Sinir Stresinin Nedenleri
Hamilelik sırasında sinir stresi farklı dış ve iç faktörlere neden olabilir - fiziksel stres, iklim değişikliği, yetersiz beslenme, yorgunluk, duygusal aşırı yüklenme.
Hamilelikte sinir gerginliği tehlikelidir Fotoğraf: Getty: Hamilelik dönemindeki birçok kadın huzursuzluk göstermektedir:
- doğum korkusu;
- görünümdeki değişikliklerin reddi;
- doğmamış çocuğun sağlığı için korkuyorum.
Kadın stres nedeniyle stresli hissediyor. Sıklıkla yoğunlaştırılmış toksikoz, şiddetli kronik hastalıklar, kötüleşen karaciğer fonksiyonu.
Nöral stres gebeliği nasıl etkiler?
Vücuttaki olumsuz duyguların etkisi altında, glukokortikoitler aktif olarak üretilir. Bunlar büyük miktarlarda fetusun gelişimine zarar veren hormonlardır.
- kardiyovasküler sistemin oluşumunda bozukluklar;
- diyabet geliştirme riski;
- fetusun prematüresi;
- otizm;
- hipoksi;
- "Hare dudak";
- alerji;
- astım;
- hiperaktivite.
Hamilelik sırasında şiddetli sinir gerilmesiPlasentada hasara neden olurlar ve düşük ya da erken doğumları provoke edebilirler, bir "ilk ağlama" nın yokluğu. Hamilelik sırasında stresin neden olduğu hasar, ergenlik çağındaki çocukta kendini gösterebilir, ya da tersine, artan aktivite, bozulmuş algı, hafıza, dikkatsizlik.
Stresin etkisi nasıl azaltılabilir?
Sinir stresinin gebeliği nasıl etkilediğini bilmek,Bir kadın vücudunda bu gibi durumların etkisini azaltmaya çalışmalıdır. bunun kendi üzerindeki olumsuz duygularla baş etmek ve böyle bir kişidir psihologu.Esli medet daha iyi destekleyebilecek bir sevdiğiniz yoksa zor ise - Bir ortağı arkadaşlarından bir akrabası, birisi, - onlarla deneyimlerini paylaşmak için gereklidir. Sesli korkuların çoğu zaman ortadan kaybolur, ılımlı fiziksel aktivite, simülatörlerin üzerinde egzersiz yapmak hamile kadının rahatlamasına yardımcı olur. Aynı etki masajı ve kendi kendine masaj, üretilen özel tatsız düşüncelerden soyut massazhChtoby, use psikolojik teknikleri, kasvetli düşüncelere bir oyalama sahip olabilirler doğum öncesi: boya meditasyon, okuma, iğne yapmak, kendinize bazı hobileri bulmak.
