Sebepleri olabilecek parmakların uyuşmasıçok farklı olması birçok insanda görülür. Üstelik bazıları bu hoş olmayan hisleri çok nadiren yaşarken, diğerleri ise tam tersine neredeyse sürekli olarak bunlardan muzdarip oluyor. Çok uzun zaman önce, bu fenomen en çok yaşlı insanlar için tipikti. Günümüzde, çok genç insanlar bile sıklıkla parmaklarında çok hoş olmayan bir uyuşukluk hissiyle, ardından da karıncalanma ve "sızlanma" hissiyle uyanıyorlar. Çoğu zaman, ekstremitelerde uyuşukluk, özellikle parmaklar soğuduğunda, kişinin ellerindeki normal kan dolaşımını önemli ölçüde bozduğunu gösterir. Ve bu nahoş olaydan kurtulmak için, parmakların uyuşmasına tam olarak neyin yol açtığını tam olarak bilmeniz gerekir. Örneğin, bazı durumlarda parmaklar en önemsiz nedenden dolayı uyuşur - sabah uyandığında, kişi sırf rahatsız bir pozisyonda uyuduğu için uzuvlarında uyuşukluk ve karıncalanma hisseder. Bu durumda yapılması gereken tek şey kısa bir ısınmadır, ardından sorunu tamamen unutabilirsiniz. Ancak parmaklarda uyuşma oldukça sık meydana geliyorsa ve atak sıklığında da artış varsa kişi istese de istemese de en kısa sürede bir doktordan yardım almalıdır. Sonuçta, parmakların uyuşması her zaman önemsiz bozuklukların bir sonucu olarak ortaya çıkmaz - bazen bu semptom, yalnızca sağlığa değil, hayata bile gerçek bir tehdit oluşturan son derece ciddi hastalıkların doğasında vardır.

Ellerde uyuşukluğun ana nedenleri

• giysi

Parmaklarınızda uyuşukluk varsauyandıktan hemen sonra deneyimleyin, uyuduğunuz kıyafetlere dikkat edin. Çoğu zaman, doktor ve hasta kişi uzun süre bu olgunun nedenini bulmaya çalıştılar ve başarısız oldular, oysa cevap çok yakındı. Geceliğin kollarındaki elastik bantlar çok sıkı olursa damarları sıkıştırır ve buna bağlı olarak kan dolaşımı büyük oranda bozulur. Kan dolaşımı yeniden sağlandıktan sonra, sinir uçlarına bazı maddeler akmaya başlayacak ve bu da parmaklarda bulunan sinir uçlarını büyük ölçüde tahriş edecektir. Bu tahriş nedeniyle ekstremitelerde hoş olmayan bir karıncalanma hissi ortaya çıkar. Bu durumda problemden kurtulmak hiç de zor değil, sadece kişinin uyuduğu kıyafetleri değiştirmeniz gerekiyor.

• osteochondrosis

Uyuşukluğun diğer bir yaygın nedeniparmaklar servikal omurganın osteokondrozudur. Ayrıca, bu durumda sol veya sağ elin parmaklarının uyuşmasının karakteristik olduğunu lütfen unutmayın. Ancak neredeyse hiçbir zaman, osteokondroz nedeniyle her iki elin parmakları uyuşmaz. Doğru bir teşhis koymak için hasta bir kişinin doktora başvurması gerekir.

• Karpal tünel sendromu

Bu isim böyle bir insanlık durumuna verilmiştir.karpal tünelden geçen medyan sinirin sıkıştığı durum. Üstelik bu durumda kişi genellikle sadece uyuşukluk ve karıncalanma hissini değil aynı zamanda acı verici hisleri de hisseder. Parmaklar oldukça ciddi şekilde acıtabilir ve hasta kişiyi huzurdan mahrum bırakabilir. Bu arada, çoğu zaman bu fenomen, hasta kişinin işinin spesifik doğası gereği, elleri gergin olmaya ve hatta aynı pozisyonda - örneğin bilgisayarda - zorlanacak şekildeyse gözlenir. Bu hastalıktan kaçınmak için çalışma sırasında her yarım saatte bir en az bir dakika ara vermek ve kanın durgunluğunu ve sinir sıkışmasını önlemek için ellerin bir nevi ısınması gerekir.

• polinöropati

Bu durumda organik bir durum söz konusudur.hem ellerin hem de parmakların sinir pleksuslarında hasar. Üstelik böyle bir yenilgi sonucunda uyuşma ve karıncalanma hissi sürekli birbirinin yerini alır. Ortaya çıkma sıklığı, sinir hasarının derecesine bağlıdır - haftada birkaç defadan neredeyse saatlik saldırılara kadar. Böyle bir lezyon, hem çeşitli bulaşıcı hastalıkların hem de fonksiyonel olanların (örneğin, diyabet veya pankreatit) bir sonucu olabilir. Bazı durumlarda, bu lezyonları tetiklemek için bir veya başka bir vitaminin eksikliği veya demir eksikliği anemisinin varlığı yeterlidir.

