление. К тому же, пользуясь оливковым маслом вместо косметического средства, вы будете твердо уверены в том, что никакой аллергической реакции после его применения не случится. Разве это не достаточный повод для того, чтобы взять с собою на пляж именно этот натуральный продукт? Более того, на многочисленных форумах в интернете, посвященных солнечному загару, замечена интересная тенденция: все девушки, пользующиеся оливковым маслом вместо обычного косметического средства, заметили, что загар пристает намного быстрее и ровнее ложится. Даже если вы белокожая красавица, привыкшая в первые дни на солнце краснеть и только через недельку приобретать темный цвет кожи, то при использовании оливкового масла вы получите удивительный результат! Уже на второй день ваше тело приобретет желанный цвет загара. Кроме того, сам оттенок кожи, полученный от загара с оливковым маслом, вызовет у вас немало восторгов. Все мы знаем, что «морской» загар очень отличается от обычного: всегда видно, кто на грядках загорал, а кто на берегу морского побережья. И объяснить это очень просто: в морской воде высокий процент содержания йода. Именно он отвечает за тот нежный, золотистый оттенок кожи, который мы привозим с курортного отдыха. Вернувшись домой, мы довольно быстро вымываем йод с глубоких слоев эпидермиса, и очень удивляемся, почему это морской загар так быстро смывается. Так вот, весь фокус в том, что в оливах тоже очень много йода, сохраняется этот элемент и оливковом масле, которое мы втираем в кожу перед загаром. Именно поэтому кожа получается столь золотистой и красивой, что назвать такой загар «речным» язык не поворачивается. Так что если вы решите слегка приврать друзьям и знакомым, сказав, что провели отпуск не на даче, а на дорогом курорте на берегу моря, то будете вполне достоверны, предъявив в доказательство сияющую, золотистую от загара кожу.
Bronzlaşma için zeytinyağı nasıl kullanılır
Eğer plajda aptal görünmekten korkuyorsanız,ног до головы измазавшись блестящим оливковым маслом, то ваши переживания напрасны. Конечно, для прочного и ровного загара необходима достаточная концентрация этого продукта, но употреблять его в чистом виде совсем необязательно. Существует масса рецептов того, как использовать масло для нанесения его на кожу. Самые полезные и эффективные из них мы вам и представляем: Оливковое масло и вода Пожалуй, самый простой и нетрудоемкий способ – смешать оливковое масло с чистой питьевой негазированной водой в пропорции один к одному. Хорошенько перемешать получившую смесь и залить ее во флакончик с распылителем для удобства нанесения на кожу. Если вы считаете, что оливковое масло все же не самый дешевый продукт, то можете не расстраиваться: масла потребуется совсем немного, грамм сто. В результате вы будете иметь под рукой отличный двухсотграммовый лосьон для загара домашнего приготовления. Поверьте, его вам хватит надолго. Единственная предосторожность: храните такой лосьон правильно. Если он месяцами будет валяться в вашей пляжной сумке, то может просто испортиться. Поэтому держите его в холодильнике, доставая каждый раз за пару часов до похода на пляж для того, чтобы масло согрелось и растаяло. Оливковое масло плюс кокосовое О пользе оливкового масла наслышаны многие, но вот что такого полезного есть в кокосовом масле, большинство из нас и не догадывается. Тем не менее, о пользе кокосового масла для здоровья кожи можно писать целые трактаты. Во-первых, в нем содержится большое количество лауриновой кислоты, которая по своему химическому составу очень сходна с жирной кислотой, содержащейся в нашей коже. Она убивает вредные бактерии и препятствует появлению на коже бородавок, прыщиков и веснушек. Во-вторых, кокосовое масло – это прекрасный антиоксидант, препятствующий старению кожи, оно защищает от опасного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, кокосовое масло способствует отшелушению омертвевших клеток кожи и регенерации новых. Прекрасно впитываясь в кожу, оно увлажняет и защищает ее, являясь прекрасным средством для здорового, ровного цвета кожи. Поэтому, неудивительно, что в сочетании с оливковым маслом кокосовое творит настоящие чудеса. Используя такую смесь для загара, вы очень быстро получите красивый, золотистый оттенок кожи без какого-либо вреда для здоровья. Приготовить такой лосьон для загара совсем несложно: нужно всего лишь смешать оба масла в равной пропорции. Втирать эту смесь нужно на влажное тело – это проверенное солнцезащитное средство, способствующее получению быстрого и ровного загара. Однако если вы в первый раз выбрались на пляж, отказываться от обычных кремов с SPF защитой все же не следует, иначе рискуете «поджариться» на солнышке. Оливковое масло с лимоном и йодом Широко известно, что лимон богат содержанием витамина С, а также является прекрасным средством для избавления от пигментных пятен и веснушек. В связи с тем, что лимон – это отбеливающее средство, использовать его в лосьоне для загара следует только тогда, когда вы уже немного загорите. Нет, вы не лишитесь своего загара и не станете молочно-белой после использования этого лосьона, ведь вам понадобится всего несколько капель лимонного сока. Напротив, вместе с золотистым загаром вы получите цветущую, ухоженную кожу, получившую достаточное количество питания и увлажнения. О пользе йода для загара мы говорили ранее, обсуждая причину красивого загара на морском побережье. Но приятный золотистый оттенок – не единственный эффект от действия этого элемента, ведь он буквально «пробуждает» нашу кожу, делая ее мягкой и эластичной. Знаете ли вы о том, что у рабочих, перебирающих вручную морскую капусту, богатую содержанием йода, кожа рук смягчается и становится гладкой? Тот же эффект наблюдается и от различных косметических средств по уходу за кожей, богатых этим элементом. Поэтому, совершенно ясно, что смесь оливкового масла, лимонного сока и йода – замечательное средство не только для красивого загара, но и для здоровья кожи в целом. Для того чтобы эту смесь приготовить, нам понадобится примерно полстакана масла, сок половинки лимона и пять капель настойки йода (не переборщите с йодом – в больших количествах он не принесет пользы). Хранить такой лосьон для загара лучше в стеклянной бутылочке в темном, прохладном месте. Оливковое масло с какао Всем любительницам шоколада и какао-напитков мы можем предложить использовать этот замечательный продукт не вовнутрь, а на поверхность кожи. Привыкнув считать калории в каждом кусочке лакомства или чашке вкусного напитка, вы и не подозреваете, насколько полезны какао-порошок и какао-масло для здоровья кожи. Они содержат ценные минеральные вещества – такие как цинк, железо и пигмент меланина, способные защитить кожу от отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, какао отлично снимает стресс, тонизирует кожу и повышает ее эластичность. Для приготовления этого лосьона нам понадобятся: оливковое, кокосовое и масло какао в равных пропорциях. Нужно смешать эти ингредиенты и слегка подогреть на водяной бане для того, чтобы смесь стала однородной. После этого добавляем одну чайную ложку порошка какао и все хорошенько размешиваем. Конечно, в идеале для этого лосьона подошел бы натуральный тертый какао, но если такового нет в наличии, то подойдет и обычный порошок. Благодаря такой смеси ваше тело очень быстро приобретет роскошный шоколадный оттенок. 
