Vücudumuz düşündüğümüzden çok daha güvenilirdir.Bizim o kadar gizli güçlerimiz ve yeteneklerimiz var ki, farkında bile değiliz. Bir yere kadar. Ta ki ağır stresle veya ciddi sinir şokuyla karşılaşana kadar. Ancak vücudumuzdaki “acil durum kaynağı”nın da bir sınırı var. Ve yeterli olmadığında sinir sistemi yorulur. Yaşam enerjimizin aşırı hızlı harcanmasının nedenleri arasında sürekli uyku eksikliği, ani gelen güçlü duygular ve şoklar olabileceği gibi, karmaşık bir cerrahi operasyon veya yaralanma da yer alabilir. Stres bazen yararlı bile olabilir; bedeni sarsıp güçlendirir. Ancak uzun süreli ve kronik hale gelen stres, gücümüzü tamamen tüketir. Ve bazen öyle bir an gelir ki, yalnızca uzman birinden alınacak nitelikli yardım, bizi normal halimize döndürebilir.
Sinir yorgunluğu ne çeker?
Zamandaki sinirsel yüklenmeye nasıl dikkat edilir?
Sinir sistemimizin yorgunluğufark edilmeden sinsice yaklaşır ve vücut için ne kadar ciddi olursa, o kadar yıkıcı olur. Herkesin böyle bir sınava tepkisi kendine göredir. Mizaç olarak istikrarlı olan sanguin ve balgamlı kişiler sürekli depresif ve ezilmiş bir ruh halinde olacaklardır; dürtüsel, kolerik ve melankolik kişiler ise beklenmedik saldırganlıklar gösterebilirler. Ama en önemli ve temel belirti uzun süren depresyondur. Depresyon belirtileri de farklı psikotiplerde farklılık göstermektedir. Depresyon, fiziksel ağrılarla (tüm vücudun ağrıması, sürekli yorgunluk) başlayabilir, depresyona uykusuzluk eşlik edebilir (uyumak istersiniz ama uyuyamazsınız). Depresyonun en tehlikeli ve ciddi şekli normal ve alışılmış davranışlarda meydana gelen değişikliktir. Sinir sistemi yorgunluğunun bu şekilde tezahür ettiği bir kişi, toplum için bile tehlikeli hale gelebilir. Vücudun sinirsel yorgunluğunun belirtileri:
Bu belirtilere aşinaysanız,Bu noktalardan iki veya daha fazlasını tespit ettiyseniz, sinirsel yorgunluğu tedavi etmek için acil önlemler almanız gerekir. Hepimiz farklıyız, her birimizin kendine özgü psikotipi ve hayata bakış açısı var. Bazı insanlar yorgunlukla kendi başlarına baş edebilirken, bazılarının da uzman yardımına ihtiyacı oluyor. Her şeyin kendiliğinden düzelmesini beklemeyin. Sinirsel gerginlik vücutta iz bırakmadan geçmez.
Sinir yorgunluğunun sonuçları
- Toplumla ilgili sorunlar, bir kişi ganimetkarakteri, duygusal olup bitenlerin değerlendirmesini ve dünyanın algısını değiştirerek. İnsanlar, sinirli sinirli hale sorun iletişim var. Adam kendini kilitli ve bir recluse olur.
- Kişilik kaybı. Bir bütün olarak hayata olan tutum geri dönüşü olmayan bir şekilde değişiyor ve akıl hastalığı başlayabilir. Manik halleri ve takıntıları ve fikirleri görün. Bir kişinin kişiliği kişisel hijyen ihmaline kadar bozulur.
Zihinsel bozuklukların oluşmasını önlemek içinSorun varsa, öncelikle sebebin ortadan kaldırılması, bu durumda sinir sisteminin düzene sokulması gerekir. Deneyimli hekimlerin yardımıyla en iyi şekilde tedavi edilebilen sinirsel yorgunluğu, bizim tavsiyelerimizden yararlanırsanız düzelebilir.
Vücudun durumunda genel iyileşme için öneriler
Kendinize nazik bir hayat yaratın.Ev ortamında sürekli olarak sakinleştirici bir müzik açın. Tropikal ormanların, deniz unsurlarının, kuş cıvıltılarının seslerini içeren özel olarak seçilmiş ses koleksiyonları mevcuttur veya sadece rahatlatıcı müziklerden oluşan bir koleksiyon seçebilirsiniz. Kendinizi analiz etmeyi öğrenin, içinizdeki sizi endişelendiren, kaygılandıran her şeyi raflara kaldırın, tüm sorunlarınızı bir kağıda yazın. Kendinize daha fazla zaman ayırın, arkadaşlarınızla buluşun ve doğada dinlenin. Prensip olarak hiçbir sorun yok, kendimiz icat ediyor ve yaratıyoruz. Kendinizde belirtilerini keşfettiğiniz tam bir sinirsel bitkinlik, iz bırakmadan tamamen geçmez. İzi kalır, yıpranmış sinirler bir daha asla yerine gelmez maalesef. Ama her şeyden fayda çıkarabilmeniz lazım. Sonuçta her sinir şoku bir deneyimdir; stresle onurlu bir şekilde ve büyük sonuçlar doğurmadan başa çıkma ve tepki gösterme deneyimidir. Çılgın hayatımız bizi rahat bırakmayacak, stres devam edecek ama onun ortaya çıkmasını kısa süreli ve çabuk geçmesini sağlamak bizim elimizde. Okumanızı tavsiye ederiz:
