Parmakların uyuşma, nedenleri olabilirçok farklı, çok fazla insanda bulunur. Ve bazıları, bu hoş olmayan hisleri oldukça nadiren deneyimliyorlar, ve birileri, tam tersine, pratik olarak sürekli bir biçimde acı çekiyor. Çok uzun zaman önce, benzer bir fenomen, daha büyük yaştaki insanlar için en karakteristikti. Günümüzde bile çok genç insanlar genellikle parmaklarda uyuşukluk hissi uyandırırlar, karıncalanma hissi ve "sızlama" hissi. Çoğu zaman, bacakların uyuşması, özellikle de parmaklar aynı anda soğuduğunda, kişinin normal dolaşımını ellerinde önemli ölçüde bozduğunu gösterir. Ve bu tatsız fenomenden kurtulmak için, parmakların uyuşukluğuna neyin sebep olduğunu tam olarak bilmeniz gerekir. Örneğin, bazı durumlarda parmaklar, en banal nedenden ötürü uyuşur - sabah, uyanırken, bir kişi uzuvlarda uyuşukluk ve karıncalanma hisseder; çünkü rüya, rahatsız edici bir pozisyondaydı. Bu durumda yapılması gereken tek şey, birazcık ısınmadır, bundan sonra sorun tamamen unutulabilir. Bununla birlikte, parmakların uyuşukluğu düzenli olarak ortaya çıkarsa, dahası, nöbet sıklığında bir artış olur, bir kişi mümkün olan en kısa zamanda doktor ister istemez ister istemez, yardım ister. Ne de olsa, her zaman parmakların uyuşması önemsiz ihlallerin bir sonucu olarak ortaya çıkar - bazen bu semptom, yalnızca sağlığa değil, hayata bile karşı ciddi bir tehdit oluşturan son derece ciddi hastalıklarda içseldir.
Ellerde uyuşukluğun ana nedenleri
- giysi
Parmakların uyuşması durumundauyanıştan hemen sonra yaşarsınız, uyuduğunuz kıyafetlere dikkat edin. Sıklıkla bir doktor ve hasta bir kişi bu fenomenin nedenini uzun ve başarısız bir şekilde bulmaya çalışmış, cevap çok yakındı. Gece kıyafetlerinin kılıflarının çok sıkı olması durumunda, kan damarlarını sıkıştırırlar ve buna bağlı olarak kan dolaşımı büyük ölçüde ihlal edilir. Kan dolaşımını geri aldıktan sonra, bazı maddeler sinir uçlarını parmaklarda çok fazla tahriş eden sinir uçlarına girmeye başlar. Bu tahrişten dolayı ve ekstremite bölgesinde hoş olmayan bir karıncalanma var. Bu durumda problemden kurtulmak oldukça basittir, sadece kişinin uyuduğu kıyafetleri değiştirmek için yeterlidir.
- osteochondrosis
Uyuşukluğun bir başka yaygın nedeniparmaklar servikal omurganın bir osteokondrozidir. Ve bu durumda sol elin ya da sağdaki parmakların uyuşukluğunun karakteristik olduğunu fark edin. Ama hemen hemen hiç bir zaman bir osteochondrosis parmaklarının sonucu olarak her iki el de bir yandan da aptallaşmaz. Teşhisi doğru şekilde saptamak için, hasta bir kişinin mutlaka bir doktora başvurması gerekir.
- Karpal tünel sendromu
Bu isim, bir kişinin böyle bir durumunu taşır.Karpal tünel boyunca geçen medyan sinirin sıkıştığı yer. Ve bu durumda, insanlar genellikle bir uyuşma ve karıncalanma hissi, aynı zamanda acı sadece hissediyorum. Parmaklar, hasta kişiyi barışı mahrum ederek yeterince güçlü olabilir. Tesadüfen, bu fenomen çoğu zaman, hastanın çalışmasının özgüllüğünün, ellerindeki ellerin gerginliğe ve hatta aynı pozisyonda - örneğin bilgisayar başında olmak zorunda kalması şeklinde gözlemlenir. Bu rahatsızlığı önlemek için, iş sırasında kanın durgunluğundan ve sinirin sıkışmasından kaçınmak için eller için en az bir dakikalık bir mola ve bir çeşit ısınma yapılması gerekir.
- polinöropati
Bu durumda organik varSinir pleksuslarının, hem ellerin hem de parmakların yenilgisi. Ve bu yenilginin bir sonucu olarak, uyuşma ve karıncalanma hissi sürekli birbirinin yerini alır. Onların meydana gelme sıklığı sinir hasarının derecesine bağlıdır - haftada birkaç kez, neredeyse saatlik ataklara. örneğin, diabetes mellitus veya pankreatit - Böyle bir hasar, bir enfeksiyon hastalıklarının çeşitli hem de fonksiyonel olarak kaynaklanabilir. Bazı durumlarda bu lezyonları, yeterli vitamin eksikliğini veya demir eksikliği anemisi varlığını provoke edin.