Zeytinyağı: çift yarar
Bunun ne kadar önemli olduğu hakkında çok konuştuk.Güzel ve eşit bir bronzluk için zeytinyağını cilt yüzeyine uygulayın. Bu yağı sadece yiyecek olarak tüketmenin hayallerinizdeki bronzluğa ulaşmanıza yardımcı olabileceğini hiç düşündünüz mü? Şaşırtıcı bir şekilde, bu bir gerçektir: zeytinyağı, cildi yanıklardan korumakla kalmayıp aynı zamanda ona harika bir altın rengi veren maddeler içerir. Ve sadece harici için değil, aynı zamanda dahili kullanım için de. Erkeklerin neden biz kadınlardan çok daha hızlı bronzlaştığını hiç merak ettiniz mi? Sonuçta güneşe çıktıkları anda ciltleri hemen kararır ve güneş yanığından bizden çok daha az etkilenirler. Bu şanslı insanları nasıl kıskanmazsınız: doğum yok, epilasyon yok ve bizden daha hızlı ve daha eşit bronzlaşıyorlar. İşin sırrı nedir, neden bu kadar adaletsizlik var? Aslında burada bir sır yok. Hızlı bronzlaşmaları basitçe açıklanıyor: Erkeklerin cildi bizimkinden yüzde on beş ila yirmi daha yoğundur ve ayrıca çok fazla melanin içerir. Bu tam olarak ciltte yanıklara karşı korumadan ve eşit, güzel bir bronzluktan sorumlu olan maddedir. Belki cildin yoğunluğu konusunda hiçbir şey yapamayız (ve dürüst olmak gerekirse yapmak da istemiyoruz), ancak melanin miktarını artırma konusunda oldukça yetenekliyiz. İyi bir bronzluk için çok gerekli olan melanin miktarını artırmak için kullanılabilecek birçok yiyecek vardır. Ve bunların arasında elbette zeytinyağı da var. Bu yağla tatlandırılmış salataları yiyebilir veya en sevdiğiniz meyve sularına ve içeceklere birkaç damla ekleyebilirsiniz; sonuç aynı olacaktır. Önemli olan bunu güneşlenmeden hemen önce yapmaktır. Ünlü bir söz vardır: “Ne yersek oyuz.” Ve bu kesinlikle doğrudur. Düzenli olarak zeytinyağı tüketerek vücudumuzu önemli mikro elementler ve vitaminlerle zenginleştirir, mide ve bağırsakların çalışmasını iyileştiririz. Ve vücuttaki bu etkiler sayesinde cildimizin çiçek açması hiç de şaşırtıcı değil. yumuşak, pürüzsüz ve kadifemsi bir hal alır. Ve en eşit, en güzel bronzluğu elde edebilen de bu tür bir cilttir. Dolayısıyla sonuç açık: Zeytinyağı yiyin ve göz kamaştırıcı, altın rengi bir bronzluğa ulaştığınız için mutlu olun.
Zeytinyağı ile ilgili ilginç bilgiler
- Antik Yunan efsanesine göre, savaş tanrıçası Athena tarafından bir zeytin ağacı oluşturuldu.
- Büyük antik Yunan filozof ve filozof Aristo, zeytinyağının özelliklerini incelemek için tüm bilimi bir araya getirdi.
- Yağ, özel kilise törenleri ile kutsanmış ve birçok Hıristiyan hizmetlerinde kullanılan zeytinyağıdır.
- Elmasların parlatılması için ilk presleme için zeytinyağı kullanılır.
- Ham zeytin meyvesi acı, nahoş tat ile karakterizedir. Yemek için uygun hale gelmeden önce, zeytin özel bir salamurada yaklaşık bir ay bekletilir.
- Zeytinyağlı krem - selülit için mükemmel bir ilaç.
- Bir bardak zeytinyağı (iki yüzon altı gram) 29.1 gram doymuş yağ, 21.6 çoklu doymamış ve 159.6 gram tekli doymamış yağ içerir. Son iki tür, obeziteye karşı mücadeleye yardımcı olmalarından dolayı vücut için çok yararlıdır.
Okumanızı öneririz:
