Miyopi (miyopi) — çoğu zamanModern çocuklar ve yetişkinler arasında yaygın olan bir göz hastalığıdır ve her üç kişiden birinde görülür. Bu hastalığın özü uzaktaki nesneleri ayırt etme yeteneğinin bozulmasıdır. Miyopi durumunda evde tedavi ve önleme çok önemli değildir.

Hastalığın nedenleri ve semptomları

Miyopinin nedenleri farklı olabilir:

• kalıtım;
• göz travması;
• uygunsuz görme düzeltmesi (uygunsuz gözlüklerin giyilmesi);
• gözlerin aşırı yorulması;
• diğer hastalıkların sonucu.

Miyopi sorunu olan bir kişinin gözleri genellikleve çok yoruluyorum. Bu, bir şeyi görmek için gözlerinizi zorlamanız gerektiğinde meydana gelir. Ayrıca araba kullanırken ve spor aktiviteleri sırasında gözleriniz yorulabilir. Miyopi belirtisi, gözler yorulduğunda ortaya çıkan baş ağrısıdır. Doğal olarak tüm bunlara, kişinin uzaktaki nesneleri daha kötü görmeye başlaması da eşlik ediyor.

Miyopi profilaksisi

Elbette bir hastalığı tedavi etmektense önlemek daha iyidir. Miyopinin önlenmesi aşağıdaki basit kurallardan oluşur:

• Yazdığınız veya okuduğunuz odadaki aydınlatmanın yeterince parlak olduğundan emin olmalısınız;
• Nesneyi, gözlere 30 cm'den daha yakın düşünmeyin;
• Görsel çalışma sırasında periyodik kesintiler yapılmalıdır;
• Araç sürerken yalan söylemeyin;
• Bilgisayarda 30 dakikadan uzun bir süre çalışmayın;
• çinko, krom, magnezyum, lif, protein, vitamin içeren diyet ürünlerini içerir.

Gözler için özel egzersizler

Vizyonu geliştirmek ve önlemek içinDurumun daha da kötüleşmesi durumunda evde özel egzersizler yapabilirsiniz. Oldukça basittirler ve bunları tamamlamak için ana görevlerinizden dikkatinizin dağılmasına gerek yoktur. Tipik olarak göz egzersizleri omurga egzersizleriyle birlikte yapılır. Çünkü çoğu zaman omurgayla ilgili problemler kan akışında bozulmaya neden olur ve bu da sorunu büyük ölçüde ağırlaştırır. Aşağıdaki egzersiz seti miyopiyi iyileştirmeyecek, ancak ilk aşamalarda ilaç veya cerrahi müdahalelere başvurmadan görüşü önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olacak ve fazla zaman almayacaktır.

Sandalyeye otur, sırtını düzelt. Önce sağa, sonra sola, yukarı ve aşağıya 20 kez tekrarla (fotoğraf 2).

Sol üst köşeye, ardından sağ alt köşeye ve tersine bakın. Bu egzersizi 20 kez tekrarlayın.

İçinde küçük bir delik bulunan pencere camına yeşil bir daire takın. Vizyonu bir daire üzerinde odaklayın ve sonra deliğe bakın, mesafe içinde herhangi bir nesne görünürse en iyisidir.

Bir bilgisayarda çalışırken veya okuma yaparken size ihtiyacınız varGözlerinizdeki yorgunluğu hissettiğinizde çok hafif egzersizler yapın: 50 saniye boyunca hızla yanıp sönün, sonra birkaç dakikalığına kapalı gözlerle oturun.

Ayrıca gözlerinizi kapatabilir, 50'ye kadar saydıktan sonra açın, sonra açın ve mesafeye bakın, 50'ye kadar sayın.

Elinizi önünüzde uzatmak ve bakmak gerekir.başparmağınızı yukarı kaldırın ve aşağı indirin, ardından sağa ve sola hareket ettirin, parmağınızın görünümü kaldırılamaz. Egzersizleri 6 kez tekrarlayın.

Göz jimnastiği için bir ön koşulgevşeme ve gerilimin değişimidir. Egzersizler rahatsızlık vermemeli, çok daha az ağrı sağlamalıdır. Düzenli olarak yapılmaları gerekir.

Halk ilaçları ile tedavi

Geliştirilecek birçok tarif varhalk ilaçlarını kullanarak miyopi için vizyon; bu tür tariflerin en popüler bileşeni yaban mersinidir; Bu meyvenin tıbbi özellikleri içerdiği elementler tarafından belirlenir: krom, kükürt, potasyum, bor, manganez, demir. Görmeyi iyileştiren göz damlası hazırlamak için taze yaban mersini alıp suyunu sıkmanız gerekir. Daha sonra suyu 1:2 oranında suyla seyreltmeniz, elde edilen çözeltiyi iyice karıştırmanız ve sabah her göze 5 damla damlatmanız gerekir. Miyopiyi iyileştirmeye yardımcı olan bir diğer şifalı bitki ise aloe'dir. Halk ilaçları ile tedavi tarifleri için en az 3 yaşında bir bitkinin kullanılması tavsiye edilir. Aloe yaprağı kesilir, dikenleri çıkarılır ve kıyma makinesinden geçirilir. Ortaya çıkan kütle tülbentin içine konur ve suyu sıkılır. Yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez, bir çay kaşığı taze olarak almanız (içmeniz) gerekir. Aloe'nin uykusuzluğa neden olabileceğini lütfen unutmayın, bu nedenle son doz en geç akşam 7'den önce olmamalıdır. Çam iğnelerini kullanarak halk ilaçlarını kullanarak da görüşünüzü geliştirebilirsiniz. Bunu yapmak için eylül ayı sonunda toplamanız, ardından çam iğnelerini doğrayıp kurutmanız gerekir. Bunun kışın tüketilmesi, 5 kaşık ve 500 ml kaynar su ile demlenmesi gerekecektir. Yemeklerden sonra günde üç kez bir çorba kaşığı içilir. Miyopiyi halk ilaçlarıyla tedavi etmeye çalışmadan önce bir doktora danışmanız önerilir. Tüm bu tedavi yöntemlerini evde uygulayarak miyopiyi iyileştiremeseniz bile durumu iyileştirebilir ve görüşünüzü aynı seviyede tutabilirsiniz.

Yorumlar

yorumlar