- Raynaud hastalığı
Bu hastalık bir ihlal ile karakterizedirEllerin ve parmakların en küçük kan damarlarında kan dolaşımı. Küçük arterlerin ve kılcal damarların hasar görmesi nedeniyle kan dolaşımı bozulur. Böyle hasta insanlarda, iki elin parmakları donuklaşır ve ağrır, ve soğukta sadece donmaz, ama çok beyazdır. Bu hastalığı sadece bir doktor teşhis edebilir. Ve gelişimini önlemek için, bir kişi ellerini dikkat etmelidir - uzun süre soğuk suya tutmayın, örneğin, bulaşık yıkayın ya da yıkayın, ve soğukta, satışta eldivenlerin kullanılabilirliğini göz ardı etmeyin.
- Üst ekstremitelerin trombozu
Arterde bulunanÜst ekstremite, trombüsle tıkanmış, kişi hissizlik hissetmeye başlar. Birincisi, uyuşma sadece etkilenen uzuvun parmaklarında hissedilir, ancak zaman ilerledikçe uyuşma her zamanki gibi kaybolmaz, fakat büyümeye devam eder, yükselir ve yükselir. Bu nüansa özel önem verdiğinizden emin olun - eğer parmaklardaki uyuşma hissi, ya da daha çok elin kendisi, bir saat içinde geçmezse, hasta kişi en kısa sürede tıbbi yardım almalıdır. Aksi halde, doku nekrozunun gelişmeye başlayacağı çok yüksek bir risk vardır - bu durumda, zamanında yardım yoksa, el kaybetme riski çok yüksektir.
- Serebral damarın kanlanması
Ellerin uyuşması da tanıklık edebilir.Bir kişi felç tehlikesiyle karşı karşıya. Kural olarak, bu gibi durumlarda, bir yandan uyuşma hissi oluşur. Aynı zamanda, hastanın çok yüksek tansiyonu ve şiddetli baş ağrıları vardır. Böyle bir durum, hiçbir durumda dikkatsiz bırakılmaksızın kabul edilemez. İlk endişe verici belirtilerde hasta bir kişi en kısa zamanda tıbbi yardım almalıdır.
- Sözde "Lover Sendromu"
Bir başka oldukça yaygın nedenElinde güçlü bir hissizlik hissinin ortaya çıkması, bir kadının bir erkeğin kolunda uyuduğu durumdur. Sonuç olarak, oldukça uzun bir süre boyunca el sadece ezilmiş halde değil, aynı zamanda hareketsizdir. Ve güçlü ve uzun süreli kan damarlarının sıkılması sonucu, uzun süre geçmeyen güçlü hissizlik hissi vardır. Bu nedenle, sevilen birinin yakın kucağında ne kadar hoş olursa olsun, başın hala kol üzerinde değil, yastık üzerinde yattığından emin olun.
- Diğer nedenler
Yukarıdaki nedenlerin tümüne ek olarak, uyuşmaparmaklar, travma, endokrin sistem hastalıkları, romatizma, eklem iltihabı gibi çeşitli başka sistemik bozukluklardan kaynaklanabilir. Ve her bir belirli durumdaki ellerin uyuşmasına neden olan şeyin kendiniz için belirlenmesi imkansızdır. Bu sebepten ötürü, bir hasta, özel bir muayene gerçekleştirecek olan, sadece teşhisi değil, aynı zamanda bir tedavi rejiminin seçimini de yapan bir nörologdan yardım istemelidir. Doğru ve zamanında tedaviye başlanması çok ama çok önemlidir - aksi halde bir kişi uzuvların hareketliliğini kaybedebilir. 
Parmakların uyuşukluğunun önlenmesi
Aynı derecede önemli olan önlemedevletler. Ancak, her durumda önleme zarar görmez - gün içinde sadece birkaç kez yapılması gereken çok küçük bir dizi fiziksel egzersiz. Bu alıştırmalar, bir kişinin hareketsiz yaşam tarzına, vücudun statik konumuna ve özellikle de çalışma sırasında ellerini hareket ettirmesine neden olan rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olacaktır:
- Sabah, yataktan kalkmadan, yaklaşık 50 kez yukarı kaldırın ve yumruklarını sıkın. Bundan sonra kollarınızı gövde boyunca uzatın ve egzersizi tekrarlayın.
- Yüzünü duvara çevir, ayaklarının üzerinde dur ve ellerini kaldır. Bir dakika kadar benzer bir pozisyonda kalın. Gün boyunca, bu kontrol yaklaşık beş ila altı kez tekrarlanmalıdır.
- Avuçlarınızı birbirine doğru bastırın, parmaklarınızı çaprazlayın, sonra sıkın ve yaklaşık otuz kez sıkın.
Böyle basit bir egzersiz, zaman sayısını azaltacaktır.parmakların uyuşma hissi. Ayrıca, fiziksel bir ısınma tüm vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olacaktır. Sağlıklı ol! Okumanızı tavsiye ederiz: 