• Raynaud hastalığı

Bu hastalık bir bozuklukla karakterizedir.ellerin ve parmakların en küçük kan damarlarında kan dolaşımı. Küçük arter ve kılcal damarların hasar görmesi nedeniyle kan dolaşımı bozulur. Bu tür hasta kişilerde her iki elin parmakları uyuşur ve ağrır ve soğukta sadece donmakla kalmaz, aynı zamanda çok beyaza döner. Bu hastalığı yalnızca bir doktor teşhis edebilir. Ve gelişmesini önlemek için, kişinin ellerine gereken önemi vermesi gerekir - örneğin bulaşık yıkamak veya çamaşır yıkamak gibi ellerinizi soğuk suda uzun süre tutmamalısınız ve soğuk havalarda göz ardı etmemelisiniz eldivenlerin satışta bulunması.

• Üst ekstremitelerin trombozu

Arterin bulunması durumundaüst ekstremite kan pıhtısı ile tıkanır, kişi uyuşukluk hissetmeye başlar. Başlangıçta uyuşma sadece etkilenen uzvun parmaklarında hissedilir, ancak zaman geçtikçe uyuşukluk her zamanki gibi kaybolmaz, giderek artarak büyümeye devam eder. Bu nüansa özellikle dikkat ettiğinizden emin olun - parmaklardaki veya hatta eldeki uyuşukluk hissi bir saat içinde geçmezse, hasta kişi mümkün olduğu kadar çabuk tıbbi yardım almalıdır. Aksi takdirde doku nekrozu sürecinin gelişmeye başlaması riski çok yüksektir - bu durumda zamanında yardımın olmaması durumunda kolunuzu kaybetme riski çok yüksektir.

• Serebral damarın kanlanması

Ellerdeki uyuşukluk da şunu gösterebilir:kişinin felç geçirme riski altında olduğu anlamına gelir. Kural olarak bu gibi durumlarda bir elde uyuşma hissi oluşur. Aynı zamanda hasta kişinin tansiyonu çok yüksek olur ve şiddetli baş ağrıları olur. Hiçbir durumda böyle bir durum dikkat edilmeden bırakılmamalıdır. İlk endişe verici semptomlarda hasta bir kişi mümkün olduğu kadar çabuk tıbbi yardım almalıdır.

• Sözde "Lover Sendromu"

Oldukça yaygın olan bir başkaElde güçlü bir uyuşma hissinin ortaya çıkmasının nedeni, bir kadının bir erkeğin elinde uyuyakalmasıdır. Sonuç olarak, el oldukça uzun bir süre sadece depresif bir durumda değil, aynı zamanda hareketsizdir. Ve kan damarlarının güçlü ve uzun süreli sıkışması sonucu, uzun süre geçmeyen güçlü bir uyuşukluk hissi oluşur. Bu nedenle, sevilen biriyle yakın kucaklaşma ne kadar hoş olursa olsun, başınızın elinizde değil, hâlâ yastığın üzerinde olduğundan emin olun.

• Diğer nedenler

Yukarıdaki tüm nedenlere ek olarak uyuşuklukparmaklara, örneğin yaralanmalar, endokrin sistem hastalıkları, romatizma, eklem iltihabı gibi diğer çeşitli sistemik bozukluklar neden olabilir. Ve her özel durumda ellerde uyuşukluğa tam olarak neyin sebep olduğunu bağımsız olarak belirlemek imkansızdır. Bu nedeni bulmak için, hasta bir kişinin bir doktordan - amacı sadece teşhis değil aynı zamanda bir tedavi rejiminin seçimi olan özel bir muayene yapacak bir nörologdan yardım alması gerekir. Doğru ve zamanında tedavi çok çok önemlidir - aksi takdirde kişi uzuvlarının hareketliliğini kaybedebilir.

Parmakların uyuşukluğunun önlenmesi

Önleme eşit derecede önemli bir rol oynarbenzer koşullar. Ancak önleme hiçbir durumda zarar vermez - gün içinde yalnızca birkaç kez yapılması gereken çok küçük bir dizi fiziksel egzersiz. Bu egzersizler, bir kişinin hareketsiz bir yaşam tarzı sürmesi, vücudun ve özellikle çalışma sırasında ellerin statik bir pozisyonuna sahip olması durumunda ortaya çıkan hoş olmayan sonuçların ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır:

• Sabah, yataktan kalkmadan, yaklaşık 50 kez yukarı kaldırın ve yumruklarını sıkın. Bundan sonra kollarınızı gövde boyunca uzatın ve egzersizi tekrarlayın.
• Yüzünü duvara çevir, ayaklarının üzerinde dur ve ellerini kaldır. Bir dakika kadar benzer bir pozisyonda kalın. Gün boyunca, bu kontrol yaklaşık beş ila altı kez tekrarlanmalıdır.
• Avuçlarınızı birbirine doğru bastırın, parmaklarınızı çaprazlayın, sonra sıkın ve yaklaşık otuz kez sıkın.

Bu kadar basit egzersizler önemli ölçüde azaltacaktırparmakların uyuşması riski. Ayrıca fiziksel ısınmanın tüm vücut üzerinde faydalı bir etkisi olacaktır. Sağlıklı ol! Okumanızı öneririz:

Yorumlar

yorumlar